1、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。
2、要想人前显贵、必须人后受罪。zhe135.com
3、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情!
4、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来!
5、过去的习惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。
6、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
7、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。
8、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
9、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
10、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。
11、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
12、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
13、当他让你失望时，也秒杀了你对他的所有希望。
14、性命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗!让咱们一路行走，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生!
15、坚持运动，保持健康!希望未来的你更加优秀，不迷茫。
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