洱海广播稿(模板十五篇)
- 2025-12-02
- 洱海广播稿
■ 洱海广播稿
齐："鸡蛋皮小帽白光光，橘子皮做我的花衣裳。辣椒是我的灯笼裤，蚕豆皮鞋喀喀响。小喇叭开始广播啦。"
男：敬爱的老师
女：亲爱的同学们
齐：大家中午好！本期红领巾广播由我们三三班来主持。我是主持人xx，我是主持人xx。本期我们播音的主题是《校园安全你我他》。
男：同学们，百善文明为先，万思安全最重。文明在于细节的处理，安全在于防患未然。让我们积极行动起来，在全校形成一个"人人关心校园安全"的浓厚氛围。
女：我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟常鸣，永记心间。下面让我们了解一些关于校园安全的小常识。
（男）1、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。
（女） 活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。
（男）爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。
（女） 4、上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上滑下。
（男） 5、不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。
（女） 6、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。
（男） 走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。
（女）校园内逗留，也不要在街头游逛。
男：同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提就是安全。
女：所以，我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣！
齐：同学们，让我们携起手来，共同创建一个安全文明和谐的校园。本期播音到此结束，
谢谢大家收听，我们下期再见。
职校广播稿
甲：亲爱的同学们！敬爱的老师们！
大家中午好！本周的红领巾广播又和大家见面了。
甲：我是节目主持人＿＿＿＿
乙：我是节目主持人＿＿＿＿
甲：让我们先来看一看这一周国内外的一些新闻。
甲：关心了国家大事，再让我们把视线转入我们的校园。
乙：同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：
楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去；
校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学；
栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望......
甲：每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗？
从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。
在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流；
栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命......
乙：同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕；健全身体一旦失去，将永远无法挽回。
甲：因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使（大学生运动会新闻稿）自己平安健康地成长。
乙：下面，让我们来学习一下《小学生安全守则》吧！
甲：《小学生安全守则》
乙：在道路上行走，要遵守交通规则，走人行道；穿过马路，要做到绿灯行，红灯停。
甲：上学、放学在路上小心来往车辆，要靠路边行走，不得在路上追逐嬉戏。
乙：不准骑摩托车，不满12周岁的学生不准骑自行车上学。
甲：不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。
乙：上下楼梯靠右走，不争先恐后，不准从楼梯扶手滑。
甲：课间不准在走廊追逐嬉戏，没有必要事，未经老师同意，不准走出校门。
乙：不准在楼上扔物到楼下，严禁在栏杆上面放东西，如书包、课本、食物用具、扫把等，防止掉下。
甲：不准乱动教室的电器、插头、开关等。不准乱动学校的消防器材。
乙：体育课、劳动课、活动课要服从老师的安排和指示。
甲：不准玩火，不准燃放烟花炮竹，不做危险的游戏。不准携带铁器、利器、弹叉以及恐怖玩具进学校。
乙：在玩乐时，不准做危险动作或者违反规则的动作。
甲：不吸烟，不喝酒，不吸毒，不喝生水，不在校外乱买过期或不卫生的食品。
乙：不欺负幼小或外地同学，不准打架。同学之间发生矛盾，要及时报告老师，找老师解决，
甲：不与陌生人接触，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿随陌生人走离学校或家庭。
乙：因事或有病不能上学应向老师请假，不能欺骗家长和老师，利用上学时间外出玩耍。
甲：发现异常情况，要及时向老师或有关管理人员报告。
乙：学完了《小学生安全守则》，你都学会了吗？
甲：恩，我都学会了。，你呢？
乙：恩，我也学会了。同学们，我想你们也都学会了吧。
甲：对了，大家有没有听过一首歌谣？它的名字叫做《校园生活安全教育歌》
乙：《校园生活安全教育歌》？你能给我们说说这首歌谣吗？
甲：好吧，下面我就给大家说说这首《校园生活安全教育歌》！
甲：校园生活安全教育歌
生活道路不简单，安全时刻记心间。
地砖地板光又滑，小心谨慎踩上它。
上下楼梯不追打，礼让三分不为下。
不讲粗言和秽语，团结愉快易进取。
室内活动防磕碰，防挤防坠防摔下。
小心开水和电器，消防设施要爱惜。
室内易燃物品多，校内严禁玩烟火。
贵重物品不要带，以免丢失和损坏。
别人东西不要拿，洁身自爱人人夸。
乱扔垃圾不卫生，随地吐痰不文明。
遇事镇定不要慌，自我保护要增强。
同学处处守纪律，文明之星属于你。
乙：这首歌谣真好啊！
甲：是啊！这首歌谣能够帮助我们时刻牢记注意安全。
乙：说到安全，不能不提健康了。你有没有发现身边有许多同学都感冒了？
甲：是呀，感冒了之后不仅自己身体难受，而且还会影响我们的学习。
乙：那我们就来告诉大家几个秋季预防感冒的小常识吧。
首先要保持室内空气流通，最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。
甲： 其次要注意晚上关窗，晚上睡觉的时候一定要关窗,夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
乙：我们还要注意适度锻炼，天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,运动的人也多了起来。在学校中跳绳、慢跑等都是安全又耐寒的锻炼项目,可以提高身体免疫力。
甲：更重要的是还有规律作息，很多人在夏天睡得晚,作息不规律,若延续到秋季,容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时多喝水。
乙：时间过的真快啊。在这里，我们再一次提醒全体同学一定要注意校园安全。
不在走廊上追逐打闹；不做危险的游戏；遵守活动要求；上下楼梯轻声慢走。
甲：我们应当时时刻刻自身健康，让黄泥山小学成为一个安全、文明的学习乐园，让每一位黄泥山小学的学生天天都能高高兴兴上学、平平安安回家。
乙：同学们，让我们牢记珍爱生命、安全第一！
甲：让我们一起欣赏一曲《秋日的私语》，在歌声中结束这一期的红领巾广播，感谢各位老师和同学的收听！再见！
■ 洱海广播稿
男:亲爱的，咱们今年结婚吧
女:好啊!(兴奋地感觉)，可是房子还没买呢…(撒娇加叹息感觉的)
男:我已经打听好啦，(得意的带神秘感)同祥城正在搞一期清盘促销活动呢!10月7日前买房有超值优惠，还送豪华会所金卡呢!(兴奋地语气加重的)哎~~~你去哪啊?
女(急迫的):买了房，咱们好结婚!
画外音:(中速男声)同祥城，省会东部五证齐全品质大盘，实景准现房发售，到访即送精美好礼!一期清盘特惠，80-129平米臻品房源分秒递减!85316666、85312222
■ 洱海广播稿
开场白：
【朱】伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在电波中；
【汪】说出我的欢乐，说出你的烦恼，让我们分享彼此的喜怒哀乐。
【合】尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家中午好。期待已久的红领巾广播又和大家见面了。本期红领巾广播由我们五（2）班为大家主持。
【朱】我是五二班的，
【汪】我是五二班的。
【朱】今天，为大家准备的栏目有《新闻直通车》、《温馨提醒》、《学习小窍门》和《歌曲欣赏》。
一、新闻直通车
【朱】上周，县教育局李局长一行到我校视察。
【汪】上周，我校进行了综合科抽测。
二、温馨提醒
【汪】冬天最常见的疾病是上呼吸道感染。因为冬天气温的变化比较大，特别是室内和室外的温差很大，而且呼吸道的病毒、细菌比较多。所以，特别是很小的孩子容易有上呼吸道感染。有的时候像病毒感染，不仅有呼吸道的表现，也可以造成孩子消化道功能紊乱，也有腹泻的情况。是最常见的。
【朱】在特别冷的时候不要出去，在中午有太阳了，天气比较暖和再出去玩，这是一方面。再有，在冬季最好不要到人多的地方去。像公共场所，人比较多，细菌病毒特别容易交叉感染。所以，尽量少去公共的场所。
【汪】从饮食上来讲，冬季吃东西因为天冷，可以适当地多增加一些热量、蛋白质，可以增强抵抗力。同时也要注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜、水果。特别是像维生素C含有抗病毒的作用。尽量穿比较好穿的衣服，不要穿的太多，不要穿得太复杂了。因为室内有便于穿和脱，出门的时候套上外套，进屋时就脱了。这样，就不容易大汗淋漓，出来空气一吹就容易感冒。
【朱】冬季疾病以呼吸道传染为主，最常见的就是感冒、气管炎、支气管炎、肺炎等等。为了减少这类疾病的发生，建议大家加强体育锻炼，提高机体免疫力，合理饮食，多饮水，勤洗手，早晚温差大应注意防寒，及时通过正规渠道接种流感疫苗。
【汪】冬季锻炼冬季进行锻炼时，一定要量力而行。如果感觉胸闷、气短等不适，就应立即停止运动；如果感冒或工作劳累，就不要参加体育活动。同时，要保持良好的生活习惯等。
三、学习小窍门
【朱】背诵是学习语文的方法之一。特别是一些好的文章、精彩的片段更有背诵的必要。背诵要讲究科学，死记硬背既无好处又无效率，应坚决杜绝。下面有几个诀窍供同学们参考。
【汪】1．背诵时要理解内容，理解得越深越容易背，其记忆量也越大。
【朱】2．要在读熟的基础上背诵，未读熟之前不要急于背诵。
【汪】3．找出背诵内容与自己已有知识之间的联系，这样易于背诵。
【朱】4．根据自己的实际，拟定背诵的“量”，并要求在一定时间内背出。
【汪】5．边读边记，比只读不记效果好，单纯地读一般要40遍才能背出，读记结合10遍就足够了。
【朱】6．背诵时，要注意间隔一段时间后的复背，这样便不易忘记。
【汪】7．背诵要有恒心。开始背诵时，往往前记后忘，这是难免的。这时千万不要被暂时的困难所吓倒。
【朱】8．两个同学为一组，你背我听，我背你听，互相提示，互相纠正，这样加深印象更易背出。
【汪】9．选择最佳时间进行背诵，一般清早空气新鲜，环境安静，头脑清晰；临睡前，背好即入睡，没有后来学习内容的干扰。
【朱】10．躺着背诵比坐着背诵更易于记忆，因为这时的大脑供血情况良好，但注意不要睡着。
四、歌曲欣赏
【汪】一首好歌，就是一道阳光，照耀我们的童年；
【韶】一首名歌，就是一阵和煦的春风，吹开我们的心扉。
【汪】悠闲的午后让我们一起欣赏歌曲《我的未来不是梦》。
（播放《我的未来不是梦》）
【合】老师们，同学们，美好的时光总是那么短暂，红领巾广播就要和大家说再见了，让我们期待下周再次相聚吧！
■ 洱海广播稿
——“忆”犹未尽
今天是20xx年11月25日，在节目开始之前让我们先看一下历史上的今天发生了些什么：
翻译家巴金生于四川成都。
1926年11月25日，物理学家李政道诞生于上海。
1950年11月25日，毛泽东长子毛岸英在朝鲜战场牺牲。
1958年11月25日，三门峡截流成功。
1990年11月25日我科学家直接发现脱氧核糖核酸新结构。
1998年11月25日，北京市正式宣布申办2008年奥运会
版头：解读历史。一切何必那么沉重；重拾记忆。一切原来如此精彩.忆犹未尽，情在当时，相同的时间，相同的地点，耿丹校园广播与您同在，为您开启那一段意犹未尽的回忆!
才女李清照
编辑： 许多人认识李清照是因为那首著名的《声声慢》。那句“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。”简直成了她个人的象征，彪炳于文学史，空前绝后，没有任何人敢于企及。于是，她便被当作了愁的化身。当我们穿过历史的尘烟咀嚼她的愁情时，才发现在中国三千年的古代文学史中，特立独行，登峰造极的女性也就只有她一人，而对她的解读又“怎一个愁字了得”。
其实李清照在写这首词前，曾经有过太多太多的欢乐。
李清照出生于南宋时的一个士大夫之家，父亲李格非是济南历下人，进士出身，苏轼的学生，官至提点刑狱、礼部员外郎，母亲是状元王拱宸的孙女。也许是受了父母的影响吧，少年时代的李清照便工诗善词，李清照的幼年，大部分时间是在风景如画，人文荟萃的家乡历城渡过的。大约在她五六岁时，因为父亲李格非作了京官，她便也随父母迁居东京汴梁，所以她是在东京长大的。那时候，北宋统治阶级享乐成风，东京表面上依旧繁荣。李清照作为一个士大夫阶层的大家闺秀，由于封建礼教的禁锢，不可能像男子一样走出家门，接触整个社会。但她毕竟出身于城市，不像乡村地主家里的女子那样闭塞。她不仅可以划着小船，嬉戏于藕花深处，而且也可以跟着家人到东京街头，观赏奇巧的花灯和繁华的街景。这不同寻常的生活经历也给她的性格打上了深深的烙印。
十八岁时，李清照与太学生赵明诚结婚。婚后，她与丈夫情投意合、如胶似漆，“夫妇擅朋友之胜”。赵明诚致力于金石之学，李清照就在旁辅助，夫妻俩对金
石书画进行搜集整理，共同从事学术研究，志趣相投，生活美满。婚后，她把整个身心都放在文学艺术的深造和金石文字的收集研究上。她同赵明诚互相砥砺，进行词的创作，技法日臻成熟。一年重阳节，李清照作了那首著名的《醉花阴》，寄给在外当官的丈夫：“薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。”秋闺的寂寞与闺人的惆怅跃然纸上。赵明诚接到后，叹赏不已，又不甘下风，就闭门谢客，废寝忘食，三日三夜，写出五十阙词。他把李清照的这首词也杂入其间，请友人陆德夫品评。陆德夫把玩再三，说：“只三句绝佳。”赵明诚问是哪三句，陆德夫答：“莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。”赵明诚对妻子更加的佩服了。
公元钦宗父子被俘，高宗南逃。李清照夫妇也随难民流落江南，飘流异地，多年搜集来的金石字画丧失殆尽，给她带来了沉痛的打击和极大的痛苦。赵明诚被任命为建康知府后，在一次城中叛乱时，赵明诚缒[zhuì]城逃跑，使得李清照对其心灰意冷。在第二年逃亡江西途中，行至乌江时她写下了有名的《夏日绝句》：“生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。”来赞项羽讽明诚，赵明诚自感羞愧，心情郁郁，后来死在上任湖州知事的途中。
那是的李清照已人近中年，失去丈夫的痛苦让她一时无力去辨别他人的真心，此时张汝舟出现了，在她最无助的时刻。张汝舟给的甜蜜让无依无靠的李清照顶着世俗之风嫁了过去。可婚后，二人发现自己都受到了欺骗，张汝舟发现李
清照并没有自己预想中的家财万贯，而李清照也发现了张汝舟的虚情假意。之后，李清照发现张汝舟的官职来源于行贿，便状告张汝舟，而在当时的社会环境下，妻子告发丈夫，即使印证丈夫有罪，妻子也要同受牢狱之苦。李清照入狱后，由于家人收买了狱卒，入狱九天便被释放，这段不到百天的婚姻就此结束。
多年的背井离乡的颠沛淋漓，李清照那颗已经残碎的心，又因她的改嫁问题遭到士大夫阶层的污诟渲染，受到了更严重的残害。她无依无靠，呼告无门，贫困忧苦，流徙飘泊，最后这“千古第一才女”就这样寂寞地死在了江南。
■ 洱海广播稿
（甲乙）：敬爱的老师、亲爱的同学们：下午好！
（甲）：我是主持人。
（乙）：我是主持人。
（甲乙）：香山红领巾广播开始啦！今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。甲：今天的广播内容有：《世界环境日》《世界水日》《九寨沟》《世界地球日》串联词：
乙：同学们，九寨沟的风景异常美丽，相信大家都不陌生，但是大多数的同学没去过，下面我来做个小导游，给大家介绍介绍。
甲：九寨沟位于阿坝藏族羌族自治州南坪县中南部，因九寨沟内有9个藏族村寨而得名。景区面积62平方公里，现游览区面积50平方公里。九寨沟既是自然保护区，又是国家级风景名胜区，同时，被列入世界人类自然遗产名录。
甲：九寨沟以三沟一百一十八海为代表，包括五滩十二瀑，十流数十泉等水景为主景，与九寨沟十二峰联合组成高山河谷自然景观。九寨沟以原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光，显现自然的美，美的自然，被誉为童话世界、人间仙境。九寨沟的高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏族风情被称为五绝。
乙：四川九寨沟四季景色都十分迷人。春时嫩芽点绿，瀑流轻快；夏来绿荫围湖，莺飞燕舞；秋至红叶铺山，彩林满目；冬来雪裹山峦，冰瀑如玉。九寨沟动植物资源丰富，种类繁多，原始森林遍布，栖息着大熊猫等珍贵野生动物。
甲：九寨沟的水是九寨沟的灵魂，因其清纯洁净、晶莹剔透、色彩丰富、故有九寨沟归来不看水之说。水、倒影、石磨、藏寨、经幡和藏羌歌舞等，构成了九寨沟独特的旅游文化。绿色环球21证书的取得，证明了九寨沟正在走一条可持续发展战略的生态旅游之路。在资源稀缺的今天，九寨沟立足绿色旅游的观念，服务设施日益完善成熟，现已成为世界旅游的一颗璀璨明珠。
乙：九寨沟之所以历经沧桑仍然这么美丽，是因为环境保护得好，没有被破坏，基本保持了她的原始状态，现在我们周围的环境越来越被人们所破坏，所以急需要保护环境。
■ 洱海广播稿
校园广播站广播稿——生活小常识
甲：点击班队生活，感受校园精彩；
乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。
甲：在这熟悉而又温暖的音乐声中，我们广播站又和您见面了。 乙：各位老师同学们大家早上好。
【甲】本期节目是这样为您安排：首先是《美文共赏》，
【乙】最后是《生活小常识》。
【乙】下面就让我们一起来听听详细内容：
栏目1：美文共赏
【甲】一片美丽动听的文章，能把我们带往蔚蓝色的大海，也能让我们驰骋辽阔的草原。
【乙】在《佳文共赏》栏目里，我们向大家推荐的文章是《歌唱你，我的祖国!》。由张可为您深情朗诵，请您静静地聆听。 栏目2：生活小窍门
【甲】听完了优美的文章，我们是否要请生活百事通告诉我们一些小窍门了呢？
【乙】今天我们教大家一招与健康有关的：
冬季一定要关注鼻子健康！
冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。
此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，也能治疗伤风，鼻塞不通。篇二：红领巾广播稿 生活小百科
红领巾广播稿同学们早上好！啄木鸟在我们的生活中已经渐渐少见了，大家知道吗，啄木鸟可有“森林医生”的美称呢。啄木鸟吃很多的害虫，有的害虫潜藏树木中很深，把树活生生地咬死。只有啄木鸟才能把它从树干中掏出来除掉。因为啄木鸟的主食是害虫，对防止森林虫害，发展林业很有益处，所以大家都叫它们是“森林的医生”。啄木鸟每天都起得很早，起身后第一件事就是给树木“检查身体”。它用嘴将一棵棵树从根到梢哒哒哒地轻轻敲打一通，听听有没有空声。经验告诉它，敲打时如发出空声，树干里面一定有虫，就立刻“动手术”。它的嘴长而直，末端尖锐，不但能啄破树皮和腐败的树干，而且能啄开坚硬的木质部；它的舌骨很发达，包围着头骨，舌骨起着特殊的弹簧作用，能使细长的舌条伸缩自如；舌面富含黏液，能把树中昆虫的幼虫和虫卵粘住；舌端生有向后倒长的小钩，能钩取树中较大的昆虫。它的鼻孔上覆盖着保护性的刚毛，可以防止碎土屑飞入鼻孔。值得一提的是，它的操作路线也很科学，工作时总是围绕着树干螺旋式地向上攀登，这样既可避免重复劳动，又不会有所遗漏。啄木鸟就凭着这套完备的“医疗器材”和独特的“医术”，专门捕食危害树木的昆虫，保护树木健康地成长。有一首关于啄木鸟的儿歌是这样说的：啄木鸟，懂礼貌。看病先把门来敲：哒哒哒，哒哒哒，大树公公我来了。东听听，西瞧瞧，大树乐得拍手笑。可见，啄木鸟不仅对我们有益，而且它本身也非常可爱呢，如果我们见到他，可千万不能试图去伤害他们哦！ 20xx.4.18篇三：周二生活广播稿5
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人——，
乙：我是主持人——，
夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏
季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等
内容。
乙：.夏季失水多，应多喝水
喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
甲：、应时起居
夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙：.饮食清补，多吃“苦”
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。甲：.尽量穿浅色衣服（小学作文网 m.zWb5.cOm）
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
乙：皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
甲：、做些养心运动
夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。
■ 洱海广播稿
红领巾广播——养成良好的学习习惯
A：亲爱的老师、同学们，大家中午好！伴随着欢快的校歌旋律，红领巾广播又与您见面了，我是播音员 。
B：我是播音员 ，很高兴和大家在一起，分享这段快乐的时光。
A：今天，我们在这，主要和大家谈谈有关学习方面的问题。
B：首先与同学们聊的是--《优秀小学生是如何学好数学的》。
A：同学们，要学好数学，第一要抓住课堂。
数学学习重在平日功夫，不适于突击复习。平日学习最重要的是课堂40分钟，听讲要聚精会神，思维紧跟老师。同时要说明一点，许多同学容易忽略老师所讲的数学思想、数学方法，而注重题目的解答，其实诸如"化归"、"数形结合"等思想方法远远重要于某道题目的解答。 B：第二、高质量完成作业。
所谓高质量是指高正确率和高速度。写作业时，有时同一类型的题重复练习，这时就要有意识的考查速度和准确率，并且在每做完一次时能够对此类题目有更深层的思考，比如它考查的内容，运用的数学思想方法，解题的规律、技巧等。另外对于老师布置的思考题，也要认真完成。如果不会，决不能轻易放弃，要发扬"钉子"精神，一有空就静心思考，灵感总是突然来到你身边的。最重要的是，这是一次挑战自我的机会。成功会带来自信，而自信对于学习理科十分重要；即使失败，这道题也会给你留下深刻的印象。
A：第三、勤思考，多提问。
首先对于老师给出的规律、定理，不仅要知"其然"还要"知其所以然"，做到刨根问底，这便是理解的最佳途径。其次，学习任何学科都应抱着怀疑的态度，尤其是数学。对于老师的讲解，课本的内容，有疑问应尽管提出，与老师讨论。总之，思考、提问是清除学习隐患的最佳途径。
B：第四、总结比较，理清思绪。
（１）知识点的总结比较。
每学完一章都应将本章内容做一个框架图或在脑中过一遍，整理出它们的关系。对于相似易混淆的知识点应分项归纳比较，有时可用联想法将其区分开。
（２）题目的总结比较。
同学们可以建立自己的题库。比如：一本是错题，一本是精题。对于平时作业，考试出现的错题，有选择地记下来，并用红笔在一侧批注注意事项，考试前只需翻看红笔写的内容即可。还可以把见到的一些极其巧妙或难度高的题记下来，也用红笔批注此题所用方法和思想。时间长了，自己就可总结出一些类型的解题规律，也用红笔记下这些规律。最终它们会成为你宝贵的财富，对你的数学学习有极大的帮助。
A：第五、有选择地做课外练习。
我们小学生，课余时间较多。那么，如何科学合理地安排、利用课余时间对我们小学生来说也就显得尤为重要。记住做课外练习要少而精，只要每天做两三道题，天长日久，你的思路就会开阔许多。
B：同学们，学习数学，方法固然重要，但刻苦钻研，精益求精的精神更为重要。只要你坚持不懈地努力，就一定可以学好数学。相信自己，数学会使你智慧的光芒更加耀眼夺目！ C：是呀，大家可要好好加油。接下来要与大家交流的是"学习习惯"问题。我是播音 。学习习惯呀，是在学习过程中经过反复练习形成并发展成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯有利于激发我们学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自学能力，提高自身素质，使我们终身受益。
D：没错，所以我们要做到以下几点好习惯，我是播音员陈雯婷。请认真听哦。
1、科学安排时间的习惯
小学是人生发展的基础阶段。要科学安排学习、劳动、娱乐、锻炼、交往等活动。要制定活动计划，安排活动时间：包括每天的阶段性安排、每周的较大活动安排、考试复习和双休日、寒暑假的专题安排等。做到该学时学、该玩时玩，该学习时不用别人督促主动学习，该活动时快快乐乐去活动。
2、预习的习惯
课前预习可以提高课上学习效率，并且有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。
3、认真听课的习惯
会听课是搞好学习、提高素质的关键。听课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析。
4、上课记笔记的习惯
在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行"圈、点、勾、画"，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅掌握当堂内容的30%，一字不落地记也只能掌握50% ，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，下课再去整理，则能掌握所学内容的80%。
5、多思、善问、大胆质疑的习惯
上课要严肃认真、多思善问。"多思"就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。"善问"不仅要多问自己几个为什么，还虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己，发现问题，增长知识，有所创造，要做到决不轻易放过任何一个问题。
C：讲得真好，还有一些好习惯呢。
6、协作研讨的学习习惯
要学会团结协作、相互配合、合作完成学习任务。要善于帮助别人，也要善于向别人学习，通过协作研讨，使自己在叙述、解释、验证事实、解决问题等方面调整看法，实现对知识的科学建构。
7、课后复习的习惯
课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识的关系，思考解决问题的方法。主动询问，补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。
8、及时完成作业的习惯
按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中出现的问题，认真寻找解决的方法。作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。作业错了，要及时改过来。不迁就、不谅解，不拖延时间。
9、阶段复习的习惯
经过一段时间的学习，要对所学知识进行总结归纳，形成知识网络。这样可以进一步理解知识间的联系和区别，有利于知识的整体建构。同学们，你记住了吗？
红领巾小广播就要和大家说再见了，谢谢大家的收听。
■ 洱海广播稿
感恩妈妈
临沂九小六年级七班 **
有一个人，她永远占据在你心里最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她，这个人就是妈妈。有一种爱，可以让你肆意的索取、享用，却不要任何的回报，这就是妈妈的爱。在我灰心时，是妈妈传来鼓励的眼神；当我疲乏时，是妈妈递来暖暖的热茶；在我失意时，是妈妈陪我讲一句句宽心的话语……。妈妈的爱一直陪伴在我的身边。
记得有一次数学小测验考砸了，刺眼的分数晃着无数讽刺的眼神，一个个红叉叉直刺着我，泪水不争气的从眼眶涌出，回家的路原本短暂却被我走的无比漫长。以前，我只希望回家路短一点，再短一点，而那一次我却希望路长一点，再长一点。可事不如人意，家门已在眼前，我的腿此时如灌了铅一般沉重，像七旬老人一样迈步十分困难。这时，门开了，妈妈向我招手：“快点，我削苹果了。”我一听，低下头，眼泪又抑制不住流了下来，心里如锥子扎了一样疼。妈妈感觉到我跟以往不同，就问我：“怎么了？” 我小声的嘀咕：“考砸了。”妈妈问：“为什么考砸了？”我吱吱唔唔说不出话来。妈妈告诉我：“我看你是发挥失常，你平常可从未失手过。”我疑惑的问：“妈妈，你不训我吗？”妈妈反问我：“你都知道了，为什么要多此一举？”
这就是我的妈妈，一个给我鼓励、给我温暖、给我幸福的妈妈，我为有一个天底下最好的妈妈而感到自豪。
■ 洱海广播稿
期末复习广播稿范文-广播稿
有在广播站锻炼的学生都知道，广播前都会提前准备好广播稿，一份优秀的广播稿能提高节目效果，那么应当如何写广播稿呢？以下是小编整理的期末复习广播稿范文-广播稿，希望对大家有所帮助。
甲：今日的精彩，明日的记忆，将声音释放在校园的每一个角落。
乙：倾听我们的播音，关注我们的节目，聚焦我们的话题，“红领巾校园广播站”是大家永远的朋友。
合：亲爱的队员们、老师们，大家中午好!
甲：我是本期节目主持人xxx
乙、丙：我是本期节目主持人xxx、xx
甲：光阴似箭，日月如梭，不知不觉中，本学期即将过去，期末考试又悄悄临近了。这意味着展示我们本学期丰硕成果的机会来了!
乙：俗话说“成功总是属于有准备的人的。”队员们，都准备好了吗?
丙：我们不能打无准备之仗，所以我们应该抓紧考前时间，全身心地投入到复习中去。今天我们就和大家一起来聊聊“期末复习”。
甲：首先要正确认识复习、考试的意义。我国古代伟大教育家孔子就提出了“学而时习之”、“温故而知新”的观点，学习要经常复习，温习旧的知识能从中获得新的体会、新的见解、新的知识。
乙：“温故”所以能够“知新”，是因为新旧知识之间存在着内在的必然的联系。这些已有的知识，主要是有关知识的概念、原理、规律等，构成了队员们学习新知识的基础。队员们只有以这些知识作为迁移的基础，才能使自己在学习新知识时，思维通达，举一反三，不断扩大和加深知识;而离开了这些知识基础，便不可能在新问题面前从旧知识中受到启发，获得新体会，新知识就成了无源之水、空中楼阁，掌握新知识便只能是美妙的幻想。
丙：那么怎样才能做到“温故知新”呢?正确并适当地运用考试，对促进队员们的学习有着重要意义。因为考试对队员们学习的进步情况及其成绩是一个较为客观的.检验。队员们为了取得一个满意的学习成绩，就要很好地理解知识，牢固地掌握知识，熟练地掌握技能。这对队员们努力学习起着激励作用，同时也培养了队员们在学习中积极克服困难的良好学习习惯。队员们通过考试，还可以发现自己学习中的优点以及存在的问题。经常运用考试中所获得的反馈信息，找出原因，纠正错误，端正学习态度，改进学习方法，这本身也是队员们自我分析、自我教育能力的增长。
甲：要用科学的方法去迎接挑战。复习的主要功能是使知识系统化、结构化，并进一步巩固知识，通过复习，还可以培养综合地分析问题、解决问题的能力。
乙：怎样做好复习工作?队员们可以借鉴以下几点：
1、要掌握科学复习方法，进行有效复习。
课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习活动，跟着老师的思路去想，敢于质疑，敢于提问;对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。养成认真审题的习惯，理清解题思路，学会检查，确保正确。对所学的知识进行系统复习、梳理，把以前积在那里的不懂的、未掌握的知识要抓紧时间向队员、向老师请教，及时解决。该背的抓紧背，该写得一定要写，把要记住的清晰地记住，把要掌握的彻底弄懂，让知识成为我们自己的知识。
丙：2、复习要有重点、有针对性。
可能这学期时间短的关系，课堂上老师的复习是有限的，这就更需要我们队员特别是高年级的队员学会自己查找知识上的薄弱环节，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，明确自己复习的重点是什么，查漏补缺，进行强化训练，把容易做错的题目，反复练习、反复理解，强化记忆，把知识的来龙去脉弄懂、弄清楚，并熟记于心。越是弱的就越要多花时间和精力。
甲：3、要珍惜时间。所有队员一定要珍惜点滴时间，充分利用晨读、上课、午读等有限的时间来学习，碰到疑难问题随时“不耻下问”，要“见缝插针”，见时间之缝，插学习之针，把遗憾变成慰藉，把失败变成成功，把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无限力量。
乙：队员们，期末考试将近，大家是否在为怎样进行有效的复习而苦恼?现在请大家与我们一起分享我们的复习计划。
丙：做好复习前的准备。我认为最首要的准备是思想上的准备;其次才是方法上的准备、时间上的准备。考试没有捷径，好好看书才是最好的办法。
甲：强迫自己学。要在短时间里提高你的成绩，就要学着克制自己，电视、电脑要暂时放一边，跟你的课本一起度过吧!考前的复习很重要，也很有效，如果你认认真真对基础性的知识进行系统的复习，把做过的题目，老师讲过的内容都看一遍，做一遍，再做一些期末模拟试题，将老师发的试题都系统练一遍，熟练掌握各种做题方法。
乙：注意复习的方法。你可以找一些跟你要好的队员，朋友一起来复习。朋友在一起的时候不会感到一个人复习时的寂寞，还可以相互讨论下不会做的题。在累了的时候，大家还可以一起玩一下，放松放松，一举多得。成绩也会在这种轻松愉快的气氛中提高。
甲：要有自信。对基础好的队员，我们应该相信我们的实力，应该有能够考好的自信;对基础不够扎实的队员，也不用老是去想成绩的好坏。如果我们前段时间努力了，就有理由相信我们的付出总有回报。每个队员都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。静下心来，认真复习，充满信心，力求考试能正常发挥。胜利往往垂青于有准备的人，只要队员们各方面都准备好了，那就能满怀信心的迎接期末检测，交一份最佳的答卷是我们共同的心愿。
丙：在今天广播的最后和大家分享一个小故事：故事是这样的：两只青蛙都掉到了同一个奶油盒子里，盒子很深，也很冷，他们无法爬出来。第一只青蛙看看周围高高的墙壁对第二只青蛙说：“这的确是一个悲惨的世界，看来我毫无生还的希望了”，说完它就沉了下去。第二只青蛙却不这样认为，它为了求生，不停地踢、跳，几乎跳了两个小时，目的就是为了求生，尽管它不知道是否能够活下来。当它疲惫得几乎不能再坚持下去的时候，它也没有轻易的放弃，最后使它惊奇的发现自己已经不再下沉了--奶油已经变成了奶酪，已经形成了固体，它正是凭着自己的执着与渴望，最终活了下来。所以啊，队员们，我们要有积极的心态，认真复习，坚持到底。相信我们一定能取得更大的进步!
甲：队员们，又到说再见的时候了。
乙：亲爱的队员们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿她能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐;
丙：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。
甲：感谢大家的收听，本次播音到此结束。
合：下周同一时间我们再会!
(结尾的歌曲)
■ 洱海广播稿
红领巾广播稿（第十一期）
甲： 播音员：陈雨思 潘 迪 敬爱的老师们，亲爱的同学们，你们好！这一期的红领巾广播又和大家见面了!我是播音员陈雨思
乙：我是播音员潘 迪，今天，将由我俩陪大家一起度过这段快乐时光。这次的红领巾广播的主题是——《学做人、做好人》
甲：做人要诚实守信。
乙：做事要严己宽人。
甲：在校做个好学生，在家做个好儿女，在社会做个好公民，是我们所应该做的。
乙：是的，我认为：我们小学生从小就应该严格要求自己，做一个诚实守信的人。
甲：对啊！我们中华民族历来崇尚诚实守信的美德，有个成语叫“一诺千金”。 你能给同学们讲一下“一诺千金”这个成语的由来吗？
乙：当然可以！《一诺千金》说的是：汉朝有个叫季布的人，他非常讲信用，因此大家很信任他，认为季布的一个承诺比千金还珍贵。后来，季布遇到了危险，许多人都来帮助他，使他安度难关。
甲：哦，看来，处处讲诚信，不仅能得到他人的尊重，也能使自己受益无穷啊！今天，随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情况下，诚实守信就显得更为重要了。
乙：试想，如果社会上充满了谎话、假货、诈骗，人们还怎么能正常地生活？所以诚实守信应当是做人最起码、最基本的原则。
甲：你说得对！那么，在日常生活中，我们应该怎样培养自己诚实守信的好品质呢？
乙：想拥有“诚信”这一品质，你就必须做到以下几点：
一、要做到表里如一，言行一致。老师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学习和工作。
二、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担责任。
三、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情况，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。 甲：听你讲了这么多，我倒想起这样一件事了：有一次，小明答应和小刚出去打篮球。但是，小明的奶奶突然心脏病发作，疼得厉害。小明想陪奶奶去医院。可是他已经和小刚约好出去打篮球，他就打了个电话给小刚，说明了理由并说他不能赴约了，取得了小刚的原谅。这就能说明小明是个讲信用的人。
乙：我想：同学们听了你讲的故事，一定都知道以后该怎么做，才算有诚信了吧！那么，你能跟大家说说：倡导诚实守信有什么意义吗？
甲：意义可大着呢！随着社会的发展，人与人交往与合作的机会越来越多。只有讲诚信，才能得到别人的信任与尊重。讲诚信，不仅有利于加强个人品德的修养，还有利于事业的进步与发展。我们现在虽然只是小学生，但是，我们也应该从小时候做起，养成诚实守信 的良好品质，将来才能在激烈的社会竞争中有一席之地！ 乙：真是听君一席话——胜读十年书啊！我从你的话语中，明白了许多做人的道理。真要谢谢你！
齐：老师们，同学们，再见！
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广播稿一： 珍爱生命广播稿 各位同学大家好，又到了红领巾广播的时间了。今天我们为大家广播的主题是：牢记安全，珍爱生命。 同学们，生活中什么最重要？安全...
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广播稿一： 珍惜时间广播稿 姚：亲爱的同学们，老师们，大家中午好！星星电视台广播站又和大家见面了！我是今天的主持人姚佩君。 杜：用心去感受，用心去聆听...
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广播稿一： 运动会短跑广播稿 一声令下，一根剑离弦向终点冲去。 一声呐喊，一声加油。 心头涌起一阵阵浪花。 冲过终点线的那一刻， 那根白线被撞在脚下，...
■ 洱海广播稿
盛夏酷暑，我部2000余官兵千里机动到黄海之滨进行一个月的海上适应性训练。由于驻训地域陌生、环境恶劣、气候异常，给卫生防病工作带来很大的挑战。为确保广大官兵身体健康，圆满完成海训任务，我们以“早做准备、统筹谋划、主动预防、强化监督、积极救治”为工作指导方针。积极采取综合防病措施，有效地控制了各类疾病的发病率。使参训官兵昼夜发病率控制在0.1%以下，无传染病发生。以下是我们具体做法。
1海训中影响官兵健康的不利因素
1.1自然环境因素
1.1.1海洋气候昼夜温差大，环境潮湿，有害微生物繁殖速度快，食物容易变质。
1.1.2海训正值仲夏，天气炎热，白天太阳直射时间长，紫外线强度大。特别是11：00—15：00，游泳时防护衣物少。
1.1.3海水污染较重，在海训场附近就有城市污水排放管道，海中对人体有害动植物多。
1.2训练因素
1.2.1海训是个新课题，训练方法不完善，且组训科目多、训练时间长，体能消耗大，抵抗力降低。
1.2.2由于训练场离营区较远，上岸后无法用淡水及时冲洗身体，海水浸湿的衣服不能随时更换。
1.3个体因素
1.3.1我部大部分官兵来自北方内陆，对沿海白天酷热，晚上凉爽气候不能很快适应，休息不好。
1.3.2对海训环境陌生，大部分官兵从来未见过海，60%官兵不会游泳，对下海存在明显的畏惧心理2为克服不利因素，搞好卫生防病工作，我们主要做了以下几个方面工作
2.1技术准备与物资准备相结合
我部驻地在中原腹地，医务人员缺乏与海训相关的卫生防病知识和实际工作经验。针对这一现状，我院集中卫生人员进行辅导培训，请专家讲课。在提高卫生人员防病能力上下功夫，通过学习
使卫生人员较好地掌握部队海训卫生防病防疫相关理论和技术，并制定了各种应急预案，如外科急病诊治预案，中暑、溺水急救方案，水中抽筋自救方案等。保证海训时拉得出，跟的上，防得了，救得下，做到处置情况及时、迅速、准确有效，确保海训官兵的健康，提高海训防病工作质量。结合海训官兵发病特点有针对性地搞好药品筹措和储备，特别是感冒、肠道传染病、中暑、皮肤病、外伤、晕船药品及净水消毒片，环境消毒剂、漂泊粉等消杀药材，做到药品齐、药量充，确保实际需求供应。
2.2专题健康教育与其他形式教育相结合
健康教育对做好海训卫生防病工作非常重要。进入驻地后我们根据当地地自然环境、气候条件和海训科目，开展针对性的健康教育。采取专题健康教育与其他形式教育相结合的形式进行。以“抓好饮食饮水卫生，预防肠道传染病、食物中毒”为专题集中全体官兵进行理论授课，落实相关规定：实行分餐制，少吃海鲜及熟食，禁吃凉拌菜，禁食生海鲜，禁止到地方就餐；完善防蝇设施，定期对操作间进行消毒；食品采购需经卫生防疫人员检验合格后方可接收。针对部分官兵有“恐海症”的情况，请心理专家以“克服恐惧心理以积极的心态迎接挑战”为专题。对官兵进行心理教育和心理疏导，通过心理干预使官兵克服了开训之初对下海的恐惧心理，激发了训练热情。另外通过办卫生板报，印发《海训卫生防病手册》、《健康之友报》、结合每期《海训风景线》报纸，进行海训相关卫生常识如何防日光性皮炎、防湿疹、防海蜇蛰伤、防外耳道发炎、防抽筋等的宣传教育。通过灵活多样的健康教育形式，使官兵在轻松愉快中学到了卫生防病知识，增强了官兵的卫生防病意识，有效提高部队整体卫生防病水平。
2.3卫生防病监督与行政干预相结合
部队在外驻训，人员分散，点多面广，卫生环境条件差，为降低发病率，必须加强卫生监督检查.
（1）.环境卫生监督部队到达海训驻地后，现场指导部队立即对驻训点及训练场周围的环境大面积消毒，清除生活垃圾，铲除杂草，掩埋岸滩上死鱼死虾.按卫生要求搭建野战厕所、挖野外垃圾坑，做到不随地大小便，垃圾定点堆放掩埋，确保环境卫生安全。
（2）.饮食卫生监督主要检查督促有关饮食卫生规定的落实情况，包括检查炊事人员个人卫生、监督食品采购、加工和制作过程是否符合卫生要求，分餐制、餐具消毒、食品留验制度是否落实，定期检测饮用水水质，确保饮用水的安全。
（3）.训练卫生监督训练前，对参训人员进行体检，对有感冒发热、外伤未愈、鼓膜穿孔、中耳炎急性期、有心脏病、癫痫病史等人员不允许下海。训练中，监督训练方法是否科学合理，防护措施是否到位，避免盲目蛮干，造成不必要的训练伤。训练后，督促官兵及时淡水冲洗身体，漱口，清洗外耳道，更换衣物。
在进行卫生监督过程中。发现普遍存在的违反规定不符合卫生要求的行为，或需要普遍采取的措施，要及时主动向首长或机关有关部门汇报，通过行政手段予以制止或实施。比如部队从海训场返回后，满身是汗不卸装具，不加休息就到餐厅开饭，不符合人体生理卫生要求，要及时制止；遇到阴雨天气，气温较
低，为预防感冒，建议训练后保证官兵喝到姜汤；为保证官兵上岸后及时淡水淋浴，降低皮肤病发病率，建议搭建野战淋浴棚，下发野战淋浴袋。立足自身搞好卫生监督和积极建言献策进行行政干预相结合，取得了很好的卫生防病效果。
2.4定点保障与巡回医疗相结合
到达驻训点后，我们根据海训保障特点，迅速在营区成立了海训门诊，在海训现场设立滩头救护所进行定点保障，成立了巡回医疗保障组进行巡回保障。统一分工，划分任务，明确责任。滩头救护所负责海训现场对一些突发意外情况进行急救处置和对现场一般疾病进行早期初步处理；海训门诊负责部队日常门诊和一些病号的后续治疗；巡回医疗组每天深入营连班排，机关直属队，对一线卫生人员开展工作进行帮助指导，同时巡诊巡治，送医送药。另外对以前病号进行摸底排查、追踪随访确保每个病号彻底治愈。通过各组之间的协调配合，做到了有病早发现、早诊断、早治疗。海训医疗工作顺利、圆满、高效地开展。
■ 洱海广播稿
站在跳远板处，你忽然发力
致跳远运发动
向前跳出，啊，那行动
教人高兴无比，无法自控
随着双脚着地，一道俏丽的
“彩虹”孕育发生了
这是乐成后的嬉乐
这是爱的贡献
致跳高运发动
你像一只强健的飞燕
轻盈地擦过了横竿，
立刻，全场好天轰隆般哄起一片喝彩声。
在喝采声中
横竿升上了新的高度
陪同着这喝采声
你又开端向新的、更高的目的攀缘
致跳高运发动
你像一只轻巧的小鹿，
奔跃在那指向成功的横杆间。
一次，两次，
不灭的是你那必胜的决心。
最后，
在那激感民气的刹时一跃后，
你暴露了成功的浅笑。
■ 洱海广播稿
大家好!我是xxx，今天很高兴能在这里与大家共同探讨普法工作的重大意义。我演讲的题目是：“学法用法，从我做起”。
谈到法律，我想大家都不会陌生，或多或少的对它都有一定的了解。21世纪是一个法制社会，所以我们一定要了解法律的重要性。俗话说：“没有规矩，不成方圆”，没有了法律我们的生活将无法正常的运行。也许有些人对此会不以为然，认为人应该拥有自由，而自由是由自己来决定的。可是大家有没有想过，在一个有规则、有规矩的社会中生活，你能不顾一切地去追求这样的自由吗?当然不能!做为一个社会人，你不能完全以自我为中心，不能随心所欲、为所欲为。因为在这个社会里，并不是只有你一个人，我们所拥有的自由是在法律约束下的自由，如果没有法律，或者不遵守法律，那么我们也不会拥有自由。法律和我们生活息息相关，我们所做的每一件事都离不开它的束缚。有了法律，社会才有和平和秩序，否则我们将生活在一个混乱的世界，想象一下就知道那是一件多么可怕和痛苦的事情啊!既然法律是如此的重要，那我们就应该要遵守法律，遵守规则。
我想通过这么一说，大家都了解了守法的重要性了，那接下来就应该要学法了。
我们中国有句古话叫“有理走遍天下，无理寸步难行”，就是告诉我们凡事要讲道理，如果我们人人不讲理，那我们的国家将是怎样一副场面，这个国家怎能还称其为一个国家呢?所以我们一定要培养法律意识，提高我们的法律素质，这是非常有必要的。这就需要我们不但要好好学习它，还要合理的运用，才能更好的遵纪守法，维护自身的利益。
新中国成立以来，一直朝着建设民主法治国家的方向在努力。国家一直在开展普法宣传教育活动，努力地在提高公民的法律意识，教育公民自觉守法，并且学会使用法律武器维护自己的利益。而对于执法机关，普法的意义则在于能促使执法者更公平、更公正、更合法的行使自己的工作职能，惩治违法犯罪份子，维护国家和人民的利益。
多年来，我们的普法工作取得了一定的成效，就好像电影《秋菊打官司》里的秋菊一样，有很多原来对法律一无所知的人，如今都能运用法律来寻求一个说法。随着普法宣传教育工作在全国范围内深入的开展，使得人民群众逐渐接受了法律意识的培养，并自觉自愿地运用法律。我作为一名社区工作者，并且从事着基层法制宣传教育的工作，我没有什么更好的心得，我想普法宣传教育之所以取得这样的成效，总结其中的一条经验，那就是大家都懂得了“学法用法，从我做起。”
同志们，为了我们的国家，为了我们的社会，为了我们自己，请记装学法用法，从我做起”!
■ 洱海广播稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
阳春三月，春风和煦，万木吐绿，百花盛开，一切都充满了生机与活力。这个季节的我们，也特别的活泼好动。然而，我们在活泼好动之余，有没有考虑过这么一个问题：今天，我们的言谈举止，文明了吗？礼貌了吗？
愿我们所有的同学都能与文明同行，与礼貌同在，让文明礼貌永远伴随着我们。
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