曾经自卑读后感(热门十三篇)
- 2025-12-28
- 曾经自卑读后感
✹ 曾经自卑读后感
《自卑与超越》译序中有这样一段话：“自卑，不仅能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，但另一方面，它还能使人发奋图强，力求振作，以补偿自己的弱点。”这就告诉我们，产生了自卑感并不可怕，重要的是我们如何对待处理自卑感，不同的方式往往会带来不同的结果。
这本书告诉了我们：什么是自卑？自卑是如何产生的？
自卑对个人行为有什么影响？我们又该如何克服自身的自卑感？如何让自卑的人超越自我获得成功？
我还了解到，自卑情结可以使一个人由内而外流露出失败者的气质，这不仅会影响一个人的性格，还会阻碍一个人的成功之路。因此，我们要学会正确克服自卑心理，超越自我，走向成功。
生活的意义是什么？每个人对生活的定义是不同的，但它反映了每个人对职业、社会和性别三个问题的不同反应。生命的意义不是个人的，而是一种共同的意义——它是别人可以分享的意义，也是别人认为有效的意义。
这就体现了和别人合作的重要性，一个人在世界上是不可能以个体的形式独自存活的，因为个人的脆弱和种种限制使得一个人想要达到自己的目标显得极为困难，而我们并不是个体的活着，周围还有很多人，所以要想活着，就必须与他们发生关联，寻求他们的帮助。与他人的互动可以帮助我们了解他人的生活方式和兴趣爱好，从而产生归属感和共同兴趣爱好，也有助于人们找到生活的意义。我认为人生最大的意义在于奉献，因为当你帮助别人的时候，你也能得到一种快乐的感觉，这种感觉比你得到礼物或什么的时候要强烈得多。
每个人都必须找到生命的意义。只有当他们知道自己想要什么，他们才能知道怎么做。
我们每个人都有不同程度的自卑感。我们都觉得自己不够完美，需要改进。每个人在生活中都会不自觉地把自己和别人比较，或者被别人选择，这使人处于一种紧张的状态。当他们无法忍受时，他们想摆脱紧张，但避免自卑往往是最糟糕的决定。
有时人们甚至用优越感麻醉自己，沉浸在自己的世界里，但现实是残酷的，后果是可怕的。自卑感不会随着自我麻醉而消失，反而会越来越积累，问题也会越来越严重。它还告诉我们，欺骗自己是没有用的，逃避不能解决问题，所以我们应该敢于面对自卑，克服自卑。在我看来，克服自卑的最好方法就是不断提高自己的能力，让自己足够坚强。
自卑的原因是多方面的，如身体缺陷、家庭溺爱或忽视。身体的缺陷虽然是肉体方面的问题，但是往往会对一个人的心理造成影响。在与他人接触时，残疾人会觉得自己与正常人不同，他们会更加渴望证明自己。欲望是自卑。
事实上，我想很多时候正是因为这些自卑情结，很多残疾人取得了成功，我们正常人可能无法通过不断的努力，这可能是自卑情结带来的正能量。对家庭的溺爱可能会让孩子从小就觉得优越，所以他们无法自拔。这样，孩子们只会有更大的自卑感。当他们长大了，他们将一事无成。最典型的例子是那些整天无所事事的富二代。如果溺爱是一个极端，那么忽视就是另一个极端。在没有爱的环境中成长的孩子是非常危险的，他们很可能误入歧途。
因为缺乏爱，他们往往不关心别人，他们只会爱自己，会坚决维护自己的权益。他们也很自私，与人合作的能力很差。一旦自身利益得不到保障，就会采取措施，甚至开始不择手段犯罪。这也是留守儿童犯罪事件频发的原因。身体的缺陷虽然无法弥补，但可以使自己的心灵变得足够强大，战胜自己的身体缺陷。
对待孩子的方式问题，是每个父母都要关注的，爱孩子固然好，但也要用对方法。溺爱孩子是对孩子不负责任的，这样孩子就不能自己成长；有些家长忽视孩子的工作，当他们挣够了钱后，发现孩子的教育有很大的问题，孩子的心理也有各种各样的问题。因此，我们应该正确对待孩子，给予他们适当的照顾，让他们健康成长。
学校和家庭的影响也是不容小觑的，从小到大，“别人家的孩子”一直是我们心头的阴影。“别人家的孩子成绩好”、“别人家的孩子有本事”……自从进了学校，此类话父母一定念叨了无数次，别人家的孩子总是比我们优秀，这样的话听多了，心里多少是会有些自卑感的，总觉得自己不是最好的。中国学校的竞争无处不在，从工作评分到高考分数。
如果有竞争，就会有比较。如果有比较，就会有高低。自卑感也是如此。家庭对一个人的影响是巨大的，父母的性格会影响到孩子，而同样父母的自尊心低下也不能培养出一个自信的孩子。这些因素都有可能形成自卑感，理清这些，我们才能适得其反。
战胜自卑的秘诀就是合作、常识、理性和责任感。合作最大的好处是与他人沟通，了解他人的生活方式和兴趣，激发自己的社会意识，知道如何为团队做出贡献，而不仅仅是为了自己的利益。常识可以更好地面对生活，而不是让自己沉浸在这个世界上。
理性，做事之前，首先要分析自己的兴趣，学会理清自己的情绪，让自己更加成熟。责任心，必须对自己的家庭和婚姻负责。只有承担起自己的责任，才能更有动力克服自卑，创造自己的成功。
在我们的意生中，自卑感会因各种因素而产生，我们一定会一直与之抗争。在这个过程中，我们可以发现生命的意义，不断完善自己，使自己更加强大，完全超越自我。
✹ 曾经自卑读后感
我们发现一个现象：在现行教育体制下，孩子在入学前已经在竞争方面做了很多准备，而合作方面却非常匮乏。在入学后的生活中，我们也在不断地锻炼他们的竞争能力，对于孩子来说，这是件不幸的事。假如他可以击败别的孩子名列前茅，他的不幸未必会比落于人后的孩子少。无论是哪一种情况，他都会只将焦点停留在自己身上。他将只关注怎样获得对自己有利的东西，而不会想到奉献和施舍。这就好比在一个家庭中，每个成员都是平等的个体，应该凝聚起来，处于一个班的同学也是一样的。只有采用这样的方式，才会让孩子们产生好奇，并觉得合作是快乐的。
其实，对教育造成很大阻碍的，并不是孩子本身所具有的各种限制，而是他认为自己具有哪些限制。如果让一个儿童知道自己的智力较低，他就会丧失信心，我们就无法提供鼓励并帮他扭转自己的想法，或者消除他所认为的自己具有的各种限制。
我们知道，是沮丧和恐惧阻止了兴趣的发展，而不应归咎于遗传就可以对其进行训练，来弥补缺陷。每一种非凡的能力都是通过坚持不懈的努力和发自内心的兴趣得到的，而不是来自于遗传。
就算我们身边1一个人被无情地驱使着为成功而努力，任何挫折对他的自尊都是一种严重的威胁；结果就产生了孤立无援感、不安全感及自卑感。如果市场的变迁决定人的价值，那么，人的尊严感自豪感、就被摧毁了。
✹ 曾经自卑读后感
工作以后，我经常陷入迷惑，纠结于自己与自己较劲，迷惑于自己与群体的关联，彷徨于现在与未来，最近读了阿德勒博士所著的个体心理学的经典著作《自卑与超越》，收获颇大，可用其理论将个体意识及行为进行整合。现总结如下：
我一直有一个非常深刻的经验。刚进入社会不久，我就对未来感到困惑，因为我无法适应快速紧张的生活。一直也没有梳理出答案，而后因不想让父母失望重新振作起来开始工作，但我们如何为自己的人生确定意义呢？每个人都是在做事中体现出其价值的，在做事中同时体现他对各个事物的解读，集合起来，也就形成对人生意义的实际回答。
而这些事情是什么呢？根据阿德勒博士的结论：每个人的生命线有三个重要的联系，我们的现实就是这三个联系所组成的，生活中的每个问题都可以归纳在这三个联系之下，这些问题总是不停地缠绕着人类，人不得不被迫回答这些问题，在解答问题的过程中便显出每个人对生命意义的解读，对生活意义的最深层次的感受。
这三个联系分别是：
一、人与职业的联系；
二、人与社会的联系；
三、人与异性的联系。另外，根据我长期的思考和经验，我增加了一种联系，也就是我与自己的联系。
一、人与职业的联系。阿德勒博士是这样阐述的，我们每个人都是生活在地球这个贫瘠的星球上的，如何发展我们的身心及头脑以保证人类的未来得以延续，这是每个人必须面对的挑战，而且我们必须拿出毅力来确定答案。这就要求我们找到一个职位，在地球的天然限制之下得以生存，并做好自己本职工作，让自己面对的细小的人类文明成果得以延续并力争得到发扬，努力让人类文明继续延续，使地球更适合人类生存。
当我们处在人与事业的关系中，它反映了一个人对生命意义的诠释。在实际工作中，我发现了这样一个现象：有的老师愿意吃苦，愿意为学校做贡献，愿意为学生付出，而有的老师却总事想着自己的小算盘。
我认为这是因为他们缺乏从属感和工作兴趣，认为他们无法从中获得自己的利益。他们的兴趣只停留在自己身上，他们通过懒惰或自娱自乐获得一种虚假的个人优越感。是的，每个人都想变得更重要，但如果他不明白人的重要性取决于他对别人生活的贡献，他肯定会走错方向。
二、人与社会的联系。人是社会动物，我想每个人都清楚这个结论。我们不是人类的唯一成员，我们必须与其他人建立关系。
在工作中，由于个人的局限性和脆弱性，我们无法面对整个挑战，我们需要与他人沟通，面对生活中的各种问题。人与社会之间有许多联系。我认为它主要包括以下四个方面：人与世界、人与国家、人与家庭、人与伙伴。
这些联系表现在认得政治与宗教信仰，以及人与家庭，同伴的紧密程度，同时对他们所做出的贡献。可以说，人无时不刻在和社会发生联系，在联系的过程中，体现出人对如何面对社会的这一人生难题的解读。
三、人与异性的联系。人类有两种性别，为延续生命，人与异性不能不发生联系，爱情与婚姻即属于这种联系，它们都是对异性伴侣最亲密的分先，它表现在心心相印以及生儿育女的共同愿望中。在德国的一个地区，有一个古老的习俗来测试未婚夫妇是否适合一起结婚。
婚礼前，新郎和新娘被带到一颗事先放好的砍树上。他们不得不用两端都有把手的锯子把树干锯成两端。由这个试验，可以看出他们两人愿意和对方合作的程度有多大，如果他们无法协调合作，他们彼此为对方掣肘，那终将是失败的婚姻，如果一人想居功，什么事情自己来，那么他们的工作将会事倍功半。由此可见，人在面对异性的联系时，同样表现出来对人生意义的解读，特别是针对爱情与婚姻这一重要生活使命的解读。
四、自己与自己的联系。这种联系实际上是现实中的自己与理想中的自己之间的联系，也识时去自我意识时与自己的联系。在我的个人生活和工作中，我也发现每个人都有一个理想的自我，其形式主要受社会和家庭的影响。每个人也都有自己的自我亦识丧失，即动物本身。
现实当中的人，往往生活在这两个自己中间。
以上我们讨论了个人在生活中的所有联系，人与职业、人与社会、人与异性、自己与自己这四大联系，我认为以上四大联系组成了我们整个生活，生活中的每个问题都可以归结到这四个联系之下。在回答这些联系的过程中，也反映了我们对生命意义的诠释。举个例来说，假如有个人，他的爱情生活很不完美，他对自己的职业工作也不尽心竭力，他的朋友很少，同时他觉得接触社会是件痛苦的事情，他距离理想中的自己很遥远，那么他一定活得将很痛苦。
反过来，如果一个人的爱情生活非常甜蜜而融洽，他的工作种有着可喜的成就，他的朋友很多，交际面很广，那么我们就可以断定:这个人必然感到生活是属于创造性的历程，他一定会感到生活很快乐，他的人生过得很有意义，他更接近理想中的自己。
✹ 曾经自卑读后感
每个人其实都会自卑，因为每个人都对自己不满，而有的人成功有的人失败的原因就是，自卑之后，你是否会努力去改变现状提升自己的满意度，还是为了避免受挫折的感觉拒绝尝试任何改变呢？通过阅读《自卑与超越》，我们可以发现自身的价值与意义。
《自卑与超越》是个体心理学先驱阿德勒的代表作。书中作者他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。作者从每个人的童年不同的经历和成长环境去分析个体心理的变化以及对生活的看法。
人人生而自卑。那么，为何人与人之间仍然存在如此巨大的才能差异呢？原因在于，每个人利用自卑心理的方式、方向与利用率不同。阿德勒在此提出关于有关自卑的“补偿性”观点：我们都向往优越，而自卑所引发的压力感将驱使我们向优越的方向产生“补偿性行为”。在这个岔路口，如果你选择不断挑战自我，尝试继续解决问题，那么你将会完成自我的超越；而若是被自卑情绪牵着鼻子走，任由它的摆弄，获得优越感的行为将会“奔向没有生命意义的侧面，真正的问题被无视和排除”。你将在无形中为自己设限，“退缩、停滞，一心避免失败，而不是争取成功”。
其实每个人都会产生不同程度的自卑，在人生的各个阶段。我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会有自卑的情绪。但是自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是根据个人的认知来决定。对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。
我们的灵魂深处有着永远无法被填满的不满足感。自卑正是来源于此，渗透了我们在成长和社会生活中的各个阶段。任何心理问题，都不是简简单单的暗示与说教就可以解决的，个体之间差异的复杂性与生活的多元性，都令心结的打开格外艰难。
书中还有重要的一个观点就是奉献。阿德勒告诉我们：生活的意义在于奉献，在于与他人的团队合作之中获得满足。人只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到人生的意义，实现自我价值。
《自卑与超越》这本书帮助我们对身体接收的印象产生积极地、有利于发展的观念。思想与行动一直是捆绑在一起的，想要抛开现实进行人格上的加强是绝对无法实现的。对此，阿德勒在其理论体系的哲学基础上，提出了贯穿全书的行动方案——答案很简单，只有两个字，希望大家可以在阅读的过程中寻找到它，理解、认同并践行它。最后，祝愿大家在阅读的过程中，能够获得全新的、超越的自己。
✹ 曾经自卑读后感
每个人其实都会自卑，因为每个人都对自己不满，而有的人成功有的人失败的原因就是，自卑之后，你是否会努力去改变现状提升自己的满意度还是，为了避免受挫折的感觉拒绝尝试任何改变。
《自卑与超越》是个体心理学先驱阿德勒的代表作。书中作者他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的`认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。作者从每个人的童年不同的经历和成长环境去分析个体心理的变化以及对生活的看法。
本书主要由两部分来叙述，认识自卑和超越自卑，找到生命的最终意义。“我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。”对优越感的追求是人的通性，作者将理论与例子结合，把自卑与超越自卑进行深度的剖析。
其实每个人都会产生不同程度的自卑，在人生的各个阶段。我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会有自卑的情绪。但是自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是根据个人的认知来决定。对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。
书中还有重要的一个观点就是奉献。阿德勒告诉我们：生活的'意义在于奉献，在于与他人的团队合作之中获得满足。人只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到人生的意义，实现自我价值。
自卑与超越这本书让我们重新审视自己，引导我们在人生的旅途的道路上更好的把握自己，超越自卑，树立自信。这本书详细分析了自卑这一情感，同时提出了与以往不同的观念和看法。自卑与超越相互影响相互转换，构成生活意义的理解。
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生命不外乎三种使命。
每个人的生命线都有三个重要的联系，每个人都必须记住。他们的现实实由这些联系构成的，他们面临的问题都是由这些联系造成的。因为这些问题总是与人交织在一起，所以人类必须不断地回答这些问题，并展示他们对生命意义的个人概念。
第一：我们居住于地球这个贫瘠星球的表面，并借其所提供的资源而得以成长。那么，我们如何发展我们的身心，以确保人类的未来继续下去呢？
这是一个需要每个人回答的问题，没有人能逃脱它的挑战。无论我们做什么，我们的行为都是对人类生活状况的回答：他们表明我们认为这些事情是必要的、适当的、可能的和有价值的。
而所有的解答又都被我们属于人类以及人类居住于地球等事实限制。
当我们考虑到人体的脆弱性和生存环境的不安全性时，为了我们的生活和全人类的幸福，我们必须拿出毅力来决定答案，就像我们必须努力解决一个数学问题一样。我们不能只是猜测，我们不能希望侥幸逃脱，但我们必须用各种方法坚定地找出答案。我们虽然不能发现绝对完美的永恒答案，但是却能竭尽所能来找出近似的答案，并通过不停的奋斗，以求更为完善的解答。
这个解答能针对我们被束缚于地球这个贫瘠星球的表面上这个事实，以及环境所带来的种种利害关系。
第二：我们不是人类的唯一成员，我们必须和其他人有关系。为了自己的幸福，为了人类的幸福，每个人都应该和别人有关系。
个人的脆弱和各种限制使他无法独自实现自己的目标。只有靠个人的力量来处理自己的问题，才无法维持自己的生活，人类的生活也不会继续下去。因此，生活问题的每一种答案都必须把这种联系考虑在内，即必须虑及我们生活于和他人的联系之中，假使我们变得孤独，我们必将灭亡这件事实。
我们最大的目标是通过与我们生活的地球上的同龄人合作来延续我们的生活。
第三：我们还被另一种联系所束缚。人类有两种性别，爱情和婚姻即属于这种关系。
个人和团体共同生命的保存都必须顾及到这个事实，每一个男人和女人都不能对此问题避而不答。人类面临这些问题的所作所为就是答案。
上述三种联系构成三个问题：如何谋求一种职业，使我们在地球的天然限制之下得以生存?如何在我们的同类之中获得地位，以便我们能相互合作并享受合作的利益?
如何调整我们的自卑，以适应人类存在的两种性别和人类不断膨胀的事实，取决于我们的爱情生活和其他事实。
个体心理学发现，生活中几乎每一个问题都可以归结为职业、社会和性别三大问题。每个人对这三个问题的回答都清楚地表明了他对生命意义最深切的感受。举例来说，假如有一人他的爱情生活很不完美，他对职业也不尽心竭力，他的朋友很少，他又发现和同伴接触是件痛苦的事，那么，凭他的生活中的这些约束和限制，我们可以断定：
他一定会感到活下去是件艰苦而危险的事，他拥有的机会太少，而承受的挫折太多。他狭隘的活动范围可以用他的判断来解释，即生命的意义在于保护自己不受伤害，封闭自己，避免与他人接触。反过来说，假如有一个人，他的爱情、生活的各方面都非常甜蜜而融洽，他的工作获得可喜的成就，他的朋友很多，他交游广阔而且成果丰硕，那么我们能断定：
这个人必须感到生活是一个创造性的过程，它提供了许多机会，克服了各种困难。凭他应付生活的多种问题的勇气，即可作出如下断言：生活的意义是对同伴发生兴趣，作为团体的一份子，要对人类幸福贡献出自己的力量。
✹ 曾经自卑读后感
我在《读者》上看到了这样一篇文章：有一个自卑的男孩，因为怕同学嘲笑自己来自农村，不敢与同学说话，不敢展示自己的才华；有一个女孩，因为她肥胖的身体，一直生活在一个非常孤独自卑的情结中，甚至在体育课上。正是这样一对男女最终成为**电视台著名的节目主持人。
这篇《曾经自卑》，给了我很多启示。
它让我知道世上没有人是完美的。上帝创造人的时候就注定了这一切，因为有了缺点，人的其他优点就可以更完美地体现出来；因为有了差异，人类中才有竞争，才有超越自我。但这种美丽的差异有时会成为人们互相取笑的导火索。
于是世上就有了“自卑”这种恶劣的心态。人们就是因为有了自卑，才有人被自己心里的黑暗所埋没，才有人过分在意其他人的言语而伤害自己，才会有人一辈子在自责与惭愧中生活。可是自卑是可以彻底摆脱掉的。
书中的男男**就是这样。他们曾经感到自卑，但通过努力摆脱束缚，他们表现出了自卑。这篇文章也让我知道，人可以战胜自己。那个男孩现在是著名主持人白岩松，那个女孩现在是才华横溢的主持人张越。
做主持人是很需要冷静和自信的，但一旦极度自立的人也可以成为著名的主持人。他们战胜了自卑，战胜了自我。我想他们上台演讲时需要的勇气比别人要多一千倍，一万倍，可是他们做到了，他们战胜了自己的思想与恐惧，登上了成功的顶峰。
我想是因为他们明白一个人的出生和长相不是最重要的，最重要的是他们的心。当我们评判一个人时，最重要的是看他的文化修养和心理素质，而不是他的出生和外表。即视你美丽富有，如果你有一颗**的心，人们也会鄙视你，憎恨你。
如果你又一颗善良美丽的心，即使你在偏远的农村长大，长的丑，人们也会尊敬你，喜欢你。
通过这篇文章，我真正意识到自卑的危害和战胜自我的重要性。以后，每当我感到自卑的时候，我都会想起本文中的主角，他们从极度自卑到冷静自信的过程。然后鼓起勇气，继续前进。
✹ 曾经自卑读后感
最初知道《自卑与超越》这本书是因为一篇公众号文章，文章作者在文中推荐大家去看。当时我看到这个书名，特别好奇，对于一个深知自己有自卑情结的人需要如何超越呢？于是，我翻开了这厚厚的200多页。
整体看下来，给我的感觉就是：这本书的内容不复杂，但是思想还是到了一定的高度，认真读下来，心胸会变得豁然开朗起来，不会再纠结于一点不放。这于我的确是有帮助的。
但要说超越，我也说不上来。因为整本书并没有什么体系可言，它包含了很多方面，比较松散。我在读每一个方面的时候会将书中的理论往自己或身边的人身上套，似乎如书中所说，似乎又不完全是这样。
比如说童年记忆，我想来想去也想不到很多有分析意义的童年记忆。或许有部分人童年记忆深刻，很有参考意义，可是对于记忆没那么深刻的人又该如何解析呢？
书中还列举了很多被惯坏的孩子的例子，我也想到了亲戚家不愿读书不愿出门的孩子。父母的娇惯和放纵，学校老师的忽视，使得孩子的社会兴趣和合作精神极度缺乏，从而变得不那么正常。当然，一个人的人格形成，并不仅仅只有这些，阿德勒还列举了青春期的影响，社会环境的影响等。
由于年代久远，阿德勒的一些思想与现代的思想必定存在差异，但是把这本书当成现代某些鸡汤文的集锦是万万不可取的。就拿他提出的男女在婚姻中需合作，互助互爱的观点来说，这在现代也是不过时的。
其实总体看来，阿德勒是想把自卑当作一个核心，然后用设法去补偿，但书中提到自卑的地方并不多，对一些个体的分析也不是那么严谨。不过整本书的思想达到了一定的高度，很多观点都具有启发性，方法论也总是积极向上的，应当算得上是一本好书。
✹ 曾经自卑读后感
《自卑与超越》一书，是维也纳心理学家a·阿德勒（alfredadler），成书于他
在读《超越自卑》前，我认真地把《生命对你意味着什么》读了一遍。以前我从来没有从心里去思考这个问题：生命对你意味着什么？很早的时候就知道了很多这哲人的说法：生命的意义在于贡献。可是，为什么呢？没有人曾经仔细地解释过原因，或者是那些冠冕堂皇的理由，听着都觉得失了真实。阿德勒在《生命对你意味着什么》里，用他自身的经历以及遇到的各种案例，给了我们很深刻的启示：生命的意义，在于对其他人、对社会产生兴趣。生命的意义在于合作，因为社会需要合作。怎么样才能合作呢？合作需要甘于贡献。所以，总而言之，生命的`意义在于贡献。这为我读《超越自卑》
每个人都有不同程度的自卑感，而优越感即是自卑感的补偿。一个健康、正常的人，当他的努力在某方面受到阻挠时，他就能在另一方面找到新门路，争取优越感。例如人类是所有动物中最弱小的，所以人类需要比其他生物更多的团结与合作。但是有些人却制定了错误的目标，使用错误的方法来追求优越感，将他们的努力转向生活中无用的一面，真正的问题却被遮掩起来或摒除不谈。例如缺乏勇气的人，因为不觉得自己强壮，所以他们总是逃避困难，透过避免战斗，他们得到一种比本身更强壮与聪明的感觉，这种优越感是他们用来逃避自卑感的方法。人类追求优越感是永远不会停止的，因为我们永远不会满足于自己的成就而止步不前，这正是我们对文化的贡献。
为什么有人不甘于奉献？那是因为他们对他人缺乏兴趣，他们感兴趣的人，只是他们自己。阿德勒认为，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。如果我们一直保持着我们的勇气，我们就能以直接、实际而完美的唯一方法改进环境，来使我们脱离掉这种感觉。正常的人会通过与社会合作的方式，作出一定的努力，抵消自卑感。而神经症患者，则不再认为脚踏实地的努力能够改进他的情境，他们仍用错误的方式摆脱自卑感，只是用的是错误的方式。
“神经症病人的目标仍然是‘凌驾于困难之上’，可是他却不再设法克服障碍，反倒用一种优越感来自我陶醉，或麻木自己”。对于这个说法，我并不是很赞同。既然人有了自卑感，他们当然要想方设法摆脱自卑。他们确实在追求着优越感，在某个方面，他们通过努力摆脱了自卑感以后，他们是否就有了优越感了呢？个人认为，摆脱自卑是必要的，追求优越也是重要的，可是追求优越不是必要的。追求优越也不一定成为人行为的动力。人的行为，是由主客观的各种因素决定的。例如，我们的学习成绩不好，我们自然会觉得自卑。有些人确实如阿德勒博士一样，发奋努力，最终在学习上超越别人。可是，有些人也努力，可是努力的程度就没那么大了。因为他们努力的本意，不是为了超越别人，只是学习上不要被归于差等生就可。这里，就没有丝毫的优越可言了。
“同时，他的自卑感会愈积愈多，因为造成自卑感的情境仍然一成不变，问题也依旧存在。他所采取的每一步骤都会逐渐将他导入自欺之中，而他的各种问题也会以日渐增大的压力逼迫着他”。事实上，在生活中，不管是神经症患者，还是正常人，都会或多或少的自欺。但谁又能说他们有什么神经症呢？记得有一个同学，她每次考试前都会肚子痛，用弗洛伊德的话说就是有“癔症”，这是非常常见的现象。可是那位同学只是肚子痛，她并没有逃避考试，肚子痛也没有成为她逃脱考试的理由。相反，她的成绩很好。因此，那些自欺的行为，真的只是由于对优越感的争取吗？或者我们还可以有其他的解释？自欺的行为，可能也是为了缓和自己的紧张感吧。ZhE135.cOm
阿德勒认为，在生命开始的第五年未了之际，儿童已发展出一套独特而固定的生活模式，这就是他处理问题与事物的模式，即使这模式错得一塌糊涂，会不断带来不幸与痛苦，他们也不会轻易放弃，除非由受过训练的
心理学最重要的使命是
对那些孤儿、单亲家庭的子女，或者正常的儿童，也是需要同样的关怀和爱心。我们相信，任何儿童，给与了这两种必不可少的条件——理性和关怀，他们都能正常地成长。
阿德勒博士给我们的启发是很多的。不管我们是否认同他的观点，超越自卑与追求优越的确可以成为激励我们积极向上的动力。虽然这并不是我们行为的决定因素，但不能否认，我们都渴望超越自卑，我们都希望自己能在某一方面超越别人。只要我们拥有社会兴趣，乐于与人合作，我们便永远保持了追求优越的决心。
✹ 曾经自卑读后感
最近，我读了超越自卑这本是，这是一本让人看完后非常想反省的书。
阿德勒在书中认为“自卑感”在生活中时刻都有可能产生，象先天的生理缺陷、人在面对现实社会产生的不完满、不得志、比别人差时的情绪。他认为有这种情感是很正常的，并不是病态的，关键是如何对待这种自卑。是利用自卑来逃避现实还是克服并超越自卑，由此而形成截然不同的生活风格。
如果敢于正视自卑，会激发人的创造性力量，成为奋发向上的巨大动力。在达到新的境界后，又会发现新的自卑，于是向新的优越目标前进。这样，在自卑与优越的距离不断接近而又拉开的过程中，人便不断地完善自己，这一过程永无止境。由此，阿德勒认为，全部人类文化的动力都建立在自卑感之上。这一观点与弗洛依德认为性本能是人类进步的动力是相左的。
阿德勒还提出了“生活风格”这一重要概念，它是指一个人的生活目标，对自己和世界的看法以及他实现生活目标的方式。人在他的'思维、情感、行动中处处体现着他独特的生活风格。“生活风格”是阿德勒治疗心理疾病患者的一把利器，他通过对病者生活风格的分析，(主要有三种途径)，帮助病者找出产生这种错误生活风格的根源，让他去正视、了解它，并让病者作出新的生活选择，形成正确的生活风格。
这一观点，本书编译极为欣赏，他在代序中写到：在一个物欲横流、精神匮乏的年代里，阿德勒的心理学犹如浸入沙漠的一缕甘泉，让人重新体味到人生活的意义和价值绝不仅仅是金钱、物质和泛滥的私欲，它还有更广阔的，也更令人神往的精神园地。 阿德勒在书中认为“自卑感”在生活中时刻都有可能产生，象先天的生理缺陷、人在面对现实社会产生的不完满、不得志、比别人差时的情绪。他认为有这种情感是很正常的，并不是病态的，关键是如何对待这种自卑。是利用自卑来逃避现实还是克服并超越自卑，由此而形成截然不同的生活风格。
如果敢于正视自卑，会激发人的创造性力量，成为奋发向上的巨大动力。在达到新的境界后，又会发现新的自卑，于是向新的优越目标前进。这样，在自卑与优越的距离不断接近而又拉开的过程中，人便不断地完善自己，这一过程永无止境。由此，阿德勒认为，全部人类文化的动力都建立在自卑感之上。这一观点与弗洛依德认为性本能是人类进步的动力是相左的。
阿德勒还提出了“生活风格”这一重要概念，它是指一个人的生活目标，对自己和世界的看法以及他实现生活目标的方式。人在他的思维、情感、行动中处处体现着他独特的生活风格。“生活风格”是阿德勒治疗心理疾病患者的一把利器，他通过对病者生活风格的分析，(主要有三种途径)，帮助病者找出产生这种错误生活风格的根源，让他去正视、了解它，并让病者作出新的生活选择，形成正确的生活风格。
本书另一大优点是语言平实易懂，例子丰富生动，笔触细腻，分析精辟，在愉快的阅读中感悟生活道理，完善自我人格。
✹ 曾经自卑读后感
读《自卑与超越》有感
读罢本书，心里其实并没有一种醍醐灌顶的通透，如果把这本书比作一枚鸡蛋的话，我大概只是浅显地了解到它不像石头一样是实心的，它的内容是丰富的，但遗憾的是，在我的手中它变成了石头。
好了，废话不多说了，来谈谈我对于这本书浅薄的见解吧。
自卑，自卑，自卑。每个人都有自己在自己心里抑或是别人眼中应该要感到自卑的方面。只不过有的人在意，有的人不是那么在意。
因此，虽然每个人都应该感到自卑，但往往只有一部分人有自卑感。当人们有自卑感时，往往会选择一些方法来避免、改变和补偿。没有人能真正接受自己的自卑，因为自卑感是让人难过伤心厌烦的存在，它就像是春天的流感，夏天的蚊子，秋天的冷风，冬天手上的冻疮一样，挥之不去，去而复返。
当人们有一天突然发现自卑情结可能无法完全离开自己时，它会以各种形式和姿态猖獗起来，完全不顾你的努力和付出，那么你可以主动安慰自己，告诉自己一、二、三、四，再一次，微笑也没什么大不了的。当然，只有少数人有这样好的态度。大多数人会感到沮丧、沮丧、痛苦甚至绝望。大家就像不能自医的医者一样，知道自己的伤情，也拿着手术刀，但是却不能给自己施救。
此时，我们需要知道，世界上有超越的概念。超越不仅仅是让我们改变主意，突破自我。而是让我们在追求理想自己的同时正视现实中的自己，是要想清楚如何为自身添砖加瓦，而不是一味地往上堆砌。
那么应该怎么做呢？就拿我自己举个例子吧。我自卑的原因大多是因为我对自己的外表不自信，因为我经常长痘痘，我不喜欢自己的皮肤像砂纸，我觉的自己自卑。
我开始尝试各种新颖的、科学的、祖传的、奇妙的方法来治疗我的皮肤，以摆脱这种疾病。可结果是很惨淡的，我的痘痘还是反反复复，我不可能成为那个完美的我，我想至少驱进那个完美的我也好呀。但是那个我就特别老神在在的藏在某个地方，我找啊找啊就是找不到，真的特别气愤，然后就找朋友各种诉苦，朋友当然就竭尽全力安慰我，然后自己就大彻大悟，突然发现自己之前好像是在找虐。
真是想的明白，做的糊涂。
那我还要不要找虐了？我也不知道。我只知道，当我有一天不再找虐了，我就跟阿德勒的那个超越自卑的我合拍了，我就不再会被自卑感困扰。
至于完美的我在哪里，我是否能成为她，这已经不足以让我谈论。她不会喜欢的。
当我感到自卑时，我需要超越它。阿德勒给了我一个关于自卑的新想法。我觉得我更了解自己了。我希望我能比以前做的更好。
✹ 曾经自卑读后感
家庭对人类也有很大的影响。他童年在家庭中的地位和生活方式给他留下了不可磨灭的印象。母亲不仅应该使孩子和她很好地合作，更重要的是培养孩子学会与其他人平等合作，发展自己的独立性。父亲必须与妻子平等合作，积极妥善地处理好事业、友谊和爱情三大问题。
从某种意义上讲，学校是家庭的延续。关注孩子的困难，纠正家长的错误，是学校教师的任务。教师应该对孩子有真正的兴趣；同时，也应该培养他们对他人的兴趣，使他们能够走上独立、合作的生活道路。
青春期的所有危险都是由于缺乏对生活三大问题（职业、社会和爱情）的适当训练和准备。青春期给人的只是个机会，是开始对成年人的生活问题做出独立的而有创造性的解答。
罪犯也是追求优越感。然而，由于罪犯追求的是属于他们私人的优越感，结果他们在生活的道路上全部失败。我们应该指出他们的错误，鼓励他们对他人产生兴趣，学会与他人合作，并采取其它相关的社会措施。
这样，他们才能真正从自卑走向超越，社会犯罪数量将大大减少。
✹ 曾经自卑读后感
这本书快读抑郁了，真难啃，拿的纸质书还读了五六小时，特别是【自卑情结与优越目标】那块，不好理解，死啃了2-3小时。
谈谈看完书后对「自卑感」、「自卑情结」、「优越感」、「优越目标」的理解，以及它们之间的关系与不同。
「自卑感」：我们每个人都多多少少有一些自卑感，因为所处环境总有不尽如人意的地方。当你感到无法摆脱无力感、无法达成理想时，就会产生自卑感。
没有人能长期与自卑感共处，如果你能保持勇气，直面问题，通过唯一的对应方法和实际行动来解决问题，就能改善现状，最终消除或者减弱这种感觉。
而如果你不堪压力，鲁莽采取某些行动，不再试图跨越障碍、解决实际问题，而是强迫自己凭空产生「优越感」（虚构的优越感），然而问题的根源还在，那么你接下来就会更深地陷入自我欺骗之中，压力越来越大。
如何理解做出上一举动的你呢？当你感到软弱，你选择创造出一些能令自己感觉强壮的情境，不是锻炼自己自己变得更强壮起来或更有能力，相反，你选择让自己在自己的眼中“显得”更强壮。然而，这样无法真正消除你的自卑感。这样一种复杂而反常的心理状态，我们称之为「自卑情结」。
当有问题出现时，如果个体无法恰当地适应或应对，并且坚信他们没有办法解决，这就是自卑情结的表现。
自卑情结是把自己的自卑感当做某种借口使用的状态。
「优越目标」：指对优越性的追求，它是属于个人的，是独一无二的。它来源于人们对于生命意义的描绘。我们早在人生的前四五年里就决定了生命之于自身的意义，但是，没有人能完整清晰地描述出自己的优越目标，只能靠摸索和猜测。
通向优越目标的道路有千万条，如何选择看个人。个体可能会改变他们定义和表现目标的形式，正如他们可以有可能会换工作一样。
对于优越感的追求是灵活的，当一个人越健康，越接近正常状态，就越能找到更为开放的奋斗空间，而不是被局限在一个特定的方向上。
当一个人的优越目标匹配了高度的社会兴趣（大概意思是：为他人共享，服务与社会和他人，有利于合作），那么这个目标和本人很可能会被社会和大众给予正面评价。
作者说优越感来源于自卑，那么他表达的这个“优越感”，是有贬义吗？是的。我第一次意识到这个。
总结一下：阿德勒认为，人的优越目标/总目标是追求“优越性”,是要摆脱自卑感以求得到优越感。然而某些人难免在途中迷失，无法认清“情况可以通过现实的努力而改变”这一事实，从未采取行动便觉得无力解决问题，转而消极应对，自我欺骗，这就是自卑情结。
哎，不知道我理解错了没有？
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