为了能加速实现公司立下的工作目标，我们要拟定一份专门的策划书。制定策划书虽然复杂，但是对我们工作的安排有着巨大的帮助。如何高效的写好策划书？以下是由小编为你整理的《大学体育活动策划书简短》，相信你能找到对自己有用的内容。
活动引言：乒乓球作为我国的国球，深受广大同学的喜爱。乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力，还能增强各班级的交流和联系。
一、比赛时间
4月7日全天，4月8日上午。
二、比赛地点
浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室
三、策划主办单位
浙江工商大学财会学院学生会体育部
四、参赛对象
财会学院全体学生
五、比赛日程
(1) 动员部署阶段：3月26日——4月6日
(2) 正式比赛阶段：4月7日全天，4月8日上午
(3) 颁奖仪式：4月8日上午
六、比赛规则
基本遵照标准乒乓球赛的比赛规则
七、奖项设置
(1) 男、女单打冠、亚、季军
(2) 男、女双打冠、亚、季军
(3) 混双冠、亚、季军
浙江工商大学财务与会计学院体育部201*年1月23日
(附件1：财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则)
(附件2：财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛报名表)
财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则
一、 比赛宗旨：振国球雄风 展财会魅力
二、 比赛时间：4月7日全天，4月8日上午
三、 比赛地点：浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室
四、 主办单位：浙江工商大学财会学院学生会体育部
五、 参赛对象：财会学院全体学生
六、 规则细则：
(一) 参赛方式及报名方法
以班级为单位组建代表队，每班限报：男、女单打各二名，混双、男双、女双各一支。填好报名表，并在4月5日之前交至体育部。
(二) 比赛规则
1.每局比赛为十一分制，采取三局两胜制。
2.比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最新规则。
3.胜者积一分，负者不得分，弃权按对方获胜记分。
4.任何队员场上出现暴力事件、干扰技术台工作，不服从裁判判决、辱骂裁判及对手等有悖体育道德的行为，经裁判警告后仍不停止者，取消该队员的参赛资格。
(三) 赛程
男、女单打分为上下半区，避免同一班级的队员出现在同一半区，混双、男双、女双不做分区。各区(半区)内实行淘汰赛制。
(四) 抽签时间、地点及方式
暂定于4月6日在学院办公室抽签，每班由体委代表选手抽签。
(五) 颁奖仪式
4月8日上午
注：各班级和参赛队员若有不甚明白之处，可联系本次赛事的负责人
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大学校园体育活动策划书【三】
一、活动引言：
趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。
二、活动意义：
一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力;另一方面，融洽师生关系和同学关系，培养团队协作的精神。
三、活动准备：
报名。以班级为单位，各项比赛项目参加人员，由班主任自由筛选，另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。然后交由杨老师和贺老师统计。
四、活动流程：
领导致辞开始8:50--9:00，比赛时间9:00--11:30，颁奖典礼11:30--11:40
五、活动时间：201*年12月28日(可根据实际情况更改)
六、活动地点：学校操场
七、比赛项目及规则策划书：
(1)跳绳比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组(三个年级同时进行)。每班选举 8 名选手。每人有一分钟的时间，最后将各班选手跳绳总次数相加，以班级为单位，跳绳次数最多的班级获胜。
时间安排：9:00--9:25
(2)背部运球比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组和大三组。每班选举 10 名(分5组)选手。两选手用背部夹住气球，双手在背后交握，侧跑完成规定赛道长，把球放在指定位置后，返回原地，下一组开始运球。需返回原地重新开始，赛道长50米。比赛过程中，不许用手碰球，球落地或者夹爆者，违规者取消本班的比赛资格。最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。(大一先进行比赛，大二、大三一起进行)大一、大二选出前二名，大三选出一名。)
时间安排：9:40--10:10
(3)二人三组比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举 12 名(6组)选手，赛道长50米，每班分三组在赛道两边，以接龙式进行比赛。前一组选手到达指定位置后，后一组才可以开始。由工作人员安排好后，听口令开始比赛，抢口令者加时5秒。按照完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。七、大二选出前二名，大三选出一名。
时间安排：10:25--10：45
(4)拔河比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举7名男生7名女生。大一以抽签形式分两组进行淘汰赛，胜出的班级在进行比赛，每次比赛一局决定胜负。大二以抽签形式选出一个直接晋级班级，剩余两个班进行比赛，胜出班级与晋级班级再进行比赛。
时间安排：11:00--11:30
八、活动器材：跳绳20根，气球2包，捆绳15条，大绳2根，计时器6、口哨若干、米尺、音响，话筒，照相机，奖状若干，大纸箱5个。
九、人员安排：
场地布置：杨*、蔡*、宋*
会场秩序：各班班主任负责本班秩序、卫生及组织投稿。
突发事件处理：校领导人员
照相、摄影：尹*
广播台负责人：谢*
总负责人：杨*(各项比赛成绩统计，赛场安排，器具准备)
大一组由刘*负责;
大二组由张*负责;
大三组由宋*负责。
十、奖项设置
每项比赛七、大二组各取前二名，大三组取一名。另外设置精神文明奖(在所有班级中取前三名，内容包括：1、投稿，2、赛场纪律，3、赛场卫生)，颁发奖状。
一、活动背景与意义
为关爱年级女同学，展现年级学生朝气蓬勃，积极向上的青春风采，全面活跃年级课余文化生活，在女同学节到来之即，结合年级实际情况，体育系20xx级特举办“女同学节，我们一起度过”主题活动，让大家积极参与活动，共享节日的快乐，体验难得的感动；同时也能加强班级、年级同学之间的交流，促进男女同学之间的友谊，给同学们锻炼和展示自我的舞台。
二、活动主题
女同学节，我们一起度过
三、活动对象
体育系20xx级全体学生
四、活动时间
20xx年3月7日晚19：00—21：00
五、活动地点
田径馆
六、活动具体内容
（一）辅导员讲话并宣布活动开始
（二）全体人员跳交谊舞，舞曲结束后，男同学送上为女同学准备的礼物小礼物，庆祝她们的节日
（三）女同学自我介绍，才艺展示
1．年级34名女同学用简洁有特色的语言进行自我介绍、魅力秀场及才艺展示，展现青春活动，秀出真我风采。自我介绍内容包括：姓名、班级、性格、爱好以及一年多来大学生活的真切感受。也可自由结合，以班级、寝室为单位介绍并展示自己的团队（个人1分钟，团体根据人数，最多不超过10分钟）
2．男同学做评委，评出人气的个人及团队（个人前三名，团队两名）。
（四）我的愿望我实现——幸运大抽奖
1．说出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男同学代表给四、五班每一位女同学发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字；
2．请年级代表从所有的书签中抽出5名幸运大奖，当众公布她们的心愿和祝福并送上幸运礼物。
3．将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面，这样既可以帮助学生实现愿望，加强同学之间的交流，也可自己动手美化学生宿舍。
（五）年级拔河大赛，团队意识的培养
1．一、二、三、四、五班各选派10名学生参加比赛，一至三班为一组别，四、五班为一组别，实行淘汰赛，分别评出第一名；
2．混合比赛（男女混合比赛）：男女自由结合成四组，每组男同学10人，女同学5人，进行三局两胜淘汰赛，评出第一名，并颁发小奖品。
注：裁判员：朱永飞计时员：王振标记录员：年纪通讯员
（六）男女混合呼啦啦，互相交流转转转
男女互相结合，共十组，分为两大组进行。每小组要求三名女同学，两名男同学进行呼啦圈转转转，每人一分钟，共五分钟，最后按照圈数的多少决定胜负。（注：总裁判1人，朱永飞；计时员2人，王振标、杨雪；记录员若干，为每班通讯员。）
（七）由主持人宣布获奖人员名单，辅导员为每组获胜者颁奖。
七、活动具体分工
（一）活动总负责：xx
（二）活动总协调：xx
（三）活动主持人：xx
（四）海报宣传：xx
（五）通讯稿件：xx及本年级通讯员
（六）活动场地布置：xx
（七）礼品准备：xx及各班班长、
（八）摄影：xx
（九）清扫工作：全体年级委员会成员及部分学生
八、活动经费预算
（一）小礼品：100元
（二）场地布置：20元
（三）美术纸：15元
一、注册方式：
1.自行报名：在教学区设立一些报名点，团委和学生会会安排专人负责。
2.各部门推荐：
发放申请表，各部门根据实际情况上报合理的推荐人数。具体由各部门团委书记汇报合理人数，最后向各部门主任汇报。
二、报名时间：
xx年12月，xx至12月5日，xx(周五)；
三、预赛事宜：
时间：12月9日星期二，xx；
地点：209后场区团委办公室评选区；
其他：预赛结束后，带前15名选手进入决赛；
四、决赛：
时间：12月11日，xx(周四)；
地点：408教室；
其他：决赛结束后，以前八名选手为我校20xx年元旦晚会礼仪组成员；
比赛内容：(每位选手参加比赛的总时间为5~10分钟)
1.自我介绍(1~2分钟)；
2.`站立姿势、行走姿势和微笑的显示(1~2分钟)；
3.个人才艺展示(与礼仪相关的才艺展示，2~3分钟)；
4.谈谈对新年晚会礼仪的理解(2~3分钟)；
5.以模拟官方元旦晚会的形式为领导老师服务，包括：把领导领到座位上，给领导倒水，模拟颁奖等。
2~3分钟(最终内容)；
具体人员安排
组织部：球员报名及考试；
宣传部：报名点海报制作(包括活动场馆的布局设计，包括通讯组)；
秘书处：统计计算选手成绩；
学习部：必要的报道配合宣传部；
体育部：维护场馆秩序；
综合部：后勤保障(人员用水、评委用水、场地布置)；
文艺部：活动场地的音乐要准备好(主要指总决赛)；
女生部：负责整体活动；
备注：
前期准备工作：
1.申请表的设计和制作：秘书处；
2.报名地点工作人员安排：女生部；
3.通知下发到各部门：女生部、组织部；
4.截止日期后完成人员名单：秘书处；
5.海报制作：宣传部、学习部；
6.决赛阶段的领导和评委的邀请：女生部和组织部；
7.活动采购：综合部；
后期总结工作：
1.活动总结报告：女童部部长；
2.结果公告：宣传部、学习部；
要求：
上述人员的安排要把工作任务的责任落实到人，各部门负责人要把安排的人员名单提交给组织部，由组织部监督工作落实情况并上报。
一、活动主题：人人参与，展现风采。
二、比赛时间：201*年11月
三、比赛地点：篮球场、羽毛球场、乒乓球场、田径场
四、参赛对象：绵阳师范学院交通运输与管理学院全日制在校学生
五、比赛活动项目
活动(一)：班级篮球赛
1、时间：11月1日-11月15日
2、地点：篮球场
3、参赛对象：交管院爱好篮球运动并有一定基础者，均可报名
4、参赛人数：每个班级报名人数不得超过10人
5、以“友谊第一，比赛第二”为宗旨
6、竞赛方法：a、b组分别采用单循环制，采取淘汰赛。a组前三名和b组前两名进入复赛，最后通过循环赛决出冠军、亚军、季军。
8、文明比赛、注意安全
9、若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知。
10、赛程安排如下：
初赛
时间12：30-18：40
11月5日09.1 vs 08.2
复赛
时间12：30-17：40
11月8日 a组第一名vsa组第二名
a组第三名vsb组第一名
11月9日 a组第一名vsb组第二名
11月10日a组第二名vsa组第三名
b组第一名vsb组第二名
11月11日a组第二名vsb组第一名
a组第二名vsb组第二名
11月15日a组第一名vsb组第一名
a组第三名vsb组第二名
活动(二)：乒乓球个人赛
1、时间：11月16日??11月17日
2、地点：乒乓球场
3、参赛对象：交管院乒乓球爱好者，均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不得超过6人，其中男生3人、女生3人
5、比赛目的：交流技术、展现风采
6、竞赛方法：第一天初赛，采取淘汰制，选拔出前5名。第二天复赛，采用循环赛。
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(三)：羽毛球个人赛
1、时间：11月18日??11月19日
2、地点：羽毛球场
3、参赛对象：交管院羽毛球爱好者，均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不得超过6人，其中男生3人、女生3人
5、比赛目的：交流技术、展现风采
6、竞赛方法：第一天初赛，采取淘汰制，选拔出前5名。第二天复赛，采用循环赛
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(四)：踢毽子大赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不限，男女不限
5、比赛目的：人人参与、展现风采
6、竞赛方法：随机5人/组，同时开始踢毽子，毽子最先落地者淘汰。每组保留2人晋级下一轮，方法同上。
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(五)：趣味体育活动
① 50米托球接力赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数为8人，其中男女各4人
5、比赛目的：促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力
6、竞赛规则：参赛选手需用一个乒乓球拍托一个乒乓球跑完50米，然后转交给队友接力托球。乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定。如果球在托送途中掉到地上，选手需将乒乓球拾取并放回乒乓球拍上后，方可继续前行。8位选手全部运送完球，用时最少的队伍胜利。
7、竞赛方法：通过初赛选拔出用时最少的4只队伍，再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
② 50米多人多足赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数为10人，男女不限
5、比赛目的：促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力
6、竞赛规则：比赛开始前先把每队参赛选手的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑。全体队员到达终点且用时最少的队伍胜利。
7、竞赛方法：通过初赛选拔出用时最少的4只队伍，再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。
8、注意事项：比赛时间为中午12：30—13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
六、诠释青春内涵，演绎精彩人生，让我们一起行动起来吧!!
根据河北省教育厅、河北省体育局、共青团河北省委转发中共中央、国务院深入贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》（中发【20xx】7号）、教育局、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》（教体艺【20xx】6号）等文件精神，鼓励、引导我院学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学生阳光体育运动的热潮，营造健康向上的良好风气，进一步增强学生体质，提高学生健康水平，特结合我院实际情况，制订本实施方案。
一、 指导思想
认真执行国家教育改革方略，全面贯彻落实中央7号文件和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知精神，牢固树立“健康第一”的指导思想，以面向全体学生、努力提高全体学生身心健康水平为基本出发点，完善体育工作的领导和管理，广泛开展学生阳光体育运动，以培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的`生活方式，形成良好的校园体育文化氛围为工作重点，切实加强我院体育工作。
二、 活动目标
以“磨练坚强意志，增强学生体质”为目标,酿造浓郁的体育锻炼氛围，进一步促进学生形成良好的体育锻炼习惯，增强学生的体质，磨练学生意志。
三、主题口号：
“青春似火燃烧亮丽人生，体育如花绽放快乐校园”。
四、总体思路
1、突出活动中心，即磨练学生意志，促进学生养成良好习惯，提高健康水平。
2、构建体系，即构建制度管理体系和服务支持体系。制度管理体系包括开展学生阳光体育运动的组织机构设立、责任划分和考评办法的制订；服务支持体系包括：学生体育锻炼所需要的器材和场地的保障；体育健身辅导站点；教师指导队伍。
3、开辟活动渠道，即充分发挥学院领导、学生会成员的组织带头作用。 向同学们普及阳光体育活动。
4、通过采取以上措施，使学生阳光体育活动在学生中普及：每人每天可以有定量的体育锻炼，每人掌握1-2项日常锻炼的体育技能，使学院90%以上的学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，实现增强学生体质、磨练学生意志的目标。
五、组织领导
开展阳光体育运动是促进学生养成良好体育锻炼习惯，提高学生体育素质，磨练学生意志，增强学生体质的有效途径。为了确保阳光体育活动的顺利开展，使得阳光体育运动工作落到实处，取得成效，经研究，成立“河北联合大学理学院阳光体育运动”领导小组：
组 长：刘保相院长
副组长：王志江党委副书记、副院长
组 员：王凯立学工办副主任、团委副书记
李爱明兼职辅导员
邸建勇办公室
安书江辅导员
领导小组办公室：
主 任：王凯立（兼）
成 员：邸建勇
安书江
办公室工作人员：魏航飞 徐陆恒 侯雅琴 赵雪 周成中 张洪祥
曲姝豫 靳垒垚 郑明旺 汪威 柏翠娜 赵佳
六、 实施方案
（一）课内
1、体育课的保证
以体育课教学为基本平台，严格执行国家有关体育课时的规定，按照学校体育教学工作安排，保证每周至少2学时的体育教学时间，1-2年级体育课为144学时，为高年级学生开设体育选修课。
2、体育课内容形式的创新
完善体育课程的设置，增加体育课程内容的选择性，强调活动的多样性，创新活动形式。此外，学院教务处实施不定期的听课、看课
计划，加强教学常规管理，使体育教学更规范更科学。通过体育教学，教育学生积极参与阳光体育运动，增强学生自觉参与体育锻炼的意识，引导学生树立“终身体育”的理念。
（二）课外
1、学院内定期举办体育竞技比赛、体育节目表演，如接力赛，篮球赛，排球赛等，号召同学积极参与。
2、利用业余时间和学校的体育资源，开展可以使学生自觉学习体育运动知识、提高体育技能的体育文化活动。
为了丰富广大学生的课余体育文化生活，制定20xx年度群体竞赛计划，具体实施如下：
七、实施措施
（1）院团委积极组织成立有助于学生提高体育技能的各类体育协会。各部门要积极开展体育活动并发动学生参加体育协会，使80%的学生参加组织的体育活动。
（2）以群众性体育项目为依托，体育部负责组织院级的体育赛事，如每年召开院田径运动会、游泳运动会、举办冬季长跑以及学生喜爱的、参与人数较多的单项体育竞赛活动等；各部门负责开展各年级之间的体育活动，每学期开展1～2项体育活动；学生体育协会，每学年举办一次全院性的活动，如负责组织“阳光体育运动节”、开展体育游戏、体育表演、体育征文、体育绘画、体育摄影等形式的活动，以阳光体育大联赛及体育节为载体，活跃校园体育氛围。
（3）以班级课外体育竞赛活动为引领，全面营造健康和谐积极向上的校园体育文化。挑选学生兴趣高、参与人数较多的4～8个运动项目作为班与班之间的比赛项目，每个班组成5～8个运动队，有计划、有组织地训练、开展班与班之间的体育项目比赛和班内体育活动，让人人参加训练、有机会参与比赛，力求达到“人人有体育项目，班班有体育活动”的目标，努力掀起学生阳光体育运动的高潮。
（4）加强院运动队建设，根据实际情况扶持若干特色项目，重点抓好高水平运动队建设，逐步形成学院竞技体育特色。制定激励机制，鼓励有体育特长的学生积极参加运动队的训练、比赛。
（5）全力打造体育协会，积极培育各单项体育协会，充分发挥学生的创造力和积极性，鼓励和支持协会开展形式多样的学生体育活动。
一、活动背景
作为新世纪的青年，德、智、体全面发展越来越成为衡量大学生综合素质的准绳。作为全运会主办城市的济南市号召全民全运，为响应全运会的号召，特策划此趣味运动会。同时，也希望通过此次运动会增强同学之间的认识、了解和交流，并达到提高同学的团队意识和班级凝聚力。
二、活动时间
20______年___月___日
三、活动地点
学校运动场
四、参加对象
全体师生
五、主办单位
学校
六、流程安排
1、8：30会场布置人员到达体育场进行会场布置。
2、9：00到达体育场准备进行比赛。
3、各小组分别参加各自的项目。
4、记录各小组的成绩，评选获胜者。
5、颁发奖品。
七、活动项目
1、《纸衣往返接力》
1)、比赛人数：每队___人。
2)、道具：报纸八张(每两张报纸相对夹在一起)。
3)、比赛规则：将折好的报纸放于胸前，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下来就要重新捡起，跑100米后交于第二个人，类推，直至第四个人到达终点，用时最少的'组为获胜组。
2、《四人五足》
1)、道具：绳子若干。
2)、比赛规则：四人一组。四个人排成一排相邻的两人把脚绑在一起，从起点经过100米到终点，用时最少者获胜。
3、《海底传月》
1)、比赛人数及分组：每队___名队员(至少3名女生)。
2)、道具：篮球四个。
3)、比赛规则：
a、每个队___名队员依次排开成一列，肩距一臂。
b、第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开。当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，第九名接到球后，持球跑到第十名队员之前依次传球。
c、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束。
d、传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
e、用时最少者为优胜者。
4、《单脚火车跑》
1)、参赛人数：每队参赛___人。
2)、比赛规则：
a、8人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左脚，多队并排一起站在起跑线上。
b、裁判发令后各队齐出。距离30米。
c、按所用时间排名，少者胜。注意脚掉下来的队伍将失去比赛资格。
八、活动预算
宣传条幅一个;哨子___个;绳子若干;报纸若干;篮球___个;数码相机一台，活动照片若干;优胜者奖状，奖品若干;秒表若干;纸、笔若干;矿泉水一桶;米尺;记号笔一支;粉笔若干。
九、人员安排
积分人员___名，会场布置___名
十、比赛要求
要服从裁判要求。为节省时间，四个项目尽可能的同时进行。
一、活动主题：
青春，运动，健康
二、活动背景及意义：
为全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神和成都市教育局、体育局、团市委《关于开展全国亿万学生阳光体育锻炼的紧急通知》精神，促进和谐校园建设，培养同学们公平竞争、热爱和平、追求发展的精神，养成积极主动的体育锻炼习惯，提高同学们的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，为学生终身发展打下坚实基础。 将继续举行我系特色活动，“阳光体育节”！
三、活动目的：
此次活动丰富了同学们的大学课余文化生活，活跃校园气氛，展现同学们的青春活力，体现同学们的青春精神；激发同学们积极参与体育文化活动的激情，提高运动技能水平，促进德智体美的全面发展；促进校园文化建设，彰显学生内强体质，外树形象；自尊，自强，自立，自信的风采。体现大学生的时代风采和精神风貌。
四、活动时间：
20xx年4月
五、参与人员：
机械工程学院全体学生
六、活动方式：
以趣味运动项目（拔河、跳绳、踢毽子等）为主的文体娱乐项目。
七、 活动项目：
◆拔河
◆跳绳
◆踢毽子
◆花样接力
◆齐心协力
◆协作战
◆跳长绳
八、 参赛办法及资格：
a) 参赛队伍组成：以各班为单位，进行参加比赛，人员根据活动规则参赛。
b) 本活动是为了促进同学之间的友谊，希望大家积极参加。
九、 比赛规则：
1.拔河：每班出一队，每队10人，男生8个，女生2个；采取三局两胜，各班级通过抽签进行比赛，胜者进入下一轮比赛再抽签，最后胜者为冠军。
2.跳绳：每班出一队，每队两男两女，计时一分钟，跳绳的个数总和为每队的最终成绩。
3.踢毽子：每班出一队，每队两男两女，计时一分钟，跳绳的个数总和为每队的最终成绩。
4.花样接力：每班出一队，2男生2女生，以四种不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3单腿跳4倒退跑）,进行接力到达终点（赛程100米），时间最短的为胜。
5.齐心协力：每班出一队，每队10人，10人十一足，采用捆绑方式，距离50米，跑得最快的一队获胜。
6. 协作战：参赛者背对背（2人），互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑完50米，时间最短者为胜。
规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。
7.跳长绳：每班出一队，每队12人，两人摇绳，十人跳绳，计时一分钟，个数多的一队获胜。
十、 奖项设置：
第一 、第二 、第三、优秀奖
十一、活动筹备及负责人
机械学院体育协会
一、活动宗旨
提高本院学生的身体素质、锻炼同学的意志、培养同学吃苦耐劳的精神品质。通过出早操增进同学感情、激发同学的集体荣誉感、增进班级凝聚力。
二、活动主题
“锻炼身体、彰显青春活力”。
三、活动对象
马克思主义学院09级1班同学。
四、活动内容
对于同学们的不同的兴趣爱好进行分组活动、分为毽球组、羽毛球组、拍求组、跳绳组。
1、 第一阶段、每天早晨6：30组织学生进行晨跑：男生1000m、女生800m(800m跑是体育考试的重点也是同学获得高分的障碍、因此每天的集体800m就成为锻炼的最好机会、这样既可以逐步提高同学的耐力使其更为容易的通过考试也可以促进团结)。(20xx-4-8至20xx-4-23)
2、 第二阶段、在原长跑的前提下组织同学以寝室为单位进行拔河、跳绳、二人绑腿跑、毽球等趣味活动。(20xx-4-24至20xx-5-20)
3、 第三阶段、以班级为单位组织毽球、羽毛球、排球跳绳比赛。(20xx-5-21至20xx-6-25)
1)毽球比赛：分为寝室集体计数比赛和对抗比赛。
a.计数比赛：女生共五个寝室每个寝室六人参加进行踢毽将每人踢毽数累积最后统计前两组为胜者;男生分成两组进行相同比赛只有一组为胜。
b.对抗比赛：将男女生进行重新分组分成五组、按照正式毽球比赛规则进行循环比赛、前两名为胜者。
2)跳大绳比赛：分为追逐计数和集体计数
a.追逐计数：将全班分为四组、每组十人、进行计数追逐每组共三次机会、将三次跳绳次数累加、取两名优胜。 b.集体计数：将班级同学分为六组、每组六人进行集体跳绳比赛、三次机会累积、取三组优胜。
五、经费预算
总共：140元
毽球6个(6*2=12)
羽毛球拍6双(6*12=72)
排球1个(1*30=30)
跳绳6个【5*2=10(小绳)1*6=6(大绳)】
六、注意事项
1、 体委协助院体育部做好点名、签到活动。
2、 活动前做好准备活动、防止同学摔伤、扭伤。
3、 请假同学要出示请假条。
4、 如有恶劣天气早操活动取消。
5、 天气如有转变提前一天通知同学注意保暖。
七、主办单位
马克思主义学院体育部
八、活动总结
每阶段活动结束后各班级体委以文字、图片等形式进行总结并形成报告上交。
一、活动主题：
强身体，促友谊
二、活动背景：
贯彻落实20xx级新生“博学笃行、业精于勤”学风建设活动。
三、活动目的：
提供交流空间，增进同学友谊，增强学生身体素质。
四、活动对象：
经济学院20xx全体新生
五、活动时间、地点：
20xx年11月07日星期1下午1点半，北园风雨操场以班级为单位集合。
六、活动流程：
（一）前期准备：
1、通知负责人活动时间、地点、流程
2、由班长团支书提前挑选集体游戏
（二）具体安排：
1、导航：由师兄，师姐组织大家围坐成圈，听师兄师姐讲解大家在大学学习生活的一些困惑，让同学们积极交流。
2、体育活动
①四人五足游戏4人一组，分两排平行而站，绑好系带，听到开始口令，两队从起点向终点开始跑，先到的队伍即为优胜者。
②跳大绳：
每班分成三组，每组先选出两个人摇绳，该组其余人排成一列依次站好。
第一种：由第一个人开始，先跟着大绳跳，然后第二个，第三个……依次跟着大绳跳，集体跳绳，先出错的人摇绳，和摇绳人交换。依次进行。
第二种：依次每个人跳过大绳，出错的摇绳。
③打羽毛球
④拔河
⑤30米手足情比赛
竞赛办法及规则：
A、比赛前，各参赛队（人数控制在4——6人）在各自赛道的起点线后排列成一路纵队，排头第一位队员将身体重心移至一侧腿，另侧腿屈膝后抬、双臂自然微屈上抬保持身体平衡。2—4位队员将一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面队员向后抬起的脚踝处，同时将自己的重心移至与前面同伴相同的一侧腿上，另侧腿屈膝后抬成单腿支撑状，由此形成一路单腿支撑的纵队。听到发令后，同队队员立即统一口令、步调一致地用单脚向前做单腿跳跃动作行进。要求各队在行进途中始终保持队伍的整体一致和协调迅速，直至到达终点。以同队最后一名队员躯干部的任何部分越过终点线，比赛方为结束。用时少者，名次列前。
B、比赛中参赛队出现下列情况，均判违例：
（1）比赛中，各参赛队可统一任意一脚做支撑脚，但全队必须保证整体一致性。否则判违例。
（2）比赛途中，任何参赛队员向后抬起的脚脱离后面同伴的手，触及地面，即判违例。
（3）比赛途中，2—4位队员必须始终将自己的手搭在前面队员的肩上，不得离肩脱手，否则判违例。
（4）各参赛队在比赛中，必须在各自的赛道内行进，如踏线或步入他道，均判违例。
（5）各参赛队必须始终以一路纵队前行，错位搭肩（之字形队列）或以其他队列替代，均判违例
3、各班自由组织活动。
4、班长团支书进行活动总结。
七、注意：
1、各班宣传班长、宣传委员要进行拍照（摄像）、写活动记录、活动总结。
2、将活动照片、记录传给宣传总班、宣传委员。
3、活动过程中要注意安全。
4、活动所需器材，工具要提前准备好。（羽毛球拍，跳绳，绳子，排球等。）
主办单位：学生工作处
承办单位：院学生会宣传网络部
一、本次活动主题
团结就是力量。团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业;智慧+双手+力量结合在一起，才是完美的结合。这样就需要阳光般的伙伴去实践。
二、本次活动背景
当大家成为大学生的那一刻，大家的学习生活方式发生了巨大的改变，大家不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。特此举办本次本次活动。
三、本次活动意义、目的
为加强院系学生会联系，体现团队精神，丰富同学们的大学生活，释放学习中的苦闷，也为院系宣传部以后更好的开展本次活动，提供一个交流的平台。本次本次活动主旨在发掘大学生的团队精神，使其更深一层的体会到团结就是力量，亲身感觉阳光般的温暖。
五、本次活动对象
院系学生会各宣传部、院学生会主席团大一成员
六、本次活动时间、地点
5月15日下午5点20新纪元广场
七、本次活动安排
1、5月6日召开部门成员会议安排工作
2、5月6日召开院系宣传部例会，介绍并安排本次本次活动。
3、5月8日由海报组负责出全开海报2张，通知组负责出通知3份，并分别张贴于2栋门口黑板，2教旁黑板，食堂通道处等地方。
4、5月11日-14日，由院系宣传部各负责人组织训练。
5、5月14日邀请各系学生会主席及副主席参与本次活动。
5、5月15日，下午5点所有成员到达比赛场地进行布置。
6、5月下旬，进行本次本次活动照片展。
八、本次活动内容
1、比赛方法和规则：
a、以队为单位参加比赛，每队6人，不分系别、男女，抽签决定队友。
b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。
c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点(终点处放有海绵包)，以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。
d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
e、本次大赛分初赛、复赛和决赛
2、奖项设置
a、本次活动评选出：本次活动前5组，分别为第1、2、3、4、5名。
b、奖品设置：第一名的组每个成员获得价值20元的奖品
第二名的组每个成员获得价值15元的奖品
第三名的组每个成员获得价值10元的奖品
第四名的组每个成员获得价值8元的奖品
第五名的组每个成员获得价值5元的奖品
3、本次活动结果现场公布，现场颁奖。
九、大赛流程
1、参赛选手抽签，确定队友和参赛顺序。
2、主持人介绍本次本次活动目的、意义及主题，宣读本次比赛规则和注意事项。
3、请院学生会主席荣青为本次大赛致辞，并宣布本次活动正式开始。
4、工作人员准备好器材，并通知选手顺序。
5、进行比赛。
6、主持人对个别参赛选手进行采访。
7、公布大赛结果，举行颁奖仪式。
8、主持人总结本次大赛，工作人员整理现场及合影留念。
十、本次活动材料及经费：
所需材料：绑绳若干、秒表5个、饮用水+一次性杯子(30元)、消毒药水(5元)、红花油(10元)、棉签(2元)、照片冲洗(8元)
所需奖品：358元
本次活动总共需经费：413元
策划书院学生会宣传网络部
20xx年4月
为了丰富同学们的课余生活、进一步推动体育活动开展、带动体育活动的风气、增强班级凝聚力、也给同学们展示自我的舞台、信工学院研究生定于在四月中旬举办主题为“和谐信工、精彩缤纷”的体育节、包括篮球、羽毛球、乒乓球等比赛、旨在增强各班凝聚力、展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
一、信工研究生体育节开幕式
1.参加人员：信息工程学院研究生
2.开幕式时间：
3.开幕式地点：
4.开幕式流程
前奏
主持人开场白 请领导宣读开幕词 领导宣布体育节开始 12人13足比赛开始
比赛规则见附件1.
二、信工研究生体育节各项活动
1. 篮 球 (负责部门：文体部)
比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛、博士研究生整体派一支队伍参赛。
(2)比赛规程：见附件2.
(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分、第一名积15分、第二名积12分、第三名积10分、第四名积8分、其余球队积4分。
2. 羽毛球 (负责部门：文体部)
比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛、博士研究生整体派一支队伍参赛。比赛分为女单、男单、男双、女双、混双。每人至多可报两项。
(2)比赛规程：见附件3.
(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分、第一名积15分、第二名积12分、第三名积10分、第四名积8分、其余球队积4分。
3. 乒乓球 (负责部门：文体部)
比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛、博士研究生整体派一支队伍参赛。比赛分为女单、男单、男双、女双、混双。每人至多可报两项。
(2)比赛规程：见附件3.
(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分、第一名积15分、
第二名积12分、第三名积10分、第四名积8分、其余球队积4分。
4.拔河(负责部门：学术部)
比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛、博士研究生整体派一支队伍参赛。
(2)比赛规程：见附件4.
(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分、第一名积15分、
第二名积12分、第三名积10分、第四名积8分、其余球队积4分。
三、信工研究生体育节闭幕式
1.参加人员：信息工程学院研究生
2.闭幕式时间：
3.闭幕式地点：
4.闭幕式流程
领导、嘉宾就座 领导宣布各种奖项、运动员代表上台领奖。 领导致闭幕辞、并宣布体育节闭幕
四、信工研究生体育节经费预算
1.篮球
(1).场地费：小组赛9场、决赛4场、总计13场比赛。订场：五次2小时、一次3小时、总计13小时、每小时30元、费用为390元。
(2).裁判费：一二名决赛和三四名决赛将请专业裁判执法、费用为 40元 。
(3).比赛工具：20元。
(4). 裁判用品及工作人员用品：20×13=260元
合计：710元
2.羽毛球
(1)、场地费 315.00
(2)、羽毛球费用 35
(3)、裁判用品及工作人员用品 100.00
合计: 590.00元
3.乒乓球
(1)、场地费 300.00
(2)、乒乓球费用 50.00
(3)、裁判用品及工作人员用品 100.00
合计:
4. 拔河
(1)裁判用品及工作人员用品
(2)比赛用品
合计：
5. 奖金奖品
(1)锦旗3面
(2)总分前3名班级奖励：
(3)奖状若干
合计：
6. 宣传及其他费用
(1)海报
(2)机动费用
总计：
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一年之中会有很多的活动开展，有的时候我们通常习惯的去做一份活动方案，活动方案的意义是为了防止意外的发生，你觉得活动方案应该是怎么样的呢？以下是小编收集整理的“范文推荐：大学生校园体育活动策划书简短六篇”，希望能对您有所帮助，请收藏。
一、活动背景与意义
为关爱年级女同学，展现年级学生朝气蓬勃，积极向上的青春风采，全面活跃年级课余文化生活，在女同学节到来之即，结合年级实际情况，体育系20xx级特举办“女同学节，我们一起度过”主题活动，让大家积极参与活动，共享节日的快乐，体验难得的感动；同时也能加强班级、年级同学之间的交流，促进男女同学之间的友谊，给同学们锻炼和展示自我的舞台。
二、活动主题
女同学节，我们一起度过
三、活动对象
体育系20xx级全体学生
四、活动时间
20xx年3月7日晚19：00—21：00
五、活动地点
田径馆
六、活动具体内容
（一）辅导员讲话并宣布活动开始
（二）全体人员跳交谊舞，舞曲结束后，男同学送上为女同学准备的礼物小礼物，庆祝她们的节日
（三）女同学自我介绍，才艺展示
1．年级34名女同学用简洁有特色的语言进行自我介绍、魅力秀场及才艺展示，展现青春活动，秀出真我风采。自我介绍内容包括：姓名、班级、性格、爱好以及一年多来大学生活的真切感受。也可自由结合，以班级、寝室为单位介绍并展示自己的团队（个人1分钟，团体根据人数，最多不超过10分钟）
2．男同学做评委，评出人气的个人及团队（个人前三名，团队两名）。
（四）我的愿望我实现——幸运大抽奖
1．说出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男同学代表给四、五班每一位女同学发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字；
2．请年级代表从所有的书签中抽出5名幸运大奖，当众公布她们的心愿和祝福并送上幸运礼物。
3．将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面，这样既可以帮助学生实现愿望，加强同学之间的交流，也可自己动手美化学生宿舍。
（五）年级拔河大赛，团队意识的培养
1．一、二、三、四、五班各选派10名学生参加比赛，一至三班为一组别，四、五班为一组别，实行淘汰赛，分别评出第一名；
2．混合比赛（男女混合比赛）：男女自由结合成四组，每组男同学10人，女同学5人，进行三局两胜淘汰赛，评出第一名，并颁发小奖品。
注：裁判员：朱永飞计时员：王振标记录员：年纪通讯员
（六）男女混合呼啦啦，互相交流转转转
男女互相结合，共十组，分为两大组进行。每小组要求三名女同学，两名男同学进行呼啦圈转转转，每人一分钟，共五分钟，最后按照圈数的多少决定胜负。（注：总裁判1人，朱永飞；计时员2人，王振标、杨雪；记录员若干，为每班通讯员。）
（七）由主持人宣布获奖人员名单，辅导员为每组获胜者颁奖。
七、活动具体分工
（一）活动总负责：xx
（二）活动总协调：xx
（三）活动主持人：xx
（四）海报宣传：xx
（五）通讯稿件：xx及本年级通讯员
（六）活动场地布置：xx
（七）礼品准备：xx及各班班长、
（八）摄影：xx
（九）清扫工作：全体年级委员会成员及部分学生
八、活动经费预算
（一）小礼品：100元
（二）场地布置：20元
（三）美术纸：15元
一、健美的目的
在国家大力发展全民健身运动的今天，器械健身有很强的吸引力，原因在于它简单易行、适用性强，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，加强个人意志力;它可以使瘦弱者变强壮，使肥胖者变结实，使少儿健康成长，使老年人健康、长寿。所以深受大众特别是文化知识水平较高的人们的欢迎。而就我个人而言，身体偏瘦，体质较弱，力量不够，所以一直需求一种科学有效的改善形体的方法，器械健美便是我的选择。
我们在进行器械健美时必须根据个人身体状况，实施科学的系统的锻炼方案制定，这样才能克服锻炼的盲目性，片面性，随意性，同时，也便于检查锻炼效果，总结经验，改变方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，从该表很清晰全面的了解到自身的身体状况和存在的问题。这对我的健美计划制定会有很大的参考作用的。
二、一周计划制定
既然是个人健美计划的制定，就必然突出个性化的特点，除了考虑上表个人身体状况外，还要综合考虑个人对各器材的兴趣喜好，健身房设施条件，季节气候条件，营养补充条件和自己课余时间情况等因素。我以一周为一个健身周期，确定了一周的健身目标，运动项目，运动时间和频率，运动强度和运动量。主要健身目标为：提高自己全身各部位的肌肉力量，具体表现在卧推达到50kg，硬拉110kg。相关安排如下：
热身活动:绕体育馆慢跑两圈，做准备运动。
时间安排：6:00-7:30pm(因为我晚上都没有课，所以把健身安排在每晚进行，同时也接着进行洗浴，补充营养和休息睡觉)
以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟。
星期一：胸肌、肱三头肌
第1个动作：平板杠铃卧推，4-6组每组8-12个
第2个动作：上斜杠铃卧推，4-6组每组8-12个
第3个动作：平板哑铃卧推，4-6组每组8-12个
第4个动作：上斜哑铃卧推，4-6组每组8-12个
第5个动作：平板哑铃夹胸(小重量)，4-6组，每组30个
休息10分钟左右
第6个动作：平板杠铃窄握推举，4-6组每组8-12个
第7个动作：反握拉力臂屈伸，4-6组每组8-12个
第8个动作：俯身臂屈伸。4-6组每组8-12个
星期二：背肌、肱二头肌
第1个动作：引体向上，4-6组，每组做到不能做为止
第2个动作：坐姿划船，4-6组，每组8-12个
第3个动作：站姿划船，4-6组，每组8-12个
第4个动作：硬拉(60Kg)，4-6组，每组8-12个
第5个动作：俯身飞鸟，4-6组，每组20个
休息10分钟
第6个动作：2头杠铃弯举，4-6组，每组8-12个
第7个动作：2头哑铃弯举，4-6组，每组8-12个
第8个动作：集中弯举，4-6组，每组8-12个
星期三：三角肌、腿
第1个动作：站姿杠铃上举，4-6组，每组8-12个
第2个动作：坐姿哑铃上举，4-6组，每组8-12个
第3个动作：哑铃前平举，4-6组，每组8-12个
第4个动作：哑铃侧平举，4-6组，每组8-12个休息20分钟
星期四
1、平板杠铃卧推2组每组12-15次，组间休息1分钟
2、杠铃深蹲2组每组12-15次，组间休息1分钟
3、器械坐姿下拉2组每组12-15次，组间休息1分钟
4、仰卧卷腹2组每组12-15次，组间休息1分钟
星期五——星期日重复以上的运动。
三、注意事项
1、注意安全
健美锻炼的器材都有一定的重量，锻炼前一定要认真做好准备活动，锻炼时注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人在旁保护。
2、营养补充：我们知道，没有适宜的营养补充，训练是不会有效果的，每次训练结束应补充足够的热能和优质蛋白，但是考虑到学校食堂条件和自身经济能力的限制，我的营养计划定为：训练时佳得乐饮料一瓶，一块巧克力。训练后在二食堂打鸡腿，鱼，牛排，豆腐等，一瓶营养快线。饭后稍作休息后冲热水澡，放松全身肌肉。晚上11点时候喝一杯热牛奶，吃一块巧克力，然后进行充足、舒适的睡眠。
3、少练其它项目
在一周锻炼期间，少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。
4、坚定信心持之以恒
健身是一件长期艰苦的运动，只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼，才能获得最后成功。
四、个人心得
一直以来，我都想对自己的体质和体型进行个大的改变，然后了解到器械健美运动是最科学，有效，快速的方法。所以，这学期很有幸的选上了梁老师的课，每节课有老师悉心的教导，有完善的器械，有同学间的互相鼓励帮助。虽然我的底子很差，但我每次练得都很刻苦，考验耐力，挑战身体的极限，好几次回去后腰酸背痛，爬楼梯都很辛苦。但看到自己的卧推、硬拉等重量的一点点提升，还是十分的自豪的。
真正喜爱这项活动的话，就会觉得器械健美不只是一门课，不只是一项简单的运动，不只是为了提高哪块肌肉，而应该是一种生活习惯来一直坚持下去，它代表着一种健康，积极，坚持不懈的生活态度，对于身体和心理的健康都有极大的好处。所以，我想在大学的以后日子里，在今后进入社会工作的日子里，还会经常有我在健身房流汗的场景，我会一直把这项运动坚持下去!
一、活动引言
趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。
二、活动意义
一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力;另一方面，融洽师生关系和同学关系，培养团队协作的精神。
三、活动准备
报名。以班级为单位，各项比赛项目参加人员，由班主任自由筛选，另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。然后交由杨继平老师和贺志艳老师统计。
四、活动流程
领导致辞开始8：50—9：00，比赛时间9：00—11：30，颁奖典礼11：30—11：40。
五、活动时间
20______年___月___日(可根据实际情况更改)
六、活动地点
学校操场
七、比赛项目及规则
(1)跳绳比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组(三个年级同时进行)。每班选举___名选手。每人有一分钟的时间，最后将各班选手跳绳总次数相加，以班级为单位，跳绳次数最多的班级获胜。
时间安排：9：00—9：25
(2)背部运球比赛。
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组和大三组。每班选举___名(分5组)选手。两选手用背部夹住气球，双手在背后交握，侧跑完成规定赛道长，把球放在指定位置后，返回原地，下一组开始运球。需返回原地重新开始，赛道长50米。比赛过程中，不许用手碰球，球落地或者夹爆者，违规者取消本班的比赛资格。最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。(大一先进行比赛，大二、大三一起进行)大一、大二选出前二名，大三选出一名。
时间安排：9：40—10：10
(3)二人三组比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举______名(6组)选手，赛道长50米，每班分三组在赛道两边，以接龙式进行比赛。前一组选手到达指定位置后，后一组才可以开始。由工作人员安排好后，听口令开始比赛，抢口令者加时5秒。按照完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。大二选出前二名，大三选出一名。
时间安排：10：25—10：45
(4)拔河比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举___名男生___名女生。大一以抽签形式分两组进行淘汰赛，胜出的班级在进行比赛，每次比赛一局决定胜负。大二以抽签形式选出一个直接晋级班级，剩余两个班进行比赛，胜出班级与晋级班级再进行比赛。大三两班直接进行比赛。
时间安排：11：00—11：30
八、活动器材
跳绳______根，气球___包，捆绳______条，大绳___根，计时器___、口哨若干、米尺、音响，话筒，照相机，奖状若干，大纸箱___个。
九、人员安排
场地布置：_________、_________、_________、_________、_________、_________、_________、______。
会场秩序：各班班主任负责本班秩序、卫生及组织投稿。
突发事件处理：校领导人员
照相、摄影：_________
广播台负责人：_________
总负责人：_________(各项比赛成绩统计，赛场安排，器具准备)。
大一组由_________(裁判员和统计员)、_________(裁判员和统计员)、_________(维持纪律)、_________(维持纪律)负责。
大二组由_________(裁判员和统计员)、_________(裁判员和统计员)、_________(维持纪律和计时)、_________(维持纪律)负责。
大三组由_________(裁判员和统计员)、_________(维持纪律)、_________(维持纪律和计时)。
九、奖项设置
每项比赛七、大二组各取前二名，大三组取一名。另外设置精神文明奖(在所有班级中取前三名，内容包括1、投稿，2、赛场纪律，3、赛场卫生)，颁发奖状。
一、活动背景
作为新世纪的青年，德、智、体全面发展越来越成为衡量大学生综合素质的准绳。作为全运会主办城市的济南市号召全民全运，为响应全运会的号召，特策划此趣味运动会。同时，也希望通过此次运动会增强同学之间的认识、了解和交流，并达到提高同学的团队意识和班级凝聚力。
二、活动时间
20______年___月___日
三、活动地点
学校运动场
四、参加对象
全体师生
五、主办单位
学校
六、流程安排
1、8：30会场布置人员到达体育场进行会场布置。
2、9：00到达体育场准备进行比赛。
3、各小组分别参加各自的项目。
4、记录各小组的成绩，评选获胜者。
5、颁发奖品。
七、活动项目
1、《纸衣往返接力》
1)、比赛人数：每队___人。
2)、道具：报纸八张(每两张报纸相对夹在一起)。
3)、比赛规则：将折好的报纸放于胸前，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下来就要重新捡起，跑100米后交于第二个人，类推，直至第四个人到达终点，用时最少的'组为获胜组。
2、《四人五足》
1)、道具：绳子若干。
2)、比赛规则：四人一组。四个人排成一排相邻的两人把脚绑在一起，从起点经过100米到终点，用时最少者获胜。
3、《海底传月》
1)、比赛人数及分组：每队___名队员(至少3名女生)。
2)、道具：篮球四个。
3)、比赛规则：
a、每个队___名队员依次排开成一列，肩距一臂。
b、第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开。当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，第九名接到球后，持球跑到第十名队员之前依次传球。
c、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束。
d、传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
e、用时最少者为优胜者。
4、《单脚火车跑》
1)、参赛人数：每队参赛___人。
2)、比赛规则：
a、8人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左脚，多队并排一起站在起跑线上。
b、裁判发令后各队齐出。距离30米。
c、按所用时间排名，少者胜。注意脚掉下来的队伍将失去比赛资格。
八、活动预算
宣传条幅一个;哨子___个;绳子若干;报纸若干;篮球___个;数码相机一台，活动照片若干;优胜者奖状，奖品若干;秒表若干;纸、笔若干;矿泉水一桶;米尺;记号笔一支;粉笔若干。
九、人员安排
积分人员___名，会场布置___名
十、比赛要求
要服从裁判要求。为节省时间，四个项目尽可能的同时进行。
##结束一、活动背景与意义
为关爱年级女同学，展现年级学生朝气蓬勃，积极向上的青春风采，全面活跃年级课余文化生活，在女同学节到来之即，结合年级实际情况，体育系20xx级特举办“女同学节，我们一起度过”主题活动，让大家积极参与活动，共享节日的快乐，体验难得的感动；同时也能加强班级、年级同学之间的交流，促进男女同学之间的友谊，给同学们锻炼和展示自我的舞台。
二、活动主题：
女同学节，我们一起度过
三、活动对象：
体育系20xx级全体学生
四、活动时间：
20xx年3月7日晚19：00—21：00
五、活动地点：
田径馆
六、活动具体内容
（一）辅导员讲话并宣布活动开始
（二）全体人员跳交谊舞，舞曲结束后，男同学送上为女同学准备的礼物小礼物，庆祝她们的节日
（三）女同学自我介绍，才艺展示
1．年级34名女同学用简洁有特色的语言进行自我介绍、魅力秀场及才艺展示，展现青春活动，秀出真我风采。自我介绍内容包括：姓名、班级、性格、爱好以及一年多来大学生活的真切感受。也可自由结合，以班级、寝室为单位介绍并展示自己的团队（个人1分钟，团体根据人数限时，最多不超过10分钟）
2．男同学做评委，评出最具人气的个人及团队（个人前三名，团队两名）。
（四）我的愿望我实现——幸运大抽奖
1．说出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男同学代表给四、五班每一位女同学发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字；
2．请年级代表从所有的书签中抽出5名幸运大奖，当众公布她们的心愿和祝福并送上幸运礼物。
3．将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面，这样既可以帮助学生实现愿望，加强同学之间的交流，也可自己动手美化学生宿舍。
（五）年级拔河大赛，团队意识的培养
1．一、二、三、四、五班各选派10名学生参加比赛，一至三班为一组别，四、五班为一组别，实行淘汰赛，分别评出第一名；
2．混合比赛（男女混合比赛）：男女自由结合成四组，每组男同学10人，女同学5人，进行三局两胜淘汰赛，评出第一名，并颁发小奖品。
注：裁判员：朱永飞 计时员：王振标 记录员：年纪通讯员
（六）男女混合呼啦啦，互相交流转转转
男女互相结合，共十组，分为两大组进行。每小组要求三名女同学，两名男同学进行呼啦圈转转转，每人一分钟，共五分钟，最后按照圈数的多少决定胜负。（注：总裁判1人，朱永飞；计时员2人，王振标、杨雪；记录员若干，为每班通讯员。）
（七）由主持人宣布获奖人员名单，辅导员为每组获胜者颁奖。
七．活动具体分工
（一）活动总负责：王瑞琴、郭会艳
（二）活动总协调：王振标、朱永飞、苏昊晨
（三）活动主持人： 张慧娟、焦健
（三）海报宣传：陈亚京、王瑞琴
（四）通讯稿件：王少华及本年级通讯员
（五）活动场地布置：王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龙、陈鹏
（四）礼品准备：岳新佳、马骥及各班班长、
（五）摄影：苏昊辰
（六）清扫工作：全体年级委员会成员及部分学生
八．活动经费预算
（一）小礼品：100元
（二）场地布置：20元
（三）美术纸：15元
一、活动宗旨
提高本院学生的身体素质、锻炼同学的意志、培养同学吃苦耐劳的精神品质。通过出早操增进同学感情、激发同学的集体荣誉感、增进班级凝聚力。
二、活动主题
“锻炼身体、彰显青春活力”。
三、活动对象
马克思主义学院09级1班同学。
四、活动内容
对于同学们的不同的兴趣爱好进行分组活动、分为毽球组、羽毛球组、拍求组、跳绳组。
1、 第一阶段、每天早晨6：30组织学生进行晨跑：男生1000m、女生800m(800m跑是体育考试的重点也是同学获得高分的障碍、因此每天的集体800m就成为锻炼的最好机会、这样既可以逐步提高同学的耐力使其更为容易的通过考试也可以促进团结)。(20xx-4-8至20xx-4-23)
2、 第二阶段、在原长跑的前提下组织同学以寝室为单位进行拔河、跳绳、二人绑腿跑、毽球等趣味活动。(20xx-4-24至20xx-5-20)
3、 第三阶段、以班级为单位组织毽球、羽毛球、排球跳绳比赛。(20xx-5-21至20xx-6-25)
1)毽球比赛：分为寝室集体计数比赛和对抗比赛。
a.计数比赛：女生共五个寝室每个寝室六人参加进行踢毽将每人踢毽数累积最后统计前两组为胜者;男生分成两组进行相同比赛只有一组为胜。
b.对抗比赛：将男女生进行重新分组分成五组、按照正式毽球比赛规则进行循环比赛、前两名为胜者。
2)跳大绳比赛：分为追逐计数和集体计数
a.追逐计数：将全班分为四组、每组十人、进行计数追逐每组共三次机会、将三次跳绳次数累加、取两名优胜。 b.集体计数：将班级同学分为六组、每组六人进行集体跳绳比赛、三次机会累积、取三组优胜。
五、经费预算
总共：140元
毽球6个(6*2=12)
羽毛球拍6双(6*12=72)
排球1个(1*30=30)
跳绳6个【5*2=10(小绳)1*6=6(大绳)】
六、注意事项
1、 体委协助院体育部做好点名、签到活动。
2、 活动前做好准备活动、防止同学摔伤、扭伤。
3、 请假同学要出示请假条。
4、 如有恶劣天气早操活动取消。
5、 天气如有转变提前一天通知同学注意保暖。
七、主办单位
马克思主义学院体育部
八、活动总结
每阶段活动结束后各班级体委以文字、图片等形式进行总结并形成报告上交。
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为了维护活动的展开，我们可以开始着手准备策划书。策划书指的是为某一次行动所制定的计划类文书。我们必须要学习策划书的一些正确方法。有请驻留一会，阅读我们为你整理的大学体育活动策划书，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
一、活动主题：人人参与，展现风采。
二、比赛时间：201*年11月
三、比赛地点：篮球场、羽毛球场、乒乓球场、田径场
四、参赛对象：绵阳师范学院交通运输与管理学院全日制在校学生
五、比赛活动项目
活动(一)：班级篮球赛
1、时间：11月1日-11月15日
2、地点：篮球场
3、参赛对象：交管院爱好篮球运动并有一定基础者，均可报名
4、参赛人数：每个班级报名人数不得超过10人
5、以“友谊第一，比赛第二”为宗旨
6、竞赛方法：a、b组分别采用单循环制，采取淘汰赛。a组前三名和b组前两名进入复赛，最后通过循环赛决出冠军、亚军、季军。
8、文明比赛、注意安全
9、若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知。
10、赛程安排如下：
初赛
时间12：30-18：40
11月5日09.1 vs 08.2
复赛
时间12：30-17：40
11月8日 a组第一名vsa组第二名
a组第三名vsb组第一名
11月9日 a组第一名vsb组第二名
11月10日a组第二名vsa组第三名
b组第一名vsb组第二名
11月11日a组第二名vsb组第一名
a组第二名vsb组第二名
11月15日a组第一名vsb组第一名
a组第三名vsb组第二名
活动(二)：乒乓球个人赛
1、时间：11月16日??11月17日
2、地点：乒乓球场
3、参赛对象：交管院乒乓球爱好者，均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不得超过6人，其中男生3人、女生3人
5、比赛目的：交流技术、展现风采
6、竞赛方法：第一天初赛，采取淘汰制，选拔出前5名。第二天复赛，采用循环赛。
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(三)：羽毛球个人赛
1、时间：11月18日??11月19日
2、地点：羽毛球场
3、参赛对象：交管院羽毛球爱好者，均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不得超过6人，其中男生3人、女生3人
5、比赛目的：交流技术、展现风采
6、竞赛方法：第一天初赛，采取淘汰制，选拔出前5名。第二天复赛，采用循环赛
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(四)：踢毽子大赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不限，男女不限
5、比赛目的：人人参与、展现风采
6、竞赛方法：随机5人/组，同时开始踢毽子，毽子最先落地者淘汰。每组保留2人晋级下一轮，方法同上。
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(五)：趣味体育活动
① 50米托球接力赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数为8人，其中男女各4人
5、比赛目的：促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力
6、竞赛规则：参赛选手需用一个乒乓球拍托一个乒乓球跑完50米，然后转交给队友接力托球。乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定。如果球在托送途中掉到地上，选手需将乒乓球拾取并放回乒乓球拍上后，方可继续前行。8位选手全部运送完球，用时最少的队伍胜利。
7、竞赛方法：通过初赛选拔出用时最少的4只队伍，再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
② 50米多人多足赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数为10人，男女不限
5、比赛目的：促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力
6、竞赛规则：比赛开始前先把每队参赛选手的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑。全体队员到达终点且用时最少的队伍胜利。
7、竞赛方法：通过初赛选拔出用时最少的4只队伍，再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。
8、注意事项：比赛时间为中午12：30—13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
六、诠释青春内涵，演绎精彩人生，让我们一起行动起来吧!!
根据河北省教育厅、河北省体育局、共青团河北省委转发中共中央、国务院深入贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》（中发【20xx】7号）、教育局、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》（教体艺【20xx】6号）等文件精神，鼓励、引导我院学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学生阳光体育运动的热潮，营造健康向上的良好风气，进一步增强学生体质，提高学生健康水平，特结合我院实际情况，制订本实施方案。
一、 指导思想
认真执行国家教育改革方略，全面贯彻落实中央7号文件和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知精神，牢固树立“健康第一”的指导思想，以面向全体学生、努力提高全体学生身心健康水平为基本出发点，完善体育工作的领导和管理，广泛开展学生阳光体育运动，以培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的`生活方式，形成良好的校园体育文化氛围为工作重点，切实加强我院体育工作。
二、 活动目标
以“磨练坚强意志，增强学生体质”为目标,酿造浓郁的体育锻炼氛围，进一步促进学生形成良好的体育锻炼习惯，增强学生的体质，磨练学生意志。
三、主题口号：
“青春似火燃烧亮丽人生，体育如花绽放快乐校园”。
四、总体思路
1、突出活动中心，即磨练学生意志，促进学生养成良好习惯，提高健康水平。
2、构建体系，即构建制度管理体系和服务支持体系。制度管理体系包括开展学生阳光体育运动的组织机构设立、责任划分和考评办法的制订；服务支持体系包括：学生体育锻炼所需要的器材和场地的保障；体育健身辅导站点；教师指导队伍。
3、开辟活动渠道，即充分发挥学院领导、学生会成员的组织带头作用。 向同学们普及阳光体育活动。
4、通过采取以上措施，使学生阳光体育活动在学生中普及：每人每天可以有定量的体育锻炼，每人掌握1-2项日常锻炼的体育技能，使学院90%以上的学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，实现增强学生体质、磨练学生意志的目标。
五、组织领导
开展阳光体育运动是促进学生养成良好体育锻炼习惯，提高学生体育素质，磨练学生意志，增强学生体质的有效途径。为了确保阳光体育活动的顺利开展，使得阳光体育运动工作落到实处，取得成效，经研究，成立“河北联合大学理学院阳光体育运动”领导小组：
组 长：刘保相院长
副组长：王志江党委副书记、副院长
组 员：王凯立学工办副主任、团委副书记
李爱明兼职辅导员
邸建勇办公室
安书江辅导员
领导小组办公室：
主 任：王凯立（兼）
成 员：邸建勇
安书江
办公室工作人员：魏航飞 徐陆恒 侯雅琴 赵雪 周成中 张洪祥
曲姝豫 靳垒垚 郑明旺 汪威 柏翠娜 赵佳
六、 实施方案
（一）课内
1、体育课的保证
以体育课教学为基本平台，严格执行国家有关体育课时的规定，按照学校体育教学工作安排，保证每周至少2学时的体育教学时间，1-2年级体育课为144学时，为高年级学生开设体育选修课。
2、体育课内容形式的创新
完善体育课程的设置，增加体育课程内容的选择性，强调活动的多样性，创新活动形式。此外，学院教务处实施不定期的听课、看课
计划，加强教学常规管理，使体育教学更规范更科学。通过体育教学，教育学生积极参与阳光体育运动，增强学生自觉参与体育锻炼的意识，引导学生树立“终身体育”的理念。
（二）课外
1、学院内定期举办体育竞技比赛、体育节目表演，如接力赛，篮球赛，排球赛等，号召同学积极参与。
2、利用业余时间和学校的体育资源，开展可以使学生自觉学习体育运动知识、提高体育技能的体育文化活动。
为了丰富广大学生的课余体育文化生活，制定20xx年度群体竞赛计划，具体实施如下：
七、实施措施
（1）院团委积极组织成立有助于学生提高体育技能的各类体育协会。各部门要积极开展体育活动并发动学生参加体育协会，使80%的学生参加组织的体育活动。
（2）以群众性体育项目为依托，体育部负责组织院级的体育赛事，如每年召开院田径运动会、游泳运动会、举办冬季长跑以及学生喜爱的、参与人数较多的单项体育竞赛活动等；各部门负责开展各年级之间的体育活动，每学期开展1～2项体育活动；学生体育协会，每学年举办一次全院性的活动，如负责组织“阳光体育运动节”、开展体育游戏、体育表演、体育征文、体育绘画、体育摄影等形式的活动，以阳光体育大联赛及体育节为载体，活跃校园体育氛围。
（3）以班级课外体育竞赛活动为引领，全面营造健康和谐积极向上的校园体育文化。挑选学生兴趣高、参与人数较多的4～8个运动项目作为班与班之间的比赛项目，每个班组成5～8个运动队，有计划、有组织地训练、开展班与班之间的体育项目比赛和班内体育活动，让人人参加训练、有机会参与比赛，力求达到“人人有体育项目，班班有体育活动”的目标，努力掀起学生阳光体育运动的高潮。
（4）加强院运动队建设，根据实际情况扶持若干特色项目，重点抓好高水平运动队建设，逐步形成学院竞技体育特色。制定激励机制，鼓励有体育特长的学生积极参加运动队的训练、比赛。
（5）全力打造体育协会，积极培育各单项体育协会，充分发挥学生的创造力和积极性，鼓励和支持协会开展形式多样的学生体育活动。
一、活动主题：
强身体，促友谊
二、活动背景：
贯彻落实20xx级新生“博学笃行、业精于勤”学风建设活动。
三、活动目的：
提供交流空间，增进同学友谊，增强学生身体素质。
四、活动对象：
经济学院20xx全体新生
五、活动时间、地点：
20xx年11月07日星期1下午1点半，北园风雨操场以班级为单位集合。
六、活动流程：
（一）前期准备：
1、通知负责人活动时间、地点、流程
2、由班长团支书提前挑选集体游戏
（二）具体安排：
1、导航：由师兄，师姐组织大家围坐成圈，听师兄师姐讲解大家在大学学习生活的一些困惑，让同学们积极交流。
2、体育活动
①四人五足游戏4人一组，分两排平行而站，绑好系带，听到开始口令，两队从起点向终点开始跑，先到的队伍即为优胜者。
②跳大绳：
每班分成三组，每组先选出两个人摇绳，该组其余人排成一列依次站好。
第一种：由第一个人开始，先跟着大绳跳，然后第二个，第三个……依次跟着大绳跳，集体跳绳，先出错的人摇绳，和摇绳人交换。依次进行。
第二种：依次每个人跳过大绳，出错的摇绳。
③打羽毛球
④拔河
⑤30米手足情比赛
竞赛办法及规则：
A、比赛前，各参赛队（人数控制在4——6人）在各自赛道的起点线后排列成一路纵队，排头第一位队员将身体重心移至一侧腿，另侧腿屈膝后抬、双臂自然微屈上抬保持身体平衡。2—4位队员将一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面队员向后抬起的脚踝处，同时将自己的重心移至与前面同伴相同的一侧腿上，另侧腿屈膝后抬成单腿支撑状，由此形成一路单腿支撑的纵队。听到发令后，同队队员立即统一口令、步调一致地用单脚向前做单腿跳跃动作行进。要求各队在行进途中始终保持队伍的整体一致和协调迅速，直至到达终点。以同队最后一名队员躯干部的任何部分越过终点线，比赛方为结束。用时少者，名次列前。
B、比赛中参赛队出现下列情况，均判违例：
（1）比赛中，各参赛队可统一任意一脚做支撑脚，但全队必须保证整体一致性。否则判违例。
（2）比赛途中，任何参赛队员向后抬起的脚脱离后面同伴的手，触及地面，即判违例。
（3）比赛途中，2—4位队员必须始终将自己的手搭在前面队员的肩上，不得离肩脱手，否则判违例。
（4）各参赛队在比赛中，必须在各自的赛道内行进，如踏线或步入他道，均判违例。
（5）各参赛队必须始终以一路纵队前行，错位搭肩（之字形队列）或以其他队列替代，均判违例
3、各班自由组织活动。
4、班长团支书进行活动总结。
七、注意：
1、各班宣传班长、宣传委员要进行拍照（摄像）、写活动记录、活动总结。
2、将活动照片、记录传给宣传总班、宣传委员。
3、活动过程中要注意安全。
4、活动所需器材，工具要提前准备好。（羽毛球拍，跳绳，绳子，排球等。）
二、活动主题：阳光体育人人参与
三、活动项目：
羽毛球、乒乓球、踢毽子接龙、排球
四、活动时间：
**年11月11日14：00开始。
五、活动地点：
羽毛球：创新苑羽毛球场；实验实训中心地下室
排球：中区排球场；
乒乓球：西区操场或学生工作办公室后面乒乓球台。
踢毽子接龙：学生办公室外
六、活动规则：
1、羽毛球与乒乓球采用统一规则，具体规则如下：
①实行淘汰制与积分制相结合的规则；
②根据总人数平均分组，其中每组2人（如有一组只有一人，则直接晋级），胜出者进入下一轮进行比赛，直至决出冠军；
③弃权者本项目得分为0，第一轮得分为2分，第二轮为4，第三轮为6，第四轮为8，依此类推；
④羽毛球采取9球制，先赢9球者胜；乒乓球根据时间采取7（先赢7球者胜）球或5球制（先赢5球者胜）。
2、排球规则：
①排球共分为三组，每组六人左右，可根据情况多或少1人；
②排球采取循环赛制，通过抽签随机决出A、B两组进行比赛，胜出者同C组进行比赛，若C组失败则同另一组进行比赛；
③排球赛第一名每人加10分，第二名加每人9分，第三名每人加8分；
3、最后个人三项得分相加，取总分前三名进行奖励。
七、活动预算：器材，水，零食，奖品等各项杂费
八、后期反馈工作
1、召开总结会议，同学们交流感受；
2、负责人同去同学们的意见和建议，并对工作进行总结。
九、活动可能出现情况及应对措施：
1、因天气对活动的影响较大，当天如若天气不适合活动，则推迟，若天气影响部分活动，则根据情况舍弃；
2、因活动场地有限，当天很可能会出现无场地的情况，所以活动前应找人去抢占场地（特别是羽毛球场地，）,如已被占，可与之进行协商解决。
零思考方案网专题“比赛活动策划书”推荐内容。
一、活动主题：行者知天下，智者若无疆
二、宣传口号：青春因智慧而灵动，BIG BANG因你而精彩
三、活动时间：待定
四、活动地点：待定
五、活动对象：药科大学全体学生
六、活动目的：
1、鼓励大学生积极拓展课外活动，丰富同学们的课余生活；
2、扩大同学们的知识面，增加文学知识、新闻知识和生活常识等；
3、在大学生日常学习生活中，营造更浓厚的校园文化氛围，传播文学气息，提高大学生的文学素养；
4、锻炼同学们的口才及应变能力，提高同学们的知识和才干；
5、提高《春蕾》内部人员的沟通协调合作能力；
6、提升《春蕾》报社的影响力，展现国际医药商学院精神面貌和风采。
七、前期准备：
1、广告版负责负责借桌子、话筒及教室；
2、排版处和商苑版负责号码牌、印制计分表及纸牌；
3、宣传部负责海报、横幅、喷绘及制作ppt，并于指定时间带领人员悬挂张贴；
4、文艺版、学习版、新闻版、生活版负责准备知识竞赛题目；
5、选定主持人并进行培训；
6、摆台前每版部负责插线板。
7、学术版、娱乐版负责活动的其他准备工作。
八、活动流程：
1、活动宣传：
（1）分发传单：在午饭时间分别于一、二食堂门口分发传单，出赛前一天进宿舍进行宣传；
（2）张贴海报：在食堂门口、路口、各宣传栏上张贴活动宣传海报；
（3）摆台宣传：在初赛三天前在食堂门口进行摆台宣传及报名；
（4）网络宣传：由《春蕾》宣传部在校内网、QQ群及药大西祠宣传推广；
（5）新闻版负责通知大一大二大三各班班长或学习委员，欢迎他们带领同学们参加此次活动。
2、初赛当天：
（1）主持人开场白；
（2）第一环节：新闻袋袋裤10题关于最近新闻的题目
（3）热场游戏：我是007
规则：1、大家站成一圈，5-10人为佳。
2、A任意指一个人（B）说“0”，B接着任意指一个人（C）说“0”，C接着任意指一个人（D）说“7”。D则需要表现出被打中的神态，最少要大叫“啊”，D旁边的两个人需要举起手来，表示惊吓投降。
3、D不能举手，需要发声，而旁边2人只能举手，不能发声，否则都是错。
4、一次错误产生后，由错误人重新开始。可多次重复。
5、一般错误的最多的那个人有“奖”或罚了。
（4）第二环节：世博任我游10题关于世博会知识的题目
（5）热场游戏：吸管运输机
规则：主持人选4名观众，60秒内用吸管运输糖果。运输的最多的有小礼品
（6）第三环节：生活达人秀10题关于生活常识的题目
（7）热场游戏：飞镖问答
规则：主持人挑选四名观众上台用飞镖破气球取出其中的问题或幸运条或惩罚条，若是问题则出题让其回答，答对有礼，答错没有，若是幸运条则可直接拿礼，若是惩罚条则必须回答完问题后表演一个节目，答对答错均有礼，总共五个气球，三个为问题，幸运条和惩罚条各一个
（8）第四环节：文学百草园10题关于文学小常识的题目
（9）第五环节：超级BIG BANG 10题上述题目类型的整合题
3、后期整理：
（1）合影留念
（2）记分员统计分数，主席团确定出进复赛者人员名单
（3）全体人员留下打扫活动现场
（4）指定文艺版和学术版于当晚通知参赛人员比赛结果及复赛相关事宜
九、人员安排
1、宣传活动
A一食堂区域
——新闻版负责在前台登记报名同学的相关信息，并为报名同学详细讲解初赛流程可单人参赛也可两人一组；
——生活版、学术版、宣传部和广告版负责在一食堂区域喊口号和发放宣传单，并宣传活动内容，引领同学报名；
——宣传部两人负责拍照工作。
B二食堂区域
——娱乐版负责在前台登记报名同学的相关信息，并为报名同学详细讲解初赛流程可单人参赛也可两人一组；
——文艺版、学习版、商苑版、排版处和策划部负责在二食堂区域喊口号和发放宣传单，并宣传活动内容，引领同学报名;
——宣传部两人负责拍照工作。
C摆台结束后，下午前两节没课的同学留下清场，整理展板和喷绘，归还桌子，并打扫场地卫生等。
2、初赛现场：
1、《春蕾》人员中没课的5点到场布置，宣传部负责黑板，其他人负责教室；2、商苑版和生活版各俩记者负责在两门口接待来者并发放签号，剩下记者负责指引位置；
3、新闻版、学习版、学术版、策划部、排版处、娱乐版、文艺版、负责做计分员；
4、宣传部指定人员负责播放PPT；
5、比赛结束后，全员留下打扫，计分员进行结算得出获胜者名单（30人）；
6、宣传部负责照相；
7、宣传部隔日负责书写大字报进行名单公布，并在大字报上发布复赛时间地点的消息。
十、注意事项：
1、所定摆台当天若有天气情况则延期；
2、喷绘看是否有赞助，若没有则一并由宣传部做，宣传单可交由排版处分担；
3、在宿舍宣传时要讲清楚比赛和其他知识竞赛的区别，以及比赛的形式和比赛的时间地点；
4、摆台时穿《春蕾》服；
5、摆台结束后针对报名表在初赛前一晚发短信通知进行最后的确认。
6、纸牌提前印100套，每套纸牌标好号码，易于识别；
7、主持人在比赛前要求每组参赛者在纸牌背后写上姓名、学号及联系方式，方便我们比赛完后进行统计及通知其参加复赛；
8、每环节题目均为选择题且只有四个选项；
9、每题在参赛者举定纸牌后，PPT上公布答案，计分员在3至5分钟时间内进行统计，并及时和主持人进行沟通，使比赛能够紧凑连贯；
10、签号预做200个，做两份，主持人在互动选人时采取不放回抽号；
11、主持人题目后10秒内为答题时间，参赛选手需尽快作答，记分员在10秒后迅速记录下所负责队伍的答案（直接记下选手最初的选项），记录完毕后提醒主持人进行下一题。
十一、经费预算：
1、纸牌、计分表签号打印费：50元
2、会场布置费：50元（气球、纸花、胶带、纸杯等）
3、互动礼品费：元
4、纸笔费：30元
5、传单：0.1元/张*20xx张=200元
6、海报：100元
7、横幅：100元----2条
8、喷绘：视外联情况而定
9、机动: 30元
一、活动背景
面对全球金融危机，大学生就业问题面临严峻挑战，为积极响应国务院发出的以创业带动就业，不断强化大学生就业力建设的号召，加强大学生的创业意识和创新精神，塑造大学生的经理人素质和品质，提升大学生就业力。本着理论结合实际，实战加上模拟，高校联合企业的基本原则，校社联拓鹰管理学社联合其他兄弟社团发起由学生、导师、以及企业经理人员的共同参与和配合，开展形式多样、内容广泛的 “挑战经理人”系列活动。
二、 活动目的
1、增强大学生创业意识和创新精神，塑造大学生经理人素质和品质，提升综合素质。
2、加强社团间联系，通过强强联手做大活动，使活动受益面更广和影响力更大。3、打造良好的社团品牌，为校社联以及各社团的发展壮大提供后备储蓄力量。
三、主办、承办单位
主办：校学生社团联合会
承办：校学生社团联合会拓鹰管理学社、校学生社团联合会市场营销协会
四、参赛对象
某某大学全体在校学生
五、报名方式
参赛者在3月18号前，将个人简历发送到指定邮箱（）号前发送个人策划书。参赛者可通过校社联发文或者登陆到大学学生社团联合会网站（ ）了解到比赛的相关信息。
六、活动流程
1、初赛阶段 （“策划”大比拼,决出16强）
参赛者对“如何进行社团建设”做一份策划书。内容包括：组织机构建设；社团日常活动及管理等实施思路和具体方案；对方案风险评估等等。社团类型不限制。自报名之日起20日内交齐。
要求：用a4纸文档2份；电子版本word文档一份传到。
评审标准：a、机制的完整性 b、内容的可行性 c、适当（方案）的创新性 d、对社团管理（是否）有促进作用。
2、预决赛阶段（面试综合考评）
a、简短的自我介绍（2分钟）
b、面试试题（由评委出题），选出8强进入决赛。
3、总决赛阶段(选前三强)
1）自我介绍（1分钟时间）
2）策划书演讲（选手制作成ppt或者flash，上台讲解，时间为8分钟）
3）人气支持（决赛前，选手在统一在规定的时间和规则内寻求同学支持）
4）策划书“压力对白”。（由选手互相对对方的策划书进行压力性反驳，以此了解对方，并为后面环节的压力选择做铺垫）
5）评委提问
七、奖项设置
一等奖:200元现金+价值900元学习卡+证书；
二等奖:100元现金+价值700元学习卡+证书；
三等奖:50元现金+价值500元学习卡+证书；
入围奖(前八强):证书+价值200元学习卡证书。
前三强可获社团导师网龙公司资深副总裁当面交流并共餐的机会。
一、【活动背景与活动目的】
随着现在全国高校的扩招，高校大学毕业生的就业形势日趋严峻，就业竞争的压力日益增大。另一方面基于当前大学生对未来职业生涯缺乏长远的规划和针对性的准备，对社会就业具体情况缺乏切身的体会，导致学习目标不明确。为了让同学们了解就业的严峻形势，加强就业指导力度，引导创新就业，特拟办模拟求职，以提高大学生就业技巧，提升社会竞争力。通过该活动，使学生能够深入了解企业的需求。作好职业规划，应对就业竞争，达到实现学生自身价值和企业发展的双赢。二、【活动可行性分析】（一）企业方面零思考方案网专题“大学体育活动策划书”为你推荐以下内容。
一．活动背景
广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志。体育对大学生的思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。所以我系将于四月初至四月底举办阳光体育活动，彰显我系学生阳光风采！
二．活动目的或意义
为了丰富同学们的大学课余文化生活，活跃校园气氛，展现同学们的青春活力，体现同学们的青春精神；激发同学们积极参与体育文化活动的激情，提高运动技能水平，促进德智体美的全面发展；促进校园文化建设，彰显学生内强体质，外树形象；自尊，自强，自立，自信的风采。体现大学生的时代风采和精神风貌。将继续举行我系特色活动，阳光体育活动！
三．活动时间
20xx年4月5日17：25点开始，预计每次活动时间1小时，共计4小时
四．活动地点
田径场
五．活动负责人及主要参与者：
主要参与者：
负责人：
六．活动开展形式
我系文艺部制作海报并粘贴，进行宣传。
开场每班以方队走出，之后领导致辞，开始阳光体育活动。
七．活动开展（注：应各个环节责任到人）
（一） 活动准备阶段
1、经管系文艺部制作海报，体育部成员粘贴海报进行宣传
2、参加比赛的同学前期在体委出报名，由班长统一交给体育部部长
3、赞助经费由外联部拉赞助
4比赛由体育部成员进行判决，场地秩序由志愿者部同学进行维持??
（二） 活动举办阶段
1、负责人给各班班委发送信息，班委及时做好组织。宣传部绘画海报进行宣传
2、活动内容：参加队伍9支
（1）拔河：道具：麻绳4条 每队15人。（裁判4人）
（2）跳大绳 道具：跳绳3根 每队10人。（计时计数共6人）
（3）拍球跑接力 道具：球9个 每队10人。（计时2人，起终点裁判4人）
（4）协作战：道具球9个 每队20人（计时2人，起终点裁判4人）
（三） 活动后续阶段
1、结果由体育部成员统计，并将结果公布
2、活动结束后，将有各班自行清理本班位置的垃圾
八．物资需要
（一）物力资源：麻绳4条，跳绳3根，篮球9个，排球9个
（二）人力资源：体育部全体成员，宣传部、文艺部、志愿者部
九．活动经费预算??
1、拔河绳10元（也可用学校的）
2、全部奖品300以内（本子，笔，零食、、、、、、）
十．注意事项
如天气原因无法进行活动，则改为同周其他时间。
十一．效果评估
根据活动的准备策划情况写出对此次活动的开展情况，影响的评估
附件：
1、比赛规则：都为抽签决定比赛顺序
（1）拔河比赛：前三名可获得积分（3、2、1分）每班出一队，每队15人，男生3个，女生12个；采取一局一胜，各班级通过抽签进行比赛，两组胜者进入下一轮比赛，最后胜者为冠军。
（2）跳大绳：两两分组比赛，总成绩前三可获得积分。（3、2、1分）每组比赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此接下。比赛限时3分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。
(3) 拍球跑：计时最短完成的前三队可获得积分。（3、2、1分）参赛运动员后退运篮球完成30-40米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。
（4）协作战：参赛者背对背（2人），互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑完50米，时间最短者为胜。
2、奖励规则：
每次比赛获胜队伍都会获得相应的小奖品以及胜利积分，全部比赛结束后，积分最多的前三个队伍将给予奖状以及精美礼物。
一、活动背景与意义
为关爱年级女同学，展现年级学生朝气蓬勃，积极向上的青春风采，全面活跃年级课余文化生活，在女同学节到来之即，结合年级实际情况，体育系20xx级特举办“女同学节，我们一起度过”主题活动，让大家积极参与活动，共享节日的快乐，体验难得的感动；同时也能加强班级、年级同学之间的交流，促进男女同学之间的友谊，给同学们锻炼和展示自我的舞台。
二、活动主题
女同学节，我们一起度过
三、活动对象
体育系20xx级全体学生
四、活动时间
20xx年3月7日晚19：00—21：00
五、活动地点
田径馆
六、活动具体内容
（一）辅导员讲话并宣布活动开始
（二）全体人员跳交谊舞，舞曲结束后，男同学送上为女同学准备的礼物小礼物，庆祝她们的节日
（三）女同学自我介绍，才艺展示
1．年级34名女同学用简洁有特色的语言进行自我介绍、魅力秀场及才艺展示，展现青春活动，秀出真我风采。自我介绍内容包括：姓名、班级、性格、爱好以及一年多来大学生活的真切感受。也可自由结合，以班级、寝室为单位介绍并展示自己的团队（个人1分钟，团体根据人数，最多不超过10分钟）
2．男同学做评委，评出人气的个人及团队（个人前三名，团队两名）。
（四）我的愿望我实现——幸运大抽奖
1．说出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男同学代表给四、五班每一位女同学发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字；
2．请年级代表从所有的书签中抽出5名幸运大奖，当众公布她们的心愿和祝福并送上幸运礼物。
3．将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面，这样既可以帮助学生实现愿望，加强同学之间的交流，也可自己动手美化学生宿舍。
（五）年级拔河大赛，团队意识的培养
1．一、二、三、四、五班各选派10名学生参加比赛，一至三班为一组别，四、五班为一组别，实行淘汰赛，分别评出第一名；
2．混合比赛（男女混合比赛）：男女自由结合成四组，每组男同学10人，女同学5人，进行三局两胜淘汰赛，评出第一名，并颁发小奖品。
注：裁判员：朱永飞计时员：王振标记录员：年纪通讯员
（六）男女混合呼啦啦，互相交流转转转
男女互相结合，共十组，分为两大组进行。每小组要求三名女同学，两名男同学进行呼啦圈转转转，每人一分钟，共五分钟，最后按照圈数的多少决定胜负。（注：总裁判1人，朱永飞；计时员2人，王振标、杨雪；记录员若干，为每班通讯员。）
（七）由主持人宣布获奖人员名单，辅导员为每组获胜者颁奖。
七、活动具体分工
（一）活动总负责：xx
（二）活动总协调：xx
（三）活动主持人：xx
（四）海报宣传：xx
（五）通讯稿件：xx及本年级通讯员
（六）活动场地布置：xx
（七）礼品准备：xx及各班班长、
（八）摄影：xx
（九）清扫工作：全体年级委员会成员及部分学生
八、活动经费预算
（一）小礼品：100元
（二）场地布置：20元
（三）美术纸：15元
一、活动主题：
青春，运动，健康
二、活动背景及意义：
为全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神和成都市教育局、体育局、团市委《关于开展全国亿万学生阳光体育锻炼的紧急通知》精神，促进和谐校园建设，培养同学们公平竞争、热爱和平、追求发展的精神，养成积极主动的体育锻炼习惯，提高同学们的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，为学生终身发展打下坚实基础。 将继续举行我系特色活动，“阳光体育节”！
三、活动目的：
此次活动丰富了同学们的大学课余文化生活，活跃校园气氛，展现同学们的青春活力，体现同学们的青春精神；激发同学们积极参与体育文化活动的激情，提高运动技能水平，促进德智体美的全面发展；促进校园文化建设，彰显学生内强体质，外树形象；自尊，自强，自立，自信的风采。体现大学生的时代风采和精神风貌。
四、活动时间：
20xx年4月
五、参与人员：
机械工程学院全体学生
六、活动方式：
以趣味运动项目（拔河、跳绳、踢毽子等）为主的文体娱乐项目。
七、 活动项目：
◆拔河
◆跳绳
◆踢毽子
◆花样接力
◆齐心协力
◆协作战
◆跳长绳
八、 参赛办法及资格：
a) 参赛队伍组成：以各班为单位，进行参加比赛，人员根据活动规则参赛。
b) 本活动是为了促进同学之间的友谊，希望大家积极参加。
九、 比赛规则：
1.拔河：每班出一队，每队10人，男生8个，女生2个；采取三局两胜，各班级通过抽签进行比赛，胜者进入下一轮比赛再抽签，最后胜者为冠军。
2.跳绳：每班出一队，每队两男两女，计时一分钟，跳绳的个数总和为每队的最终成绩。
3.踢毽子：每班出一队，每队两男两女，计时一分钟，跳绳的个数总和为每队的最终成绩。
4.花样接力：每班出一队，2男生2女生，以四种不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3单腿跳4倒退跑）,进行接力到达终点（赛程100米），时间最短的为胜。
5.齐心协力：每班出一队，每队10人，10人十一足，采用捆绑方式，距离50米，跑得最快的一队获胜。
6. 协作战：参赛者背对背（2人），互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑完50米，时间最短者为胜。
规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。
7.跳长绳：每班出一队，每队12人，两人摇绳，十人跳绳，计时一分钟，个数多的一队获胜。
十、 奖项设置：
第一 、第二 、第三、优秀奖
十一、活动筹备及负责人
机械学院体育协会
一、活动主题：人人参与，展现风采。
二、比赛时间：201*年11月
三、比赛地点：篮球场、羽毛球场、乒乓球场、田径场
四、参赛对象：绵阳师范学院交通运输与管理学院全日制在校学生
五、比赛活动项目
活动(一)：班级篮球赛
1、时间：11月1日-11月15日
2、地点：篮球场
3、参赛对象：交管院爱好篮球运动并有一定基础者，均可报名
4、参赛人数：每个班级报名人数不得超过10人
5、以“友谊第一，比赛第二”为宗旨
6、竞赛方法：a、b组分别采用单循环制，采取淘汰赛。a组前三名和b组前两名进入复赛，最后通过循环赛决出冠军、亚军、季军。
8、文明比赛、注意安全
9、若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知。
10、赛程安排如下：
初赛
时间12：30-18：40
11月5日09.1 vs 08.2
复赛
时间12：30-17：40
11月8日 a组第一名vsa组第二名
a组第三名vsb组第一名
11月9日 a组第一名vsb组第二名
11月10日a组第二名vsa组第三名
b组第一名vsb组第二名
11月11日a组第二名vsb组第一名
a组第二名vsb组第二名
11月15日a组第一名vsb组第一名
a组第三名vsb组第二名
活动(二)：乒乓球个人赛
1、时间：11月16日??11月17日
2、地点：乒乓球场
3、参赛对象：交管院乒乓球爱好者，均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不得超过6人，其中男生3人、女生3人
5、比赛目的：交流技术、展现风采
6、竞赛方法：第一天初赛，采取淘汰制，选拔出前5名。第二天复赛，采用循环赛。
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(三)：羽毛球个人赛
1、时间：11月18日??11月19日
2、地点：羽毛球场
3、参赛对象：交管院羽毛球爱好者，均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不得超过6人，其中男生3人、女生3人
5、比赛目的：交流技术、展现风采
6、竞赛方法：第一天初赛，采取淘汰制，选拔出前5名。第二天复赛，采用循环赛
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(四)：踢毽子大赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不限，男女不限
5、比赛目的：人人参与、展现风采
6、竞赛方法：随机5人/组，同时开始踢毽子，毽子最先落地者淘汰。每组保留2人晋级下一轮，方法同上。
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(五)：趣味体育活动
① 50米托球接力赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数为8人，其中男女各4人
5、比赛目的：促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力
6、竞赛规则：参赛选手需用一个乒乓球拍托一个乒乓球跑完50米，然后转交给队友接力托球。乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定。如果球在托送途中掉到地上，选手需将乒乓球拾取并放回乒乓球拍上后，方可继续前行。8位选手全部运送完球，用时最少的队伍胜利。
7、竞赛方法：通过初赛选拔出用时最少的4只队伍，再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
② 50米多人多足赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数为10人，男女不限
5、比赛目的：促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力
6、竞赛规则：比赛开始前先把每队参赛选手的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑。全体队员到达终点且用时最少的队伍胜利。
7、竞赛方法：通过初赛选拔出用时最少的4只队伍，再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。
8、注意事项：比赛时间为中午12：30—13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
六、诠释青春内涵，演绎精彩人生，让我们一起行动起来吧!!
活动引言：乒乓球作为我国的国球，深受广大同学的喜爱。乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力，还能增强各班级的交流和联系。
一、比赛时间
4月7日全天，4月8日上午。
二、比赛地点
浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室
三、策划主办单位
浙江工商大学财会学院学生会体育部
四、参赛对象
财会学院全体学生
五、比赛日程
(1) 动员部署阶段：3月26日——4月6日
(2) 正式比赛阶段：4月7日全天，4月8日上午
(3) 颁奖仪式：4月8日上午
六、比赛规则
基本遵照标准乒乓球赛的比赛规则
七、奖项设置
(1) 男、女单打冠、亚、季军
(2) 男、女双打冠、亚、季军
(3) 混双冠、亚、季军
浙江工商大学财务与会计学院体育部201*年1月23日
(附件1：财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则)
(附件2：财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛报名表)
财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则
一、 比赛宗旨：振国球雄风 展财会魅力
二、 比赛时间：4月7日全天，4月8日上午
三、 比赛地点：浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室
四、 主办单位：浙江工商大学财会学院学生会体育部
五、 参赛对象：财会学院全体学生
六、 规则细则：
(一) 参赛方式及报名方法
以班级为单位组建代表队，每班限报：男、女单打各二名，混双、男双、女双各一支。填好报名表，并在4月5日之前交至体育部。
(二) 比赛规则
1.每局比赛为十一分制，采取三局两胜制。
2.比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最新规则。
3.胜者积一分，负者不得分，弃权按对方获胜记分。
4.任何队员场上出现暴力事件、干扰技术台工作，不服从裁判判决、辱骂裁判及对手等有悖体育道德的行为，经裁判警告后仍不停止者，取消该队员的参赛资格。
(三) 赛程
男、女单打分为上下半区，避免同一班级的队员出现在同一半区，混双、男双、女双不做分区。各区(半区)内实行淘汰赛制。
(四) 抽签时间、地点及方式
暂定于4月6日在学院办公室抽签，每班由体委代表选手抽签。
(五) 颁奖仪式
4月8日上午
注：各班级和参赛队员若有不甚明白之处，可联系本次赛事的负责人
沈x
陆x
大学校园体育活动策划书【三】
一、活动引言：
趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。
二、活动意义：
一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力;另一方面，融洽师生关系和同学关系，培养团队协作的精神。
三、活动准备：
报名。以班级为单位，各项比赛项目参加人员，由班主任自由筛选，另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。然后交由杨老师和贺老师统计。
四、活动流程：
领导致辞开始8:50--9:00，比赛时间9:00--11:30，颁奖典礼11:30--11:40
五、活动时间：201*年12月28日(可根据实际情况更改)
六、活动地点：学校操场
七、比赛项目及规则策划书：
(1)跳绳比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组(三个年级同时进行)。每班选举 8 名选手。每人有一分钟的时间，最后将各班选手跳绳总次数相加，以班级为单位，跳绳次数最多的班级获胜。
时间安排：9:00--9:25
(2)背部运球比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组和大三组。每班选举 10 名(分5组)选手。两选手用背部夹住气球，双手在背后交握，侧跑完成规定赛道长，把球放在指定位置后，返回原地，下一组开始运球。需返回原地重新开始，赛道长50米。比赛过程中，不许用手碰球，球落地或者夹爆者，违规者取消本班的比赛资格。最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。(大一先进行比赛，大二、大三一起进行)大一、大二选出前二名，大三选出一名。)
时间安排：9:40--10:10
(3)二人三组比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举 12 名(6组)选手，赛道长50米，每班分三组在赛道两边，以接龙式进行比赛。前一组选手到达指定位置后，后一组才可以开始。由工作人员安排好后，听口令开始比赛，抢口令者加时5秒。按照完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。七、大二选出前二名，大三选出一名。
时间安排：10:25--10：45
(4)拔河比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举7名男生7名女生。大一以抽签形式分两组进行淘汰赛，胜出的班级在进行比赛，每次比赛一局决定胜负。大二以抽签形式选出一个直接晋级班级，剩余两个班进行比赛，胜出班级与晋级班级再进行比赛。
时间安排：11:00--11:30
八、活动器材：跳绳20根，气球2包，捆绳15条，大绳2根，计时器6、口哨若干、米尺、音响，话筒，照相机，奖状若干，大纸箱5个。
九、人员安排：
场地布置：杨*、蔡*、宋*
会场秩序：各班班主任负责本班秩序、卫生及组织投稿。
突发事件处理：校领导人员
照相、摄影：尹*
广播台负责人：谢*
总负责人：杨*(各项比赛成绩统计，赛场安排，器具准备)
大一组由刘*负责;
大二组由张*负责;
大三组由宋*负责。
十、奖项设置
每项比赛七、大二组各取前二名，大三组取一名。另外设置精神文明奖(在所有班级中取前三名，内容包括：1、投稿，2、赛场纪律，3、赛场卫生)，颁发奖状。
为了丰富同学们的课余生活、进一步推动体育活动开展、带动体育活动的风气、增强班级凝聚力、也给同学们展示自我的舞台、信工学院研究生定于在四月中旬举办主题为“和谐信工、精彩缤纷”的体育节、包括篮球、羽毛球、乒乓球等比赛、旨在增强各班凝聚力、展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
一、信工研究生体育节开幕式
1.参加人员：信息工程学院研究生
2.开幕式时间：
3.开幕式地点：
4.开幕式流程
前奏
主持人开场白 请领导宣读开幕词 领导宣布体育节开始 12人13足比赛开始
比赛规则见附件1.
二、信工研究生体育节各项活动
1. 篮 球 (负责部门：文体部)
比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛、博士研究生整体派一支队伍参赛。
(2)比赛规程：见附件2.
(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分、第一名积15分、第二名积12分、第三名积10分、第四名积8分、其余球队积4分。
2. 羽毛球 (负责部门：文体部)
比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛、博士研究生整体派一支队伍参赛。比赛分为女单、男单、男双、女双、混双。每人至多可报两项。
(2)比赛规程：见附件3.
(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分、第一名积15分、第二名积12分、第三名积10分、第四名积8分、其余球队积4分。
3. 乒乓球 (负责部门：文体部)
比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛、博士研究生整体派一支队伍参赛。比赛分为女单、男单、男双、女双、混双。每人至多可报两项。
(2)比赛规程：见附件3.
(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分、第一名积15分、
第二名积12分、第三名积10分、第四名积8分、其余球队积4分。
4.拔河(负责部门：学术部)
比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛、博士研究生整体派一支队伍参赛。
(2)比赛规程：见附件4.
(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分、第一名积15分、
第二名积12分、第三名积10分、第四名积8分、其余球队积4分。
三、信工研究生体育节闭幕式
1.参加人员：信息工程学院研究生
2.闭幕式时间：
3.闭幕式地点：
4.闭幕式流程
领导、嘉宾就座 领导宣布各种奖项、运动员代表上台领奖。 领导致闭幕辞、并宣布体育节闭幕
四、信工研究生体育节经费预算
1.篮球
(1).场地费：小组赛9场、决赛4场、总计13场比赛。订场：五次2小时、一次3小时、总计13小时、每小时30元、费用为390元。
(2).裁判费：一二名决赛和三四名决赛将请专业裁判执法、费用为 40元 。
(3).比赛工具：20元。
(4). 裁判用品及工作人员用品：20×13=260元
合计：710元
2.羽毛球
(1)、场地费 315.00
(2)、羽毛球费用 35
(3)、裁判用品及工作人员用品 100.00
合计: 590.00元
3.乒乓球
(1)、场地费 300.00
(2)、乒乓球费用 50.00
(3)、裁判用品及工作人员用品 100.00
合计:
4. 拔河
(1)裁判用品及工作人员用品
(2)比赛用品
合计：
5. 奖金奖品
(1)锦旗3面
(2)总分前3名班级奖励：
(3)奖状若干
合计：
6. 宣传及其他费用
(1)海报
(2)机动费用
总计：
为了使工作能有效展开，这个时候我们就十分有必须要写一份策划书了。策划书可以帮我们规划一段时间的工作内容，起到引导和推进的作用。怎样才能规划一份详细的策划书呢？以下是我们收集整理的“关于大学体育活动策划书”，有需要的朋友就来看看吧！
一、体育文化节背景简介
湖南科技学院体育文化节承载了一系列精品本次活动味运动会、“3+2”排球赛，以及“四对四”为广大喜好体育运动的同学开辟了一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。
湖南科技学院体育文化节在全校范围内产生了广泛积极的影响，得到同学们的热切回应。现在体育文化节已成为湖南科技学院校园文化中不可或缺的一部分，她从不缺少关注，从来就不缺少令人激动和向往的元素，因此，有很多的企业与大家学校合作。今年，究竟花落谁家?让大家共同期待吧!
二、本次活动基本情况介绍
“四对四”足球赛是伴随着武汉大学体育文化节一起诞生的一个项目，同时也是体育文化节的一款精品强档。在汲取了当今风靡世界的五人制足球赛的精彩、趣味、时尚、灵活的优点之外，又融入了自己的特色，改制为四人制。这样就更加方便了同学组队，同时对球队的整体攻防水平要求更高，使比赛更富观赏性。
谁是绿茵场上的豪门?!谁是桑巴裙上的舞者?!激情燃烧的x月，让大家来共同期待各路英雄豪杰为大家上演200*年最炫彩夺目的画卷吧!
三、本次活动理念
自由我舞台，青春更精彩!
四、本次活动目的
丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进武汉大学足球运动水平的提高，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台。
五、本次活动时间
20xx年11月—12月
六、大赛筹备及宣传
前期：这是组委会为主的的全面而细致的准备时期，大家将以天为单位进行海报告知性宣传，并接受报名;对各队的实力按照历史记录等资料进行科学而公正的评估，选出种子队，再进行抽签分组，安排赛程。对裁判和工作人员做好培训、分工，并召开赛前队长会议，赛前裁判工作会议。为比赛的一切事宜做好准备。做到有备无患，防范突然事件。
中期：这是本次活动进行得如火如荼的时期，每一场，每一轮都会有更多的精彩。大家将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，认真的布置赛场，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作总结。密切配合商家最大限度地为商家做宣传本次活动。
后期：本次活动的收尾阶段，以决赛和颁奖仪式为重头戏，做到最大的宣传力度和影响力，使比赛绽放最绚丽的色彩。继续宣传攻势，做好攻坚的宣传工作，并为商家进行商业本次活动宣传。赛程结束，做本次活动的总结，给比赛画上个圆满的句号。
宣传方式：
1以大海报进行比赛本次活动的宣传。
2.在比赛各种用表和奖状上都醒目注明赞助商家名称。
3.对比赛场地精心布置，悬挂大块横幅和彩旗、广告牌等，渲染本次活动气氛。在比赛工作桌，工作点贴商家海报，如有需要，可以进行商家产品促销本次活动。
4.在校广播台、网站和报纸上进行本次活动的宣传报道，校学生会网站将放置赞助商广告，并对球赛全场进行跟踪报道。
5.邀请本地报纸，电视台等媒体进行报道。
6.每轮赛果，赛况都将伴随商家商业本次活动一起进行现场宣传。
七、赛事流程
本次大赛预计招收64支队伍参赛，分小组赛和复赛两个阶段，赛时2天抽签分为16个小组，每组4队，进行小组循环赛，按胜负积分排名，胜一场积3分，平一场积1分，负一场积0分。小组积分前两名进入复赛。若积分相同，净胜球多的队伍进入复赛。复赛采用单场淘汰制。胜出的32支队伍的全面而细致的准备时期，大家将以天为单位进行海报按原来的组别相邻两组进行一、二名交叉赛，负方被淘汰。决出16强后抽签决定比赛队伍，进行淘汰赛，八强也沿用此方法决出四强，然后决出决赛队伍进行决赛。
比赛时间为上午8：30—11：00、下午14：30—17：00。
八、赛事规则
九、人员安排(不包括前期接受报名所需人员安排)
一、资金预算
一、宣传费用
1.海报及传单：0.5*1000+3*100=800元(商家可以自制)
2.印制报名表：50元
二、场地布置
1.条幅120*8=960元(商家可以自制)
三、比赛过程中的工作用品
1.哨子：5元*15个=75元
2.圆珠笔：2元*20个=40元
3.记录本：3元*10个=30元
四：奖品
冠军120*6=720元
亚军100*6=600元
季军80*6=480元
奖杯、奖状、证书500元
五：其他费用
复印费(比赛规则、赛程表、成绩单等)200元
六、工作人员的工作餐
盒饭(周六周日两顿午餐)：
10元×40人×2顿=800元(包括水等其他费用)
共计：5255元
一、活动宗旨
提高本院学生的身体素质、锻炼同学的意志、培养同学吃苦耐劳的精神品质。通过出早操增进同学感情、激发同学的集体荣誉感、增进班级凝聚力。
二、活动主题
“锻炼身体、彰显青春活力”。
三、活动对象
马克思主义学院09级1班同学。
四、活动内容
对于同学们的不同的兴趣爱好进行分组活动、分为毽球组、羽毛球组、拍求组、跳绳组。
1、 第一阶段、每天早晨6：30组织学生进行晨跑：男生1000m、女生800m(800m跑是体育考试的重点也是同学获得高分的障碍、因此每天的集体800m就成为锻炼的最好机会、这样既可以逐步提高同学的耐力使其更为容易的通过考试也可以促进团结)。(20xx-4-8至20xx-4-23)
2、 第二阶段、在原长跑的前提下组织同学以寝室为单位进行拔河、跳绳、二人绑腿跑、毽球等趣味活动。(20xx-4-24至20xx-5-20)
3、 第三阶段、以班级为单位组织毽球、羽毛球、排球跳绳比赛。(20xx-5-21至20xx-6-25)
1)毽球比赛：分为寝室集体计数比赛和对抗比赛。
a.计数比赛：女生共五个寝室每个寝室六人参加进行踢毽将每人踢毽数累积最后统计前两组为胜者;男生分成两组进行相同比赛只有一组为胜。
b.对抗比赛：将男女生进行重新分组分成五组、按照正式毽球比赛规则进行循环比赛、前两名为胜者。
2)跳大绳比赛：分为追逐计数和集体计数
a.追逐计数：将全班分为四组、每组十人、进行计数追逐每组共三次机会、将三次跳绳次数累加、取两名优胜。 b.集体计数：将班级同学分为六组、每组六人进行集体跳绳比赛、三次机会累积、取三组优胜。
五、经费预算
总共：140元
毽球6个(6*2=12)
羽毛球拍6双(6*12=72)
排球1个(1*30=30)
跳绳6个【5*2=10(小绳)1*6=6(大绳)】
六、注意事项
1、 体委协助院体育部做好点名、签到活动。
2、 活动前做好准备活动、防止同学摔伤、扭伤。
3、 请假同学要出示请假条。
4、 如有恶劣天气早操活动取消。
5、 天气如有转变提前一天通知同学注意保暖。
七、主办单位
马克思主义学院体育部
八、活动总结
每阶段活动结束后各班级体委以文字、图片等形式进行总结并形成报告上交。
二、活动主题：阳光体育人人参与
三、活动项目：
羽毛球、乒乓球、踢毽子接龙、排球
四、活动时间：
**年11月11日14：00开始。
五、活动地点：
羽毛球：创新苑羽毛球场；实验实训中心地下室
排球：中区排球场；
乒乓球：西区操场或学生工作办公室后面乒乓球台。
踢毽子接龙：学生办公室外
六、活动规则：
1、羽毛球与乒乓球采用统一规则，具体规则如下：
①实行淘汰制与积分制相结合的规则；
②根据总人数平均分组，其中每组2人（如有一组只有一人，则直接晋级），胜出者进入下一轮进行比赛，直至决出冠军；
③弃权者本项目得分为0，第一轮得分为2分，第二轮为4，第三轮为6，第四轮为8，依此类推；
④羽毛球采取9球制，先赢9球者胜；乒乓球根据时间采取7（先赢7球者胜）球或5球制（先赢5球者胜）。
2、排球规则：
①排球共分为三组，每组六人左右，可根据情况多或少1人；
②排球采取循环赛制，通过抽签随机决出A、B两组进行比赛，胜出者同C组进行比赛，若C组失败则同另一组进行比赛；
③排球赛第一名每人加10分，第二名加每人9分，第三名每人加8分；
3、最后个人三项得分相加，取总分前三名进行奖励。
七、活动预算：器材，水，零食，奖品等各项杂费
八、后期反馈工作
1、召开总结会议，同学们交流感受；
2、负责人同去同学们的意见和建议，并对工作进行总结。
九、活动可能出现情况及应对措施：
1、因天气对活动的影响较大，当天如若天气不适合活动，则推迟，若天气影响部分活动，则根据情况舍弃；
2、因活动场地有限，当天很可能会出现无场地的情况，所以活动前应找人去抢占场地（特别是羽毛球场地，）,如已被占，可与之进行协商解决。
一、活动主题：
强身体，促友谊
二、活动背景：
贯彻落实20xx级新生“博学笃行、业精于勤”学风建设活动。
三、活动目的：
提供交流空间，增进同学友谊，增强学生身体素质。
四、活动对象：
经济学院20xx全体新生
五、活动时间、地点：
20xx年11月07日星期1下午1点半，北园风雨操场以班级为单位集合。
六、活动流程：
（一）前期准备：
1、通知负责人活动时间、地点、流程
2、由班长团支书提前挑选集体游戏
（二）具体安排：
1、导航：由师兄，师姐组织大家围坐成圈，听师兄师姐讲解大家在大学学习生活的一些困惑，让同学们积极交流。
2、体育活动
①四人五足游戏4人一组，分两排平行而站，绑好系带，听到开始口令，两队从起点向终点开始跑，先到的队伍即为优胜者。
②跳大绳：
每班分成三组，每组先选出两个人摇绳，该组其余人排成一列依次站好。
第一种：由第一个人开始，先跟着大绳跳，然后第二个，第三个……依次跟着大绳跳，集体跳绳，先出错的人摇绳，和摇绳人交换。依次进行。
第二种：依次每个人跳过大绳，出错的摇绳。
③打羽毛球
④拔河
⑤30米手足情比赛
竞赛办法及规则：
A、比赛前，各参赛队（人数控制在4——6人）在各自赛道的起点线后排列成一路纵队，排头第一位队员将身体重心移至一侧腿，另侧腿屈膝后抬、双臂自然微屈上抬保持身体平衡。2—4位队员将一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面队员向后抬起的脚踝处，同时将自己的重心移至与前面同伴相同的一侧腿上，另侧腿屈膝后抬成单腿支撑状，由此形成一路单腿支撑的纵队。听到发令后，同队队员立即统一口令、步调一致地用单脚向前做单腿跳跃动作行进。要求各队在行进途中始终保持队伍的整体一致和协调迅速，直至到达终点。以同队最后一名队员躯干部的任何部分越过终点线，比赛方为结束。用时少者，名次列前。
B、比赛中参赛队出现下列情况，均判违例：
（1）比赛中，各参赛队可统一任意一脚做支撑脚，但全队必须保证整体一致性。否则判违例。
（2）比赛途中，任何参赛队员向后抬起的脚脱离后面同伴的手，触及地面，即判违例。
（3）比赛途中，2—4位队员必须始终将自己的手搭在前面队员的肩上，不得离肩脱手，否则判违例。
（4）各参赛队在比赛中，必须在各自的赛道内行进，如踏线或步入他道，均判违例。
（5）各参赛队必须始终以一路纵队前行，错位搭肩（之字形队列）或以其他队列替代，均判违例
3、各班自由组织活动。
4、班长团支书进行活动总结。
七、注意：
1、各班宣传班长、宣传委员要进行拍照（摄像）、写活动记录、活动总结。
2、将活动照片、记录传给宣传总班、宣传委员。
3、活动过程中要注意安全。
4、活动所需器材，工具要提前准备好。（羽毛球拍，跳绳，绳子，排球等。）
一、活动背景与意义
为关爱年级女同学，展现年级学生朝气蓬勃，积极向上的青春风采，全面活跃年级课余文化生活，在女同学节到来之即，结合年级实际情况，体育系20xx级特举办“女同学节，我们一起度过”主题活动，让大家积极参与活动，共享节日的快乐，体验难得的感动；同时也能加强班级、年级同学之间的交流，促进男女同学之间的友谊，给同学们锻炼和展示自我的舞台。
二、活动主题
女同学节，我们一起度过
三、活动对象
体育系20xx级全体学生
四、活动时间
20xx年3月7日晚19：00—21：00
五、活动地点
田径馆
六、活动具体内容
（一）辅导员讲话并宣布活动开始
（二）全体人员跳交谊舞，舞曲结束后，男同学送上为女同学准备的礼物小礼物，庆祝她们的节日
（三）女同学自我介绍，才艺展示
1．年级34名女同学用简洁有特色的语言进行自我介绍、魅力秀场及才艺展示，展现青春活动，秀出真我风采。自我介绍内容包括：姓名、班级、性格、爱好以及一年多来大学生活的真切感受。也可自由结合，以班级、寝室为单位介绍并展示自己的团队（个人1分钟，团体根据人数，最多不超过10分钟）
2．男同学做评委，评出人气的个人及团队（个人前三名，团队两名）。
（四）我的愿望我实现——幸运大抽奖
1．说出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男同学代表给四、五班每一位女同学发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字；
2．请年级代表从所有的书签中抽出5名幸运大奖，当众公布她们的心愿和祝福并送上幸运礼物。
3．将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面，这样既可以帮助学生实现愿望，加强同学之间的交流，也可自己动手美化学生宿舍。
（五）年级拔河大赛，团队意识的培养
1．一、二、三、四、五班各选派10名学生参加比赛，一至三班为一组别，四、五班为一组别，实行淘汰赛，分别评出第一名；
2．混合比赛（男女混合比赛）：男女自由结合成四组，每组男同学10人，女同学5人，进行三局两胜淘汰赛，评出第一名，并颁发小奖品。
注：裁判员：朱永飞计时员：王振标记录员：年纪通讯员
（六）男女混合呼啦啦，互相交流转转转
男女互相结合，共十组，分为两大组进行。每小组要求三名女同学，两名男同学进行呼啦圈转转转，每人一分钟，共五分钟，最后按照圈数的多少决定胜负。（注：总裁判1人，朱永飞；计时员2人，王振标、杨雪；记录员若干，为每班通讯员。）
（七）由主持人宣布获奖人员名单，辅导员为每组获胜者颁奖。
七、活动具体分工
（一）活动总负责：xx
（二）活动总协调：xx
（三）活动主持人：xx
（四）海报宣传：xx
（五）通讯稿件：xx及本年级通讯员
（六）活动场地布置：xx
（七）礼品准备：xx及各班班长、
（八）摄影：xx
（九）清扫工作：全体年级委员会成员及部分学生
八、活动经费预算
（一）小礼品：100元
（二）场地布置：20元
（三）美术纸：15元
根据河北省教育厅、河北省体育局、共青团河北省委转发中共中央、国务院深入贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》（中发【20xx】7号）、教育局、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》（教体艺【20xx】6号）等文件精神，鼓励、引导我院学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学生阳光体育运动的热潮，营造健康向上的良好风气，进一步增强学生体质，提高学生健康水平，特结合我院实际情况，制订本实施方案。
一、 指导思想
认真执行国家教育改革方略，全面贯彻落实中央7号文件和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知精神，牢固树立“健康第一”的指导思想，以面向全体学生、努力提高全体学生身心健康水平为基本出发点，完善体育工作的领导和管理，广泛开展学生阳光体育运动，以培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的`生活方式，形成良好的校园体育文化氛围为工作重点，切实加强我院体育工作。
二、 活动目标
以“磨练坚强意志，增强学生体质”为目标,酿造浓郁的体育锻炼氛围，进一步促进学生形成良好的体育锻炼习惯，增强学生的体质，磨练学生意志。
三、主题口号：
“青春似火燃烧亮丽人生，体育如花绽放快乐校园”。
四、总体思路
1、突出活动中心，即磨练学生意志，促进学生养成良好习惯，提高健康水平。
2、构建体系，即构建制度管理体系和服务支持体系。制度管理体系包括开展学生阳光体育运动的组织机构设立、责任划分和考评办法的制订；服务支持体系包括：学生体育锻炼所需要的器材和场地的保障；体育健身辅导站点；教师指导队伍。
3、开辟活动渠道，即充分发挥学院领导、学生会成员的组织带头作用。 向同学们普及阳光体育活动。
4、通过采取以上措施，使学生阳光体育活动在学生中普及：每人每天可以有定量的体育锻炼，每人掌握1-2项日常锻炼的体育技能，使学院90%以上的学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，实现增强学生体质、磨练学生意志的目标。
五、组织领导
开展阳光体育运动是促进学生养成良好体育锻炼习惯，提高学生体育素质，磨练学生意志，增强学生体质的有效途径。为了确保阳光体育活动的顺利开展，使得阳光体育运动工作落到实处，取得成效，经研究，成立“河北联合大学理学院阳光体育运动”领导小组：
组 长：刘保相院长
副组长：王志江党委副书记、副院长
组 员：王凯立学工办副主任、团委副书记
李爱明兼职辅导员
邸建勇办公室
安书江辅导员
领导小组办公室：
主 任：王凯立（兼）
成 员：邸建勇
安书江
办公室工作人员：魏航飞 徐陆恒 侯雅琴 赵雪 周成中 张洪祥
曲姝豫 靳垒垚 郑明旺 汪威 柏翠娜 赵佳
六、 实施方案
（一）课内
1、体育课的保证
以体育课教学为基本平台，严格执行国家有关体育课时的规定，按照学校体育教学工作安排，保证每周至少2学时的体育教学时间，1-2年级体育课为144学时，为高年级学生开设体育选修课。
2、体育课内容形式的创新
完善体育课程的设置，增加体育课程内容的选择性，强调活动的多样性，创新活动形式。此外，学院教务处实施不定期的听课、看课
计划，加强教学常规管理，使体育教学更规范更科学。通过体育教学，教育学生积极参与阳光体育运动，增强学生自觉参与体育锻炼的意识，引导学生树立“终身体育”的理念。
（二）课外
1、学院内定期举办体育竞技比赛、体育节目表演，如接力赛，篮球赛，排球赛等，号召同学积极参与。
2、利用业余时间和学校的体育资源，开展可以使学生自觉学习体育运动知识、提高体育技能的体育文化活动。
为了丰富广大学生的课余体育文化生活，制定20xx年度群体竞赛计划，具体实施如下：
七、实施措施
（1）院团委积极组织成立有助于学生提高体育技能的各类体育协会。各部门要积极开展体育活动并发动学生参加体育协会，使80%的学生参加组织的体育活动。
（2）以群众性体育项目为依托，体育部负责组织院级的体育赛事，如每年召开院田径运动会、游泳运动会、举办冬季长跑以及学生喜爱的、参与人数较多的单项体育竞赛活动等；各部门负责开展各年级之间的体育活动，每学期开展1～2项体育活动；学生体育协会，每学年举办一次全院性的活动，如负责组织“阳光体育运动节”、开展体育游戏、体育表演、体育征文、体育绘画、体育摄影等形式的活动，以阳光体育大联赛及体育节为载体，活跃校园体育氛围。
（3）以班级课外体育竞赛活动为引领，全面营造健康和谐积极向上的校园体育文化。挑选学生兴趣高、参与人数较多的4～8个运动项目作为班与班之间的比赛项目，每个班组成5～8个运动队，有计划、有组织地训练、开展班与班之间的体育项目比赛和班内体育活动，让人人参加训练、有机会参与比赛，力求达到“人人有体育项目，班班有体育活动”的目标，努力掀起学生阳光体育运动的高潮。
（4）加强院运动队建设，根据实际情况扶持若干特色项目，重点抓好高水平运动队建设，逐步形成学院竞技体育特色。制定激励机制，鼓励有体育特长的学生积极参加运动队的训练、比赛。
（5）全力打造体育协会，积极培育各单项体育协会，充分发挥学生的创造力和积极性，鼓励和支持协会开展形式多样的学生体育活动。
一、活动主题：
青春，运动，健康
二、活动背景及意义：
为全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神和成都市教育局、体育局、团市委《关于开展全国亿万学生阳光体育锻炼的紧急通知》精神，促进和谐校园建设，培养同学们公平竞争、热爱和平、追求发展的精神，养成积极主动的体育锻炼习惯，提高同学们的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，为学生终身发展打下坚实基础。 将继续举行我系特色活动，“阳光体育节”！
三、活动目的：
此次活动丰富了同学们的大学课余文化生活，活跃校园气氛，展现同学们的青春活力，体现同学们的青春精神；激发同学们积极参与体育文化活动的激情，提高运动技能水平，促进德智体美的全面发展；促进校园文化建设，彰显学生内强体质，外树形象；自尊，自强，自立，自信的风采。体现大学生的时代风采和精神风貌。
四、活动时间：
20xx年4月
五、参与人员：
机械工程学院全体学生
六、活动方式：
以趣味运动项目（拔河、跳绳、踢毽子等）为主的文体娱乐项目。
七、 活动项目：
◆拔河
◆跳绳
◆踢毽子
◆花样接力
◆齐心协力
◆协作战
◆跳长绳
八、 参赛办法及资格：
a) 参赛队伍组成：以各班为单位，进行参加比赛，人员根据活动规则参赛。
b) 本活动是为了促进同学之间的友谊，希望大家积极参加。
九、 比赛规则：
1.拔河：每班出一队，每队10人，男生8个，女生2个；采取三局两胜，各班级通过抽签进行比赛，胜者进入下一轮比赛再抽签，最后胜者为冠军。
2.跳绳：每班出一队，每队两男两女，计时一分钟，跳绳的个数总和为每队的最终成绩。
3.踢毽子：每班出一队，每队两男两女，计时一分钟，跳绳的个数总和为每队的最终成绩。
4.花样接力：每班出一队，2男生2女生，以四种不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3单腿跳4倒退跑）,进行接力到达终点（赛程100米），时间最短的为胜。
5.齐心协力：每班出一队，每队10人，10人十一足，采用捆绑方式，距离50米，跑得最快的一队获胜。
6. 协作战：参赛者背对背（2人），互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑完50米，时间最短者为胜。
规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。
7.跳长绳：每班出一队，每队12人，两人摇绳，十人跳绳，计时一分钟，个数多的一队获胜。
十、 奖项设置：
第一 、第二 、第三、优秀奖
十一、活动筹备及负责人
机械学院体育协会
零思考方案网相关专题：“比赛活动策划书”。
每周六(即10月17日、10月24日、10月31日和11月7日四天)，由举办方对各班博客进行周评，将每周优秀博客在学生会网站上进行宣传。四次周评成绩之和决定哪三个班的进入决赛。
b.现场投票
11月4日开展现场活动(投票占1分)。根据同学喜爱程度，得票数来定。得票第一名加1分，第二名0.9分，以此类推，得票数最低的两个班不加分。
(2)评分细则：采取十分制。项目要求风格整体效果体现班级风格，积极向上。内容(包括文字和图片两部分)其中文字部分，博文要有数量和质量，必须是原创，内容要真实吸引人，图片部分要有特色、创新。三大板块的内容更新及时，内容详实访问量统计从活动起到活动止，访问量最多的班级加1分，第二名加0.9分，以此类推，访问量最少的两个班不加分。
现场投票
根据同学喜爱程度，得票数来定。得票第一名加1分，第二名0.9分，以此类推，得票数最低的两个班不加分。
周评标准序号评分标准计分评分1主题定位：主题鲜明，思想健康，展现班级积极向上团结一心的精神风貌和思想情感2日志要求：具有一定的数量和质量，有相当比例的原创作品，内容丰富、形式多样3图片要求：多方面展示大学生活，有一定的数量和质量。如有自己设计的有特色的徽号、标志(logo)，或自己创作、处理的美工图片，可适当加分4链接：包括友情链接和资源链接，有一定的数量和质量5布局要求：整体布局均衡合理、美观协调、风格一致，层次结构及链接结构清晰，方便浏览操作和观看6色彩要求：整体色彩要协调和谐，符合美感7留言与评论数量，回复及时，与访问者互动充分8背景音乐第一次周评(2分)第二次周评(2分)第三次周评(2分)第四次周评(2分)现场投票(1分)访问量
(1分)论坛投票
(1分)总分备注●各班要在博客的显著位置设置民商学生会网站链接。请各班在11月3日前将博客地址及班级博客简介发送至民商学生会邮箱
●如有相关疑问请函至指定邮箱，我们及时答复。
(3)统计同学投票票数，并制作成表格，联系班级博客评选委员会成员，并提交作品进行评选，并负责回收评选委员会评选结果、统计评委评分、制作成表格。
(4)制作获奖班级公示名单5份，通知获奖班级。
(5)制作活动奖状。
(6)制作书面活动总结，并在网上发布。
七、奖项设置：
一等奖1个，二等奖1个，三等奖1个，优秀奖若干。
参与博客的管理员按学生手册相应条款加分，获得一、二、三等奖的博客的管理员按手册相应条款加分。给获得一、二、三等奖班级颁发证书以及其管理员颁发笔记本。给获得优秀奖班级颁发奖状。
八、财务预算：
条横幅1张*150元=150元
海报1份*150元=150元
通知a45份*1元=5元
宣传单a4125份*0.5元=62.5元
投票展架1个*50元=50元
双面胶3卷*3元=9元
绳子2卷*4元=8元
奖状9份*5元=45元
证书3个*20元=60元
笔记本9个*10元=90元
制作表格10个*0.2=2元
获奖名单5份*0.2=1元
打博客主页12份*20=240元
费用总计783.5元
主办：民商法学院分团委承办：民商法学院学生会
策划、协办：民商法学院xx级学生会
一、活动主题：说出精彩·成就未来。
二、活动目的：
为丰富校园文化生活;营造良好的校园文化氛围;展现我院学子青春、热情、富有活力的青春风采;拓展我院学生的综合素质能力;丰富其课余生活;锻炼交际反应能力;选拔优秀主持人;面向体育学院全体新生，举办第四届新生杯主持人大赛。此次比赛将以锻炼同学们的上台胆量以及口才能力为主要目的，把快乐健言贯彻到同学们的生活之中，让越来越多的学生在一次次的说话中，彰显自我品质，达到社会对新一代大学生“站起来能说，坐下去能写”的更高要求。
三、活动口号：我健言我快乐，我主持我精彩。
四、主办单位：广西师范大学体育学院
五、承办单位：体育学院分团委学生会·文礼部
六、活动时间：阶段时间地点内容初赛10月30日待定选拔12选手进入决赛决赛11月14日待定现场决赛、公布比赛结果七、内容和形式：
内容要求：
参赛个人表达流利，语言行为能反映当代大学生积极向上的精神风貌，崇高的理想追求，高雅的审美情趣，丰富的精神生活。
参赛形式：
学生通过个人或者自由组队形式报名。经过初赛筛选后进入决赛，决赛采取评委当场评分的办法。
参赛要求：
(1)每个选手只能代表一个组合或个人参赛一次。
(2)参赛要用的道具要自备。
八、参赛对象：广西师范大学体育学院xx级全体学生
九、报名方式及时间：
参赛同学在各班班长处报名，然后由各专业年级长汇总后交到院分团委·学生会，也可将报名表交至体育学院学生会办公室报名。逾期后果自负。
报名时间：时间xx年10月23日—10月28日
报名表：附表1(支持复印件)
十、大赛流程：
1、初赛：
内容：自我介绍1分钟;选读一段文章(材料由选手自选)。
最终选出12名优秀的选手，进入决赛环节。
评分标准：见附1。
2、决赛：
【晚会前19：30】：
1、开场表演：全场熄灯，12位选手上台准备，选手个性表演音乐响起的同时亮灯，观看表演。
2、主持人上场开场白，宣布比赛注意事项(同时全部选手从同一侧走下台做好比赛准备)
【19：35】：
3、主持人介绍到场领导嘉宾、评委、赞助商
4、介绍本次比赛的赛制
【20：00】：
5、正式比赛：
(1)选手个性登场，在音乐配合的情况下用自己独特的方式进行面向观众的自我介绍(时间不得超过1分钟)，
【20：15】：
(2)主持人出场，介绍此次活动的主办方，接下来的活动流程。
(3)按抽签确定的顺序先后顺序，每位选手以主办方为题(用天气预报、新闻联播、娱乐新闻等等形)，考察台风、主持能力以及随机应变能力(时间不得超过两分钟)。同时播放30秒参赛队员的花絮。
【20：45】：
(4)主持人介绍活动赞助商，进行现场观众的互动抽奖。带动现场气氛。(主持人可走到台下或与领导嘉宾互动一下，礼仪手持奖品注意发送)(5)12位选手抽签决定搭档，进行之前准备的小品模拟表演。后面位选手后台准备才艺表演，此项目为考察选手的普通话水平和形象气质，展示自我的风采。
【21：40】：
(6)舞蹈表演，由国际教育学院提供节目。同时评委根据选手的总体表现以及现场支持率，进行现场评分，总分为20分。学训部的工作人员进行统分，(每个比赛队成绩，按评委的打分去掉一个分，去掉一个最低分，取另几位评委评分的平均分，如有选手成绩相同，则按照小数点以后的成绩评分。评委打分允许小数点后打一位(不得超过)。比赛评委打分原分以及计分统计的评分一律保存归档备查，不得销毁。)并按照高低排定名次。
【21：50】：
(7)大赛颁奖环节：最后，主持人拿到选手获奖名单，宣布各个奖项得主，请队员上台领奖，邀请领导颁奖，礼仪手持奖状上台走到对应的领导前，颁奖完毕后在台上合照，礼仪引导领导回到座位。
【22：00】：
(8)领导总结此次主持人大赛
【22：10】：
(9)播放完场音乐，主持人在音乐声中结词，宣布广西师范大学体育学院xx年‘新生杯’主持人大赛”圆满结束，点燃两支礼炮，亮起全部灯光。请出领导、评委、嘉宾、参赛选手等上台合影留念。
评委评分标准：见附1
十一、奖项设置：
本次竞赛设一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名和台风奖、人气奖、才艺奖、潜力将各一名，其余的为优秀奖。
十二、可行性分析：
1、我院是一所有很多师范类专业的院校，在这些专业，口才尤为重要。无论是从事何样的工作，但良好的素质和善于与人沟通的能力同样重要。经了解，大学生尤其是新生对口才能力的提高特兴趣特别浓厚，本次主持人大赛面向大一全体新生进行比赛。在合适时机给热爱主持的同学一个展示自己才能的平台，同时又可以锻炼他们在台上面对大众的胆量，增加自己的自信心和提高口才表达能力。
2、这是本学院举办的第四届主持人大赛，我学院在这个学期就着手策划准备这次大赛，发动全体学生会成员，合理分工，积极配合，精心准备好前期工作。本次大赛有一定的规则和时间限制，比赛期间选手有较长的时间，准备时间充足，不会造成同学们太大的课余负担。
3、所邀请的评委都有一定的评分经验和性，评分标准也是经过反复商讨确定，制成评分表格提供给各位评委，由评委的评选结果中评出比赛的获胜选手，并颁发奖品及证书，保证整个过程的公平性、公正性、公开性和可靠性。
十三、资金预算：名称费用备注幕布制作及海报宣传500元宣传部学术报告厅的申请、灯光、音响、话筒、电源费200元办公室场地布景(鲜花、气球、礼炮、花卉)200元纪检部饮用水、纸杯、矿泉水50元办公室嘉宾礼品、幸运观众礼品100元记者团绳索、透明胶、图钉15元宣传部主持人礼服、礼仪服租借费200元文礼部嘉宾牌制作、邀请函、节目单和各种材料复印费40元办公室奖状购买及打印费用20元学训部横幅制作80元社团部不可预算经费100元合计1505元
十四、活动意外防范：
1、为防止参加人数较少，我们会通过海报在五舍门口进行宣传;通过与10级辅导员联系，对活动进行宣传;以增加参赛人数。
2、为防止秩序出现混乱及竞赛的公平性，我们请相关老师作为公证人;并请6名学生会成员和4名礼仪队成员进行现场秩序维持。
十五、活动注意事项:
1、活动过程中电源问题应得到保障。
2、活动的会场布置为全体学生会成员。
3、如活动过程中出现停电等问题，而活动又进行到一半以后，则由主持人宣布活动结束，或者宣布活动改期进行。
4、活动当晚要设立机动组，听候随时调动命令。
5、活动中组织好参赛选手，要保证各节目衔接环节流畅。
6、活动中灯光、音响、话筒、投影仪等设备仪器负责的人员应保证正常工作。
7、如活动中发生特殊、紧急情况，则由团裁决处理。
8、会场纪律应得到保障。
9、各部门应管理好自己所租借来的仪器、物品、服装等。
10、活动结束后由学生会全体成员负责清理会场。
十六、工作分布情况：第一阶段工作项目负责单位负责人时间安排前期召开会议，分布工作团覃祖尉xx年10月26日之前选定活动举办场地、邀请函办公室梁婷xx年11月6日之前统计报名人数及初步选定节目文礼部莫祖敏、xx年10月28日之前找活动赞助商外联部曾宪杰xx年11月10日之前主持人的选定主
新生杯篮球赛——作为一个深受广大新生喜爱和追捧的活动，对我校新生认识大学校园、了解大学生活和社团发挥着重大的作用。为了丰富同学们的课外生活，提高新生的综合素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造一个互相交流、互相学习的平台，农学院学生会社团部将携手农学院篮球协会共同举办新生篮球赛。具体事宜如下:
一、活动主题:激情球场，团结拼搏
二、活动宗旨:
加强交流，促进了解
三、主办单位:农学院学生会
策划协办单位:农学院篮球协会
赞助单位:学生都市
四、活动地点:校区西篮球场
五、活动时间:20xx年11月7日——11月17日
六、时间安排:
1、11月7日(星期一)向11级各班下发新生篮球赛比赛通知。
5、11月15日(星期二)中午13:40—14:30，半决赛。
七、比赛规则:
对抗赛:10级年级队自己组织，11级年级队由篮球协会负责挑选。
三分大赛规则:在三分线外，左右0度角，左右45度角，90度角各投四次，时间不得超过两分钟，踩三分线算无效球。进球多者胜，如果一样多则进行下一轮，直到决出前三。罚球比赛:时间为90秒，进球多者胜，如果一样多则进行下一轮，直到决出前三。
八、奖项设置:
联赛决出冠军.亚军和季军，优秀组织奖。同时篮球协会根据班级表现评出道德风尚奖一个。奖品为:
冠军:奖状一张，篮球两个
亚军:奖状一张，篮球一个
季军:奖状一张，篮球一个
优秀组织奖:奖状一张
道德风尚奖:奖状一张
三分大赛、罚球比赛决出冠军、亚军、季军各一个。奖品为:
冠军:证书一个，护腕一个
亚军:证书一个，护腕一个
季军:证书一个，护腕一个
说明:
1.如果遇到影响比赛的恶劣天气，则比赛延期，时间另行通知。
2.队员文明参赛，各班要制作新生篮球赛宣传板、班旗等确保拉拉队气氛热烈，文明观看助威。如有打架斗殴者，直接取消班级比赛资格。
3.无故迟到10分钟者，视为弃权，对手直接晋级。
4.比赛队员必须是本班同学，请外援着直接取消比赛资格。
5.比赛当中如有疑问，当面项比赛负责人提出，比赛后不予解决。
道德风尚奖评比办法:
1.本评比办法具体实施篮球协会负责。
2.本评比办法最终解释权归农学院篮球协会。
在各大企业的发展当中，我们需要精心构思一份策划书。策划书一定需要写的有条理一些。策划书当中的摘要内容包括哪些呢？小编收集并整理了“大学生创业活动策划书简短”，希望能对你有所帮助，请收藏。
一、自主创业背景：
我现在是一名大学生，我的闲置物品很多，大学生涯几年，学习用书、报刊杂志、音像物品、体育用品、生活用品等，这其中不乏许多没有用的东西。这些东西送给同学、亲戚、朋友，那也只是一部分，还有剩下的一部分却不知道如何处理。我们在校期间传统的出售方式一般以在校园内张贴广告或委托同学代售，这样虽然可以处理掉一些闲置物品但是据调查效果多是不佳。
我们学校以前也都开设了„供求信息‟有关的“跳骚市场”、“爱心义卖”等学生活动，可是在市场调研的数据中可以明显的看出来效果也是不好。针对与此，我就___学院“__大学生闲置物品置换中心”方案阐述如下：
二、市场潜力分析：
目前我们学校并没有这样的交易市场，据我了解现在的好多学生都有或多或少的闲物滞留在自己手中，我自己也会有这种体会，自己和周围的大部分同学闲置物品太多，扔掉很可惜，自己留下很多东西都用不到了，又来不及处理，有心卖掉又没有时间和精力，最主要是没有一个真正的校园交易市场。
三、日常业务范围：
1、置换范围：二手学习用书、报刊文摘、二手家电手机、电脑配件、二手日用品、玩具、废旧生活物品回收等;
2、服务项目：大学生闲置物品出售，出租;
3、服务范围：在校老师和学生，负责宣传和交流。
四、赢利模式：
在___大学的BBS上以及校园中发布相关交易信息，联系所有有志向买卖闲物的同学，集体组织在固定的地点按每件物品交易成功，我店收取一定手续费占地费以及服务和宣传费用等其他。
五、资金规划：
资金投入：大约1万RMB用于宣传，组织，以及一些地点的征用
六、阶段目标：
第一阶段：在___大学成立“大学生闲置物品置换中心”;通过在BBS上以及校园中发布相关交易信息让这一新理念在校园师生内深入人心，打出一个品牌;
第二阶段：先在昌平的各个高校陆续开设置换中心的分店，旗舰店等，扩大货源，扩展市场，让“大学生闲置物品置换中心”成为新理念的代名词;
七、在校大学生课余时间在校打工——“亮点”：
(一)校内勤工助学如何管理
1.置换中心派专人对勤工助学学生进行岗前培训，制定工作时间表并指导开展工作;
2.由勤工助学管理员对勤工助学学生出勤情况，工作量劳动表现，劳动效果等情况进行考核;
3.勤工助学学生每学年考核情况作为评选勤工助学积极分子的依据，并上报学校相关的负责部门;
4.按照相关规定给予勤工俭学的大学生工资薪酬并采取相应的激励措施和力所能及的帮助。
(二)岗位要求
1.学生应树立良好的工作形象，工作态度端正，责任心强;
2.讲究工作方法，努力提高工作效率，热爱所分配的工作;
3.参加勤工助学的学生因病因事无法工作，应事先向管理员请假并征得同意;
4.不能擅自缺勤和私自更换岗位;
5.通过勤工助学活动，培养学生自立意识劳动观念，为培养学生“自我教育，自我管理，自我服务”等能力起到积极作用。
(三)报酬
1.学生参加校园内勤工助学活动的报酬原则上5-8元/小时，高强度高难度技术性强的工作可略微上调;
2.学生的劳动岗位所在部门依据考勤考核情况填写“月报表”、“及勤工助学工资签收表”;
3.每月财务定期发放学生勤工助学工资;
4.岗位分配按多人分一组即多组制。
(四)其他
1.学生在进行勤工助学活动时，因本人失误造成经济损失的，要给予赔偿，担负相关的责任;
2.规定从下发之日起开始执行，解释权归“信达大学生闲置物品置换中心”。
八、财务分析：
(一)、支出
1.维护费用(维护店铺的桌柜、收银机等其他物品，占用5%);
2.设备费用(收款机、货架、架条等，占用20%);
3.人员工资(按期发放在置换中心员工的工资等其他勤工俭学费用，占用30%);
4.推广费用(日常的宣传、推广以及促销费用，占用5%);
(二)、收入
1.宣传、广告收入
2.注册收费VIP
3.代理业务
九、创业口号：
“源自校园，服务师生，激情加盟，无悔青春”
十、创业宗旨：
在符合学校相关的管理制度下，本着“严格物品管理、健全运营机制、提高业务素质”为广大师生提供安全，诚信，实惠的交易平台。
一、活动主题：
自强不息 自主创业
二、活动目的：
通过举办大学生创业就业指导活动，努力拓展大学生就业、创业的视野，增强大学生创业意识和风险意识，为我校大学生打造一个创业实践成长平台，提升大学生就业、创业综合素质及能力，营造校园创业氛围。
三、策划主办单位：
郑州师范学院物理与电子科学系
四、活动时间：
20xx年4月16日下午（周六）
五、活动地点：
新校区
六、活动形式：
1、跳蚤市场：
（1）在新校区设置二手市场专门区域，通过二手交易，达到资源的循环再利用，倡导同学们节约意识，树立正确的发展观、价值观。
（2）报名时间： 20xx年4月7日——20xx年4月13日
（3）二手市场区域内的摊位不收取摊位费，但建议每个摊位捐出10元钱作为公益基金。
（4）保证在二手市场区内摊位所摆设及售出商品须全部是二手货，严禁摆设及销售全新商品。
（5）活动期间安排人员负责监督及秩序维护。
（7）摊位的具体位置抽签决定，抽签时间待定。
七、活动流程：
（一）活动准备：
问卷：3月上旬发放问卷调查表，了解和收集广大同学对于活动的意见和建议。
（二）宣传报名阶段：
4月初分别在食堂门口设立宣传报名点，向广大同学发布活动相关信息，分发报名表，并现场解答同学对于活动的疑惑。
（三）活动现场：
（1）现场由学生会主要负责。
（2）设置咨询学生会服务点，安排人员负责维持现场的秩序，防止不法行为发生；有工作人为同学们排忧解难，并保证人流通畅，让同学们放心采购。
（3）活动结束后清理活动场地。
（四）活动总结：
1、将物品流向表整理分析并存档。
2、学生会实践部对本院的活动进行总结。
3、校学生会实践部对活动资料进行整理，并举行成果展。
4、各媒体的报道宣传。
一、活动背景
当今世界，国际国内形式变幻莫测、经济迅猛发展，众多新的行业和机会层出不穷。在这个信息爆炸的时代，机遇和风险并寸。如何使自己在纷繁复杂的各种行业、项目中做出正确选择，使自己赢在起点并且赢得未来，是每一个有志创业人士最难得的决择。
作为一个有创业梦想以及很强的创业理念的大学生来说，这是一个不得不思考的问题。因此，我们必须具备以下基本素质：理清思路、找准方向、把握机遇，再者就是创业知识的积累和人脉关系的扩展都决定自己创业的成败！
对现有企业老板来说：自己企业的发展方向是否符合未来的经济趋势？公司管理和员工业务素质的提高是否体现出公司先进的企业文化？公司商务人脉网络如何将直接影响公司未来的成长？你的公司是否经得住世界经济风暴的吹残？这是他们需要思考的问题，而对于拥有创业梦想的我们而言也必须拥有这个时代属于我们的先进创业理念！为此职业规划与创业协会在此隆重举办创业交流会。
二、活动地点
（待定）
三、活动时间
（待定）
四、活动内容
1、内容总览：从创业的形势展望及说明，进行交流。邀请周边创业成功人士阐述创业知识和经验，对创业个人提供有计划系统的创业知识学习和创业案例指导；为我们的能力提升提供一个学习的平台。
2、交流会：邀请成功名人主持，协会会员交流创业心得。
3、创业知识竞赛：创业知识有奖问卷调查、创业知识课题小组竞赛
4、活动具体流程：
①创业知识讲座：
从创业的形势展望及说明，进行交流。邀请周边创业成功人士阐述创业知识和经验，对创业个人提供有计划系统的创业知识学习和创业案例指导，相关成员随堂记录，以便做会后总结。
②交流会现场：
a、主持人宣布活动开始，介绍嘉宾、评委。
b、由广播站成员自定义穿插与交流会主题相关的节目表演，表演形式可以是演唱、主题朗诵、小品等等。
c、交流会期间主要围绕主题展开交流，支持有创新、有创意的创业想法的话题扩散，以一些与主题相关的小游戏为陪衬，将交流会推向高潮！比如现场抽取事先准备好的一些题目，使嘉宾或社团成员在没有准备的情况下面对场景，做出决定，以测试选手的应急能力、个人修养和心理素质。选手表现优异者，现场直接赋予给予奖励，并颁发奖品。
d、主持人宣布活动结束，欢送嘉宾和委员
e、清理现场（社团全体成员）
③创业知识竞赛：
创业知识有奖问卷调查、创业知识课题小组竞赛。
主要过程如下：在交流会之前由协会开展创业知识问卷调查、创业知识课题小组竞赛等与创业话题有关的比赛。在交流会中具体的汇报成果，进行一定的效果展示，给予积极参加的成员一定的鼓励及奖励！以此来丰富此次交流会的内容。
五、活动目的
1 、通过开展创业知识讲座、组织参加社会实践、开展创业经验交流会、访谈创业成功人士、创业技能培训等活动逐渐提高大学生的创业意识，创业素质和创业技能，丰富大学生的专业理论知识和课余生活。
2 、通过社会调查，进行小规模创业实践活动，锻炼大学生的社会实践能力，为大学生走向社会做好过渡。
3 、充实学生课余时间，组织学生参加社团活动，并要求会员系统的参与，担任各自角色，培养会员策划、组织能力、协调指挥和领导能力以及团结协作、共同公关能力。
一、序言
当代大学生自主创业已在社会上形成一种趋势，社会上也涌现了学多成功的创业人士，然而，在竞争激烈的当今社会，大学生创业也亦步亦趋，遇见重重困难，为此，本次交流会将针对大学生创业中遇到的困难进行答疑解惑，揭开大学生创业的神秘面纱。
活动主题：
社团联盟，创业无限。
共同发展，共赢辉煌。
活动目的：
在现代，创业思想在人们的心中升起，大学生也开始思考自己的创业之路，但我们大学生所具备的能力以及心理承受能力还不够充分，所以需要有经验的成功人士做出指引。对此，我们希望通过交流会的形式解决大学生在创业过程中遇到的困难及存在的潜在危机。为在创业道路中迷惑的大学生指明学习方向。
活动日期：
xx年12月9日
活动地点：
西安欧亚学院
活动对象：
陕西省各大高校社团
主办单位：
西安欧亚学院学生团体联合会
承办单位：
龙腾创业社、阳光在线学社
二、西安欧亚学院简介
西安欧亚学院成立于1995年，是经陕西省人民政府批准，国家教育部备案，具有独立颁发国家承认学历文凭资格的综合性全日制本科普通高校。学院以本科教育为主，下设外国语学院、信息工程学院、商学院、人文学院、国际学院、建筑工程学院6个二级学院12个系，开设涵盖文、工、法、经、管、艺术等学科的30余个专业,在校生xx0余人来自全国28个省、市、自治区、直辖市。
三、龙腾创业社简介
龙腾创业社成立于1998年，是集创业性和公益性为一体的综合性社团。经过社员长期的努力，使龙腾创业社成为欧亚学院最大的社团之一。本社团在欧亚学院的影响力最大，实力最强，在xx年，本社团规模曾达到500人，并被学院评为“最为学生办实事”的社团。
我社团成功举办过的活动： xx年12月6日举办了首届 “十所高校大学生（创业）联盟”交流会；xx年4月30日，我社与社团联合会一起合作协办陕西省第十二届校园之春大学生礼仪大赛；xx年被学院评为“最为学生办实事”的社团；xx年举办了“陕西欧亚之春创业设计大赛”；xx年被评为“陕西省优秀社团”。
四、活动宣传方案
展板：由我院各社团宣传部统一制作，要求内容新颖有创意，共三块，分别摆放在我院学生学习，生活，休闲，娱乐人流量大的区域。
海报：分别张贴在各宿舍楼和人流量大的醒目地段，预计20张。
条幅：2条，分别悬挂在欧亚学院门口及人流量大的主干道上，平方院十字路口。
摄像：活动当天请媒体摄像记录本次活动流程。
报刊杂志：《欧亚报》、《联报》、《立报》、《阳光在线》上刊登活动的.消息。
网站：在欧亚网页及各所高校社团网站上对本次活动进行大量宣传。
广播台：与学校广播台联系，中午：1：40—2：00，12：30—1：00，下午6：00—6：30。
五、活动时间安排
12月2日，与学校餐厅联系，希望能与其合作，解决参会人员到校后的饮食问题，并要求保证质量卫生。
12月2日向陕西省高校发出邀请函邀请其参加本次交流会。通知具体方案及活动安排和活动的具体事项，并向对方收取活动所需的一些材料。
一、活动背景
XX年1月，中央发布了一号文件《中共中央国务院关于积极发展现代农业扎实推进社会主义新农村建设的若干意见》，XX年3月5日，召开，“关注民生”是这次的主题。
国事经纬，民生在先；为政谋策，“三农”最重。“”召开以来，不论是开出的惠民重农长单，还是代表、委员响应热烈的讨论审议，这两点都得到了准确有力的体现。民生诉求要得到惠顾，“三农”问题要加快解决。
今年的“”，“三农”问题被中央政府置于全国经济政治发展的宏大框架内，从构建和谐社会的角度通盘考虑，提出一系列直面农民呼声、温暖农民心窝的“真金白银”惠农举措，更加强化了各方对“‘三农’问题重中之重”的自觉性认识。这对发展现代农业，推进社会主义新农村建设，具有非常重要的作用。
二、活动目的和意义
作为当代的大学生，我们应该树立高度的社会责任感，关注时事，关注民生，关注三农。我们策划举办此次讲座，目的是让更多的大学生了解国家政策，聆听政府高层对三农问题的解读，消除我们对国家政策的理解误区，增强我们大学分析时政问题的能力，提高大学生的政治素养。
此次讲座在结束后不久举行，具有很强的实效性。作为政府官员与在校师生的学术交流活动，必将产生良好的经济、社会效益和媒体效应。
三、活动目标
通过讲座和师生的提问，尽让让广大师生全面了解中央一号文件和中关于农业的政策，同时通过与农业厅长的交流，了解地方政府是如何制订和落实国家政策的。
四、资源需要
已有资源：陈厅长已经答应为我们讲座
学校领导的重视和支持
讲座场地
组织本次讲座的人力资源
需要资源：活动经费
宣传横幅及海报
校内外媒体支持
五、活动开展
时间：初步定为4月8日18：00-----21：30
地点：武汉大学文理学部教五楼多功能报告厅
主题：了解三农政策、关注社会民生
主讲人：湖北省农业厅厅长
嘉宾：武汉大学校领导和团委领导
武汉大学社会学系团委领导
参与人员：武汉大学在校师生
主办：武汉大学团委
承办：武汉大学三农发展与研究协会
媒体支持：湖北日报、楚天都市报、武汉晚报、自强网、未来网、武汉大学报。
活动人员安排：
指挥中心：三农协会会长袁洪
会场布置：三农协会秘书处康静华负责
嘉宾接待：三农协会外联部张学荣负责
校园宣传：三农协会宣传部任绍珍负责
会场服务：三农协会秘书处张庆荣负责
多媒体：三农协会策划部卜琳琳负责
秩序维持：三农协会学术部李林负责
媒体接待：三农协会秘书处高程负责
讲座主持：三农协会会长袁洪
六、活动流程
1．3月23日，去湖北省农业厅，邀请厅长为我们讲座，并商讨具体时间、讲座主题等具体事宜。
2．时间确定后，向学校申请举办此次活动，待学校同意后，于3月31日前确定讲座场地。
3．讲座前三天，制作出横幅和宣传海报，在校园内作好宣传工作。
4．讲座前三天，联系校内外各大媒体，获取媒体支持。
5．讲座前两天，发邀请函，邀请校内领导。
6．讲座前一天，所有组织人员和工作人员开会，安排讲座现场的人员分工。
7．讲座当天，讲座开始前三个小时，所有工作人员到委，按照既定人员分工，各负其责。
七、讲座流程
1．主持人介绍主讲人、校领导和到场嘉宾。
2．学校领导讲话为了活跃大学生活，提高专业素质，加强学术交流，我们将多方邀请我院老师，法院法官及执业律师等为我校学生进行一次精彩的专业学术讲座。
一、讲座安排
1、主讲人：待定?
2、主讲题目：待定
3、讲座流程
a.学术讲座
b.答疑解惑
将采取现场提问的方式向教授们提出相关的疑难或热点问题与教授们一起思考、探讨和研究，激发听总热情，促进师生交流。
4、讲座时间
11月份
5、讲座地点
公教xxx
二、宣传
1、宣传栏
在生活一区宣传栏，写上“热烈欢迎xx，xx教授来我校讲学”的字样。
2、海报
四张海报，分别张贴在一区食堂门口、一区宣传栏、公教宣传栏，介绍讲座的基本情况，吸引其他院系学生，尤其是选修了二专的学生。
3、通知
为了准确及时通知我院学生，在要求各班委通知到位基础之上制作一份通知，分别粘贴在学生所住楼栋宣传栏上。
4、多媒体
在校园网上及时通知讲座事宜，欢迎各院系同学听取讲座，积累知识，丰富知识。讲座完后，及时将文字资料、图片资料、视频资料上传至校园网上。
三、后勤
1、人员
由学生会具体负责。
3、设备
与公教管理人员联系好场地，确认投影机、电脑、话筒、音响等设备是否具备、是否良好以及如何操作。
4、摄影
录制讲座全过程，可以的话链接至网络上。亦需要拍照留念。
5、礼仪
由女生部出四名礼仪，方便老师与学生进场，并献上鲜花；讲座时及时倒水（水视天气而定）；提问时递话筒等事宜。
6、会场
讲座前半个小时以内，必须确认会场整洁大方，座位安排有序，电脑正常有序，话筒音质清晰等事项。
四、经费
1、两束鲜花80元
2、杯子和水30元
3、条幅3＊150/条场内一条，场外两条
4、嘉宾路费3＊100/人
5、海报5张＊8/张共计910元
一、前言
在这个“人才至上”的年代，为了迎接未来的挑战，我们作为当代社会的大学生为了能够在未来的生活中有碗饭吃，必须提前做好准备，给自己充电。
当然，锻炼自我的方法有很多，我们可以出去实习，也可以在上课之余做些兼职以填补自己的开销费用，但是在这个要求严格的时代我们必须力主创新，独树一帜，不说是做第一个吃螃蟹的人，也要有自己的一套风格，踩出自己的一条可行之路。只有这样才能顺应社会的发展，才能更好的为泰州作贡献和为建设和谐社会奉献出自己的一份力量。
当今社会，在校大学生自主创业也成为大学生发展自我，增加经验的一种趋势，这种行为不但可以锻炼自我，磨练意志，积累经验，同时还可以通过自己的努力，为父母减轻一些负担。所以，我们应顺着这种趋势不断摸索，探求，在坚持原则的基础上以更好更多的实战经验去迎接未来的挑战!
为此，我们打算建立一个“点子”便尔店，既方便他人，也满足自己，从更大的方面跟上时代的步伐，促进社会的发展!
这是个知识的时代，但是这个时代更加需要人才，只要你愿意，没有什么不可以，相信自己——路是自己走出来的!
二、创业背景
1、时代的变迁赋予了当代大学生不一样的涵义，也给予了当代大学生不一样的生活和思想，追求的不同，享受生活的方式自然也不同。科技不断的进步，生活水平的不断提高，人类惰性的潜能又被激发出来，使得一部分大学生宁愿花钱也不愿意自己动手做一些事情，有些时候急于需要一个“帮手”来帮他们完成所要完成的事情。
2、一部分大学生为了锻炼自己，增加实践经验，不惜耗掉了自己课余之外的所有时间来参加学校里的活动。所以很多事情自己没办法也没时间去完成，无奈之余便幻想的希望自己可以拥有“分身术”。
三、创业目的
1、众所周知，在大学校园里，能力远比知识更重要，这就需要一个平台来让我们不断学习、锻练和展现自我、从而增加能力。学校里面的社团和学生会对我们来说已经没有多大诱惑了，所以我们需要自主创业来为自己铺路。
2、勤工助学是我们很多大学生都想做的事情，一来可以减轻父母的负担，二来也可以向他人证明自己的自立与成长，但是据我所知，校内能提供的勤工助学岗位是非常有限的。这就使得我们只有通过自己的努力来打开另外一种勤工助学的渠道，以真正做到自立自强!
四、经营项目及内容
1、经营内容：主要是帮助一些没时间或不愿意自己出面去完成工作、任务、及人际交流的同学完成他们的所需，作为他们的一个“帮手”来认真努力完成他们所要求完成的事情。
2、主要项目：
代办PARTY策划：根据所需者的个人需要(包括场地、时间、操办等级、风格等方面)，进行生日聚会，同学聚餐，男女约会等项目的策划，并按时按要求完成任务。
代写文字方案：可以替那些有想法但无法用文字表达的需求者写些文字方案，包括策划书、通知、海报、申请书等一系列应用文体。
代取物品：代替一些不想把时间浪费在路上的同学取些所需物，并且代保管(保管另外收取费用)。
代沟通交流：大学犹如小社会，同学、朋友间很容易闹些别扭及不愉快，但是由于自尊心作怪，始终无法先开口解开疙瘩，这时我们就可以代替需要者，作为中介人进行帮助沟通交流，使得原本不畅的关系得以调解。
代出点子：吸取各方优良经验，为一些在生活，学习，感情上遇到困难的求助者提供有建设性的点子，从而为需求者排忧解难。
五、经营原则：
1、真实原则：对求助者以礼相待，不欺不瞒，友善平等。“顾客是上帝”在这里不再是空洞的说教，而是一种真实的感受。
2、互利原则：在真诚的基础上，做到主顾双方平等互惠。
3、科学性原则：保证为求助者所提供的策划，方案科学可靠，真正做到切实可用。
六、服务群体
1、学习工作繁忙，无暇动脑的人群。
2、时间紧迫，求助无门的人群。
3、力主创新，个人能力单一的人群。
七、市场分析
1、在大学的校园内外，至今还没有这方面的经营店。所以在市场竞争上，我们处于一个相对的优势位置。但是正因为如此，市场的打开又将面临着一个大的问题。在一定程度上，很多同学会存在戒备的心理，所以一个创新的有说服力的广告宣传是必要的。
2、另外，大学本来就是个人才济济的地方，“点子”对大家来说都是随手就来的事，所以我们面临的另外一个问题就是同学不屑接受的一个问题，所以我们要拿出有威望、有质量、真正有效的“点子"，先着手树立一个良好的形象，以便更快打开市场。
八、经营策略
1、人力上：集纳高思维、有独特创新思想的人才进入;同时，人员必须要有吃苦耐劳的精神。在此基础上采取有秩序的管理模式。
2、宣传上：开业期间可在资金允许的基础上，发放大量的宣传单，先吸引群众眼球，打入寝室内部做宣传。
3、经营上：为了弥补资金上的缺乏，可同时在店内附上打印复印业务，不仅可以增加收入，还可以在一定程度上增加知名度，让前来打印复印的同学了解本店的业务范围，扩大宣传面。
4、策略上：开业期间可采取五折优惠、免费服务等业务。
5、店面上：店面需设在引人瞩目的地方，店面设计上需新颖独特，体现智慧形象。
6、设备上：需要两台电脑、打印机、复印机、电话、桌椅、及微小办公用品。
九、经费来源及分配
1、来源：起初，采取入股制，自备电脑等大件物品;打印机、复印机可以先购二手的以节省资金。
2、分配：
1)月基本工资分配标准：每月月底将净剩收入的百分之八十按入股金额的比例发放给员工。
2)每月提成分配标准：按个人接受项目、完成项目及顾客的满意度分配，将员工的个人业绩分为甲、乙、丙三个等级，从而分配提成。
十、收费标准
代办PARTY策划：按策划的难易程度收费，基本费为5元，然后按难度稍作调整，其余按顾客满意度自行付费。
代写文字方案：按字数要求付费，基本费为2元，然后按难度稍作调整。
代取物品：按路途遥远程度及物品重量收取费用，基本费为2元，然后按难度稍作调整，且代保管，保管另外收取费用，平均1元/天。
代沟通交流：根据最终调节程度及顾客满意度收取费用，基本费2元，且第一次调解失败，可免费进行第二次调节，直至顾客满意。
代出点子：基本费用2元，如对所需者无用，可免去收费。
十一、预想问题及解决办法
在服务过程中，可能会出现顾客因不满意而要求赔偿的事宜，为此，我们必须坚持“顾客是上帝”的原则，尽量满足顾客合理要求。
在服务过程中，也可能出现这样的情况，因为本店的失职，导致延误顾客需求项目的进行，这时，我们必须向顾客道歉，并免去收取费用，且下次免费为该顾客服务一次。
##结束如果更有效率的工作，但目标并不明确，我们要做好万全准备制定合适的策划书。撰写策划书时，要对各种主客观因素、有利和不利条件进行充分考虑。写好策划书的核心要点是什么呢？请阅读由栏目小编为你编辑的大学体育活动策划书，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
一、活动主题：
青春，运动，健康
二、活动背景及意义：
为全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神和成都市教育局、体育局、团市委《关于开展全国亿万学生阳光体育锻炼的紧急通知》精神，促进和谐校园建设，培养同学们公平竞争、热爱和平、追求发展的精神，养成积极主动的体育锻炼习惯，提高同学们的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，为学生终身发展打下坚实基础。 将继续举行我系特色活动，“阳光体育节”！
三、活动目的：
此次活动丰富了同学们的大学课余文化生活，活跃校园气氛，展现同学们的青春活力，体现同学们的青春精神；激发同学们积极参与体育文化活动的激情，提高运动技能水平，促进德智体美的全面发展；促进校园文化建设，彰显学生内强体质，外树形象；自尊，自强，自立，自信的风采。体现大学生的时代风采和精神风貌。
四、活动时间：
20xx年4月
五、参与人员：
机械工程学院全体学生
六、活动方式：
以趣味运动项目（拔河、跳绳、踢毽子等）为主的文体娱乐项目。
七、 活动项目：
◆拔河
◆跳绳
◆踢毽子
◆花样接力
◆齐心协力
◆协作战
◆跳长绳
八、 参赛办法及资格：
a) 参赛队伍组成：以各班为单位，进行参加比赛，人员根据活动规则参赛。
b) 本活动是为了促进同学之间的友谊，希望大家积极参加。
九、 比赛规则：
1.拔河：每班出一队，每队10人，男生8个，女生2个；采取三局两胜，各班级通过抽签进行比赛，胜者进入下一轮比赛再抽签，最后胜者为冠军。
2.跳绳：每班出一队，每队两男两女，计时一分钟，跳绳的个数总和为每队的最终成绩。
3.踢毽子：每班出一队，每队两男两女，计时一分钟，跳绳的个数总和为每队的最终成绩。
4.花样接力：每班出一队，2男生2女生，以四种不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3单腿跳4倒退跑）,进行接力到达终点（赛程100米），时间最短的为胜。
5.齐心协力：每班出一队，每队10人，10人十一足，采用捆绑方式，距离50米，跑得最快的一队获胜。
6. 协作战：参赛者背对背（2人），互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑完50米，时间最短者为胜。
规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。
7.跳长绳：每班出一队，每队12人，两人摇绳，十人跳绳，计时一分钟，个数多的一队获胜。
十、 奖项设置：
第一 、第二 、第三、优秀奖
十一、活动筹备及负责人
机械学院体育协会
一、活动主题：人人参与，展现风采。
二、比赛时间：201*年11月
三、比赛地点：篮球场、羽毛球场、乒乓球场、田径场
四、参赛对象：绵阳师范学院交通运输与管理学院全日制在校学生
五、比赛活动项目
活动(一)：班级篮球赛
1、时间：11月1日-11月15日
2、地点：篮球场
3、参赛对象：交管院爱好篮球运动并有一定基础者，均可报名
4、参赛人数：每个班级报名人数不得超过10人
5、以“友谊第一，比赛第二”为宗旨
6、竞赛方法：a、b组分别采用单循环制，采取淘汰赛。a组前三名和b组前两名进入复赛，最后通过循环赛决出冠军、亚军、季军。
8、文明比赛、注意安全
9、若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知。
10、赛程安排如下：
初赛
时间12：30-18：40
11月5日09.1 vs 08.2
复赛
时间12：30-17：40
11月8日 a组第一名vsa组第二名
a组第三名vsb组第一名
11月9日 a组第一名vsb组第二名
11月10日a组第二名vsa组第三名
b组第一名vsb组第二名
11月11日a组第二名vsb组第一名
a组第二名vsb组第二名
11月15日a组第一名vsb组第一名
a组第三名vsb组第二名
活动(二)：乒乓球个人赛
1、时间：11月16日??11月17日
2、地点：乒乓球场
3、参赛对象：交管院乒乓球爱好者，均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不得超过6人，其中男生3人、女生3人
5、比赛目的：交流技术、展现风采
6、竞赛方法：第一天初赛，采取淘汰制，选拔出前5名。第二天复赛，采用循环赛。
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(三)：羽毛球个人赛
1、时间：11月18日??11月19日
2、地点：羽毛球场
3、参赛对象：交管院羽毛球爱好者，均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不得超过6人，其中男生3人、女生3人
5、比赛目的：交流技术、展现风采
6、竞赛方法：第一天初赛，采取淘汰制，选拔出前5名。第二天复赛，采用循环赛
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(四)：踢毽子大赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不限，男女不限
5、比赛目的：人人参与、展现风采
6、竞赛方法：随机5人/组，同时开始踢毽子，毽子最先落地者淘汰。每组保留2人晋级下一轮，方法同上。
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(五)：趣味体育活动
① 50米托球接力赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数为8人，其中男女各4人
5、比赛目的：促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力
6、竞赛规则：参赛选手需用一个乒乓球拍托一个乒乓球跑完50米，然后转交给队友接力托球。乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定。如果球在托送途中掉到地上，选手需将乒乓球拾取并放回乒乓球拍上后，方可继续前行。8位选手全部运送完球，用时最少的队伍胜利。
7、竞赛方法：通过初赛选拔出用时最少的4只队伍，再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
② 50米多人多足赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数为10人，男女不限
5、比赛目的：促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力
6、竞赛规则：比赛开始前先把每队参赛选手的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑。全体队员到达终点且用时最少的队伍胜利。
7、竞赛方法：通过初赛选拔出用时最少的4只队伍，再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。
8、注意事项：比赛时间为中午12：30—13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
六、诠释青春内涵，演绎精彩人生，让我们一起行动起来吧!!
二、活动主题：阳光体育人人参与
三、活动项目：
羽毛球、乒乓球、踢毽子接龙、排球
四、活动时间：
**年11月11日14：00开始。
五、活动地点：
羽毛球：创新苑羽毛球场；实验实训中心地下室
排球：中区排球场；
乒乓球：西区操场或学生工作办公室后面乒乓球台。
踢毽子接龙：学生办公室外
六、活动规则：
1、羽毛球与乒乓球采用统一规则，具体规则如下：
①实行淘汰制与积分制相结合的规则；
②根据总人数平均分组，其中每组2人（如有一组只有一人，则直接晋级），胜出者进入下一轮进行比赛，直至决出冠军；
③弃权者本项目得分为0，第一轮得分为2分，第二轮为4，第三轮为6，第四轮为8，依此类推；
④羽毛球采取9球制，先赢9球者胜；乒乓球根据时间采取7（先赢7球者胜）球或5球制（先赢5球者胜）。
2、排球规则：
①排球共分为三组，每组六人左右，可根据情况多或少1人；
②排球采取循环赛制，通过抽签随机决出A、B两组进行比赛，胜出者同C组进行比赛，若C组失败则同另一组进行比赛；
③排球赛第一名每人加10分，第二名加每人9分，第三名每人加8分；
3、最后个人三项得分相加，取总分前三名进行奖励。
七、活动预算：器材，水，零食，奖品等各项杂费
八、后期反馈工作
1、召开总结会议，同学们交流感受；
2、负责人同去同学们的意见和建议，并对工作进行总结。
九、活动可能出现情况及应对措施：
1、因天气对活动的影响较大，当天如若天气不适合活动，则推迟，若天气影响部分活动，则根据情况舍弃；
2、因活动场地有限，当天很可能会出现无场地的情况，所以活动前应找人去抢占场地（特别是羽毛球场地，）,如已被占，可与之进行协商解决。
一、活动主题：
强身体，促友谊
二、活动背景：
贯彻落实20xx级新生“博学笃行、业精于勤”学风建设活动。
三、活动目的：
提供交流空间，增进同学友谊，增强学生身体素质。
四、活动对象：
经济学院20xx全体新生
五、活动时间、地点：
20xx年11月07日星期1下午1点半，北园风雨操场以班级为单位集合。
六、活动流程：
（一）前期准备：
1、通知负责人活动时间、地点、流程
2、由班长团支书提前挑选集体游戏
（二）具体安排：
1、导航：由师兄，师姐组织大家围坐成圈，听师兄师姐讲解大家在大学学习生活的一些困惑，让同学们积极交流。
2、体育活动
①四人五足游戏4人一组，分两排平行而站，绑好系带，听到开始口令，两队从起点向终点开始跑，先到的队伍即为优胜者。
②跳大绳：
每班分成三组，每组先选出两个人摇绳，该组其余人排成一列依次站好。
第一种：由第一个人开始，先跟着大绳跳，然后第二个，第三个……依次跟着大绳跳，集体跳绳，先出错的人摇绳，和摇绳人交换。依次进行。
第二种：依次每个人跳过大绳，出错的摇绳。
③打羽毛球
④拔河
⑤30米手足情比赛
竞赛办法及规则：
A、比赛前，各参赛队（人数控制在4——6人）在各自赛道的起点线后排列成一路纵队，排头第一位队员将身体重心移至一侧腿，另侧腿屈膝后抬、双臂自然微屈上抬保持身体平衡。2—4位队员将一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面队员向后抬起的脚踝处，同时将自己的重心移至与前面同伴相同的一侧腿上，另侧腿屈膝后抬成单腿支撑状，由此形成一路单腿支撑的纵队。听到发令后，同队队员立即统一口令、步调一致地用单脚向前做单腿跳跃动作行进。要求各队在行进途中始终保持队伍的整体一致和协调迅速，直至到达终点。以同队最后一名队员躯干部的任何部分越过终点线，比赛方为结束。用时少者，名次列前。
B、比赛中参赛队出现下列情况，均判违例：
（1）比赛中，各参赛队可统一任意一脚做支撑脚，但全队必须保证整体一致性。否则判违例。
（2）比赛途中，任何参赛队员向后抬起的脚脱离后面同伴的手，触及地面，即判违例。
（3）比赛途中，2—4位队员必须始终将自己的手搭在前面队员的肩上，不得离肩脱手，否则判违例。
（4）各参赛队在比赛中，必须在各自的赛道内行进，如踏线或步入他道，均判违例。
（5）各参赛队必须始终以一路纵队前行，错位搭肩（之字形队列）或以其他队列替代，均判违例
3、各班自由组织活动。
4、班长团支书进行活动总结。
七、注意：
1、各班宣传班长、宣传委员要进行拍照（摄像）、写活动记录、活动总结。
2、将活动照片、记录传给宣传总班、宣传委员。
3、活动过程中要注意安全。
4、活动所需器材，工具要提前准备好。（羽毛球拍，跳绳，绳子，排球等。）
根据河北省教育厅、河北省体育局、共青团河北省委转发中共中央、国务院深入贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》（中发【20xx】7号）、教育局、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》（教体艺【20xx】6号）等文件精神，鼓励、引导我院学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学生阳光体育运动的热潮，营造健康向上的良好风气，进一步增强学生体质，提高学生健康水平，特结合我院实际情况，制订本实施方案。
一、 指导思想
认真执行国家教育改革方略，全面贯彻落实中央7号文件和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知精神，牢固树立“健康第一”的指导思想，以面向全体学生、努力提高全体学生身心健康水平为基本出发点，完善体育工作的领导和管理，广泛开展学生阳光体育运动，以培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的`生活方式，形成良好的校园体育文化氛围为工作重点，切实加强我院体育工作。
二、 活动目标
以“磨练坚强意志，增强学生体质”为目标,酿造浓郁的体育锻炼氛围，进一步促进学生形成良好的体育锻炼习惯，增强学生的体质，磨练学生意志。
三、主题口号：
“青春似火燃烧亮丽人生，体育如花绽放快乐校园”。
四、总体思路
1、突出活动中心，即磨练学生意志，促进学生养成良好习惯，提高健康水平。
2、构建体系，即构建制度管理体系和服务支持体系。制度管理体系包括开展学生阳光体育运动的组织机构设立、责任划分和考评办法的制订；服务支持体系包括：学生体育锻炼所需要的器材和场地的保障；体育健身辅导站点；教师指导队伍。
3、开辟活动渠道，即充分发挥学院领导、学生会成员的组织带头作用。 向同学们普及阳光体育活动。
4、通过采取以上措施，使学生阳光体育活动在学生中普及：每人每天可以有定量的体育锻炼，每人掌握1-2项日常锻炼的体育技能，使学院90%以上的学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，实现增强学生体质、磨练学生意志的目标。
五、组织领导
开展阳光体育运动是促进学生养成良好体育锻炼习惯，提高学生体育素质，磨练学生意志，增强学生体质的有效途径。为了确保阳光体育活动的顺利开展，使得阳光体育运动工作落到实处，取得成效，经研究，成立“河北联合大学理学院阳光体育运动”领导小组：
组 长：刘保相院长
副组长：王志江党委副书记、副院长
组 员：王凯立学工办副主任、团委副书记
李爱明兼职辅导员
邸建勇办公室
安书江辅导员
领导小组办公室：
主 任：王凯立（兼）
成 员：邸建勇
安书江
办公室工作人员：魏航飞 徐陆恒 侯雅琴 赵雪 周成中 张洪祥
曲姝豫 靳垒垚 郑明旺 汪威 柏翠娜 赵佳
六、 实施方案
（一）课内
1、体育课的保证
以体育课教学为基本平台，严格执行国家有关体育课时的规定，按照学校体育教学工作安排，保证每周至少2学时的体育教学时间，1-2年级体育课为144学时，为高年级学生开设体育选修课。
2、体育课内容形式的创新
完善体育课程的设置，增加体育课程内容的选择性，强调活动的多样性，创新活动形式。此外，学院教务处实施不定期的听课、看课
计划，加强教学常规管理，使体育教学更规范更科学。通过体育教学，教育学生积极参与阳光体育运动，增强学生自觉参与体育锻炼的意识，引导学生树立“终身体育”的理念。
（二）课外
1、学院内定期举办体育竞技比赛、体育节目表演，如接力赛，篮球赛，排球赛等，号召同学积极参与。
2、利用业余时间和学校的体育资源，开展可以使学生自觉学习体育运动知识、提高体育技能的体育文化活动。
为了丰富广大学生的课余体育文化生活，制定20xx年度群体竞赛计划，具体实施如下：
七、实施措施
（1）院团委积极组织成立有助于学生提高体育技能的各类体育协会。各部门要积极开展体育活动并发动学生参加体育协会，使80%的学生参加组织的体育活动。
（2）以群众性体育项目为依托，体育部负责组织院级的体育赛事，如每年召开院田径运动会、游泳运动会、举办冬季长跑以及学生喜爱的、参与人数较多的单项体育竞赛活动等；各部门负责开展各年级之间的体育活动，每学期开展1～2项体育活动；学生体育协会，每学年举办一次全院性的活动，如负责组织“阳光体育运动节”、开展体育游戏、体育表演、体育征文、体育绘画、体育摄影等形式的活动，以阳光体育大联赛及体育节为载体，活跃校园体育氛围。
（3）以班级课外体育竞赛活动为引领，全面营造健康和谐积极向上的校园体育文化。挑选学生兴趣高、参与人数较多的4～8个运动项目作为班与班之间的比赛项目，每个班组成5～8个运动队，有计划、有组织地训练、开展班与班之间的体育项目比赛和班内体育活动，让人人参加训练、有机会参与比赛，力求达到“人人有体育项目，班班有体育活动”的目标，努力掀起学生阳光体育运动的高潮。
（4）加强院运动队建设，根据实际情况扶持若干特色项目，重点抓好高水平运动队建设，逐步形成学院竞技体育特色。制定激励机制，鼓励有体育特长的学生积极参加运动队的训练、比赛。
（5）全力打造体育协会，积极培育各单项体育协会，充分发挥学生的创造力和积极性，鼓励和支持协会开展形式多样的学生体育活动。
一、活动背景与意义
为关爱年级女同学，展现年级学生朝气蓬勃，积极向上的青春风采，全面活跃年级课余文化生活，在女同学节到来之即，结合年级实际情况，体育系20xx级特举办“女同学节，我们一起度过”主题活动，让大家积极参与活动，共享节日的快乐，体验难得的感动；同时也能加强班级、年级同学之间的交流，促进男女同学之间的友谊，给同学们锻炼和展示自我的舞台。
二、活动主题：
女同学节，我们一起度过
三、活动对象：
体育系20xx级全体学生
四、活动时间：
20xx年3月7日晚19：00—21：00
五、活动地点：
田径馆
六、活动具体内容
（一）辅导员讲话并宣布活动开始
（二）全体人员跳交谊舞，舞曲结束后，男同学送上为女同学准备的礼物小礼物，庆祝她们的节日
（三）女同学自我介绍，才艺展示
1．年级34名女同学用简洁有特色的语言进行自我介绍、魅力秀场及才艺展示，展现青春活动，秀出真我风采。自我介绍内容包括：姓名、班级、性格、爱好以及一年多来大学生活的真切感受。也可自由结合，以班级、寝室为单位介绍并展示自己的团队（个人1分钟，团体根据人数限时，最多不超过10分钟）
2．男同学做评委，评出最具人气的个人及团队（个人前三名，团队两名）。
（四）我的愿望我实现——幸运大抽奖
1．说出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男同学代表给四、五班每一位女同学发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字；
2．请年级代表从所有的书签中抽出5名幸运大奖，当众公布她们的心愿和祝福并送上幸运礼物。
3．将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面，这样既可以帮助学生实现愿望，加强同学之间的交流，也可自己动手美化学生宿舍。
（五）年级拔河大赛，团队意识的培养
1．一、二、三、四、五班各选派10名学生参加比赛，一至三班为一组别，四、五班为一组别，实行淘汰赛，分别评出第一名；
2．混合比赛（男女混合比赛）：男女自由结合成四组，每组男同学10人，女同学5人，进行三局两胜淘汰赛，评出第一名，并颁发小奖品。
注：裁判员：朱永飞 计时员：王振标 记录员：年纪通讯员
（六）男女混合呼啦啦，互相交流转转转
男女互相结合，共十组，分为两大组进行。每小组要求三名女同学，两名男同学进行呼啦圈转转转，每人一分钟，共五分钟，最后按照圈数的多少决定胜负。（注：总裁判1人，朱永飞；计时员2人，王振标、杨雪；记录员若干，为每班通讯员。）
（七）由主持人宣布获奖人员名单，辅导员为每组获胜者颁奖。
七．活动具体分工
（一）活动总负责：王瑞琴、郭会艳
（二）活动总协调：王振标、朱永飞、苏昊晨
（三）活动主持人： 张慧娟、焦健
（三）海报宣传：陈亚京、王瑞琴
（四）通讯稿件：王少华及本年级通讯员
（五）活动场地布置：王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龙、陈鹏
（四）礼品准备：岳新佳、马骥及各班班长、
（五）摄影：苏昊辰
（六）清扫工作：全体年级委员会成员及部分学生
八．活动经费预算
（一）小礼品：100元
（二）场地布置：20元
（三）美术纸：15元
一、注册方式：
1.自行报名：在教学区设立一些报名点，团委和学生会会安排专人负责。
2.各部门推荐：
发放申请表，各部门根据实际情况上报合理的推荐人数。具体由各部门团委书记汇报合理人数，最后向各部门主任汇报。
二、报名时间：
xx年12月，xx至12月5日，xx(周五)；
三、预赛事宜：
时间：12月9日星期二，xx；
地点：209后场区团委办公室评选区；
其他：预赛结束后，带前15名选手进入决赛；
四、决赛：
时间：12月11日，xx(周四)；
地点：408教室；
其他：决赛结束后，以前八名选手为我校20xx年元旦晚会礼仪组成员；
比赛内容：(每位选手参加比赛的总时间为5~10分钟)
1.自我介绍(1~2分钟)；
2.`站立姿势、行走姿势和微笑的显示(1~2分钟)；
3.个人才艺展示(与礼仪相关的才艺展示，2~3分钟)；
4.谈谈对新年晚会礼仪的理解(2~3分钟)；
5.以模拟官方元旦晚会的形式为领导老师服务，包括：把领导领到座位上，给领导倒水，模拟颁奖等。
2~3分钟(最终内容)；
具体人员安排
组织部：球员报名及考试；
宣传部：报名点海报制作(包括活动场馆的布局设计，包括通讯组)；
秘书处：统计计算选手成绩；
学习部：必要的报道配合宣传部；
体育部：维护场馆秩序；
综合部：后勤保障(人员用水、评委用水、场地布置)；
文艺部：活动场地的音乐要准备好(主要指总决赛)；
女生部：负责整体活动；
备注：
前期准备工作：
1.申请表的设计和制作：秘书处；
2.报名地点工作人员安排：女生部；
3.通知下发到各部门：女生部、组织部；
4.截止日期后完成人员名单：秘书处；
5.海报制作：宣传部、学习部；
6.决赛阶段的领导和评委的邀请：女生部和组织部；
7.活动采购：综合部；
后期总结工作：
1.活动总结报告：女童部部长；
2.结果公告：宣传部、学习部；
要求：
上述人员的安排要把工作任务的责任落实到人，各部门负责人要把安排的人员名单提交给组织部，由组织部监督工作落实情况并上报。
一、健美的目的
在国家大力发展全民健身运动的今天，器械健身有很强的吸引力，原因在于它简单易行、适用性强，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，加强个人意志力;它可以使瘦弱者变强壮，使肥胖者变结实，使少儿健康成长，使老年人健康、长寿。所以深受大众特别是文化知识水平较高的人们的欢迎。而就我个人而言，身体偏瘦，体质较弱，力量不够，所以一直需求一种科学有效的改善形体的方法，器械健美便是我的选择。
我们在进行器械健美时必须根据个人身体状况，实施科学的系统的锻炼方案制定，这样才能克服锻炼的盲目性，片面性，随意性，同时，也便于检查锻炼效果，总结经验，改变方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，从该表很清晰全面的了解到自身的身体状况和存在的问题。这对我的健美计划制定会有很大的参考作用的。
二、一周计划制定
既然是个人健美计划的制定，就必然突出个性化的特点，除了考虑上表个人身体状况外，还要综合考虑个人对各器材的兴趣喜好，健身房设施条件，季节气候条件，营养补充条件和自己课余时间情况等因素。我以一周为一个健身周期，确定了一周的健身目标，运动项目，运动时间和频率，运动强度和运动量。主要健身目标为：提高自己全身各部位的肌肉力量，具体表现在卧推达到50kg，硬拉110kg。相关安排如下：
热身活动:绕体育馆慢跑两圈，做准备运动。
时间安排：6:00-7:30pm(因为我晚上都没有课，所以把健身安排在每晚进行，同时也接着进行洗浴，补充营养和休息睡觉)
以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟。
星期一：胸肌、肱三头肌
第1个动作：平板杠铃卧推，4-6组每组8-12个
第2个动作：上斜杠铃卧推，4-6组每组8-12个
第3个动作：平板哑铃卧推，4-6组每组8-12个
第4个动作：上斜哑铃卧推，4-6组每组8-12个
第5个动作：平板哑铃夹胸(小重量)，4-6组，每组30个
休息10分钟左右
第6个动作：平板杠铃窄握推举，4-6组每组8-12个
第7个动作：反握拉力臂屈伸，4-6组每组8-12个
第8个动作：俯身臂屈伸。4-6组每组8-12个
星期二：背肌、肱二头肌
第1个动作：引体向上，4-6组，每组做到不能做为止
第2个动作：坐姿划船，4-6组，每组8-12个
第3个动作：站姿划船，4-6组，每组8-12个
第4个动作：硬拉(60Kg)，4-6组，每组8-12个
第5个动作：俯身飞鸟，4-6组，每组20个
休息10分钟
第6个动作：2头杠铃弯举，4-6组，每组8-12个
第7个动作：2头哑铃弯举，4-6组，每组8-12个
第8个动作：集中弯举，4-6组，每组8-12个
星期三：三角肌、腿
第1个动作：站姿杠铃上举，4-6组，每组8-12个
第2个动作：坐姿哑铃上举，4-6组，每组8-12个
第3个动作：哑铃前平举，4-6组，每组8-12个
第4个动作：哑铃侧平举，4-6组，每组8-12个休息20分钟
星期四
1、平板杠铃卧推2组每组12-15次，组间休息1分钟
2、杠铃深蹲2组每组12-15次，组间休息1分钟
3、器械坐姿下拉2组每组12-15次，组间休息1分钟
4、仰卧卷腹2组每组12-15次，组间休息1分钟
星期五——星期日重复以上的运动。
三、注意事项
1、注意安全
健美锻炼的器材都有一定的重量，锻炼前一定要认真做好准备活动，锻炼时注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人在旁保护。
2、营养补充：我们知道，没有适宜的营养补充，训练是不会有效果的，每次训练结束应补充足够的热能和优质蛋白，但是考虑到学校食堂条件和自身经济能力的限制，我的营养计划定为：训练时佳得乐饮料一瓶，一块巧克力。训练后在二食堂打鸡腿，鱼，牛排，豆腐等，一瓶营养快线。饭后稍作休息后冲热水澡，放松全身肌肉。晚上11点时候喝一杯热牛奶，吃一块巧克力，然后进行充足、舒适的睡眠。
3、少练其它项目
在一周锻炼期间，少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。
4、坚定信心持之以恒
健身是一件长期艰苦的运动，只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼，才能获得最后成功。
四、个人心得
一直以来，我都想对自己的体质和体型进行个大的改变，然后了解到器械健美运动是最科学，有效，快速的方法。所以，这学期很有幸的选上了梁老师的课，每节课有老师悉心的教导，有完善的器械，有同学间的互相鼓励帮助。虽然我的底子很差，但我每次练得都很刻苦，考验耐力，挑战身体的极限，好几次回去后腰酸背痛，爬楼梯都很辛苦。但看到自己的卧推、硬拉等重量的一点点提升，还是十分的自豪的。
真正喜爱这项活动的话，就会觉得器械健美不只是一门课，不只是一项简单的运动，不只是为了提高哪块肌肉，而应该是一种生活习惯来一直坚持下去，它代表着一种健康，积极，坚持不懈的生活态度，对于身体和心理的健康都有极大的好处。所以，我想在大学的以后日子里，在今后进入社会工作的日子里，还会经常有我在健身房流汗的场景，我会一直把这项运动坚持下去!
主办单位：学生工作处
承办单位：院学生会宣传网络部
一、本次活动主题
团结就是力量。团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业;智慧+双手+力量结合在一起，才是完美的结合。这样就需要阳光般的伙伴去实践。
二、本次活动背景
当大家成为大学生的那一刻，大家的学习生活方式发生了巨大的改变，大家不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。特此举办本次本次活动。
三、本次活动意义、目的
为加强院系学生会联系，体现团队精神，丰富同学们的大学生活，释放学习中的苦闷，也为院系宣传部以后更好的开展本次活动，提供一个交流的平台。本次本次活动主旨在发掘大学生的团队精神，使其更深一层的体会到团结就是力量，亲身感觉阳光般的温暖。
五、本次活动对象
院系学生会各宣传部、院学生会主席团大一成员
六、本次活动时间、地点
5月15日下午5点20新纪元广场
七、本次活动安排
1、5月6日召开部门成员会议安排工作
2、5月6日召开院系宣传部例会，介绍并安排本次本次活动。
3、5月8日由海报组负责出全开海报2张，通知组负责出通知3份，并分别张贴于2栋门口黑板，2教旁黑板，食堂通道处等地方。
4、5月11日-14日，由院系宣传部各负责人组织训练。
5、5月14日邀请各系学生会主席及副主席参与本次活动。
5、5月15日，下午5点所有成员到达比赛场地进行布置。
6、5月下旬，进行本次本次活动照片展。
八、本次活动内容
1、比赛方法和规则：
a、以队为单位参加比赛，每队6人，不分系别、男女，抽签决定队友。
b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。
c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点(终点处放有海绵包)，以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。
d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
e、本次大赛分初赛、复赛和决赛
2、奖项设置
a、本次活动评选出：本次活动前5组，分别为第1、2、3、4、5名。
b、奖品设置：第一名的组每个成员获得价值20元的奖品
第二名的组每个成员获得价值15元的奖品
第三名的组每个成员获得价值10元的奖品
第四名的组每个成员获得价值8元的奖品
第五名的组每个成员获得价值5元的奖品
3、本次活动结果现场公布，现场颁奖。
九、大赛流程
1、参赛选手抽签，确定队友和参赛顺序。
2、主持人介绍本次本次活动目的、意义及主题，宣读本次比赛规则和注意事项。
3、请院学生会主席荣青为本次大赛致辞，并宣布本次活动正式开始。
4、工作人员准备好器材，并通知选手顺序。
5、进行比赛。
6、主持人对个别参赛选手进行采访。
7、公布大赛结果，举行颁奖仪式。
8、主持人总结本次大赛，工作人员整理现场及合影留念。
十、本次活动材料及经费：
所需材料：绑绳若干、秒表5个、饮用水+一次性杯子(30元)、消毒药水(5元)、红花油(10元)、棉签(2元)、照片冲洗(8元)
所需奖品：358元
本次活动总共需经费：413元
策划书院学生会宣传网络部
20xx年4月
一些喜庆日子大家都会选择开展一场活动，每当这个时候就要开始做活动方案了，活动方案主旨是让每个人都在活动中过得圆满，那活动方案需要怎么写好呢？小编特地为大家精心收集和整理了“最新大学体育活动策划书8篇”，供你参考，希望能够帮助到大家。
一、活动背景
作为新世纪的青年，德、智、体全面发展越来越成为衡量大学生综合素质的准绳。作为全运会主办城市的济南市号召全民全运，为响应全运会的号召，特策划此趣味运动会。同时，也希望通过此次运动会增强同学之间的认识、了解和交流，并达到提高同学的团队意识和班级凝聚力。
二、活动时间
20______年___月___日
三、活动地点
学校运动场
四、参加对象
全体师生
五、主办单位
学校
六、流程安排
1、8：30会场布置人员到达体育场进行会场布置。
2、9：00到达体育场准备进行比赛。
3、各小组分别参加各自的项目。
4、记录各小组的成绩，评选获胜者。
5、颁发奖品。
七、活动项目
1、《纸衣往返接力》
1)、比赛人数：每队___人。
2)、道具：报纸八张(每两张报纸相对夹在一起)。
3)、比赛规则：将折好的报纸放于胸前，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下来就要重新捡起，跑100米后交于第二个人，类推，直至第四个人到达终点，用时最少的'组为获胜组。
2、《四人五足》
1)、道具：绳子若干。
2)、比赛规则：四人一组。四个人排成一排相邻的两人把脚绑在一起，从起点经过100米到终点，用时最少者获胜。
3、《海底传月》
1)、比赛人数及分组：每队___名队员(至少3名女生)。
2)、道具：篮球四个。
3)、比赛规则：
a、每个队___名队员依次排开成一列，肩距一臂。
b、第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开。当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，第九名接到球后，持球跑到第十名队员之前依次传球。
c、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束。
d、传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
e、用时最少者为优胜者。
4、《单脚火车跑》
1)、参赛人数：每队参赛___人。
2)、比赛规则：
a、8人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左脚，多队并排一起站在起跑线上。
b、裁判发令后各队齐出。距离30米。
c、按所用时间排名，少者胜。注意脚掉下来的队伍将失去比赛资格。
八、活动预算
宣传条幅一个;哨子___个;绳子若干;报纸若干;篮球___个;数码相机一台，活动照片若干;优胜者奖状，奖品若干;秒表若干;纸、笔若干;矿泉水一桶;米尺;记号笔一支;粉笔若干。
九、人员安排
积分人员___名，会场布置___名
十、比赛要求
要服从裁判要求。为节省时间，四个项目尽可能的同时进行。
##结束一．活动背景
广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志。体育对大学生的思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。所以我系将于四月初至四月底举办阳光体育活动，彰显我系学生阳光风采！
二．活动目的或意义
为了丰富同学们的大学课余文化生活，活跃校园气氛，展现同学们的青春活力，体现同学们的青春精神；激发同学们积极参与体育文化活动的激情，提高运动技能水平，促进德智体美的全面发展；促进校园文化建设，彰显学生内强体质，外树形象；自尊，自强，自立，自信的风采。体现大学生的时代风采和精神风貌。将继续举行我系特色活动，阳光体育活动！
三．活动时间
20xx年4月5日17：25点开始，预计每次活动时间1小时，共计4小时
四．活动地点
田径场
五．活动负责人及主要参与者：
主要参与者：
负责人：
六．活动开展形式
我系文艺部制作海报并粘贴，进行宣传。
开场每班以方队走出，之后领导致辞，开始阳光体育活动。
七．活动开展（注：应各个环节责任到人）
（一） 活动准备阶段
1、经管系文艺部制作海报，体育部成员粘贴海报进行宣传
2、参加比赛的同学前期在体委出报名，由班长统一交给体育部部长
3、赞助经费由外联部拉赞助
4比赛由体育部成员进行判决，场地秩序由志愿者部同学进行维持??
（二） 活动举办阶段
1、负责人给各班班委发送信息，班委及时做好组织。宣传部绘画海报进行宣传
2、活动内容：参加队伍9支
（1）拔河：道具：麻绳4条 每队15人。（裁判4人）
（2）跳大绳 道具：跳绳3根 每队10人。（计时计数共6人）
（3）拍球跑接力 道具：球9个 每队10人。（计时2人，起终点裁判4人）
（4）协作战：道具球9个 每队20人（计时2人，起终点裁判4人）
（三） 活动后续阶段
1、结果由体育部成员统计，并将结果公布
2、活动结束后，将有各班自行清理本班位置的垃圾
八．物资需要
（一）物力资源：麻绳4条，跳绳3根，篮球9个，排球9个
（二）人力资源：体育部全体成员，宣传部、文艺部、志愿者部
九．活动经费预算??
1、拔河绳10元（也可用学校的）
2、全部奖品300以内（本子，笔，零食、、、、、、）
十．注意事项
如天气原因无法进行活动，则改为同周其他时间。
十一．效果评估
根据活动的准备策划情况写出对此次活动的开展情况，影响的评估
附件：
1、比赛规则：都为抽签决定比赛顺序
（1）拔河比赛：前三名可获得积分（3、2、1分）每班出一队，每队15人，男生3个，女生12个；采取一局一胜，各班级通过抽签进行比赛，两组胜者进入下一轮比赛，最后胜者为冠军。
（2）跳大绳：两两分组比赛，总成绩前三可获得积分。（3、2、1分）每组比赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此接下。比赛限时3分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。
(3) 拍球跑：计时最短完成的前三队可获得积分。（3、2、1分）参赛运动员后退运篮球完成30-40米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。
（4）协作战：参赛者背对背（2人），互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑完50米，时间最短者为胜。
2、奖励规则：
每次比赛获胜队伍都会获得相应的小奖品以及胜利积分，全部比赛结束后，积分最多的前三个队伍将给予奖状以及精美礼物。
根据河北省教育厅、河北省体育局、共青团河北省委转发中共中央、国务院深入贯彻《关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》（中发【20xx】7号）、教育局、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》（教体艺【20xx】6号）等文件精神，鼓励、引导我院学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学生阳光体育运动的热潮，营造健康向上的良好风气，进一步增强学生体质，提高学生健康水平，特结合我院实际情况，制订本实施方案。
一、 指导思想
认真执行国家教育改革方略，全面贯彻落实中央7号文件和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知精神，牢固树立“健康第一”的指导思想，以面向全体学生、努力提高全体学生身心健康水平为基本出发点，完善体育工作的领导和管理，广泛开展学生阳光体育运动，以培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的`生活方式，形成良好的校园体育文化氛围为工作重点，切实加强我院体育工作。
二、 活动目标
以“磨练坚强意志，增强学生体质”为目标,酿造浓郁的体育锻炼氛围，进一步促进学生形成良好的体育锻炼习惯，增强学生的体质，磨练学生意志。
三、主题口号：
“青春似火燃烧亮丽人生，体育如花绽放快乐校园”。
四、总体思路
1、突出活动中心，即磨练学生意志，促进学生养成良好习惯，提高健康水平。
2、构建体系，即构建制度管理体系和服务支持体系。制度管理体系包括开展学生阳光体育运动的组织机构设立、责任划分和考评办法的制订；服务支持体系包括：学生体育锻炼所需要的器材和场地的保障；体育健身辅导站点；教师指导队伍。
3、开辟活动渠道，即充分发挥学院领导、学生会成员的组织带头作用。 向同学们普及阳光体育活动。
4、通过采取以上措施，使学生阳光体育活动在学生中普及：每人每天可以有定量的体育锻炼，每人掌握1-2项日常锻炼的体育技能，使学院90%以上的学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，实现增强学生体质、磨练学生意志的目标。
五、组织领导
开展阳光体育运动是促进学生养成良好体育锻炼习惯，提高学生体育素质，磨练学生意志，增强学生体质的有效途径。为了确保阳光体育活动的顺利开展，使得阳光体育运动工作落到实处，取得成效，经研究，成立“河北联合大学理学院阳光体育运动”领导小组：
组 长：刘保相院长
副组长：王志江党委副书记、副院长
组 员：王凯立学工办副主任、团委副书记
李爱明兼职辅导员
邸建勇办公室
安书江辅导员
领导小组办公室：
主 任：王凯立（兼）
成 员：邸建勇
安书江
办公室工作人员：魏航飞 徐陆恒 侯雅琴 赵雪 周成中 张洪祥
曲姝豫 靳垒垚 郑明旺 汪威 柏翠娜 赵佳
六、 实施方案
（一）课内
1、体育课的保证
以体育课教学为基本平台，严格执行国家有关体育课时的规定，按照学校体育教学工作安排，保证每周至少2学时的体育教学时间，1-2年级体育课为144学时，为高年级学生开设体育选修课。
2、体育课内容形式的创新
完善体育课程的设置，增加体育课程内容的选择性，强调活动的多样性，创新活动形式。此外，学院教务处实施不定期的听课、看课
计划，加强教学常规管理，使体育教学更规范更科学。通过体育教学，教育学生积极参与阳光体育运动，增强学生自觉参与体育锻炼的意识，引导学生树立“终身体育”的理念。
（二）课外
1、学院内定期举办体育竞技比赛、体育节目表演，如接力赛，篮球赛，排球赛等，号召同学积极参与。
2、利用业余时间和学校的体育资源，开展可以使学生自觉学习体育运动知识、提高体育技能的体育文化活动。
为了丰富广大学生的课余体育文化生活，制定20xx年度群体竞赛计划，具体实施如下：
七、实施措施
（1）院团委积极组织成立有助于学生提高体育技能的各类体育协会。各部门要积极开展体育活动并发动学生参加体育协会，使80%的学生参加组织的体育活动。
（2）以群众性体育项目为依托，体育部负责组织院级的体育赛事，如每年召开院田径运动会、游泳运动会、举办冬季长跑以及学生喜爱的、参与人数较多的单项体育竞赛活动等；各部门负责开展各年级之间的体育活动，每学期开展1～2项体育活动；学生体育协会，每学年举办一次全院性的活动，如负责组织“阳光体育运动节”、开展体育游戏、体育表演、体育征文、体育绘画、体育摄影等形式的活动，以阳光体育大联赛及体育节为载体，活跃校园体育氛围。
（3）以班级课外体育竞赛活动为引领，全面营造健康和谐积极向上的校园体育文化。挑选学生兴趣高、参与人数较多的4～8个运动项目作为班与班之间的比赛项目，每个班组成5～8个运动队，有计划、有组织地训练、开展班与班之间的体育项目比赛和班内体育活动，让人人参加训练、有机会参与比赛，力求达到“人人有体育项目，班班有体育活动”的目标，努力掀起学生阳光体育运动的高潮。
（4）加强院运动队建设，根据实际情况扶持若干特色项目，重点抓好高水平运动队建设，逐步形成学院竞技体育特色。制定激励机制，鼓励有体育特长的学生积极参加运动队的训练、比赛。
（5）全力打造体育协会，积极培育各单项体育协会，充分发挥学生的创造力和积极性，鼓励和支持协会开展形式多样的学生体育活动。
一、体育文化节背景简介
湖南科技学院体育文化节承载了一系列精品本次活动味运动会、“3+2”排球赛，以及“四对四”为广大喜好体育运动的同学开辟了一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。
湖南科技学院体育文化节在全校范围内产生了广泛积极的影响，得到同学们的热切回应。现在体育文化节已成为湖南科技学院校园文化中不可或缺的一部分，她从不缺少关注，从来就不缺少令人激动和向往的元素，因此，有很多的企业与大家学校合作。今年，究竟花落谁家?让大家共同期待吧!
二、本次活动基本情况介绍
“四对四”足球赛是伴随着武汉大学体育文化节一起诞生的一个项目，同时也是体育文化节的一款精品强档。在汲取了当今风靡世界的五人制足球赛的精彩、趣味、时尚、灵活的优点之外，又融入了自己的特色，改制为四人制。这样就更加方便了同学组队，同时对球队的整体攻防水平要求更高，使比赛更富观赏性。
谁是绿茵场上的豪门?!谁是桑巴裙上的舞者?!激情燃烧的x月，让大家来共同期待各路英雄豪杰为大家上演200*年最炫彩夺目的画卷吧!
三、本次活动理念
自由我舞台，青春更精彩!
四、本次活动目的
丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进武汉大学足球运动水平的提高，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台。
五、本次活动时间
20xx年11月—12月
六、大赛筹备及宣传
前期：这是组委会为主的的全面而细致的准备时期，大家将以天为单位进行海报告知性宣传，并接受报名;对各队的实力按照历史记录等资料进行科学而公正的评估，选出种子队，再进行抽签分组，安排赛程。对裁判和工作人员做好培训、分工，并召开赛前队长会议，赛前裁判工作会议。为比赛的一切事宜做好准备。做到有备无患，防范突然事件。
中期：这是本次活动进行得如火如荼的时期，每一场，每一轮都会有更多的精彩。大家将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，认真的布置赛场，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作总结。密切配合商家最大限度地为商家做宣传本次活动。
后期：本次活动的收尾阶段，以决赛和颁奖仪式为重头戏，做到最大的宣传力度和影响力，使比赛绽放最绚丽的色彩。继续宣传攻势，做好攻坚的宣传工作，并为商家进行商业本次活动宣传。赛程结束，做本次活动的总结，给比赛画上个圆满的句号。
宣传方式：
1以大海报进行比赛本次活动的宣传。
2.在比赛各种用表和奖状上都醒目注明赞助商家名称。
3.对比赛场地精心布置，悬挂大块横幅和彩旗、广告牌等，渲染本次活动气氛。在比赛工作桌，工作点贴商家海报，如有需要，可以进行商家产品促销本次活动。
4.在校广播台、网站和报纸上进行本次活动的宣传报道，校学生会网站将放置赞助商广告，并对球赛全场进行跟踪报道。
5.邀请本地报纸，电视台等媒体进行报道。
6.每轮赛果，赛况都将伴随商家商业本次活动一起进行现场宣传。
七、赛事流程
本次大赛预计招收64支队伍参赛，分小组赛和复赛两个阶段，赛时2天抽签分为16个小组，每组4队，进行小组循环赛，按胜负积分排名，胜一场积3分，平一场积1分，负一场积0分。小组积分前两名进入复赛。若积分相同，净胜球多的队伍进入复赛。复赛采用单场淘汰制。胜出的32支队伍的全面而细致的准备时期，大家将以天为单位进行海报按原来的组别相邻两组进行一、二名交叉赛，负方被淘汰。决出16强后抽签决定比赛队伍，进行淘汰赛，八强也沿用此方法决出四强，然后决出决赛队伍进行决赛。
比赛时间为上午8：30—11：00、下午14：30—17：00。
八、赛事规则
九、人员安排(不包括前期接受报名所需人员安排)
一、资金预算
一、宣传费用
1.海报及传单：0.5*1000+3*100=800元(商家可以自制)
2.印制报名表：50元
二、场地布置
1.条幅120*8=960元(商家可以自制)
三、比赛过程中的工作用品
1.哨子：5元*15个=75元
2.圆珠笔：2元*20个=40元
3.记录本：3元*10个=30元
四：奖品
冠军120*6=720元
亚军100*6=600元
季军80*6=480元
奖杯、奖状、证书500元
五：其他费用
复印费(比赛规则、赛程表、成绩单等)200元
六、工作人员的工作餐
盒饭(周六周日两顿午餐)：
10元×40人×2顿=800元(包括水等其他费用)
共计：5255元
一、活动主题：人人参与，展现风采。
二、比赛时间：201*年11月
三、比赛地点：篮球场、羽毛球场、乒乓球场、田径场
四、参赛对象：绵阳师范学院交通运输与管理学院全日制在校学生
五、比赛活动项目
活动(一)：班级篮球赛
1、时间：11月1日-11月15日
2、地点：篮球场
3、参赛对象：交管院爱好篮球运动并有一定基础者，均可报名
4、参赛人数：每个班级报名人数不得超过10人
5、以“友谊第一，比赛第二”为宗旨
6、竞赛方法：a、b组分别采用单循环制，采取淘汰赛。a组前三名和b组前两名进入复赛，最后通过循环赛决出冠军、亚军、季军。
8、文明比赛、注意安全
9、若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知。
10、赛程安排如下：
初赛
时间12：30-18：40
11月5日09.1 vs 08.2
复赛
时间12：30-17：40
11月8日 a组第一名vsa组第二名
a组第三名vsb组第一名
11月9日 a组第一名vsb组第二名
11月10日a组第二名vsa组第三名
b组第一名vsb组第二名
11月11日a组第二名vsb组第一名
a组第二名vsb组第二名
11月15日a组第一名vsb组第一名
a组第三名vsb组第二名
活动(二)：乒乓球个人赛
1、时间：11月16日??11月17日
2、地点：乒乓球场
3、参赛对象：交管院乒乓球爱好者，均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不得超过6人，其中男生3人、女生3人
5、比赛目的：交流技术、展现风采
6、竞赛方法：第一天初赛，采取淘汰制，选拔出前5名。第二天复赛，采用循环赛。
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(三)：羽毛球个人赛
1、时间：11月18日??11月19日
2、地点：羽毛球场
3、参赛对象：交管院羽毛球爱好者，均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不得超过6人，其中男生3人、女生3人
5、比赛目的：交流技术、展现风采
6、竞赛方法：第一天初赛，采取淘汰制，选拔出前5名。第二天复赛，采用循环赛
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(四)：踢毽子大赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数不限，男女不限
5、比赛目的：人人参与、展现风采
6、竞赛方法：随机5人/组，同时开始踢毽子，毽子最先落地者淘汰。每组保留2人晋级下一轮，方法同上。
7、奖励原则：决出冠军、亚军、季军、两名优秀奖，并颁发荣誉证书及奖品
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
活动(五)：趣味体育活动
① 50米托球接力赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数为8人，其中男女各4人
5、比赛目的：促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力
6、竞赛规则：参赛选手需用一个乒乓球拍托一个乒乓球跑完50米，然后转交给队友接力托球。乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定。如果球在托送途中掉到地上，选手需将乒乓球拾取并放回乒乓球拍上后，方可继续前行。8位选手全部运送完球，用时最少的队伍胜利。
7、竞赛方法：通过初赛选拔出用时最少的4只队伍，再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。
8、注意事项：比赛时间为中午12：30??13：30
9、文明比赛、注意安全
10、若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
② 50米多人多足赛
2、地点：田径场
3、参赛对象：交管院全体同学均可报名
4、参赛人数：每个班报名人数为10人，男女不限
5、比赛目的：促进同学之间交流、增强集体荣誉感和凝聚力
6、竞赛规则：比赛开始前先把每队参赛选手的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑。全体队员到达终点且用时最少的队伍胜利。
7、竞赛方法：通过初赛选拔出用时最少的4只队伍，再通过复赛决出冠军、亚军、季军、优秀奖。
8、注意事项：比赛时间为中午12：30—13：30
9、文明比赛、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比赛时间另行通知
六、诠释青春内涵，演绎精彩人生，让我们一起行动起来吧!!
一、注册方式：
1.自行报名：在教学区设立一些报名点，团委和学生会会安排专人负责。
2.各部门推荐：
发放申请表，各部门根据实际情况上报合理的推荐人数。具体由各部门团委书记汇报合理人数，最后向各部门主任汇报。
二、报名时间：
xx年12月，xx至12月5日，xx(周五)；
三、预赛事宜：
时间：12月9日星期二，xx；
地点：209后场区团委办公室评选区；
其他：预赛结束后，带前15名选手进入决赛；
四、决赛：
时间：12月11日，xx(周四)；
地点：408教室；
其他：决赛结束后，以前八名选手为我校20xx年元旦晚会礼仪组成员；
比赛内容：(每位选手参加比赛的总时间为5~10分钟)
1.自我介绍(1~2分钟)；
2.`站立姿势、行走姿势和微笑的显示(1~2分钟)；
3.个人才艺展示(与礼仪相关的才艺展示，2~3分钟)；
4.谈谈对新年晚会礼仪的理解(2~3分钟)；
5.以模拟官方元旦晚会的形式为领导老师服务，包括：把领导领到座位上，给领导倒水，模拟颁奖等。
2~3分钟(最终内容)；
具体人员安排
组织部：球员报名及考试；
宣传部：报名点海报制作(包括活动场馆的布局设计，包括通讯组)；
秘书处：统计计算选手成绩；
学习部：必要的报道配合宣传部；
体育部：维护场馆秩序；
综合部：后勤保障(人员用水、评委用水、场地布置)；
文艺部：活动场地的音乐要准备好(主要指总决赛)；
女生部：负责整体活动；
备注：
前期准备工作：
1.申请表的设计和制作：秘书处；
2.报名地点工作人员安排：女生部；
3.通知下发到各部门：女生部、组织部；
4.截止日期后完成人员名单：秘书处；
5.海报制作：宣传部、学习部；
6.决赛阶段的领导和评委的邀请：女生部和组织部；
7.活动采购：综合部；
后期总结工作：
1.活动总结报告：女童部部长；
2.结果公告：宣传部、学习部；
要求：
上述人员的安排要把工作任务的责任落实到人，各部门负责人要把安排的人员名单提交给组织部，由组织部监督工作落实情况并上报。
一、举办单位： 湖南铁路科技职业技术学院(南院)
二、比赛时间：201* 年 3 月 24 日 下午四点
三、比赛地点 ：南院2 号 球场
四、参赛对象 ： 全院学生
五、参赛规则 ：各个系部 派出30人(男生15人，女生15人)
六、 比赛 方式如下：
清点参赛人数
抽签决定端边
双方做好赛准备
把中心标志放中心位置
裁判吹口哨开赛
中心标志移过规定位置的偏向方获胜
三局两胜或连胜两局为胜方
结束比赛这场比赛
各系部选出冠军
各系部冠军按照规则得出冠军
结束赛事
七、颁发奖品
冠军 ： 200元， 亚军 ： 150元， 季军 ：100元
阳光伙伴
一、举办单位： 湖南铁路科技职业技术学院(南院)
二、比赛时间：201*年 3 月 24 日 下午三点
三、比赛地点 ：南院操场橡胶跑道
四、参赛对象 ：全院学生
六、比赛 方式如下：
1·检查参赛人数
2·抽签决定比赛顺序
3·开始比赛
4·参赛人员扎好绑带，院体育部安排人员计时
5·裁判吹口哨开始
6·其他比赛小组按照此程序比赛
7·时间最少为冠军
七、颁发奖品
冠军 ：100元 ，亚军 ：50元 ，季军 ：一个优胜奖杯
跳长绳
一、举办单位： 湖南铁路科技职业技术学院(南院)
二、比赛时间：201*年 3 月 25 日 上午九点
三、比赛地点 ：南院2 号 球场
四、参赛对象 ：全院学生
五、参赛规则 ：各系部派 出 8人
六、比赛 方式如下：
1·各系部安排自己的甩绳人
2·抽签决定比赛顺序
3·比赛开始，2个人甩绳，8人一起跳绳。
4·在最短时间内跳满60个者获胜
5·一个花样跳可在最后的结果加5个，两个花样跳可加10个，以此类推
七、颁发奖品
一等奖：每个参赛者可以免费在南院图书馆上网10小时
二等奖：每个参赛者一个口杯
三等奖：颁给每个参赛者一份荣誉证书
羽毛球
一、举办单位： 湖南铁路科技职业技术学院(南院)
二、比赛时间：201*年 3 月 25 日 下午两点
三、比赛地点 ：南院 青年广场
四、参赛对象 ：全院学生
五、参赛规则 ：各系部派出4人 (男生2人，女生2人)
六 、 比赛方法 如下：
1.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。
2.女子单打11分为一局，先得11分的一方胜该局。男子单打以15分为一局。先得15分的一方为胜
七、 发球权、得分和交
1.比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2球后再交换，直至比赛结束。
2.下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。
3.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。
4.发球方在发球时没有触及球拍有第*次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。
八、 交换场地
1.
第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得8分(15分为一局)、6分(11分为一局)时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。
2. 在比赛中，如选手未按规则规定，按时、正确地交换场地,一经发现,应立即交换、已得分数有效,并继续进行比赛.
九、奖励
一等奖队伍 奖金 300
二等奖队伍 奖金 200
三等将队伍 奖金 100
并设男子、女子优秀运动员各一名 奖金50
乒乓球
一、举办单位： 湖南铁路科技职业技术学院(南院)
二、比赛时间：201* 年 3 月 26 日
三、比赛地点 ：南院 乒乓球球馆
四、参赛对象 ：全院学生
五、参赛规则 ：各系部派出8人
六、比赛项目：男单女单
七、竞赛方法和规定：
1、比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。
2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。
3、比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。第一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。
4、参赛运动员在团体比赛中，参加男单和女单的队员不能参加男双和女双，但是可以参加混双，参加男双和女双的队员可以参加混双。
八、 注意事项 1、参赛队伍自备球拍、饮用水。
2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。
3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。
4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。
5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性事件，将取消比赛资格
。
九、 奖励
1、本次比赛取前三名。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。
2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我院精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”一名。
3、赛前混双趣味赛对赢的五组参赛队员进行现场发放奖品。
财务预算：
体育活动 表彰大会
1·参赛人员发表感言
2· 颁发荣誉证书
3·总结
为了丰富同学们的课余生活、进一步推动体育活动开展、带动体育活动的风气、增强班级凝聚力、也给同学们展示自我的舞台、信工学院研究生定于在四月中旬举办主题为“和谐信工、精彩缤纷”的体育节、包括篮球、羽毛球、乒乓球等比赛、旨在增强各班凝聚力、展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
一、信工研究生体育节开幕式
1.参加人员：信息工程学院研究生
2.开幕式时间：
3.开幕式地点：
4.开幕式流程
前奏
主持人开场白 请领导宣读开幕词 领导宣布体育节开始 12人13足比赛开始
比赛规则见附件1.
二、信工研究生体育节各项活动
1. 篮 球 (负责部门：文体部)
比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛、博士研究生整体派一支队伍参赛。
(2)比赛规程：见附件2.
(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分、第一名积15分、第二名积12分、第三名积10分、第四名积8分、其余球队积4分。
2. 羽毛球 (负责部门：文体部)
比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛、博士研究生整体派一支队伍参赛。比赛分为女单、男单、男双、女双、混双。每人至多可报两项。
(2)比赛规程：见附件3.
(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分、第一名积15分、第二名积12分、第三名积10分、第四名积8分、其余球队积4分。
3. 乒乓球 (负责部门：文体部)
比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛、博士研究生整体派一支队伍参赛。比赛分为女单、男单、男双、女双、混双。每人至多可报两项。
(2)比赛规程：见附件3.
(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分、第一名积15分、
第二名积12分、第三名积10分、第四名积8分、其余球队积4分。
4.拔河(负责部门：学术部)
比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛、博士研究生整体派一支队伍参赛。
(2)比赛规程：见附件4.
(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分、第一名积15分、
第二名积12分、第三名积10分、第四名积8分、其余球队积4分。
三、信工研究生体育节闭幕式
1.参加人员：信息工程学院研究生
2.闭幕式时间：
3.闭幕式地点：
4.闭幕式流程
领导、嘉宾就座 领导宣布各种奖项、运动员代表上台领奖。 领导致闭幕辞、并宣布体育节闭幕
四、信工研究生体育节经费预算
1.篮球
(1).场地费：小组赛9场、决赛4场、总计13场比赛。订场：五次2小时、一次3小时、总计13小时、每小时30元、费用为390元。
(2).裁判费：一二名决赛和三四名决赛将请专业裁判执法、费用为 40元 。
(3).比赛工具：20元。
(4). 裁判用品及工作人员用品：20×13=260元
合计：710元
2.羽毛球
(1)、场地费 315.00
(2)、羽毛球费用 35
(3)、裁判用品及工作人员用品 100.00
合计: 590.00元
3.乒乓球
(1)、场地费 300.00
(2)、乒乓球费用 50.00
(3)、裁判用品及工作人员用品 100.00
合计:
4. 拔河
(1)裁判用品及工作人员用品
(2)比赛用品
合计：
5. 奖金奖品
(1)锦旗3面
(2)总分前3名班级奖励：
(3)奖状若干
合计：
6. 宣传及其他费用
(1)海报
(2)机动费用
总计：
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