职校梦演讲稿(精选四篇)。
我们如何才能写出流畅且连贯的主题演讲稿呢？如果想要让演讲过程更为顺利，不妨学习一下演讲稿的撰写方法，提前做好准备。只有认真准备一份演讲稿，我们的演讲才能吸引观众。编辑用心制作的“职校梦演讲稿”将给您带来与众不同的体验，这里有您正在寻找的一切。快来看看吧！
东风送暖，万物复苏，在这春回大地的日子里，你们带着父母的期盼，好友的祝福，带着梦想与希望，从四面八方，来到了长清职专。我谨代表学生会全体成员欢迎2014级全体学生。人生之路没有失败，只是一次次的刷新起点，恭喜你们，又开始了人生道路上一个新的起点，谱写属于你们自己的新篇章。
在今天的欢迎大会上，我想给大家一些建议：
首先，要有新的奋斗目标，不能船到码头人到站。有句广告语说得好：“心有多大，舞台就有多大。
”一个人的人生成就同其奋斗目标是成正比关系的。职专的学习不同于初中，不再硬性要求同学们刻苦学习，少了些许监督性；所以，职专的学习更加要求同学们要有主动性。不妨，给自己设定一些新的目标，比如，要求自己课堂上积极听讲，完美完成老师交代的任务，课余时间研习其他的专业知识，给自己增加一门爱好等等，有了以上的奋斗目标，你就会觉得每一天过得很充实，活得很有意义！
其次，要学会做人。同学们，你们来自四面八方，有着不同的生活经历、文化和家庭背景。你过得怎么样？我告诉你，建立良好的关系是一个人能力的反映。
你们在一起是一种缘分，没必要为一些生活上的小事而斤斤计较。学生在生活中应该互相关爱，团结友爱。在职学生是你生命中最宝贵的人力资源。
我们应该有宽容的品质，有欣赏他人优点和正视自己的能力；要有善待“弱者”的心胸和能够淡忘的情怀。我们要学会发现别人的优点和缺点，克服自己的缺点，使我们每个人都能不断进步和提高自己。
第三，要学会做事。职业学校生活丰富多彩。除了学习，我们还有很多适合您的活动，为您提供一个展示个人魅力的平台。如何做事、如何做好事？
首先具备的就是责任心，要有从小事做起的精神，古人曾说：“一屋不扫，何以扫天下？”。
小事是大事的基础，大事是小事的积累。小见精神，好品质往往体现在小节上。不要大事做不了，小事又不愿做。
我们要做成大事，必须要有“起于垒土”，“始于足下”的精神。最终，量变才能引起质变！
最后，要学会学习。职业学校的学习，不仅要学习基础知识，更多的是专业知识的学习和研究。如何学好专业知识，能否在前人的基础上提出自己的新思路和创新，这涉及到兴趣。
兴趣，是学习的动力，兴趣，需要是刻苦学习的精神。利用课余时间，多读书，丰富知识储备，提高质量，为后续发展打下坚实基础！
让我们用年轻的心努力工作来支持这个世界。这是青春的独特财富，也是我们成功的筹码。带着永不熄灭的激情，点亮航程的灯塔，梦想远在天边，也在我们的手中。
此时此刻，我们放飞了理想，勇敢地追求，我们就能飞上我们想要的天空！
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”我们当有扶摇直上九万里的壮志和继续成长的路途，为你我无悔的青春，谱写激昂的旋律。
请大家相信，接下来的日子，我们，共同努力！
同学们，我衷心祝愿大家在职专生涯期间，学会学习，学会做人，学会做事，学会利用时间与青春书写人生的新篇章！祝大家学业成功，成为国家的栋梁，培养自己成为国家和人民的有用人才。
谢谢大家。
尊敬老师及亲爱的同学们：
大家好!
同学们、老师们，我叫黄建，大村甸镇徐家冲村人，来自祁阳县职业中专主板专业356班。我曾经是大村甸中心校101班学生，今天我回到我的母校，看到昔日教我育我的、崇高的人民教师，看到昔日在这里学习、在这里玩耍的、熟悉的校园，站在这里，我感到无比亲切，也感到特别高兴，作为职业中专技能班优秀毕业生典型，我也特别荣幸!
即将到比亚迪汽车公司顶岗实习的我，清醒地意识到，我的读书时代、我的校园生活已接近尾声。回首这些年，小年6年，初中3年，职业中专学习技能2年(第3年将在公司带薪顶岗实习)，我由一个生在农村的、幼稚的小毛孩，成长为掌握一技之长的中职实习生，成长为可以自信进入现代化汽车制造公司的技术人员面对这些辛勤耕耘的、硕果累累的收获，我深深地感受到：走过来的求学道路，很不容易，但我不后悔，事实也证明，我选择学习技能的道路是正确的!
初中时，也就是在这里读书的时候，一直到初中毕业，那时我不懂事，很贪玩，我都不怎么想好好读书，学习成绩总是不好，在班上的成绩排名顶多处在中下水平。初三第二期，我感到迷茫!不知道你们现在有没有跟那时的我有一样的迷茫。当时我在想初中毕业后，我干什么呢自己面临的道路有3条：1、选普高或者对口升学，考大学;2、到职业中专读书，学习一门技能;3、直接出去打工。究竟选哪一条究竟是听父母的，还是自己决定
出去打工，父母是不会同意的，他们不忍心幼小的我出去受苦，因为初中毕业时我还小，因为初中毕业的我没学历没技术，出去的话挣不到钱。摆在面前，我只有2条路可以选择，要么考大学，要么读职业学校。读大学的费用高，高中3年，大学4年，读书要7年，说实话，我不想读那么年。
父母更希望我去考大学。因为在很多人看来，也包括我的父母，认为孩子考上大学全家光荣，或者说读高中家长有面子。考大学就全家光荣，这是传统思想，我想，能赚大钱才是全家的光荣!读完大学赚不到钱同样是不光荣的!老师告诉我，当前国家重视职业教育，国家迫切需要技能人才，我要去职业学校学技能。班主任推荐我去祁阳县职业中专，离家近，费用低，在校只学2年，我信了。我就去职业中专，我要选择主板维修专业，因为我喜欢这个专业。
开始，父母持反对的态度，他们常常听人说，职业中专不好，不要我去，后来，他听到隔壁村一个叫钱新桥的，在职业中专毕业后，做数控加工工作，工资5000多块/月，他们就没有反对了。当时，很多人对父母讲，到职业中专读书冒得用，学不到东西，我父母始终说，不读书才冒得用，读书哪里冒得用呢面对巨大的舆论压力，我仍然选择学技能，毫不动摇。
在职业中专求学的2年里，学校的环境比较好，适合学习，也适合娱乐，可以讲我在学习上很快乐，生活也很快乐。
我学习主板专业，对这门专业表现出浓厚的兴趣，在学习技能过程中，我始终坚持不懂就问，问老师、问同学都可以，老师同学都很热情帮我解决问题，我感到很幸福!慢慢地，我的专业技能越来越好，参加学校的技能比赛中多次获了奖，获得奖金有几百元钱吧!具体多少钱，我已记不清了，都用掉了。是这样的，学校每期举办多项技能竞赛，其中一等奖100元、二等奖80元、三等奖50元;每期还评选多名学习标兵，学习标兵的奖金为200元。说实话，我在职业中专读书，我越来越自信，学习方法也越来越好。我总结出这么一个道理：初中成绩差不等于学不好技能，初中成绩差的学生不等于不优秀的学生。
在生活中，我积极乐观，诚实守信，乐于助人;讲道德、遵守校规校纪、校规，遵守学生守则，以饱满的热情迎接生活中每一天的挑战，并始终积极参加学校举办的羽毛球赛、篮球赛等，我获得了羽毛球赛一等奖、篮球团体赛二球赛。我们职业中专学校举行了多种形式的活动，篮球赛、羽毛赛、跳绳赛、拔河比赛等，很多同学喜欢这些活动!每项比赛，获奖就有奖金。其实，国家非常支持职业学校办学，我们学校才会有这么好的条件。本学期，为了使寝室这个家更温暖，学校开展了温馨寝室活动，现在我的寝室很温馨。
我们学校几乎没有人打架，因为学校不允许打架，不允许同学欺侮同学，经常打架，欺侮同学，而且教育不改的同学就会学校开除。老师经常教育我们学会做人，我们班上同学间的关系很团结很和谐，相互帮助，相互关心的现象很常见的
总的来说，我在职业中专，我学会了技能、学会了学习、学会了处理人际关系。现在我很快到比亚迪汽车公司实习，告诉大家，我的试用期工资2300元/月，3个月转正，转正后我的工资就有3000多元/月。事实证明，我选择职业中专学技能是正确的!
今后我会珍惜机会，努力干好工作，让工资水平不断前进!谢谢大家!
热门演讲
尊敬的各位领导、各位同事：
首先，我要感谢学校十年来对我的培养，各位领导和同事给我的帮助，给我的舞台，尤其感谢各位对我的信任与厚爱。职业中学的十年是我工作以来感受最深的十年。在这十年里，我得到了所有领导和同事的关心和爱戴。
可以说决定参加这次竞聘前，我曾度德量力，思虑再三，其实作为教书的我所追求的是做一位受人尊敬的教师。今天，我之所以参加这次竟聘，一方面表明我对推行领导岗位竞聘上岗机制的拥护，另一方面也想借此机会感谢各位一直以来对我的支持关心与帮助。
从2001年入职第一天到现在，所有的领导和老师都对我表示了深切的关心和真诚的帮助。忘不了各位领导对我启发与引导，[中国教育文摘]忘不了老师们对我的鼓励与支持，使我逐渐成长为一名比较优秀的教师；当然，我不能忘记，我自2003年在教务处工作以来，得到了各位领导和同事，特别是教务处其他同志的大力支持和帮助。总之，我从这里的每个人那里得到的每一点帮助都是我的动力。
谢谢你们！是你们对我的信任、支持、帮助和鼓励才使得我在主持教务处工作期间较好地保证了学校教学工作的正常展开，无论是专业技能竞赛还是高考升学都达到了历史最好成绩。
这可以说是我在这次比赛中的第一次自信。我的第二个自信是：正直和认真。我在为人上，胸怀坦荡，公道正派，与人为善，不搞小动作。
我信奉：“沉默是金，忍让是银，帮人是德，吃亏是福。”
在工作中，能吃苦耐劳，认真负责。要求别人做到的事情，自己首先做到。从不揽功诿过，假公济私，与人争名利。领导布置的工作总是尽力去做，从不无故推诿。
我的第三个自信是我有豁达、乐于学习、积极进取的精神。
在职业中专的十年里，我的每一年都是踏踏实实地工作，孜孜以求地教学，从一名名不见经传的教师到成为全县的教学标兵，从一位普通教师成长为教务主任、校长助理，所有这些都是我虚心好学、追求上进的见证。当然，这是支持和鼓励的结果。
职业中专的十年，虽然说不上为学校做出了多大的成绩，但我有一颗公而忘私的心灵，[中国教育文摘]有一种顾全大局的意识，从我放弃调一中，放弃调九江外国语学校、放弃调教育局、放弃在私立学校的兼职的几次艰难选择中，足可以得到明证。尽管我的放弃甚至引起了一些老师的怀疑。但是事实上，时至今日我仍然还没有在行政岗位上混出什么名堂。
我仍然是一个优秀的教师和一个非常严格的教学管理者。从教师代表把我的兼职事情单独列为一个提案送交教代会，我深深知道，我们这些尊敬的教师一直都在关注着我，在此借此机会再一次说一声谢谢。有你的关注，我的工作会更有活力。
诚然，人无完人，在肯定有利条件的同时，我也清醒地认识到自己存在一些不足之处：与领导、与同事交心、交流思想不够。有时作品缺乏创造性、谨慎性和刺激性。
我的性格急躁，遇事总追求完美，对待工作近乎苛刻，也因此在工作过程中让一些同事觉得我过于严厉，在此我想借此机会向在座的各位老师表示我深深的歉意。
如果你继续信任我，我会尽力：
第一，以身作则，当好教学带头人。
二是立足本职，当好**助理。
第三，脚踏实地，做一个好老师的帮手。
“法律足以说服人们，措施足以使人们信服，而身体足以率先领导人们。”
大家好!今天我演讲的题目是《点滴改变，静待花开》。
天下兴亡，匹夫有责。爱国的方式有很多，有人的爱是愤青式的，各种吐槽与感慨;有人的爱是奋发图强的，用行动为祖国崛起添砖加瓦;还有人的爱是奉献青春与热血，为祖国筑建坚实防线，比如中国军人!
就个人而言，我觉得爱国这件事儿，可大可小，大的方面呢，就如我们语文课本中有句话写道：爱国即修身、齐家、治国、平天下,口若悬河、夸夸其谈的长篇阔论都是虚的，然而我觉得小的方面呢，也就一个观点：要爱国，先把自己管好，从爱自己、爱家做起.
生活中，家，是你爱的人和爱你的人共同组建的避风港湾，它是温馨的，是你倾注全部都不会舍弃的;学习中，学校就是你的家，老师就是大家长。你可以不感恩学校和老师为你提供的种种机会、创造的所有平台，就像你可以吐槽身为一个中国人看病难、出行难等等等等，却忘了祖国为你营造的健康的成长环境，使你免受颠沛流离之苦，我相信吐槽的更多是因为对祖国的爱。同样，作为一名学生，你就有责任、有义务用心呵护学校这个大家庭。
现在，我们拥有最多的便是青春所赐予的无限活力与激情，我们不应该浪费这份活力与激情。对于爱国，我们这些还没踏入社会的青少年或许还不能做出一些惊天动地的事，但是我们要知道爱的基石是学会感恩,只有懂得感恩，学会感恩，才会去爱.白云感恩蓝天，给了它翱翔的地方;鱼儿感恩绿水，给了它畅游的地方;花儿感恩土地，给了它生长的地方。我们人更要感恩一切，感恩我们伟大的祖国，温馨的家。
那要如何行动?很简单，做一个有责任心的，脚踏实地的人，保持努力、激情的学习状态，有想法、有新意的优化学习方法。具体怎么做?
有目标，有行动，有结果;不抱怨，不放弃，不懈怠;不积小流，无以成江海。
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王璇：黄冈实验中学初三（2）班学生，共青团员，语文课代表，成绩优秀，爱好绘画、朗诵、阅读、旅游，具有较强的集体荣誉感。
讲文明，促健康
初三（2）班王璇
敬爱的老师、亲爱的同学们：
今天我发言的主题是“讲文明，促健康”。
在一个国家中，个人是主体。那么，对个人来说，最重要的是什么呢？我想首先应该是具备文明素质。只有人人都有文明素质，国家的整体素质才能提高。
**电视台曾经报道过，有一次国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上，竟然有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。
以上案例中的不文明行为是否远离我们？请同学们静静地想一想，我们是不是也有不文明的言行举止呢？在教学楼的楼梯上，我们有时会看到不适合我们美丽校园的纸屑和食品袋；在我们洗手的水槽里，会有被擦过的纸球；在食堂的楼梯上，有时可以看到随意丢弃的酒瓶；在操场上，有时你可以看到一些垃圾袋随意租用；在公厕里，小便器也被垃圾和其他杂物堵塞；在雪白的墙上，有时会留下大大小小的涂鸦。
面对这些，有的同学可能心安理得，事不关己，高高挂起，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨。我不知道你的不文明，你的盲目，你的行为被玷污，你的健康被损害。
我们很多学生把学习文化知识放在首位，往往忽视了社会公德修养和文明健康习惯的养成。事实上，良好的行为不仅有助于我们的学习和进步，而且是我们健康人格的基础。学校的学生只有养成良好的文明、健康的习惯，才能营造良好的学习环境，营造良好的学习氛围。
记得有一位名人曾经说过：美德的实现是由行为而不是言语构成的。无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操。
代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过前人的接力棒。
“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求成长、追求卓越。同学们，我们真的应该提高个人修养，做一个文明人！无论何时何地，不要随地吐痰或乱扔垃圾；用餐时，自觉排队，饭后不随意乱丢碗碟；文明施工，爱护卫生间的水龙头、电灯等设备；勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣服和鞋袜，把一个干净的你，一个靓丽的你，一个文明的你，潇潇洒洒的展现在大家面前。
同学们，鸟儿因翅膀而自由飞翔，花朵因芬芳而美丽，校园因文明而更加先进。让文明的氛围渗透到黄冈实验中学的每一个角落！
老师们，同学们：
大家早上好!
今天我讲话的主题是拥有健康心理，享受快乐人生。
时值季春，处处百花争艳，大地一片翠绿。同学们在来校的途中，有没有感受到春天的足迹?面对这莺歌燕舞、绿丝垂绦的美景，你心理又会泛起怎样的涟漪?是在为日本那些被海啸夺去生命的同胞祈祷，还是在为喝牛奶而中毒的小学生叹息?是在为自己即将面临的月考或期末考试而忧虑，还是在为拥有这阳光灿烂、万紫千红般的春天而兴奋?面对一样的春天，有的人万般赞美，而有的人认为春天不过是一个美丽的谎言，因为他总是把一切痛苦与失败悄悄隐藏在后面!可见，不同的心境，产生不同的感受!
作为当代的学生，你们是幸福的，也是快乐的。学校拥有先进的教学条件，优秀的师资力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的话讲就是：坐大厦之下而诵《诗》《书》，无奔走之劳矣;有司业、博士为之师，未有问而不告，求而不得者也。可是，部分同学对学校的管理总是啧有烦言，认为规范的寄宿制生活约束了自己，较重的课业负担压迫了自己，过多的在校时间限制了自己。如果有这种不良心态，当然就不会拥有快乐的心情。
那么，作为当代的学子，具有怎样的心态才是健康的'呢?具有怎样的人生才是快乐的呢?
我想应立足学习，从以下三个方面去思考：
一是要树立正确的学习目的，以健康的精神调节心态。
我们身边的任何行动都有目的性的。学生的主要任务是读书学习。读书的目的在本质上是个立志的问题。所谓志，就是人们心里的奋斗目标。明朝学者王守仁认为：志不立，天下无事可成。古往今来，世界上所有的大事业，都不是糊里糊涂里做出来的。志气和毅力是诞生成就的催化剂。我们要有为中华之崛起而读书的胆略与气概，将自己的志向与人民的利益、民族的振兴紧紧结合起来。若有这样的读书境界，心情怎么不会快乐呢?
二是注重学习内容的选择，用宽松的环境调节心态。
长时间聚焦课本的学习，不仅索然无味，而且思维受阻，学习效率低下。其实，我们的学习不必太拘泥于课本，因课本仅是对已有知识的传承。教科书不是我们惟一的世界，世界才是我们的教科书。为此，奉劝同学们多读点课外书，以增长见识，开拓视野，愉悦身心。对与课本有关的课外书可精读，与课本无关的课外书应博览。当然，读课外书也希望你们能做到文理兼顾，不厚此薄彼，以吸收不同的营养，接受不同的思维训练，为自己的全面发展打下坚实的基础。读书人如果能经常读些自己喜欢的书，应是人生最大的快乐。
三是掌握科学的学习方法，借读书的睿智调节心态。
培养学习能力，改善学习方法，对大多数同学来说怕是当前最迫切需要解决的问题。健康的心态，快乐的人生对学生来说，其实与是否掌握科学的学习方法有着密切的联系。读书要灵活，不要死读书，读死书，因为这样会压抑智力的发展，读书要有思想、有见解。孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。《增广贤文》中也有读书须用意，一字值千金的句子，这里的用意就是用心琢磨与思考，也就是读书的内涵和实质。对于学习，我们需要的不是现成的金子，而是开发和提炼金矿的能力和工具。若你学识渊博，本领高强，能力出众，办事得心应手，那有不快乐的呢?我想，我们学生若有正确的学习目的，又掌握了科学的学习方法，并有标新立异的勇气，身心一定会健康，人生一定会快乐。
没有失败的人生，只有人生的失败。五年级的同学们即将迎来毕业考，三四年级的同学们亦将面临抽考，低年级的同学们也将很快接爱月考的考验。在这春意盎然的时刻，希望同学们切莫辜负这个春天。自然的春天已经到来，我希望你们生命里天天是阳光灿烂般的春天，开心快乐的春天。
我的讲话完了，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
生命，是每一位母亲用血肉与灵魂孕育的瑰宝；生命，是每一位艺术家用感情和肢体塑造的奇迹；生命，是每一位骑士用勇敢和智慧守护的公主；生命，是每一位智者用心智和时间探讨的奥秘……
不要轻视自己的生命，不要抛弃自己的生命，不要浪费自己的生命。
人活在世上，必须将生命紧握在手中，永不放开，永不遗弃。珍爱生命，健康成长。我们义不容辞的责任。一桩桩血腥的报道，令人胆战心惊，一幕幕惨剧目不忍睹。只因为忽视了安全问题，一个个生命如鲜花在瞬间凋零，后果带给社会、家庭、亲人悲痛欲绝的心身，沉重的打击，血的教训。安全，是珍爱生命的前提。如果我们不注重安全意识，视安全隐患而不顾，对安全问题措施不及，防范不严，责任心不强，把生命当儿戏，那么造成的后果不堪设想。燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再绿的时候；桃花谢了，有再开的时候，可我们的日子一去不复返。生命仅有一次。同学们，“安全”是我们经常听到的一个词语，安全话题也是我们经常议论的一个话题，因为安全是我们生命的保证，和我们的幸福生活息息相关。世间万物，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利。一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的恒心，编制了一条文明的生命之河。生命是伟大的，生命是崇高的，没有人轻易放弃生命。每个人心中都饱含着对生命的渴望，身体健全的人如此，身体不便的人同样如此。当你正在呼吸，当你正在心跳时，请记住：生命可贵！绝不辜负生命，绝不让它在我们身上浪费掉，不论未来的命运如何，遇福遇难，或喜或忧，我们都应好好地把握自己的生命。
当有人“哇哇”地哭着降临到这个美丽缤纷的世界，就意味着这个世界又多了一个生灵，世界变得更加亮丽；当有人躺在病榻上，和亲人难舍难分时，世间瞬间又少了一种独特的声音，世界变得安宁了许多。：珍爱生命，让有限的生命变得更精彩。当一片绿叶悄然钻出地面当呱呱落地的.婴儿发出第一声啼哭，这就是生命！生命是万绿丛中的绚丽花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚可贵，人的生命只有一次。因此我们应该要珍爱生命、注意安全。
让我们思考生命的意义，追求生命的价值，保持平和的心态，构筑美丽人生。成功与失败、欢笑与泪水、赞扬与批评伴随我们一路走来。所有的一切都化作我们人生的财富，懂得了从挫折中获得成长，从酸楚中品味快乐，在平淡中体现生命的价值。让我们思考生命的意义，追求生命的价值，保持平和的心态，构筑美丽人生。
珍爱生命健康成长演讲稿9
生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让生命之花绚丽多彩。
或许有人会说：“谁不爱惜生命呢？谁不热爱生活呢？要是真有摧残生命的事，还不是那些黑心老板、不负责任的司机和可恶的病魔干的。”您可能说得没错，但让我们睁大眼睛，用心去感受一下，真的只是这样吗？
深夜，一个大哥哥还坐在电脑前玩游戏，嘴里不停地发出：“真刺激啊……”那神情多么专注，忘记了时间，忘记了明天还要上班，忘记了周围的一切。忽然，一本书掉到了地上，“啪”的一声，把他惊动了，一抬头，发现已经是凌晨两点，这才恋恋不舍地关掉电脑。
像这位大哥哥这样，不按时休息，晚上只顾着玩的人多得不计其数。他们或打电脑或看电视或三五成群打扑克……，玩得兴高采烈，意犹未尽，几乎天天如此。我们每个人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠对每个人来说都很重要。像我们小孩子每天至少要保证需要10个小时的睡眠，身体才会长得快，而大人至少也要保证6个小时的睡眠，身体才能棒棒的。所以，难道像大哥哥这样不是在摧残生命吗？
春节到了，真开心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。过年了，爸爸妈妈买了很多好吃的，有小明爱吃的鸡翅、排骨、鱿鱼、糖果——小明可高兴了，这几天什么也不干，不是坐在电视机前看电视就是到厨房拿找吃的，整天眉开眼笑的，心里想：“要是天天过节多好啊！”今天，爸爸妈妈抽出时间，带小明到医院体检。糟糕，血糖怎么那么高？爸爸妈妈非常着急，心里想：“会不会是医生看错了？”询问医生后才知道，过节时要避免暴饮暴食。暴饮暴食会造成糖尿病、高血压等。错误的饮食方式会危害我们每个人的健康。你们说说，小明不是在摧残生命吗？
不久前，我听说南侨中学有一位大姐姐从楼上跳下来，除此之外，我也经常听到有的人因为一些小事离家出走。事情发生后，他们的亲人伤心欲绝，痛不欲生。据我所知，这些人这样做并不是因为发生了什么大事情，只是一些极小的事。让我们来想想看，为什么会这样呢？我想有可能是因为他们平时骄纵惯了，想干什么就干什么，这次没得到满足，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想不开才会这样的。同样的，他们也是在摧残生命。
在我们生活中，像这样没有养成良好习惯，摧残生命的事例还很多很，如饮酒过度、吸烟等。我们是祖国未来的接班人，是祖国未来的栋梁之材。我们该怎样杜绝不良习惯，让含苞欲放的花朵尽情绽放呢？
我觉得养成良好的行为习惯非常重要。每个人制定一张作息时间表，按时作息。平时，抽出一定时间进行运动，运动能增强我们的体质，锻炼我们的意志。多看一些好书，书能陶冶我们的情操，开阔我们的视野，让我们健康成长。看见好吃的东西，要适可而止，不图一时之快酿成大错，遇到解决不了的事情，不要憋在心里，可以找同学、爸妈、老师诉说，多与他们谈心，保持快乐的心情。
让我们养成良好的习惯，健康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，健康成长，真正接过上一辈手中的接力棒，担负起建设祖国的重任。
友爱的同学们：
大家好！
让知识带有温度。
今日我演讲的题目是《健康饮食》！
大家可曾留意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又廉价的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样快乐。同学们，吃辣条的时候，你肯定没有想过它给你带来的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料；有的'是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？
再看看，许多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上经常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严峻超标，特别不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。
了解了这些，你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚决的意志，抵制垃圾食品，还要把握一些熟悉三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不行靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，盼望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的将来一片蔚蓝的星空！
千里之行，始于足下
感谢大家！
大家上午好!很荣幸今天能有这样一个机会,可以在这里跟大家讨论关于生命健康的一些知识。
1、请大家问自己一个问题:你觉得自己的生活方式健康么?
在现代社会里，有一个很有趣的现象：最热爱生命的是老年人，而最不珍惜、不重视自身健康的，却恰恰是年轻人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大景观。而这个时候，大量的年轻人却还在睡懒觉。现在许多年轻人生活杂乱无章，早上不吃早饭，晚上大吃大喝;晚上不睡，早上不起，许多人甚至整夜不睡觉。
那么这样的生活方式会带来怎样的后果呢?
一个显而易见的后果,就是亚健康的问题.
目前全国70%以上的人处于亚健康状态。
什么叫亚健康?
其实亚健康是一种状态，50%深层次的细胞严重缺乏营养，细胞饥饿。人的生老病死它都是一个细胞不断变化的过程，我们二十多岁的时候，我们精力充沛，精神饱满，我们吃就有个吃相，干就有个干相，我们觉得很舒服。但是到了三十岁，四十岁，甚至再大一点年纪你会发现这也不舒服，那也难受，记忆力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。
为什么?
因为你的细胞都不干活了，你的细胞失去了健康，失去了饱满，失去了活力，出现在哪儿哪儿就有问题。所以它是一种深层次的东西，我们人往往是这样，当你病灶刚刚产生的时候你是没有感觉的，我们说病是一种累积，同意吧?当病灶刚刚产生的时候你什么感觉都没有，因为你当时的压力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的赚钱，但是并不是因为你的精力不在这，你的注意力不在这你的病灶它就不发展啊，你的病情它就不延伸呀，有那么一天它已经由病灶变成病变了，这时候压力再大，注意力再不集中你是不是也有感觉了?是不是为时已晚。
难道我们攒够了钱，就为了老了好去看病吃药住院?我们健康的人实际上它也有部分细胞不工作，我们绝大部分人是处于亚健康状态，叫灰色区域，你如果不注意保健往下滑一点就是病人，往上拉一点就是健康的人。
2、列举活的长的一个名人的长寿例子
大家都知道张学良将军吧，你们知道他活了多大么?101岁。在他的100岁寿辰的时候，有很多人问他：“少帅您怎么活这么久”?他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。
大家知道国际上标准寿命是多少啊，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。人的成熟期是20到25岁，这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢?因为我们天天处在不健康、亚健康状态。很多人都活得很长，都是 100多岁。他们能活，我们为什么不能活。
3、提高身体健康水平的三句话
其实能不能长寿，关键是你对健康持哪一种态度。大家相信健康是可以保养
的吗?这个同意吗?国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。事实上，我们很多人很糊涂，对保健一无所知
大家什么叫保健?保健就是在你拥有健康的时候千方百计地保住它!
就拿鼓掌这件事来说，中医和西医都认为鼓掌对身体百益无害，但就是有很多人就是不鼓掌，这事为什么呢。其实人的手上有很多穴位，当你每鼓一次掌，穴位受到了刺激，你的寿命就会延长一秒钟!
那怎样可以提高我们的身体素质呢，三句话。
第一句话：知识是前提。“人们大多不是死于疾病，而是死于无知”。健康需要教育，健康的知识早学早健康，早学早受益。
第二句话：观念是根本。一定要树立健康第一的观念。有不少人明明知道不良生活方式的危害，但为了享受，为了金钱，为了权力而不顾健康;
第三句话：培养一个良好的生活方式和行为是关键。养成一个好习惯不容易，改变一个坏习惯更难。一定要培养一个良好的生活方式和行为。
这三句话中最关键的是哪句话啊?为什么?因为它比较难践行„„
4、怎样将健康的生活方式或者观念付诸实际行动呢
第一个要做的是平衡饮食，然后是有氧运动，最后是心理状态。
下面我讲第一个问题，平衡饮食。
也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。
大家觉得什么饮料是最好的?
国际会议上定出了6种保健品：
第一绿茶(抗癌、固齿、使血管不易破裂);
第二红葡萄酒(抗衰老、防止心脏猝停);
第三豆浆;
第四酸奶，人家讲的不是牛奶;
第五骨头汤;
第六蘑菇汤。
平时除了选择这些保健的饮品，我们还需要喝水。
那现在大家觉得我们还能喝到健康的好水么?
随着社会进步，生活污染，工业污染加剧，你们还敢像小时候那样，随便在河里捧一捧水就咕咚咕咚地喝下去了?既然无法喝到天然的好水了，那么在现有的条件下,我们该如何喝水呢?
首先,我们要明确那些水不可以喝:
不喝死水:
"死水"就是长时间贮存的水.由于不流动或长时间暴露在空气中,水很容易"衰老"、"死去",其最大特点是活性低、缔合度高,不利于人体新陈代谢.从深井中提取的新鲜水每升亚硝酸盐的含量仅为0.017毫克,但在室温下储存三天后就会升至0.914毫克;而原本不含亚硝酸盐的水在室温下存放1天后,每升亚硝酸盐含量则上升到0.01毫克,20天后更升至0.72毫克.亚硝酸盐可转变成致癌物亚硝胺,这种有毒物质会随着贮存时间的延长而增加.
不喝"千滚水":
"千滚水"就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,电热水器中反复煮沸的水就属此列.这种水由于煮得过久,水中的有害重金属和亚硝酸盐含量会大幅度增加.
不喝"蒸锅水"
我们虽然不会饮用蒸过食物的剩水,但即使是多次使用这些蒸锅水也会对健康造成很大影响,附着在食具或是食物上的高浓度亚硝酸盐同样会引起中毒、病变或者早衰.
不喝"生水"
有些人习惯喝自来水,这些经过氯化消毒灭菌处理过的水可分离出13种有害物质,其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用,患膀胱癌、直肠癌的可能性会增加21%～38%.
不喝"二过水":
有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开后再喝,认为这样省水、省时、省煤气.殊不知这种"节约"却潜伏着很大危险,因为水反复加热、反复蒸发,会导致亚硝酸盐含量升高,当亚硝酸盐在体内积聚到一定程度就可引起中毒.
其次,我们要知道该喝那些水?
只有具备了3个标准的水才是可以让我们保持青春的健康水:水的硬度为170mg/l;固体溶解性物质(TDS)含量在300mg/l左右;PH值呈微偏碱性(7.5～8.0). 青春水第1名:30℃白开水
从健康角度来看,白开水是最好的饮品,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用.煮沸3分钟、自然冷却、搁置时间不超过6小时的30℃左右的温开水为最佳,它不但不会过于刺激肠胃道的蠕动和血管收缩,而且还十分解渴. 青春水第2名:淡盐水
在大量出汗之后,人体盐分会大量流失,这时,淡盐水才是最佳的消渴和补充体力的饮品.如果喝白开水或其他不含盐的饮品,进入体内的水不仅难以保留在组织细胞内,反而更容易随汗液或尿液排出体外,结果是越喝越渴,可能会引起心慌、无力等低钠血症状.
青春水第3名:磁化水
可以提高水活性的方法有磁化、超声波和加热,其中磁化最为有效.
污染物质进入水里后,在将水污染的同时,还把水分子团簇的有序状态变为无序状态,导致水丧失活力,成为问题水--"死水".而磁化不仅能让水的分子团簇变小,还可以补充水的磁性,由此防治因缺磁而引起的脑血管、泌尿系统等方面的疾病,同时还可调整水分子的震动频率,使它与人体内水的结构相同或相近,从而让我们健康长寿.
青春水第4名:碱性水
饮用有一定硬度并含有一定量的溶解性固体、PH值偏碱性的水,可以阻止人体对有毒有害物质的吸收,从而减少这些物质对人体健康的危害.但水质太硬也不好,科学地说,饮用水的硬度一般在50～200毫克/升(以碳酸钙计),最理想的硬度大约是170毫克/升.
怎么喝才最健康
-----成人日均饮用2～3升水(大约6～8杯左右),可以达到人体最佳的水分平衡点.
-----即使非常口渴,也不能暴饮,否则会增加心肺和肠胃的负担,导致消化不
良、胃下垂,严重的甚至会诱发心脏或肺功能衰竭.
-----喝水太快太急会把很多空气吞咽下去,引起打嗝或腹胀.最好把水含在口中,缓缓喝下,肠胃虚弱的人尤其要注意.
-----最好能定时定量,每天3～4次最好,最佳时间分别是早晨起床后、上午10点左右、下午4点左右、晚间8点左右.
------在办公室准备一个容量大约为500cc的杯子,每天第一件事是先倒好水,随时拿来喝,并且规定自己尽量在中午前喝完;下午用同样的方法,提醒自己在下班前喝完另一杯500cc的水.
-----运动过后即使没有感觉口渴,也一定要补充水分.
再说饮食的第二个问题，“食”的问题。
多吃谷类、豆类、菜类。
谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。 首先玉米是粗粮，大家同意吧，现在都倡导要多吃粗粮。其次呢，老玉米里含有大量的卵磷脂。卵磷脂大家可能比较陌生，但是我这样一说大家都理解了。大家都吃过水煮蛋吧，那你们是喜欢吃蛋黄还是蛋白啊?不得不说喜欢吃蛋黄的朋友呢是智慧的。小时候，我们都不喜欢吃蛋黄，这个时候我们的爸妈就苦口婆心的劝我们，说蛋黄如何如何的有营养，吃了会变聪明。在这里我要告诉大家，我们的爸妈是很智慧的，蛋黄里有大量的卵磷脂。那我要告诉大家的是，卵磷脂这个好东西呢，玉米里含量最多。不用多花钱,每天早上喝一杯玉米汁，比喝牛奶还要健康呢。豆类中价值最高的是大豆，我做个比较你们就能见识到大豆的厉害了，大豆的蛋白等于二两瘦肉，等于三两鸡蛋，等于四两大米。大家挑食么?有没有喜欢吃胡萝卜的?菜中最有价值的是胡萝卜。
还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。
要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。
饮食要讲平衡，那平衡饮食有一个规律，就是营养要均衡。
一是食物多样，谷类为主，粗细搭配
没有不好的食物，只有不合理的膳食，关键在于平衡。
谷类食物每种食物含不同的营养成分，任何天然食物都不能提供完全的营养。多种食物搭配，才能满足人体各种营养需求。
是能量的主要来源，应保持中国传统饮食习惯。米面类不宜加工过细，避免维生素B、矿物质等营养素和膳食纤维的丢失 。
二是多吃蔬菜、水果和薯类
蔬菜、水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源 。 薯类含丰富膳食纤维、多种维生素和矿物质。
建议每天吃蔬菜300~500 g，最好深色蔬菜约占一半，水果200~400 g 。 三是每天吃奶类、大豆或其制品
奶类含钙量较高，利用率高，含丰富的优质蛋白和维生素。
儿童、青少年饮奶有利于其生长发育 ，中老年人饮奶可减少骨质丢失。 我国平均钙摄入量仅为389mg，建议每人每天饮奶300g或相当量的奶制品。
豆类食物蛋白质含量丰富，建议
每人每天吃30-50g豆类制品。
四是常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
动物性食物蛋白质含量高，是优质蛋白的良好来源，氨基酸组成更适合人体需要。
鱼 ﹥鹅、鸭、鸡肉﹥猪、牛、羊肉
含较多脂溶性维生素、维生素D和矿物质。
大多含有一定量的饱和脂肪和胆固醇，摄入过多增加患心血管病的危险性 。
讲完饮食平衡呢，我们来看看第三个问题:有氧运动
具体选择什么样的运动时因人而异的，但是在什么时间运动呢是有讲究的。大家觉得一天什么时候锻炼最好?科学的建议是傍晚锻炼。国际上规定了，饭后 45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。至于为什么早上不适合呢，你想一下，夜里睡觉时，我们已经吸入了很多的二氧化碳，早上再去小树林里锻炼。大家知道植物是怎样释放氧气的么?对，是通过叶绿素和太阳光反应才产生氧气。夜里有没有太阳?植物能释放氧气么?这样我们就知道早晨的树林里都是二氧化碳，对不对?那那样的环境适合锻炼么?所以，最起码我们要等到太阳出来才可以在树林里锻炼身体，是不是?我们大家记住一句话就可以了“没太阳，不锻炼。”
值得一提的是，我们要搞清楚什么时候睡觉。大家说你们平时晚上都几点睡觉?那你们觉得应该在几点就开始睡觉啊?科学研究表明12点到3点，这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。这样看来我们平时睡觉也不算太晚是吧，可是我要问大家的是，你们是倒床就能呼呼大睡的么?就算你睡着了，你确定你一定睡熟了么?心理学上表示，人需要一小时到一个半小时进入深睡眠。所以我们为了保证在12点的时候进入深度睡眠，我们最好应该在11：30到12点的时候睡觉。这样的话，哪怕我们早上5、6点起来，我们一天的精神也会很好的。
第四个问题是心理状态问题。
要防止“病从脑入”，如果心理状态不好，那你就白吃白锻炼了。要知道你一生，血液流动就变慢，血液流动变慢就容易得肿瘤啊。
你知道是老大爷的寿命长还是老太太的寿命长?我告诉大家，老太太比老大爷长，平均比老大爷多活6年半。很多老太太的最大优点就是喜欢笑。从平时的日常生活中我就注意到了，笑的都是女同胞，男同胞还是不笑。平日里，会形容女孩子的笑声是“银铃般的笑声”，你们知道有专门来形容男同志笑声的词么?那是因为你们笑的太少了，没有我们女同胞笑的多，等你们都爱笑起来，大家就会创造出一个专门的词来形容。你看，还有人不笑，都差了6年半了，你什么时候笑呀?有的人怎么说也不笑，级别越高越不笑，这有什么办法呢?他不但不笑，而且还有个逻辑：“男儿有泪不轻弹”。正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有毒素。长时间不“弹”出来的话会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡、慢性结肠炎的。所以，各位如果悲伤，眼泪必须“弹”出来，留着没有任何好处。
5、结语
通过这短暂的交流呢，我们知道了要怎样保健，怎样保住我们现在拥有的健康。我们喝绿茶，喝好水，吃大豆，啃胡萝卜，睡好觉，常运动，还不要忘记经常的笑一笑。希望每个人都能注意平衡饮食、有氧运动、注意自己的心理状态，该哭就哭，该笑就笑笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，到90、100岁的时候还依然健在。
谢谢大家!
在日常生活中，当人们生病时，他们知道健康的重要性，并意识到自己的健康是多么幸福。常言说“身体是革命的本钱”。健康是每天生活愉快的必要条件如果没有健康的生活,幸福和愉快又从何谈起，然而，健康又跟我们平时良好的卫生习惯紧密相连的，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。
春季是各种疾病的高发期。冬天过后，细菌开始活跃起来。感冒、发烧、咳嗽等疾病来势汹汹，防不胜防。更甚之，各地方也比往年更早地爆发了手足口病，而我省已经确诊出了一万多例!
此外，健康饮食也很重要。近年来，地沟油问题在社会上越来越严重。无处不在的地沟油让人望而生畏。走进酒店，也许我们很乐意品尝一道美味的特色菜：水煮鱼、火锅、川菜等，都是用地沟油烹制而成
俗话说“病从口入”。为了健康，我们应该在平时养成良好的健康习惯。良好的健康习惯不是抽象的概念，而是生活中的小事。
首先，我们必须确保进入我们口腔的食物是干净的，蔬菜和水果是干净的，餐具是消毒的。其次是要养成合理饮食的习惯，每天定量吃饭、多喝水，长期注意节制高蛋白和高脂肪的食品，平时多吃蔬菜和水果。再者就是做好个人生活环境的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。
健康离不开一个好的生活习惯。生活在一个干净的环境中，不仅使我们保持健康，而且使我们感到更加放松和舒适。想想一个穿着不好、有异味的人走在你面前。你认为他健康吗？
你认为他有一个好的生活习惯吗?勤剪指甲，勤洗澡等等这些我们都知道的事情，做好了健康就不会远了。它们其实并不难完成。
另外，我们需要的是一个好的环境：家庭环境、学习环境、社会环境……家中有父母，我们要帮忙打扫;社会环境的卫生，我们能做的便是伸出手捡起地上的垃圾，少用或尽量不用一次性制品，从我做起并让大家一起保护环境;而校园、教室里的卫生需要我们自己去维持，只要大家都很爱护这个环境，每天的打扫便不是必不可少的了。
冬季阳光体育长跑活动已经结束，而我们的锻炼不能停止!生命在于运动，健康的体格来自定时定量的合理运动：每天骑车上学、回家就是一个不错的方式，骑车途中速度快慢交替可以锻炼心脾功能、增大肺活量;如果住所距离学校比较近，跑步也是一个很好的选择。
认真对待每一节体育课，老师会带领我们更好地做运动。本周我们将开始做运动。为什么不一起做运动？抓住这个机会，让我们健康地走。
个人健康也离不开良好的社会和环境健康。如果我们想有一个好的生活环境，我们应该和地球母亲并肩走！
地球的绿色环保是整个地球的一个重要问题。在几个月前的哥本哈根会议上，世界上几乎所有的国家首都聚集在一起，为我们共同的母亲开处方。从很早就出现的水资源匮乏、大气污染、过量温室气体导致的全球变暖问题、白色污染…到现在的极地冰盖面积锐减，各地极端异常天气的频繁发生，自然灾害也早已不只是蠢蠢欲动!
我们的地球母亲病得很重。作为人子，我们必须行动起来！从我们自己和小事做起！
虽然我们不能向国家元首那样召开世界高级别会议，但我们可以组织我们周围的家长、老师和同学来保护环境。把地上的垃圾捡起来扔进垃圾箱。节约每一滴水，重复利用水资源，使值更有价值。
我们不能预防和控治水污染，但我们可以提高节水和爱水的意识。保护大气，让我们也加入低碳一族，不浪费每一度电，出门多选择绿色的方式，多乘公交，多骑自行车，多步行，锻炼身体又环保!
这样虽已是老生常谈的事情，但却是永远不会过时!让我们用实际行动来用心爱自己、我们的祖国、我们的地球母亲。给自己健康，还地球健康!
——今天你健康了吗?
——是的，我健康了!
关于健康的演讲稿
春夏季是各类病毒、细菌容易滋生、繁殖，容易传染的季节。
1、如何注意食物中毒
2、注意流感的措施
如何注意食物中毒
食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢?
针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：
1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
俗话说的好——“民以食为天”。食品是人类不可缺少的物质，是我们生存和健康的基本条件。但随着社会的发展变化，吃的放心，吃的安心却成为一个需要大家面对的一个最严重的问题。我们不由得问：“怎样才能放心吃?”
现在，在社会的各个角落、各行各业，都不断传出有关食品安全的消息。比如，报纸上传出的“韭菜”事件，因为田地里过度使用农药而出现韭菜农药超标的问题，导致许多吃韭菜的人都中毒身亡。再比如，像电视媒体上揭露了劣质奶粉引发的“大头娃娃”事件，还有像漂白馒头、造假鳕鱼、地沟油等等……回想起这一幕幕令人目瞪口呆的惨剧，哪一个不是传的沸沸扬扬，让我们人心惶惶?
再看我们身边，学校周围的小摊上，各种各样的小包装食品价格低廉、花样繁多;露天烧烤等小吃摊点更是香味扑鼻，让人眼花缭乱;这些难以抵挡的诱惑背后，实际大多都是三无产品、是没有检疫证明的食品，或是无证摊贩添加了很多色素、荧光粉等对我们身体有害的物质。面对这些，很多中小学生被“味道”吸引，而忘记了健康和安全，成为这个小摊点的常客。以至于我们的老师和同学，凭借他身上特殊的味道，就能判断出他是不是又光顾了这些小吃点，我们都戏称这是“小摊味道”。就是因为有了这么多的顾客，使学校周边的小商小贩越来越多，越来越杂，给学校的秩序都造成了严重影响。
食品安全给我们敲响了警钟。我们想一下，如果日常生活中的水果、蔬菜、面粉都不能放心选用，将带给我们多大的不便，给我们的身体带来多大的危害。尤其是对于身体还没有发育完全的孩子，这个影响更坏，更需要安全食品来保证他们健康的成长。因此，我们整个社会都应当把食品安全放在第一位，并认识到它的重要性。政府应当加强管制，取缔无证摊贩，加强食品检查;市民应当增加对安全食品的常识，学会分辨食品的好坏;小学生们更是应当克制住自己的欲望，不要给这些三无产品以可乘之机。
我希望将来有一天，我们不必在色香味俱全的食品面前充满了矛盾，想吃又不敢吃，而是在大家的努力下，真正实现让我们一起放心吃!
安全饮食健康你我演讲稿4
老师和学生：
早上好。我们今天演讲的主题是：关注食品安全，保护健康。
同学们，有两句关于食品安全的话要牢记在心。第一，“人以食为天”是指食物是关系到生命维持和健康的大事。二、“病从口入”是指吃了不干净的、变质的、有毒的食物，或者食物没有煮熟或煮熟不彻底，会导致食物中毒，轻微的可能影响学习，严重的可能失去生命。
食品安全卫生隐患很多，但我觉得对我们同学来说，最大的危害是校门外小摊上的食物，比如炸香肠、炸薯条、鸡柳等等。它的危害程度每个学生都清楚;但它的诱惑力不容忽视。我想知道你是否想过为什么这些食物如此有吸引力。为什么厨艺特别好的妈妈做不出这么好吃的东西?即使顶级酒店的食物也是无味的。唯一的解释就是这些小食品中添加了太多的一些调味品和食品添加剂，那么为什么不把这些调味品和添加剂添加到家里做的饭菜中呢?当然是因为这种调味品会对人的健康造成危害。
所以，我希望大家能够清醒的认识到，健康食品带来的危害是不可估量的。要想拥有健康的身体，就要对摊点上的食物保持高度警惕，不要让健康的身体换来暴食。
最后，我提出三个要求，希望每个学生都遵守：
1.努力做一个食品安全的小从业者。养成良好的健康饮食习惯，尽量在家吃早餐，不改不吃零食。路边摊买油炸烟熏食品。
2.努力做一个食品安全的小宣传员。及时向周围的同学、亲戚、朋友宣传食品安全科学知识。购买包装食品时，学会仔细检查包装标签，看是否清楚标明工厂地址、电话号码和生产日期。
3.努力做食品安全小监督员。学生互相监督。严禁在校外摊点购买和携带食品，坚决杜绝不安全食品进入我们的校园。
老师和家长都希望我们能健康成长。同学们，让我们闭上嘴，注意食品安全，保护健康，远离零食和垃圾食品。
我在国旗下的演讲到此结束。谢谢!
只有平时未雨绸缪，做好思想准备、心理准备、实力准备，方能在机会来临之时抓住机会，取得成功。为了及时做好领导给予的工作，着手安排一份详细的工作方案是非常有必要的。方案包括目标、完成所需要的资源、完成负责人和完成时间安排。一份值得借鉴的方案是什么样的呢？因此，栏目特意整理了校园梦演讲稿，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是x班的x。今天我演讲的题目是《创文明城市建文明校园做文明学生》
同学们，文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问好，是在公共场合的轻声细语、缓步慢行，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动……文明是一种品质，是一种修养，是一种受人尊敬、并被广泛推崇的行为。可是，校园中不文明的的'现象屡见不鲜：一些同学高谈阔论，时不时从嘴里吐出脏话；一些人随手乱扔垃圾，却不知羞耻；一些同学一下课就追逐打闹，大声喧哗；一些同学公交车上推搡争座，毫无公德心等等。这些不文明的行为严重影响到我校的文明形象。
为了响应我市创建文明城市的号召，我校开展了“建文明校园，做文明学生”的系列教育活动，加强学生礼仪教育，倡导同学们讲普通话，写规范字，做文明人，严于律己，规范行为。做文明学生，要从平常的学习、生活的细节做起，尊敬师长，关心同学，不吵闹，不随地吐痰，不乱扔垃圾，有礼貌地问好，打招呼······
古人云“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”让我们从身边小事做起，从自身做起。挥一挥手告别昨日的陋习，争做文明的传播者和践行者！为实验小学和谐、文明、美好的明天携手努力！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
亲爱的同学们：
大家好!
最近几天，随着新型冠状病毒肺炎疫情不断发展，人们密切关注疫情相关信息与防疫工作。在疫情严峻的湖北，医护人员与人民群众众志成城，守望相助;在其他地方，人们的心也因病毒的挑战彼此相连。面对疫情，公众对各种信息高度敏感，既是一种面对紧急事态的本能反应，也体现出对患病同胞的真诚关怀。
保持对信息的敏感固然是一件好事，但也要避免谣言与恐慌乘虚而入。一方面，恐慌本身就是谣言传播的助力——各地频频流传的不实消息，便是恐慌的具象化表现;另一方面，谣言的传播也会让恐慌扩散——一度甚嚣尘上的“火神山医院重新选址”谣言，便在舆论场上骗过了许多关心防疫工作进展的人，进而催生了大量焦虑与恐慌。唯有及时澄清不实谣言，消除公众恐慌，才能避免这种疫情之外的“次生灾害”，影响防疫工作的大局。
真相是谣言的天敌。确保公众及时通过渠道获取最新、最准确的信息，是对抗谣言的第一要务。在信息与“小道消息”之间，信息越是精准、及时，就能获取越多人的信赖，进而压缩“小道消息”的生存空间。反之，如果信息处于缺位状态，人们自然会去寻找各种“小道消息”，以满足其对信息的需求。
不是真相的“东风”压倒谣言的“西风”，就是谣言的“西风”压倒真相的“东风”。对此，有关部门还须以公开透明的原则为指导，做好信息发布工作，以真相对抗谣言。
面对疫情，恐慌是一种难以避免的情绪，但越是如此，我们便越是要努力克服这种情绪造成的负面影响。过度的恐慌不仅是谣言的温床，也可能促使人们做出一些不理性的举动，譬如盲目就医、抢购物资等等。这些举动不仅会影响医疗秩序，冲击物价，还可能造成交叉感染，使疫情进一步恶化。
面对那些蓄意编造、影响恶劣的谣言，有关部门也要践行正本清源的职责，该打击时严厉予以打击。那些心存恶意，恶意编造虚假消息或明知消息不实还蓄意传播的人，必须付出相应的代价。如此，真实、有用的信息才能更好地流动，而不至于被谣言和恐慌的恶性循环“污染”。
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！我很荣幸作为学生代表在这里发言。现在有成千上万的手机应用，功能多样。在我看来，应该支持手机入园。
一人一机一窗，知识的拓展靠它。当今世界，手机的使用日新月异，有利于拓宽思维，增强知识。你可以理解宋江，慷慨济贫的李清照，挥剑长啸的李白。你可以考虑一下。在学校半个月，你接受封闭管理，对外界完全无知。你不知道我们国家最近发生了什么前所未有的事件。你不知道有哪些名人做出了让诸神落泪的伟大发明。你不知道宏伟的卢浮宫被烧毁时发生了什么。你只知道枯燥的英语单词，苦涩的数学公式，枯燥的语言背诵。我相信我们的父母。老师当然不希望我们把学校当成自我发展的监狱，也不希望成为一个在学校影响下除了学习什么都学不到的书呆子。我们国家不需要书呆子气的人才，它要的是有创意有见识的年轻人，所以我觉得手机应该进校园。
一人一机一局，幸福全靠它。有人说：游戏没有优点，但都是缺点，会带来万恶。想问问说这些话的人：你们玩过游戏吗？你了解游戏吗？你知道游戏的好处吗？你不知道！你就像那个善于自欺欺人的小狐狸。在他能得到葡萄之前吃并说葡萄牙语和葡萄牙酸是一种愚蠢和可笑的行为。也有人说：三年的苦读只有一次，会扬名立万。各位，努力学习三年，不闻窗外事也能扬名？你确定孩子在压力大的环境下学习能取得好成绩吗？压力过大不仅不会提高性能，还会使性能下降。这种不听窗外事，只看圣贤书的想法，已经不能适应时代的发展。退一万步讲，如果你考上了大学，社会需要像你这样只会读死书的人吗？公司会需要一个不懂变通的人吗？他们不需要！回头看看游戏的好处，可以开发大脑，训练思维，测试智商，让平淡的校园生活多一点色彩，让我们轻松愉快的上大学。为什么要拒绝？
一人一机一微课，很擅长提高成绩。现在网上流行一种微课。这种微课创新了学习方式，以视频的形式记录完善的知识点。学生可以根据需要学习有缺陷的课程，补充丢失的知识，复习遗忘的知识。鉴于此，手机的使用提高了自主学习的能力、学习效率和成绩。有这样的好处，何乐而不为呢？
岁月如流水，空空如也，我心中满是豆蔻。让手机定格青春最美的容颜，记住银河的浪漫场景和梦想。我支持手机进校园。
我的演讲到此结束。谢谢你。
各位老师各位同学:
春暖花开，美丽的阳春三月，我们要开始第九届科技节的启动仪式。我校举办一年一度的校园科技节，目的是进一步推动学校科技创新教育活动的开展，营造出一种浓郁的科学探究氛围，最有效地激发全体x小同学们崇尚科学的精神。科学的精神畅快地发挥，科学的魅力淋漓地演绎。在一次次科技节中同学们看，学，做，玩,尽情体验科学的无限魅力，享受成功的欢乐！科技节既给我们提供了一个开动大脑，放飞希望的空间，也为我们提供了一个施展才华，张扬个性的舞台。既开阔了视野，培养大家学科学、爱科学的兴趣，更培养了创新意识和团队合作精神。
本届科技节的主题是：神奇的水。神奇的水世界里有许多有趣的故事等待大家的发现，在为期一个月的科技节里，你一定能收获很多有关水的知识，参与和水有关的各种活动。在这次的'科技节中我们主要有以下几项活动：第一是人人阅读一本科普图书、观看一部科普影片；第二是“金钥匙”科技知识竞赛、科技小制作、创意金点子比赛；第三针对不同年级举行的趣味操作活动；第四是一二年级同学在美术课上以“神奇的水”为主题进行科学幻想画创作；第五是请同学们和老师一起收集有关水的知识，出一期有关水的知识和应用的板报；最后是开展科普图书读后感、科普影片观后感比赛。活动丰富多彩，希望我们x小的孩子们能在这届的科技节中收获满满，体验水的魅力。谢谢大家。
亲爱的老师、同学们：
安全，像一阵春风，吹走人心中的阴霾；安全，像一场暴雨，扑灭那熊熊烈火；安全，又像是一朵高雅的雪莲花，纯洁美丽地绽放在生命的旅程上。有了安全的陪伴，我们才会健康快乐的成长！
安全有时就是遵守规则。河北交通台播放的视频，十字路口旁，有一个年轻的小伙子骑着车，听着音乐，摇头摆尾的晃悠着，连信号灯是什么也没看见。这时，侧面一辆大货车在绿灯最后3秒猛然抢了过去。小伙子也没看，依然听着歌，晃着身子。“砰！”的一声，什么都晚了！一个年轻的生命就这样结束了！
我们一定要注意，红灯停，绿灯行，黄灯等一等。可许多人，都不肯遵守交通规则，黄灯时就过马路。从这一刻，安全一次一次远离了他们，伤亡不失时机地盯准他们。为了短短的几秒钟，可能失去生命，悔恨终生；可能发生肇事，违法判刑！
安全有时就是养成好的习惯。食品放了很长时间就不能吃了，因为时间长了，细菌就会趁虚而入，吃了会对身体不好。凉的食品也不能多吃，因为吃多会伤胃，会引起胃痛、胃胀、消化不良等症状，长此以往的话，会使皮肤萎黄，精神萎靡并造成全身性的营养不良，免疫力下降。
“三无食品”一般是指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂名称的食品。我们也不能吃“三无食品”，因为“三无食品”可能过期、含有色素和防腐剂，甚至是地下工厂生产的含有“地沟油”的食品。食用了这一类食品，吃过后轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。我们一定要有良好的饮食习惯，这样才能让安全健康伴我们前行。
安全有时就是防患于未然。初期修路、建桥、盖楼时偷工减料，缩短工期，最终建筑物就随时可能倒塌；抽烟剩下的烟头不及时掐灭，可能引起火灾；不及时关闭车门、房门，可能招来小偷
；不克制住自己愤怒的心情，可能酿成悲剧；在自然灾难面前没有充足自救准备，就可能失去生命……
当我们时刻把安全记在心中，我们的社会就会减少了意外和伤亡，取代它的则是美好和幸福。让我们行动起来，珍惜自己的生命，珍惜他人的生命，珍惜眼前的美好生活！
亲爱的同学们：
疫情并不可怕，可怕的是我们在灾难面前不能团结起来，只要我们团结一心，就能打破一切困难。
这是一场没有硝烟的持久战，新冠疫情还在继续，年轻的医务工作者、年轻的志愿者、年轻的交警巡警，年轻的力量汇聚成了保护我们家园的一线“战疫”力量，凝聚共识，齐心协力，守初心，担使命，保家卫国，创造希望。“拥有一技之长的人，总会有属于他的舞台，总会活出精彩的人生。”人的一生只有一次青春，对于现在，青春是用来奋斗的，对于未来，青春是用来回忆的。作为老师要充分发挥自身的优势和能力，自觉主动学习，扎实实践，锤炼忠诚干净担当的品质，努力做到理论学习有收获，思想政治受洗礼，干事创业讲担当，求真务实，脚踏实地，努力奋斗，自觉做好表率。做好疫情防控工作，要以学促能，自觉筑牢理论基础，做信念坚定之人。行动上不退缩，思想上不落后，特殊时期，人民教师担任着重要使命，要稳定学生情绪，带动广大群众主动抗疫，必须要牢固树立自身意识，走在前，不退缩。习近平总书记说：“广大党员干部要对照党章党规，检视自己的理想信念和思想言行，不断掸去思想上的灰尘，永葆政治本色。”做好疫情防控工作，要求真务实，自觉摒弃形式主义，做真诚踏实之人。
亲爱的同学们，秋冬季节是流行性的传染病的高发季节，现在即将进入冬季，各种传染病不断出现。近期东北地区又出现了疫情，这也让我们充分认识到了新冠病毒的狡猾与顽固，随着疫情防控常态化的进一步深入，我们每个人都要做好长时间应对疫情的思想准备和学习准备，不恐慌、不侥幸、不松懈，通过大家的共同努力，持续巩固来之不易的疫情防控成果。
本年度，xx镇教育办公室认真贯彻落实章丘市教育局《关于在全市中小学开展校园绿化工作的通知》精神，及时召开全镇中小学校长会，要求各单位制定切实可行的绿化措施，进一步做好全镇中小学的校园绿化工作，积极响应“奉献一棵树苗”活动，加强校园美化和校园文化建设的责任心，提升文化品位，积极营造良好的育人环境。
4月14日，教育办绿化工作领导小组对全镇进行了统一检查，收到良好效果。
一、镇中学和中心小学做到高规格，上档次，动作大，成效显著。
1、镇中学新植法桐28株，爬山虎25棵，蔷薇花75株，三叶草绿化面积700平方米，建成123米的“冬青篱笆”。
2、镇中心小学新植白杨50棵，垂柳40棵，竹子50墩，并将原来的花木区进一步完善，种植三叶草600平方米。
二、积极争取镇政府的支持，加大对新建潘家埠小学校园绿化的投入，高起点，高标准，仅绿化工程一项投资近3万元。
三、其它六处完小，结合本校实际，充分利用自然条件，植树种花。据统计，新植各种树木100株，冬青300株，各种花卉30余盆，建起花坛5个，约50平方米，绿草面积100平方米
四、积极响应市教育局提出的“奉献一棵树苗”活动，全镇师生采取各种形式为校园绿化奉献一份爱心，尽一份责任，捐款捐树捐花。据统计，在该活动中，全镇教师捐款5580元，捐树苗153棵，捐花103盆，学生捐款3831元，有力地促进了本年度校园绿化建设。
今后，我们要把校园绿化工作当作一项持久的工作和任务，长抓不懈，集中财力，积累跨越，努力抓出成效。
为全面贯彻党的教育方针，贯彻可持续发展战略和科教兴国战略，落实《全国环境宣传教育行动纲要》，进一步推进青少年素质教育和学校精神文明建设，几年来，我校在上级有关部门的领导下，积极参与，加大学校育人环境建设力度，积极开展环境教育，卓有成效地开展了绿色学校的创建活动，并取得了较好的成绩，推动了我镇环境保护事业的深入开展。
自20xx年，我校另择新址建校以来，校领导极其重视学校的环境建设，成立以校长为组长，由校外知名人士、校内有关职能部门成员、师生员工组成主要成员的环境教育领导小组，并由教导主任直接分管该项工作，积极组织指导师生开展形式多样、内容丰富的环境教育活动，学校特意聘请绿化行家到校实地考察、规划，把环境教育纳入教育和工作计划之中，作为学校精神文明建设和推行素质教育的重要组成部分;制订了一系列的管理规章制度，切实做到平时有检查、有督促、整改措施、有总结，促进全校师生积极参与，把环境教育工作开展得有声有色，共同搞好我校的“绿色学校”创建工作。
同时，学校领导和教师能积极参加各类环保培训，并采取查阅资料，上网查询等方式，多渠道地搜集有关资料，不断提高自身的环境知识水平，积极探讨研究环境教育理论，撰写经验总结，效果良好。学校还设有环境教育宣传栏，各班黑板报增设环保专栏，定期向师生进行环保教育。校园里存有永久性的醒目环保宣传标语，图书室、阅览室添置了许多有关环保宣传教育的书刊，指定专人负责，让师生方便查阅。另外，学校重视各类档案资料的管理工作，有关环境教育的文件、计划与总结、论文、学科渗透教案等资料，指定责任心强又具有环保基础知识的教师专人管理且管理有序。
二、积极筹措资金，抓好学校校园环境建设。
我校地处永春县最西部的山区乡镇，占地面积12亩，全校现有学生453人，教职员工26人，由于镇财、村财比较拮据，几年来，赵校长等领导班子成员四处奔波，多方筹措资金，修建了教学楼、教学综合大楼和学生宿舍楼以及学生食堂、值班室、厕所、自来水等生活服务配套设施，校舍建设总体规划科学合理、布局整洁美观，既解决了师生的工作生活需要，又确保了校园环境的优美、生活质量的提高。
同时，校领导极其重视校园文化建设，先后筹集资金十几万元，投入学校绿化、美化建设工作。修建了庄严大方的校门和标准美观的国旗台;砌起了长达150米的溪砛和300米的围墙;校园内的伟人、科学家塑像栩栩如生;别具一格的假山、喷池，还有那别致的花灯柱以及向行人行队礼的少先队员塑像更令人赏心悦目。学校的绿化工作切实做到平面绿化与垂直绿化相交，树木与花卉并存，盆栽与地栽互补，大片绿化与小景布置结合，使校园成为四季长青、月月飘香的花园。
同时，学校醒目的标语、校训、名人名言、专栏板报布局得当，美观大方，又是一道美丽的风景线。到目前为止，学校购买并培育盆花4000多盆，种植各类树木300多株，草坪1000多平方米，绿篱310米，园林小品8处，绿地布局合理，乔、灌木、花草配置得当，学校绿化面积5亩，绿化覆盖率达90%以上，学校已成为一所远近闻名的花园式学校，受到了各级领导、村民群众的高度赞扬。
各位领导，各位同事大家好！
我今天的师德师风演讲主题是：《情怀云小，爱洒校园》
人们常说，教师是太阳底下最光辉的事业。是的，教师是孩子们理想风帆的导航者，是孩子们成长路上美好心灵的缔造者，是传道授业解惑的耕耘者。我爱我的教师职业，我衷情于我的教育事业！
20xx年的8月，满怀热情的我背着行囊，怀揣着对未来的美好憧憬，来到云小这片热土。
无论晨曦微露，亦或暮色黄昏，漫步于云小校园，一草一木，甚至于一片落叶，一缕微风，都是那么的令人熟悉和惬意。停步读书角，随手翻阅孩子们精心挑选的图书，就仿佛翻开云小生活的美丽画卷，仿佛体会到校园里的和风细雨，仿佛看到校园里老师们伏案批阅、辛勤忙碌的身影，仿佛听到孩子们的朗朗书声在耳旁萦绕！这一幕幕欣欣向荣的生活画卷，见证着云小的春华秋实，怎能不叫人心生感动，并为之付出所有的爱呢？
走进云小，对我而言，是一次新的开始，更是一个崭新的起点，崭新的征程！
作为一名美的传播者，我期待着孩子们的眼中流露出对美的热爱，都有着一双善于发现美的眼睛，和我一起翱翔在艺术的天空，感受艺术带来的真、善、美！我渴望孩子们能和我一起仰望蓝天白云，描绘繁星闪烁，描绘多彩童年！每一节课，我都认真地备课，精心准备有趣的教具，因为我明白，在我的画笔里，有孩子们绚丽的幻想；在我的课堂上，有家长们殷切的期望。
也许是因为我执着的追求，我时刻不忘思索教学中存在的问题和困惑。我校的名师汪老师好像读懂了我的心思，那天傍晚我们在操场上散步，汪老师认真的和我进行了一番交流。在了解了我的情况下，他针对我出现的问题做了详细的分析，并且给予了我适当的建议和解决办法。那一天的晚间休感觉过得特别快，在铃声的催促下我们不得不结束了交谈。无数次夕阳下，操场上，办公室里，都有汪老师帮我解决教学难题的身影。他就像一个慈祥的长兄，只要我遇到困难，他都会非常热心的'提供帮助，直到我面临的问题得以解决，使我更加有勇气、有信心战胜工作中的困难，做一个无愧无悔的云小教师。
情洒云小，爱满校园。云小教师的无私和执着，团结互助的精神时刻感染着我，激励着我前行。曾经有过太多帮助过我的老师，他们的日常工作本来就非常的忙碌，而在我面临困难和挫折的时候，他们都会伸出援助之手，给予我鼓励和帮助。他们的真诚、他们的热情影响着我，他们的睿智、他们的从容感染着我，他们的不懈努力、他们的无私奉献震撼着我。他们像春蚕，像蜡烛，用自己最美好的青春，用自己最全身心的爱，来诠释和演绎教师这个职业的神圣所在。
在校园里，每时每刻都在上演着各种感人的故事。
在我们学校有着很多老师，很多母亲，为了学生的学习、生活，她们把自己的子女先放在一边，全身心的投入到自己的工作中，投入到自己的学生身上。她们为的是什么？也许只是为了心中割舍不下的对孩子的那份爱，也许只是为了一句简单的“老师，您好”。还有园林师傅，不畏酷暑，呵护着学校的一树一木，一花一草。当太阳炙烤着大地的时候，他们却顶着高温始浇花灌树，直至深夜。青翠的树木，绿茵草地、姹紫嫣红的鲜花，都是他们用汗水浇灌而成！如果你看到了这一幕，你还忍心去采摘、践踏他们的劳动成果吗？保洁员阿姨，她用微笑诠释着她对同事的热情，对工作的认真、勤劳、吃苦、肯干，干净整洁的校园不能忘了她洒下的汗水。门卫师傅，不论周假月假，不论白天黑夜，不论寒风暴雨，轮流值班，给我们一个安全校园。所有这些人，所有这些事，展现的不仅仅是对工作负责的态度，还有对学校的那份热爱，难道不值得我们肃然起敬吗？
云小的一切随着岁月的涤荡，已在悄然中渗透到了我们的生命里。每天生活，工作在它的怀抱里，触摸着它的肌肤，感受着它的日新月异，看着它的成长腾飞。它的恬静淡雅，安之若泰，怎不令我心安然、愉悦？
而今，我谛听着自己踩踏的足音，我被自己周围的人感动着：我喜欢走在路上，听学生们远远地面带微笑叫我“老师好”；我喜欢登上讲台，看台下几十双期待和信任的目光；我喜欢传道解惑，为他们开启智慧之门，帮他们点燃追求美的梦想。而他们，也在影响着我，丰富着我的生活，美丽着我的人生。
情怀云小，爱洒校园！捧着一颗真诚的心播撒着爱的阳光，带着希望上路，怀着憧憬前行，让我们在云小这片肥沃的土地上辛勤地挥洒着汗水，奉献着智慧，创造着属于我们共同的幸福！
各位老师、同学们：
早上好！
今天的题目是《树立安全防范意识，构建平安和谐校园》。
安全，也许有人会认为，这是一个老生常谈的话题，不值得反反复复的唠叨；而我却要说，安全是我们每一个人必须要常常放在心中默念的主题。安全是学校工作的重中之重，是我们师生幸福安宁的基本保障，是我们各项工作的首要前提；失去它，我们的一切努力将会失去意义。
作为学生，一年有绝大部分时间在学校和学校周围生活。在这个人口密集，面积狭小的特殊的环境里，安全更值得我们注意。调查显示，我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡，平均每天有实验过程中被烫伤、溺水身亡、学生打架斗殴以及车祸等意外事故令人防不胜防。枯燥冰冷的数字，这些令人心颤的事实背后我们看见了什么呢？逝者以他们的鲜活而短暂的生命向我们提出了哪些警示呢？望老师、同学深思！
我们小学生正处于生理的发育阶段，心理非常单纯，最容易受到各种各样的伤害。但是，生命总是眷顾有安全意识的人，而安全意只是从日常行为中体现出来的。学会求助他人，学会躲避风险，如：遇到火灾要及时拨打一定要想办法及时脱身，报告老师或拨打；防水——严禁私自下河堰洗澡，杜绝溺水事故的发生，如果发生同伴溺水的危急事情，要马上就近找到大人求救，千万不能因为害怕而逃离现场；防盗——关好门窗，注意自身财物的保管；防自身安全—自觉遵守公共秩序、社会公德和学校安全常规，严禁课间或户外活动时不听从老师教导、追逐吵闹伤害事故的发生。
可能，有些同学会说，这些事我也干过，我不是好好的站在这里。我要告诉这些同学，心存侥幸是生命安全最大的敌人，不幸往往在心存侥幸的那一刻发生。同学们，我衷心希望我们每一个人都加强安全意识，增强自我防范能力，做好各方面安全防范工作，让我们的校园里，人人讲安全、事事讲安全、时时讲安全、处处讲安全，做到警钟长鸣！
老师们，同学们，生命是美好的，也是最宝宝贵的，而要拥有这一切的前提是安全。让我们一起尊重生命，爱护生命，时刻加强安全意识，努力提高自我防范能力。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园！
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家好！今天，我演讲的主题是《廉政校园建设》。近年来，我校积极推动廉政教育，加强校园廉政建设，倡导廉洁自律的校风，培育高尚的道德品质。下面，我将就此题目进行更为详尽的阐述。
廉政校园建设是推进学校全面发展的重要一环。作为学习和成长的地方，校园是培养社会主义核心价值观和培养学生成为担当民族复兴大任的时代新人的重要阵地。我们应该牢记廉政是我们建设校园和学习的基石，自觉树立廉洁守法意识，加强廉政建设，为实现民族复兴的中国梦做出自己的贡献。
首先，廉政校园建设要重视廉洁意识的培养。学生是校园中最宝贵的资源，他们决定着学校的未来。校园廉政意识的培养应该从小学开始，通过多种形式的课堂教育和社会实践活动，让学生从小养成良好的廉洁自律的意识。同时，学校要加强与家庭的互动，建立良好的家庭教育平台，营造廉洁家风，使廉洁意识真正融入学生的日常生活。
其次，廉政校园建设要营造廉洁的学习环境。学习是学生校园生活的重要组成部分，为了培养学生的优秀品质和良好行为，我们必须营造和谐、廉洁、公正的学风。学校要加强师德建设，教师要做到亲身示范、言传身教，引导学生积极参与集体活动，加强班级守则、校规校纪的教育，使学生自觉遵守各项规章制度，塑造良好的学习氛围，让整个校园充满正能量。
第三，廉政校园建设要倡导廉洁社交行为。学生们在校园中度过大部分时间，他们的交往与沟通方式对廉洁校园建设有着至关重要的影响。学校应加强对学生社交行为的引导，鼓励同学们互相尊重、团结友爱，并充分利用校园文化活动、社团和社会公益活动的机会，培养学生诚实守信、正直坦荡的品质，使学生用实际行动走向廉洁的校园。
最后，廉政校园建设要推动廉洁文化的传播。宣传是一种无形力量，我们要抓住机会，切实加强对校园廉政建设的宣传工作。通过各种宣传渠道，如横幅、海报、校报、微信公众号等，向学生传递廉政理念和校园廉政建设的重要性，引导学生运用廉洁的标准衡量自己的行为，树立追求卓越、品质高尚的价值观。
尊敬的领导，亲爱的同学们，廉政校园建设关系到学校的发展，关系到学生的成长，关系到民族的未来。只有建设廉洁的校园，才能培养品行端正的学生，为构建和谐社会做出贡献。让我们共同努力，倡导良好的校风，争做廉洁自律的示范者，在实现中国梦的征程中展现青春风采！
谢谢大家！
本文提供了一套全面的“建筑梦演讲稿”，已经整理完备，并且已发送给您，请您查收。在阅读本文时，请您仔细思考其中的意义。我们不能固守过去，拒绝接受新的观念和挑战，特别是当我们需要在众人面前演讲时。演讲者需要提前准备好演讲稿，以使自己在演讲中更加充满活力。一份出色的演讲稿必须注重语言准确和逻辑严密，让听众无法抗拒地投入到听讲中去。
尊敬的领导、各位亲爱的同事们：
大家好！我今天非常荣幸能在这个庄严而庄重的场合发表一篇关于建筑工地安全生产的发言稿。作为一名建筑工地的工作人员，我深感责任重大，也深知安全生产是我们工作的首要任务。在今年的安全生产月中，我想借此机会与大家共同探讨如何在建筑工地上更好地开展安全生产工作。
首先，我想强调的是，安全生产是一项长期而艰巨的任务。建筑工地作为我们每个人工作、生活的地方，不可避免地存在各种危险和风险。因此，我们必须时刻保持警觉，并严格遵守相关的安全规定和操作流程。只有做到日常的无小事、无小节，才能真正做到安全生产无小事。
其次，建筑工地的安全生产需要全员参与。作为一名工地的负责人，我相信只有得到每一位员工的积极参与和努力，才能取得真正的安全成果。因此，我们要加强对员工的安全教育培训，提高员工的安全意识和安全技能，让每个人都能够养成安全的工作习惯。
同时，建筑工地的安全责任要有层级和分工。在工地上，不同岗位的员工有不同的安全责任和义务，不能将所有的责任都交给领导层或安全管理人员来承担。每个人都应该对自己的工作区域、工作环境和工作过程负责，并积极主动地采取必要的安全措施，防止事故的发生。
此外，建筑工地的安全管理要坚持“防范为主、综合治理”的原则。安全管理不仅仅是强调员工的安全意识和技能，更要重视工地的安全设施和管理措施。必须做到防患于未然，加强对危险源的排查和管理，建立健全的安全保障体系，确保工地的安全生产状况持续保持良好。
最后，建筑工地的安全生产要注重经验总结和不断改进。无论是在事故的处理过程中还是在日常的工作中，我们都要及时总结经验教训，找出不足之处，并采取有效的措施进行改进。只有不断地提高管理水平和工作质量，才能更好地保障工地的安全生产。
在安全生产月的活动中，希望大家能够共同努力，认识到安全生产的重要性，并积极参与到工地安全管理中来。让我们齐心协力，共同营造一个安全、稳定、和谐的工作环境，为建筑工地的发展和建设做出更大的贡献。
谢谢大家！
建筑行业演讲稿：创造未来的建筑之美
尊敬的各位来宾、亲爱的同仁们：
大家好！我非常荣幸能够在这个重要的场合，与各位分享有关建筑行业的发展和未来的憧憬。作为建筑师，我们的使命不仅仅是建造一栋漂亮的建筑，更是通过创新的设计和实践，塑造出一个更美好，更可持续发展的未来。
建筑是人类文明的瑰宝，也是对人类智慧与创造力的集大成。从古至今，我们翻阅历史，可以看到许多建筑奇迹，如埃及金字塔、中国长城、美国自由女神像等等。这些壮丽的建筑不仅仅是人类智慧和工艺的结晶，更是文化和历史的见证。
建筑行业并非停留在过去的辉煌成就上而满足，我们正处于一个前所未有的时代，面临着许多挑战和机遇。全球气候变化的问题日益严重，我们需要不断寻找环保可持续的建筑材料和技术。城市的发展和人口增长导致土地资源的有限性，我们需要创造更高效的城市规划和建筑设计。还有，建筑设计必须满足日益增长的人们对舒适性和品质的追求。
面对这些挑战，我们需要不断创新和改进。我们可以利用新材料和技术来解决环境问题。例如，使用可再生能源、高效节能的建筑系统，减少碳排放。我们可以通过智能化建筑系统和绿色建筑设计，实现节约资源和提高舒适度的目标。我们还可以借助数字化和虚拟现实技术，提高建筑设计和施工效率，降低成本。同时，建筑工艺的创新也是重要的一环，传统工艺与现代技术的结合，可以创造出更多美丽与实用兼具的建筑。
建筑行业也要注重教育与培养人才。我们需要为新一代建筑师提供良好的教育和培训，培养他们的创新精神与全球化思维，让他们具备解决未来建筑问题的能力。
作为建筑师，我们还有责任推进建筑行业的可持续发展，提倡绿色环保建筑。我们要保护自然资源，努力实现城市与自然的和谐发展。我们的目标不仅仅是创造一个美丽的建筑，更是通过建筑来改变人们的生活，创造一个更美好的世界。
在未来的建筑之美中，我们需要汇聚全球的智慧和创造力。让我们携起手来，共同努力，共同推动建筑行业的发展。让我们以建筑为媒介，传递人类的智慧与情感，创造一个更加美好的未来！
老师们、同学们：
“一年一度秋风劲，秋风年年均不同”，在这秋风宜人、硕果累累的日子里，我们满怀豪情地迎来了一个崭新的学年。今天的典礼可以说是与众不同：雅典的圣火刚刚熄灭，奥运旗帜已传到北京，32枚金牌、位居世界第二的骄人成绩，我们每一个中国人无不为之激动；在今年的高考中，我校已创历史新高，在校本科生1034人，第四次位居全省第一；刘高黎同学以总分675分荣膺宿迁市高考状元，以单科满分150分的成绩荣膺江苏省高考物理状元,最终被北京大学录取；我校三名学子将带着学校的祝福远赴新加坡留学；第三次被评为江苏省文明单位；2200余名朝气蓬勃的高一新同学慕名前来我们校求学。
值此上下欢庆之际，我们开始了新学期的学习和工作，在此，我代表学校党委、校长室，向进入省沭中学习的全体新生，表示热烈的欢迎！
雅典的金牌洗刷了我们昔日“东亚病夫”的耻辱，实现了体育强国的梦想。体育健儿们给我们留下了“团结一致、无私无畏、敢拼敢闯”的精神。新学期，全校师生要认真学习这一精神，实践这一精神，全面开创我校工作新局面。
教师、学生，今天的发展是昨天追求卓越的结果，也是明天追求卓越的起点。为此我们全体教职员工将继续优化“严、细、实、恒”的工作作风，践行“精细化生存”的管理理念，努力追求教育的人文关怀和人文价值，发扬面向全体，认真负责，严谨求实，探索奉献的精神，为全体同学创造美好和谐的环境，使大家能全身心地投入学习和生活。
同学们，你们应该珍惜这个来之不易的学习机会。当你进入这个省，你不仅会进入团结和友谊，而且会进入斗争和斗争。正所谓：“少年心事当拿云”。
希望你们在省沭中的天地中，严格遵守学校的各项规章制度，早立大志，树立必胜的信心，为理想而学习，本着艰苦奋斗的精神，勇往直前的毅力，诚实守信的行为，去争取最后的收获和喜悦。为保证全校同学的人身和财务等安全，给广大同学创造一个良好的学习氛围，学校采取较以前更为严格的管理，制定了比较全面的校规校纪，希望广大同学能自觉遵守。如果我们不想进取，甚至不想把社会的坏习惯带进校园，违犯校规校纪，学校是不会容忍的。
希望同学们抓紧时间，刻苦学习，勇于实践，敢于挑战，把自己培养成一个合格的沭中人。
特别是高一年级的同学们，今天你们选择了我们这样一所学校，几年、十几年后，你们将会为今天的选择而感到骄傲！在这所学校里，你们将会受到老师们无微不至的关心和爱护，将在良好的条件下学习文化知识，身心得到健康的发展，个性特长得到全面的发挥。在全新的充满人文气息和人文关怀的环境中，我殷切地希望，你们能迅速转换角色，调整心态，培养自我管理能力，尽快适应新的环境，以一个沭中人的标准严格要求自己，严格遵守《省沭中学生守则》，遵守学校制定的各项管理制度，不断培养自己独立生活能力、自我控制能力和自我管理能力，尽快成为一个家长放心、学校放心的好学生。
同学们，刚才学校为上一年度的三好学生、优秀学干、优秀团干、优秀团员颁发了奖状，希望你们以他们为榜样，珍惜在省沭中学习的大好时光，用生命中最为宝贵的青春时光，脚踏实地，奋发努力，学会认知，学会做事、学会为人，于是毕业的时候你们可以自信地说一句：“成为社会精英，我，已经作好了准备”。我认为这应该是你在江苏省沭阳中学学习的动力。
爱岗敬业演讲稿：物业爱岗敬业演讲稿爱岗敬业演讲稿 物业爱岗敬业演讲稿范文》，希望大家喜欢。 竞赛演讲稿旗下演讲稿选举演讲稿 节演讲稿师德演讲稿三分钟演讲稿 无论你选择了这个岗位，还是岗位选择了你，这就意味着你有了一份追求，意味着你有了一份责任，让我们学会懂得珍惜，因为伟大出自于平凡。平凡的岗位是你我展示的舞台。我们是这个阶段的主持人...
建筑年初表态发言稿
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！我是建筑部门的负责人，今天非常荣幸能够站在这里向大家发表年初表态的讲话。在新的一年即将开始之际，我谨代表整个建筑团队，向在过去的一年里给予我们大力支持与合作的各位表示衷心的感谢！同时，也向新的一年里即将到来的挑战和机遇，表达我们的坚定决心与信心。
回顾过去的一年，建筑部门在前辈们的辛勤耕耘下取得了丰硕的成果。我们按时、保质、保量完成了大量的工程项目，不仅提升了公司的整体业绩，也为城市的建设做出了积极的贡献。在这里，我要向全体团队成员表示由衷的敬意和感谢！正是他们不畏辛劳，凭借着自己的智慧与才能，才使得建筑部门取得了巨大的成功。同时，我也要感谢公司领导及各个相关部门的全力支持和配合，是你们的大力支持使得我们能够顺利的开展工作。
我们也要看到，过去的一年虽然取得了很多的成绩，但也经历了不少困难和挑战。建筑行业竞争激烈，市场需求日益多样化和个性化，科技的不断进步也对我们提出了更高的要求。因此，在新的一年里，我们必须更加注重创新，加强学习，提升自身的综合素质和业务能力，以适应市场的变化和客户的需求。
为了实现我们在新的一年里的目标，我提出以下几点具体举措：
我们要坚定目标，确立明确的发展方向。这需要我们对市场进行深入研究，并结合公司实际情况，确定适合公司发展的战略定位和市场定位。只有明确了自己的目标，我们才能知道该往哪个方向努力，才能更好地规划、安排我们的工作。
我们要优化资源配置，提高工作效率。建筑行业是一个高度资源密集型的行业，我们必须充分利用好有限的资源，合理安排施工计划和项目进度，提高工作效率和质量，确保项目按时交付，并满足客户的要求。
我们要加强技能培训，提升团队整体素质。作为建筑部门的一员，我们必须不断学习和掌握先进的技术和管理知识，紧跟时代的步伐，提高自己的综合素质。同时，我们也要注重团队的协作和合作能力，培养团队精神，共同推动建筑事业的发展。
我们要树立良好的企业形象和文化。作为建筑部门的一员，我们不仅要在工作中勤奋努力，更要注重我们的言行举止，树立良好的企业形象。同时，我们也要注重团队文化的建设，打造一个和谐、积极向上的团队氛围，激发大家的工作激情和创造力。
亲爱的同事们，新的一年已经到来，我们将面对更多的挑战和机遇。只有凝聚全体员工的力量，统一思想，形成强大的合力，我们才能够迎接困难、战胜困难，取得更好的业绩。让我们共同努力，为公司的发展做出更大的贡献！
小编感谢您的阅读！
安全责任重在落实
各位领导、各位员工朋友：
大家好！我是******x
今天我的演讲题目施工：“安全责任重在落实”。
如果我给你一个一定会实现的愿望，你会做什么？今年七月份在乐山基地培训的时候，我有幸去参观了乐山大佛，在凌云寺我许下的愿望就是希望我的家人和朋友能够永远安安全全！顺顺利利！
健健康康！
为什么把安全放在第一位？因为安全是幸福的前奏，是健康的保障，是幸福的向导。在人生的旅途上，我们一直依赖着“安全”这个拐杖，没有它，我们就可能会摔跤，就可能走不过风风雨雨，更不可能到达人生辉煌的顶峰。
安全是永恒的主题。他关系到我们个人的幸福，关系到我们项目的效益，关系到我们企业的健康发展。但是，在我们身边，仍然有一些员工不注意安全，不讲安全，不懂安全，甚至不想安全；而由于安全意识淡薄、违章操作，我们的安全操作规程无法真正在现场落实。种种的原因使安全事故在我们身边接二连三地发生，伤害、吞噬着我们的身心，破坏着我们的幸福，同时也给企业带来了巨大的损失。
既然安全如此重要，我们如何才能实现安全的梦想？那就是每走一步都要让“安全”这根拐杖杵到实地上，落到实处，才能切实发挥出这根拐杖的作用。
我做这个项目已经一年多了，有一件事我记忆犹新。那次去工地检查，当时现场有十几个工人正在进行挖孔桩施工，工地一侧是刷过坡的黄土山，就在工人们埋头苦干的时候，突然，山头上的黄土如洪流般滚滚而下，来不及做出任何反应，张牙舞爪的黄土带着千钧之力轰的一声撞击在防护排架上，黄土飞扬。这时我才反应过来，我的心怦怦直跳，很是后怕，如果山体没有经过刷坡处理，如果没有搭设防护排架，这十几个人眨眼就会被黄土埋没。
很幸运我们做好了安全防护，防护排架挡住了黄土的冲击，十几个人安然无恙，如果当时偷点懒，因为刷过坡就不落实设防护排架的措施，那后果不堪设想。
这件事使我充分认识到实实安全措施的重要性。海因规则指出，每一次重大事故的背后，必然有29起轻微事故、300起未遂事故和1000起潜在事故。
该规则强调两点：第一，事故的发生是数量积累的结果；其次，无论技术多么好，法规多么完善，在实际操作中都无法取代人们自身的素质和责任心。无数的安全事故也证明，安全生产和安全发展的关键在于落实。
事故总是突然的，这种突然性使得危险到来的时候，我们已无力去反抗，而各项安全防护措施是我们优质的防弹衣，是我们生命的守护屏障，让我们在危险来临的时候可以化险为夷。
“落实、落实、再落实“，各项安全规定、措施、制度一旦真正到位，就会避免事故，保证安全。每一次事故都给我们敲响了警钟。让我们扪心自问，所有的法律法规、安全规章和措施是否真正落实到了领导和岗位上？安全教育是否真正管事管用、入脑入心？
安全教育和管理的漏洞是最大的安全风险。要最大限度地减少和杜绝安全隐患，就要求我们必须狠抓落实，特别是在抓落实的问题上要有一种不落实不罢休的“泥腿子”精神。
安全工作重在落实，因为不落实是最大的安全隐患。俗话说，聪明人用别人的血自学，愚昧人用自己的血换取教训。所有的安全规定和措施都与鲜血的教训进行了交流。实践证明，安全法规和安全措施是我们的保护之神。
如果不能在现场落实好，势必埋下安全生产隐患。各项安全管理机制、制度都是指导和约束我们搞好安全生产的规则，这些必须在实际工作中不折不扣地得到有效落实。要想真正将安全工作落实到实际工作中的每个环节，需要我们做大量细致的工作，需要我们把各自的安全责任和法律法规，特别是作业规程落实在岗位上、落实到现场。
安全工作重在落实，贵在坚持。安全教育管理是一项长期而艰巨的系统工程，只有起点没有终点。只有将安全工作细致入微、坚持不懈地抓下去、落实下去，才能创造一个安全和和谐的生产环境，才能保证员工的切身利益。
最后祝福我们的企业繁荣兴旺，祝福我们的家庭幸福美满，祝福我们在座的每一位朋友健康快乐，一生平安！！！
谢谢大家！
尊敬的各位领导、同志们：
大家好！
今天，我有幸在这里作为先进个人代表发言，感到十分荣幸，也非常激动。首先，请允许我本人并代表xx有限责任公司及全体员工向一直关心、支持与帮助我和公司工作的各位领导和同志们表示衷心的感谢！下面，我就一年来所作的主要工作从三个方面简要汇报如下：
一、企业管理方面
本人作为xx有限责任公司董事长、总经理，今年重点抓了：一是全面落实了企业安全生产主体责任制，并层层签订了安全生产责任书，细化了“九项责任”，完善了xx项安全生产制度，企业被评定为x级。全年累计投入安全生产经费xx余万元，将安全文明施工措施费单列，实行项目报账制，专款专用。公司全年安全生产继续保持了零事故；二是进一步强化现场管理。推行了新技术、新材料、新工艺、新设备的应用，确保了工程质量全部合格，实现了合理成本和文明施工目标。竣工项目质量一次性合格率达100%，竣工验收一次性通过率达100%，合同履行率达100%。公司承建的“xxxx”别墅小区工程获得了xxxx优质工程奖；三是全年完成建筑产值xxx亿元，上缴税收xxx万元；四是拓展外地市场。分别在xx、xx、xx和xx、xx等地设立了分公司或办事处；五是广纳贤才。组织了xx次招聘，共招聘新员工xx名；六是注重职工培训。组织专业技能和安全技术等培训xx次达xxx人。派管理人员到xx岗位和业务考察xx次达xx人。到xx、xx、xx等地考察xx次达xx人；七是对职工工资进行了两次调整改革，新增设了安全工资，将安全工作与工资挂钩，实现了全员管安全；八是完善和新出台了xx项管理制度，推行了过错责任追究制度和目标考核办法，使公司管理更加制度化、规范化和科学化。
二、党支部工作方面
xx党总支成立于xx年xx月，下辖x个党支部，现有党员xx名。本人兼任了xx党书记和xxy有限责任公司党支部书记，一年来除了日常工作外，一是以“狠抓党建促进发展，树建筑行业标杆”为主题，以“党员争先进、总支创示范、支部比贡献”为载体，以实践科学发展观为动力，坚持“一讲二评三公示”制度，深入开展了“科学发展观”学习实践活动；二是强化了党的理论知识培训x次，上党课x次，业务考察xx次，知识和技能竞赛各x次；三是开展了支部活动xx次，培养入党积极分子xx人，吸收预备党员x人，转正x人；四是协调组织了x次协会xx个会员单位xx人到xx考察学习；五是总支和x支部共办学习宣传专栏x期，悬挂、张帖标语xx余幅，印发报送学习实践活动简报xx期；六是发挥党员的先锋模范作用。在重点工程成立临时党支部和项目部成立党小组，大大地促进了工种间的配合和员工间的团结，有效地推进了项目管理；七是开展了创先争优活动，协助xx表彰了一批先进企业。
三、自我完善方面
一是加强理论学习，完成了xx学历；
二是被xx党组评为“优秀共产党员”；
三是被xx联合会和xx协会评为“xx优秀企业家”；
四是被批准为新一届政协委员。
各位领导、各位同志，我深知今天的成绩，应当归功于在座的全体，归功于建筑业集体，是xx建筑界全体同仁和xx有限责任公司全体员工共同努力的结果，也是在座各位同志大力支持的结果，更是各位领导正确领导的结果。在此，我真诚的谢谢大家的肯定和信任！在今后的工作中，我将和在座的同志们一道，不辜负各位领导的期望和信任，继续扎实工作，锐意进取，开拓创新，为实现xx建筑业腾飞增砖添瓦，为xx经济跨越式发展贡献青春和力量！同时，xx建筑业有xx委、xx政府的高度重视，有xx建委的正确领导，有建筑业各位同仁的辛勤耕耘，我坚信xx建筑业的明天一定会锦上添花，更加美好！最后，祝各位领导和同志们及您们的家人春节快乐、身体健康、工作顺利、阖家欢乐、万事如意！
谢谢大家！
只有努力了才会获得回报，为了在演讲时有不错的发挥。写演讲稿可以让演讲者更好地纠正和改进自己的不足和缺陷，我们要着重注意主题演讲稿的哪些方面呢？关于“铁路梦演讲稿”您想要了解什么这篇文章或许能够帮到您，如果你爱好学习请收藏这个网站它会为你带来很多启示！
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，向大家分享有关铁路劳动安全的话题。铁路是国家的血脉，是连接各地的重要交通枢纽，而确保铁路劳动安全是我们每个人义不容辞的责任。
铁路工作是一项高危险性的工作，涉及到重大设备和高速列车，一丝一毫的疏忽都有可能带来灾难性的后果。我们每一个铁路工作者都必须牢记劳动安全第一的理念，时刻谨记安全生产从我做起。
作为铁路工作者，我们必须严格遵守操作规程，严格执行各项安全制度。在铁路作业中，每一个步骤都必须按照规程操作，不能因为熟练度高而忽视安全隐患。只有认真遵守规程，才能保证列车运行的安全。
我们要增强安全意识，提高风险防范意识。在铁路工作中，时刻警惕周围的危险因素，严格遵守操作规程，留心观察各种可能出现的安全隐患，及时采取措施消除隐患，确保自己和同事的安全。
我们要加强技术培训，提高应对突发事件的能力。在铁路工作中，突发事件时有发生，我们必须经常参加培训，提高处理紧急情况的能力。只有掌握了正确的处理方法，才能保证在危机中做出正确的决策。
我们要强化团队合作意识，共同维护劳动安全。铁路工作是一个团队合作的工作，我们不能只顾个人安全，而忽视了团队的安全。只有团结一致，协作配合，才能在工作中避免意外的发生。
在这里，我要呼吁我们每一个铁路工作者，时刻牢记安全第一的原则，加强学习培训，共同参与劳动安全管理，共同维护我们工作的安全。让我们每一个人都成为铁路安全的守护者，共同创造一个安全和谐的工作环境。
篇一
工友们，朋友们。是否记得前些日子一条广告宣传片感动了亿万的中国人。那是一条名为《三分钟》的短视频。视频的内容描写了一名奋战在铁路春运第一线的客运员，路过家门车站与儿子见面的故事。短短的三分钟视频，深刻反映了一名铁路职工与家人聚少离多的心酸与无奈，令亿万国人流泪动容。
视频中的主人公只是铁路千千万万平凡铁路职工的一员，他们虽然没有做出惊天动地的丰功伟绩，但他们对于平凡岗位的执着和坚守，同样能得到人们的感动和尊敬。
作为一名铁路青工，从入路第一天起，就接触了身边太多平凡的岗位和平凡的人。他们有我的领导，我的师傅和工友，他们为了保证千里铁道线的安全和畅通，在平凡的岗位上默默奉献，任劳任怨，年复一年，日复一日。
看着他们，你可能会问，他们没有理想，没有追求吗？没有对家庭团聚的渴望吗？他们也是普通人，也有七情六欲，也有家庭重任。但他们甘于寂寞，默默守候，就是源于对铁路事业的坚守与执着。
24小时昼夜运转的车轮，是对铁路工作的生动描绘。车轮运转的背后，是一代代铁路人用牺牲个人时间，牺牲家庭团聚换来的。我的车间主任，每天第一个到单位，安排全天的生产情况，遇到春运暑运、施工防洪等关键时期，整月放弃休息，坚守生产第一线。我的同事，为了研究一项技术改进，通宵达旦，彻夜无眠。我的师傅，为了保证动车新线顺利实验，连母亲去世都没能回去看上最后一眼。他们是别人眼中的平凡人，是亲人眼中的不孝儿，是孩子眼中的陌生爸爸。
铁路人对于自己家庭，他们往往是失职的，但对于成千上万个家庭，他们又是尽职的。“保证旅客安全”，看似简单的一句话，饱含了多少铁路人的心酸和血泪。
青年朋友们，如果你还嫌弃自己岗位的平凡，嫌弃铁路工作了无生趣的年复一年，日复一日。那么现在我想对你说，我们的岗位，看似平凡，但铁路的运转，旅客的平安，千家万户的幸福离不开我们的尽职尽责，默默奉献。我们的事业是伟大的，伟大到关乎国运民生，关乎人民幸福，作为铁路人，我自豪，我骄傲。
篇二
尊敬的各位领导、评委和广大青年朋友们：
大家好。我是来自站的。今天，我演讲参赛的题目是《让青春在平凡中闪光》。
今天站在这里，我的心情无比激动。作为铁路局一名青工，我要感谢铁路局，是铁路局的成立，才给了我这么多展示才能的机会。同时，我也愿意用我的所学，为新太铁实现新的发展而出一份力。
记得去年，我们还站在这里，以保证铁路路局平稳过渡为主题，大谈岗位安全责任。今天，我们已经走出了那段最艰难的日子，相聚在这里，共叙铁路局的美好明天。一年来，我们广大太铁青年见证了铁路局从起步走向辉煌的坎坷历程，见证了太铁1职工为路局的改革发展付出的辛勤汗水。成绩的取得来之不易，奋进的道路充满坎坷。在此，我要用最真诚的感情向新太铁致敬、向1太铁工人师傅们致敬。我是来自铁路局基层站段的一名普通工人，在平凡的工作岗位上，我没有骄人的业绩，也没有轰轰烈烈的举动。我只是千里铁道线上一颗平凡的不能再平凡的螺丝钉。然而，我也有思想，我也有一颗年轻而激动的心。记得去年3月18日，一个中国铁路举世震惊的日子，铁路局在铁路改革的滚滚洪朝中拔地而起。作为一名铁路职工，看到铁路翻天覆地的变化，我们为铁路美好的明天而兴奋，为自己的人生从此有了奋斗的方向而无比激动。从那一刻开始，铁路广大青年以崭新的姿态，积极奋战在各自的岗位上，踏实苦干、创岗多杯，用优异的成绩向路局、路局党委交了一份满意的答卷。
让我们回顾一下一年来的成绩。
——安全生产保持基本稳定。“1233工作法”成为干部职工的自觉行为。安全环境明显好转，建局第一个安全年顺利实现。
——运输任务全面超额完成。大秦线、侯月提前实现2。03亿吨和1。01亿吨的伟大目标。——精神文明建设成绩喜人。“树标塑形”活动深入开展，涌现了站、大同站，k374/、2519/2等等大批的文明单位和红旗列车，在铁道部对服务用户满意度测评中，我局名列1铁路局首位。
还有太多太多的成绩，我在这里已经不能一一表述，但是我想说的是，路局光辉成绩的背后有我们太铁青年的汗水，更有我们太铁青年的骄傲。
讲到这里，也许有的朋友会问题。太铁成绩如此辉煌，而我们的岗位还是那样平凡，我们真的实现了自己的价值了吗。对这些问题，我想说，路局的成绩就是你人生价值的的体现。
我最欣赏把撒哈拉沙漠变成人们心中的绿洲的三毛，也最欣赏她一句话：即使不成功，也不至于成为空白。成功女神并不垂青所有的人，但所有参与、尝试过的人，即使没有成功，他们的世界却不是一份平淡，不是一片空白。也许我们在座的各位每个人都很平凡，每个人的岗位也很平凡。也许我们没有一技之长，不会唱不会跳，更不会吟诗作画，注定只能在平凡的岗位上默默工作一生。但是，我相信，铁路局的奋进需要我们这些默默无闻的岗位、默默无闻的人，只有我们年轻的生命，才能与太铁共创辉煌。
朋友们，有一句俗语讲的好，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。过去的一年，我们留下了汗水，也换来了成绩。新的征程，更要求我们整装待发，奋力向前。让我们拿出勇气，拿出我们青春的热情，继续为实现新太铁的宏伟目标而努力奋斗吧，让我们的青春继续在平凡的岗位上闪耀光辉。
篇三
现在已是寒冬腊月，寒风呼啸，大雪纷飞。我却感觉这个冬天不太冷，因为我们每位共产党员都象那冬天里的一把火，在燃烧，不但照亮了你我还暖了心窝。共产党员无论在革命、建设还是改革时期，都是一个光荣的称号。它是先锋战士的标志，是高尚人格的体现，是引领无数人们奋发前行的旗帜。我们要无愧于这个称号，无愧于这面旗帜！
我是一名普通的共产党员，工作在平凡的岗位上，当一趟趟列车经过我们的探测站，我们管辖的5t设备为其保驾护航，当每一列火车安全到达目的地，满载了乘客的欢笑与满足，也搭载了我的辛劳与汗水。从参加工作的那天起，从穿上铁路制服的那一刻，我们就注定与责任，与奉献结下了不解之缘。我和我的同事们时刻都在告戒自己，安全无小事，平凡的岗位有着不平凡的意义，包保设备的正常使用，对防热切，保证车辆运行的安全起着非常重要的作用。我们应积极去探索，去创造，去奉献，把自己无悔的青春献给平凡而伟大的铁路运输事业。
身为一名铁路人，我们要谨记着自己的责任。在我们的行业里，列车的安全运行，是保证乘客生命财产安全与国家财产安全的首要条件，而我们肩负的对列车轴温探测，防止列车切轴而造成脱轨事故是工作的重中之重，我们不能有丝毫的马虎。今年的914货车事故，造成中断行车3小时45分，构成铁路交通b类事故；11.15的客车脱轨事故，直接造成了137万元的损失……我们应认真吸取事故教训，举一反三，把工作做细做实，确保列车运行安全和人身安全。
身为一名铁路人，我们的使命意味着奉献。东风吹，战鼓雷，我们出勤不怕累。数不清多少个雷鸣闪电的日子，多少大雨滂沱的日子，多少寒风凌烈的日子，多少烈日当空的日子…我们奔走于铁路第一线，放弃了多少和爱人孩子相处的亲情时刻，放弃了多少常回家看看的机会。我们24小时待命，接到监测中心的报故障电话，就马上要出发到探测站进行抢修任务。在我们的工作中，又好又快地完成抢修任务是我们的承诺，无私奉献是我们的追求，为列车的安全运行我们无怨无悔。
身为一名铁路人，爱岗敬业是我们的宗旨，争当优秀共产党员是我们的目标，我为我身为铁路人而自豪，社会在日新月异的进步，也在不断的变化，而永远不变的是我对铁路事业的那份热情和执着的追求。
生命对每个人只有一次，而青春则是人生中最宝贵的一段，我坚信，流星虽然短暂，但在他划过夜空的那一刹那，已经点燃了最美的青春。让我们乘着铁路大发展的东风，顺着创先争优的大潮，秉着争当四优党员的信心，让自己的青春在铁路运输事业上无怨无悔的燃烧！让胸前的党徽闪闪发光！
非常感谢医院为我们搭建这样一个展示的平台，很高兴能站在这里跟大家探讨“中国梦在岗位放飞”。对于我这种“从小怕老师，长大怕领导”的同志来说，真的是个不小的挑战。今天
我演讲的题目是“让青春与奋斗在平凡中交响”。
没有理想，人生就如荒漠，没有生气;没有理想，人生就如黑夜，没有光明;没有理想，人生就如迷宫，没有方向。前，脱下那身心爱的绿军装，年轻而朝气的我，怀揣着青春的梦想，走进医院，走向工作岗位。
苏霍姆林斯基也说过：“对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人”。而对于我来说，我的幸福就是把自己的精力奉献给我热爱的事业。
首先坚持爱岗敬业，努力作为。什么是爱岗敬业?孔子称之为“执事敬”，朱熹解释为“专心致志，以事其业”。我想，一是指责任。我们要用一种严肃、认真、负责的态度对待自己的工作，忠于职守，尽职尽责。在设备科工作期间凭借认真细致、勤恳敬业、任劳任怨的态度，八年中没有发生一次差错事件，为临床一线提供了良好的物资保障。怀孕近八个月的我依然坚守在自己的工作岗位，遇到晚上有紧急情况的时候，我总是以最快的速度去医院，一次深夜2点，医院因为接诊了几名发生重大交通事故需要做脑外手术的病人，为了给他们提供所需的手术材料，不顾家人的反对义无反顾来到医院。由于我的及时到来，手术得到顺利开展。八年内类似的事件不计其数。但面对这些，我从未埋怨,依然做好的后勤保障，让前方手术的医护人员无后顾自忧而顺利手术。因为在我心里，我实在坚定着一个信念：病人的生命高于一切!而挽救病人生命是我们医务工作者的`天职。二是要精业，就是要“干一行、爱一行、精一行”，成为本专业精通业务的行家里手。6月是医院迎接新的发展机遇的关键时刻，我也被调到了计划审计科工作。经过全院上下的共同努力，集团公司投资1.3亿元修建新住院大楼。我协助科长从项目建议书到可行性研究报告，在完成本职工作之余，将精力投入到扩建项目前期工作中，反复校正图纸及建议书、可研报告。为做到无差错，我们在科长的带领下我们分工进行，仔细校对，常常工作到深夜一两点。
其次，坚持原则，秉公办事。无论从事怎样的工作，我都坚持自己的原则。记得有一次某护士长为了节约成本，要求把过期的粘贴巾退回库房时，被我拒绝了。因此个别同时对于我坚持原则，秉公办事的行为不是很理解，认为我一根筋，不懂得变通。但是想着可以为了给医院节约运行成本，我也只是履行工作职责，这点委曲算不了什么了。
再次，立足本职工作，关注细节。天下难事，必做于易，天下大事，必做于细。”老子这段论语恰到好处的揭示了“细节决定成败”的精神内涵。调到了计划审计科后，我深知细节的重要性，用高标准要求自己认真学习和计划审计工作相关的国家法律法规与政策规定;学习财务、审计、规划计划、综合统计等专业知识，并取得了会计及统计从业资格证。只有用心思考，精雕细琢，聚精会神的把身边每一桩小事做好、做细、做实，才能创造出卓越的工作业绩。
“思想有多远，我们就能走多远”。一路走来，平凡的我，在平凡的岗位上，做着同样平凡的事，也使我渐渐的懂得了，工作中，少一些计较，多一些奉献;少一些抱怨，多一些责任;少一些懒惰，多一些上进心;并抱着知足、感恩、努力的态度，从一点一滴的实际做起!用汗水浇灌青春，让行动诠释梦想!从做好本职工作做起，让人生理想在踏实的工作中放飞!
六月是鲜花盛开的季节，朵朵花中承载着我们每个人最初的梦想，当灿烂的阳光聚洒，折射出色彩斑斓。我相信，只要心中有梦，梦想的花朵就会美丽绽放!我将用全部的青春和激情投入到工作中，与医院同在!
勿忘昨天的苦难与辉煌，无愧今天的责任与使命，不负明天的追求与梦想。因为有梦想，我们才经历坎坷仍然前行;因为有梦想，我们才历经沧桑信心不改。用信心点亮火把，照亮我们前行的路……将青春放飞，让我心无悔!让我们的青春飞扬在平凡的岗位。
铁路是人民经济的命脉，它在我国建设中有重要的作用，我们应该爱护铁路，如果没有这些动脉，我们的生活将会受到很大影响。
我们穿的、用的、玩的、吃的都离不开火车运输，我们出去旅游时也要乘坐火车，所以铁路和我们的日常生活是息息相关的，并且随着社会的不断进步，我们国家的铁路事业也在蒸蒸日上的发展着。
同学们，我们学校的西北面就有一条铁路，所以我们在校的每一位同学都有责任和义务爱路护路，并对此项工作进行宣传，那么我们该怎么做呢?
1、不在铁路上摆放障碍物;
2、不让车辆随意上站台;
3、不在铁路边放牧、不让牲畜上铁路;
4、不在铁路上行走、坐卧或打闹嬉戏;
5、不用石块击打列车;
6、不扒车、钻车、跳车;
7、不抢越道口、翻越铁路;
8、不在铁路上压铁丝和钉子;
9、在火车路两旁人行道上行走的同学，火车通过时要立即卧倒，以防被火车带起的风刮倒;
10、不偷盗铁路运输物品。
以上十点就是爱护铁路十不要，让我们牢牢记住并且努力做到!同学们，保护铁路，人人有责，让我们一起行动起来，参与到爱路、护路的行动中吧!让我们树立一个爱路护路的良好气氛，使列车畅通无阻地驶向祖国的四面八方，为早日把我国建设成为社会主义现代化强国而努力奋斗吧!谢谢大家! 在上世纪七十年代，荷兰的著名气象学家洛伦兹在一次美国科学促进会上的讲演中提出：一只南美洲亚马逊流域热带雨林的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，它所引起的微弱气流对大气的影响可能随时间是增长而不是减弱，甚至有可能会在美国德克萨斯州引起一场龙卷风。他的演讲和结论给人们留下了极其深刻的印象，从此以后，所谓“蝴蝶效应”之说就不胫而走，名声远扬。在西方流传的一首民谣也对此作了形象的说明，这首民谣是这样说的：
丢失一个钉子，坏了一只蹄铁;坏了一只蹄铁，折了一匹战马;折了一匹战马，伤了一位骑士;伤了一位骑士，输了一场战斗;输了一场战斗，亡了一个帝国。
也许很多人会觉得这很不可思议，也许会说它只是气象学当中的一个学说而已，但是在我看到这个学说的时候，我不禁地联想到这“蝴蝶效应”与铁路倡导“抓小防大”的安全理念是有着多么异曲同工之处。马蹄铁上的一个钉子是否会丢失，本是初始条件十分微小的'变化，但其“长期”效应却是一个帝国存与亡的根本差别，而安全生产中一件看似无关紧要的违章违纪的发生，如不及时加以制止，它的“长期”效应就是所有事故发生的根本原因。这看似有点夸大其词，但是有谁能够说每一件事故的发生不是因为在安全生产中的小漏洞没有得以及时发现和纠正，日积月累，由量变发展到质变而最终酿成恶果造成的呢?这样，从某种意义上来说，安全与否，决定着铁路的生存与发展。
如果说“蝴蝶效应”这个词对于我们来说还比较陌生，但“防患于未然”这个词听来却并不新鲜，到质变而最终酿成恶果造成的呢?这样，从某种意义上来说，安全与否，决定着铁路的生存与发展。
如果说“蝴蝶效应”这个词对于我们来说还比较陌生，但“防患于未然”这个词听来却并不新鲜，我们常将它挂在嘴边，用在日常的安全工作当中。我是一名年轻的铁路职工，从入路那天起，我就深知自己已经和安全工作结下了不解之缘。记得在我还是一名交口站信号员的时候，身边的师傅总是会在我耳边不厌其烦地叮嘱我说“要注意这个，要注意那个”，还经常会提醒我很多琐碎的东西，比如客车预告前一定要将进路上的道岔定位，开通客车线等。当时的我总觉得这些事情都是小事，是没有必要的，甚至经常会在心里嘀咕“上岁数的人就是爱婆婆妈妈”。
直到有一次，前方站客车已经开过来了，但是我却没有按规定及时将进路上的道岔操作到定位，结果偏偏就在这个时候道岔失去了表示，最后造成了客车的机外停车，我也因此受到了相应的处分。事后我想，如果当时我能把师傅们的教导听进心去，也就不会有这样事情的发生，即便道岔过不来也是可以有足够的时间去处理恢复的。这件事以后使我更加深刻的体会到“防患于未然”这个词的意义，它让我明白了师傅们的循循教导都是多年来总结出来的经验，并不是什么小题大做，而我们平时习以为常的工作方式，也许就是最危险的工作方式，因为习惯了的事情很难改变，而当你觉醒时，往往已是回天乏术了。我们习惯了在下雨的时候才想起雨伞，因为怕被雨淋湿，我们也习惯了在事故发生后才想起安全，因为害怕受到人身伤害和设备损失，事故发生了，才后悔自己没有注意安全防护措施的落实。下雨的时候，虽然伞下的感觉不是很自然，但最起码我们不用淋雨;落实各项标准化作业，虽然程序有点复杂，但是却能保证我们的工作和身心安全不受侵害。
大雨不会因为现在是晴空万里而不降临，事故更不会因为现在的平安无事而暂停发生。其实我们仔细想一想，不难发现：安全就是一把伞，一把保卫我们生命和生产的大伞。
爱车护路宣传演讲稿
老师们、同学们：
大家好！我是**铁路公安处***派出所民警，很高兴能够与大家就铁路交通安全及爱车护路方面的问题进行交流。
再来之前，我已经问过咱们的一些同学，大家都看到过耕牛，那么同学们都知道，在我们身边的动物当中，牛是属于体形比较庞大的动物了，然而即使是这样体型庞大的动物，面对火车仍然是不堪一击。在我们玉门镇地区，每年都会发生不下数十起耕牛被火车撞死的事例，一列客车重达六七百吨，当场撞死了七头耕牛很容易，像牛这样体型庞大的动物面对火车尚且如此脆弱，更何况是我们人类呢？告诉大家一组数据，火车的重量以客车为例都在1000吨左右，而一个成年人的平均体重只有0.06吨。人与火车在重量上相比就如同蚂蚁遇见了大象。今天，我们来学校，就是想借开学之际，与同学们好好讲一下铁路安全方面的规定，希望对同学们有所帮助。
铁路是国家的“大动脉”。所谓“动脉”就像人体动脉、静脉血管一样，分布在人体的各个部位，为人体各器官的活动供血，保障人体的正常运作。同样，一个国家也有“动脉”，这个“动脉”就是铁路，为什么这么说呢？因为，国家的发展，要靠经济的发展来保障，而经济的发展要靠交通运输来供给资源。大家知道，交通运输方式多种多样，可是，汽车、轮船、飞机等方式运输能力有限，运载重量较小，远远满足不了人民群众的生活和国民经济的发展需要，而铁路最大的优势就是大吨位、大批量输送物资和资源，它能完成其它运输方式完成不了的任务。
但是，目前有些成年人，甚至个别中小学生，有的处于故意，有的处于随意，有的属于好奇行为，为了获取私利，做了一些危害铁路安全的违法犯罪行为。比如：盗窃铁路运输物资，扒车掀盗运输钢材、粮食、棉花、化肥、轮胎、日用百货等，不但给国家造成经济损失，而且严重影响到铁路安全，有时违法犯罪嫌疑人从高速行驶的列车上掀盗运输物资，掀下去的货物有的将接触网杆砸断，有的货物落在线路上危及行车安全。拆盗铁路线路上的配件（钢轨、螺栓、扣件、防护网、防护栏等）设施；割盗铁路通信电缆设施；损毁铁路信号设施；拆砸桥梁设施；拆卸车辆设施等等。有的人拿石头击打列车，将机车和车厢玻璃打碎，将司机和旅客打伤。有个别中小学生处于好奇，在钢轨上摆放铁片、石头、树枝等障碍物，使火车无法
安全运行，有的甚至造成列车脱轨、掉道、颠覆。有的人在站内随意穿行，违法钻车、扒车，在钻、扒车时踩踏和搬动车体某个部件，造成列车分离、导致列车非正常停车。除此之外，还有个别人无视生命和铁路的安全，在铁路线路上行走、坐卧、聊天，在路基上（放羊、遛马等）放牧，扒开铁路防护网进入线路，不走立交通道却穿越铁道，驾驶车辆通过铁路道口时，不遵守“一停、二看、三通过”的规则，造成了伤亡事故。
上述各种违法犯罪行为和不安全行为，严重地危害铁路行车安全，会引发铁路行车事故，造成车毁人亡的惨局，后果相当严重。
我把铁路安全规定总结为了《铁路安全“十不要”》，铁路安全“十不要”
1、不要行走铁路隧道、桥梁
铁路隧道和桥梁本身路面较窄，在此行走易被通过的高速列车形成的阵风吸入车轮中。
2008年4月，在兰新线乌鞘岭隧道内，一名拾荒捡垃圾人员进入该隧道，在行走至隧道内1公里位置，一列特快列车驶来，虽然该拾荒人员未在铁道内行走，但是由于列车通过时所形成的阵风强烈，将该拾荒人员吸入车底，碾压致其当场死亡。
2、不要到铁路上玩耍、坐卧，不抢越铁路
不抢越铁路就是要求同学们在通过铁路道口时要注意看信号灯，红灯停，绿灯行，一停，二看，三通过。
3、不要钻越火车车底
钻越火车车底时，如果列车突然启动，刹车很困难，极易造成压伤甚至是死亡。
4、不要扒乘货物列车
5、不要攀爬电缆杆、电线杆
细心地同学可能已经发现在铁路上方都有很粗的电线与铁路并行，这说明铁路已经实现电气化，什么叫电气化呢？简而言之，就是火车用电力作为动力，带动整列火车前进。一列火车至少重达数千吨以上，要带动这么重的列车，那么这些电线上通过的都是成千上万伏甚至是十几万伏的高压电，如果同学们攀爬电线杆易造成电击伤亡事故。
6、不要用石头、泥块等硬性物品砸击火车
小小的石块面对静止的列车不算什么，但是当列车高速通过时，小小的石子就像是一颗子弹，列车与石子撞击的力量足以将列车玻璃击穿，打伤车内旅客。
7、不要在铁路线路上摆放石头、铁钉等硬性物品
在线路上摆放石头，铁钉的危害主要在于第一、造成列车颠覆，车内旅客大面积伤亡，第二火车碾压铁钉等小物品，使铁钉飞溅打伤车外其他人。
8、乘火车时，不要将酒瓶、饮料瓶等物品扔向窗外，（以免砸伤车下行人）
9、（告诉家人及邻居），不要在铁路两侧20米内放牧牛马、羊群
10、不捡拾、不偷盗铁路上的螺丝、铁块等铁路器材
有的同学可能会问，为什么不要我们走铁路呢？
一、现在火车运行速度更快了，其通过时会产生很强的风力，足以让走铁路的行人摔倒。目前，在我们中国，武汉到
广州的高速铁路已经通车，速度最快达到394公里/小时，为世界之最，平均每秒达到100米以上，大家可以想像一下，这速度有多快，当然我们这边还没有这么快速度的火车，但其力量不可小视，光火车快速通过时产生的风力就足以让人摔倒受伤，甚至死亡。
二、货车上的东西（如矿石、煤矿、木头等）捆扎、固定或装载不好，可能掉下砸到车下走铁路的行人。这种事情在我们这里已发生过多次。
三、旅客列车通过时，车上的旅客不讲道德，可能会从车上丢东西下来，可能砸到走铁路的人。行人在走铁路时很容易被当时通过的客车上旅客丢下的一个啤酒瓶等杂物砸到，头上缝了好几针，自己受了痛苦不说，责任还得由自己承担。
四、（坐过火车的人都知道，火车上旅客的大小便都是直接往车下排放的），因此，在旅客列车开过时，车上厕所的大小便、洗脸间的脏水可能会淋到车下走铁路的行人。
举几个近几年发生在你们同年龄段小朋友的悲剧案例。
2008年8月6日，在湖南，一名放假的小学生因贪玩翻越护栏后进入铁路，不幸被通过的客车撞上，当场死亡。
2009年5月，山西大同，三名中学生因贪玩擅自进入铁路护网，在铁道上放置钉子打算压制刀片，列车通过时将钉子弹出，射中其中一名学生左眼，致其失明，成为残疾。
2000年9月，山东济南，两名小学生上学途中在铁路路基上行走，被正在通过的客车上旅客扔下的玻璃杯击中，当场昏迷，后经医院救治，诊断为脑震荡。
有上面的几起案例事故可以看出在铁路伤亡事故中，由于火车体积庞大，速度快，重量大，一旦与人相撞，造成轻伤几乎没有。很少出现重伤，绝大多数都是当场死亡，能活下来的可能性几乎为零。
为什么中小学学生身上容易发生的这些问题我们来一起进行分析。
1、好奇
对事物的好奇，对大自然的好奇，或者说对身边的事物好奇等等原本是一种好事，它能促使人们渴望对知识的学习和对事物规律的探索。好奇心看你用在什么地方，如果用在学习、生活中，有利于开发大脑，增强智商，增进知识，这样的好奇心值得提倡的。而有的同学在好奇心的驱使下，到铁路边，在钢轨面上放置一些石头，看火车轮子压在石头上会出现什么样的结果？在这里顺便讲一些常识性的铁路知识，就不难想象得到火车压在石头上的结果。平时我们骑自行车的时候难免会压在石头上，轻者颠簸一下，重者会连人带车一起倒地。汽车压在石头上，也同样会有颠簸的感觉，等汽车行驶达到一定速度的时候，如果压在石头上，车轮就会偏离，造成汽车失控、翻车事故。试想一下，列车的速度比自行车、汽车要高出很多，一旦高速运行的列车压到石头上，造成车轮掉下钢轨、列车颠覆，列车上运输的货物和运载的旅客将会是一个什么样子，这样的后果是不堪设想的。
2006年5月的一天，兰州东岗小学的二名学生下午放学后，走到兰新铁路线上，看到铁路旁边有几个铁箱子，想看一看里面是什么东西，于是二人动手将其中一个箱子上的锁子砸坏并打开箱盖，当看到里面有两个小开关（保险开关），就好奇地来回扳了几下后，觉得里面没有什么好玩的东西后就离开了。而这个铁箱子里面装的是铁路信号设备，这两个小开关是控制信号灯的，原本是应该是绿色通过信号，结果被二名小学生扳动后变成红色停车信号，造成运行在这一区段的上海至乌鲁木齐特快旅客列车因无显示信号被迫紧急停车。
2、故意
个别同学明知自己的行为会导致损害结果的发生，而主观上故意放纵自己的行为，根本就不考虑后果，其行为直接影响铁路安全。
甘肃定西发生过一起石击列车事件。有2名小学生放学后不回家，到铁路上玩耍。这时，一列旅客列车开了过来，高个子学生对低个子学生说：“你敢不敢打火车？”低个子学生说：“我不敢打，把人打伤了会闯祸的。”高个子学生却说：“胆小鬼，打完就跑了，谁会知道呢。”这时正好一列车行驶过来，高个子学生捡起一块道碴石头向列车扔去，由于运行惯性，道碴石打碎双层玻璃，正好砸在一名军人的下巴上，军人惨叫一声晕了过去。列车到前方站停车后，工作人员将军人抬下列车送往医院救治，该军人的下巴缝合了28针。兰州铁路公安机关派出十几名警察侦查此案。经过走访7所学校，2500余名村民，终于找到了那名石击列车的高个子学生，那名石击列车的学生，后来被送往少年管教所管教一年，家长还赔偿了几千元的医疗费。
总而言之，为了你们的安全，希望同学们记住前面讲的“十不要”规定，并且认真地去遵守和宣传。今后，不要行走铁路，尤其是不要走铁路中间，更不要到铁路上玩耍，平时宁可多走几步路绕着公路走，也不要去横跨铁路。最后，祝同学们平平安安、快快乐乐、学习进步、家庭幸福、万事如意！
谢谢大家！
提起安全，我想大家一定对“不该被忽略、不该被遗忘的每一个安全制度，带给了我们永远抹不去的悲伤记忆！那多少的事故和眼泪，夹杂着悔恨和泪水，让我们随之黯然；那多少的教训和哭泣，伴随着心酸和痛楚，让我们更加警醒，同时也让我们更深刻地体会到只有关注安全，才有平安，才能幸福！虽然，在大地震面前显现了人类在自然灾难面前的脆弱，那么，那些不讲安全的血泪事故的隐患，则是纯粹的人祸啊！正是这些惨痛的事故，让千万个家庭失去欢笑的权利，让无数个母亲和孩子号啕哭泣！
为此，我想大声说：感谢安全！为了每一个孩子天真烂漫的笑容，我们要感谢你——安全；为了每一对甜蜜相依的恋人，我们要感谢你——安全；为了每一个幸福团圆的家庭，我们要感谢你—安全。
截止昨天，也就是6月3日18点我站实现了安全生产1215天，我很赞成一句话：“安全工作只有满分，没有及格”，在不断刷新历史记录的同时我们更应谨言慎行，为创造新的安全记录而恪尽职守！全局实施的“2+1”考核管理措施不是目的，而是一种保障安全的手段。制度它如警钟，提醒你切勿一意孤行；规章它似航标，引导你迷途的风帆；安全它是罗盘，校正你人生的航线！我们不能没有安全，安全亦是我们必须承担的责任，所以，我们应当牢记“任何事故都是可以避免的”安全理念。我不想再复述那一桩桩血泪史，因为再挖掘那些抹不掉的记忆是一种残忍。安全应该是温馨而甜蜜的，就像是一种习惯，一种境界，一种习惯成自然后的浪漫……生命只有一次，安全要靠大家！让我们在不同的岗位上，扮演好各自的角色，共同努力，减少事故的发生！
亲爱的朋友们，生命因安全而美丽，安全是你我幸福快乐的源泉，而这幸福是我们亲手制造的，如果说幸福是一首美妙的乐曲，安全则是与之并存的音符。让我们用安全的花环，串起这一片，常在的欢声笑语；让我们用安全的镜子，照出这一幕，合家的幸福美满；让我们用安全的标杆，量出这一段，企业的兴旺之路；行动起来吧，用安全的音符谱写生命最美妙的乐曲，珍爱生命，远离事故吧，把安全深深印脑海里，扎实贯彻于工作中，让生命绽放更绚丽的色彩！让你我的快乐生活在安全的带领下源源不断，在海枯石烂，地老天荒的那天，也能拥有终生终世都刻骨铭心的安全！
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