【热】团体心理辅导活动策划精选。
我们偶尔会在不同地方参与一些活动，当活动靠近时就要开始做活动方案了，活动方案顾名思义也就是关于活动的方案，你做过类似的活动方案吗？在这里，你不妨读读【热】团体心理辅导活动策划精选，还请你收藏本页以便后续阅读。
风雨同舟，划向未来
xx年xx月，xx学校xx学院xx专业将举行团体辅导活动，现面向全体大学生招募成员，目的旨在增强学生之间的凝聚力与交往能力。
在缤纷多彩的大学生活中，你是否想结交更多的朋友，你是否想在集体的活动中得到身心上的放松与愉悦，你是否想拥有一份健康阳光的心态。这是一个属于你的自由世界，这是你精神的沃土，在这里你需要参与，这里因为你更精彩！我希望你能参加，把这个好消息告诉你的朋友和亲戚。
条件不限，只要你有想改变自己和发展自己的强烈愿望，只要你乐于与他人交流沟通，只要你坚信自己能够完成活动全程并自觉遵守活动规则，均可自愿参加。
活动具体方案如下：
一、活动主题——班级凝聚力
2、 活动名称：互助迎未来
3、 活动目的——在游戏中为增强班级凝聚力而进行的活动或竞赛
四、活动时间——
五、报名地点
活动地点
咨询**
6、活动人数
7、 活动道具-气球、秒表、凳子（活动小组准备就绪）
活动中将有三场比赛。游戏简介如下。
游戏一（奇妙口香糖）
目的1、每个人都有一个“舒适区”，“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。 2、在工作中和生活中，有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。
3、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在游戏中，也将自身的“舒适区”完全打破。
游戏二突破重围
目标1。培养学生在面临重大危机时保持冷静的信态，有战胜困难的信心和勇气。
2、培养班级的团队意识
游戏三：拯救气球
目的：通过团队竞争与合作，增强团队凝聚力
时长：全长20分钟
道具：气球、椅子、秒表
分组：分为两组，每组的数量是具体的
单独听活动名称有趣吗？你还在等什么？快来报名吧！
一、活动目的：
1、减轻疲劳，舒筋活血，缓解压力；
2、认识压力的代价和舒缓压力的益处；
3、认识和学习应对压力的基本方法。
二、活动时间：
50分钟左右。
三、活动材料：
彩笔、硬纸板。
四、活动场地：
较大的'室内活动空间。
五、活动顺序：
1、请大家肩并肩围成圈站立；
2、请大家向右转，成前后站立围成圈；
3、根据指令，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前围成圈走动，边走边敲边唱：”敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩呐捶捶肩呐……“；
4、走动两圈以后可以问大家感觉如何？然后再请大家向后转，继续为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀。
5、如此可以反复多次，等大家气氛活跃，身体放松后停止游戏。
6、根据自己的体验，以其所能列出所有有助于自己放松的活动，并选出三个效果最好的方法制订一份幸福清单，设定并公布自己想要从事的放松和减轻压力活动的清单，特别是那些方便在平时参与进行的活动。
六、交流分享：
1、平时当大家处于高压力状态下可能会出现哪些反应？你通常使用哪些方法对抗压力，效果如何？
2、你如何实施你的幸福清单？
3、为什么幸福清单需要张贴出来而不只是写下来而已？
七、注意事项：
1、活动过程中，主持人最好加入队伍中和大家一起游戏。
2、队形排列可以变化，场地小，可以用方阵的形式，也可排列队伍站在原地活动，也可用小步跑或快步走的形式。
医疗卫生教学部民汉班级联谊
(一)团体名称:待定
(二)团体目标:
1总体目标：加强团队成员之间的沟通与交流，增强团队的集体凝聚力，营造积极向上的团队氛围。
2、团体辅导具体目标：
（1） 增进团体成员的了解，建立团体规范；
（2） 通过小组活动促进自我认识，正确认识自己；
（3） 学习沟通技巧，从中获得灵感和灵感；
（4） 小组成员分享，达成共识，学习如何处理人际关系，改善人际关系。
(三)团体辅导组织者及参与对象:医疗卫生教学部老师、湖北援博老师、2014级大专班、2013级护理4班学生
(四)团体规模:60人以内
(五)团体活动时间及地点:
（6） 团体心理咨询过程与内容安排
1、活动流程：
介绍-活动介绍规则-团体辅导游戏（分享）-制定团队规范2。活动具体内容安排：
第一单元有缘千里来相会
第二单元信任之旅
第三单元我思故我在
第四单元意义的找寻
第五单元沟通无限
第六单元友情大提升
备用游戏
“我的时间我做主”
本科生团体心理辅导活动策划
一、活动概述
1、活动背景
随着生活节奏的加快和时间压力的增大，时间管理在大学生的学习生活和身心发展中发挥着越来越重要的作用。时间管理与大学生的学业成绩、主观幸福感、成就动机、自我价值感、焦虑和适应能力密切相关。因此，大学生的时间管理对于提升自我管理水平和促进心理健康具有重要作用，一定程度上决定其个体的综合素质。
为增强2015级同学的时间观念，提高其对时间的调配能力，数计院2015级同学于3月举办了“我的时间我做主”主题团体心理辅导活动。
2、活动目的
本次活动旨在通过游戏娱乐的形式，让大家在一种轻松愉悦的环境下了解时间的重要性，在游戏中学习掌握对时间合理安排的方法，在交谈中积累经验，营造一种良好的学习生活氛围。
二、团体心理辅导活动流程
第一阶段：热身比赛并认识球队
游戏名称：我的团队名片
游戏目的：为避免有些同学刻意和自己熟识的同学一组，故而采取随机分组的方式，并在“我的团队名片”游戏中让同一团队的同学互相了解，培养团队内部的默契度和集体荣誉感，营造欢乐的活动氛围。
游戏规则：
1、主持人站在场地**
2参与者依次在暗箱中提取棒棒糖，将同一口味的棒棒糖学生作为一组。
3、参与游戏的各队有2分钟的时间用来决定团队名称和团队口号，待2分钟后各队展示团队风采（喊出团队名称和团队口号）。
4在游戏开始时，每个小组的成员可以花3分钟了解彼此的简单信息并牢记在心。3分钟后各队依次上场展示，展示内容为：队员依次站成一排，从第一个人开始，每一个人要说出他之前所有队员的姓名、班级、家乡，如若说错则要重新从第一名队员开始。
用时最短的队伍获胜。
第二阶段——欣赏心灵美的时间赛跑
电影名称：《美丽心灵》
电影简介：《美丽心灵》是一部关于一个真实天才的极富人性的剧情片。影片讲述一位患有精神**症但却在博弈论和微分几何学领域潜心研究，最终获得诺贝尔经济学奖的数学家约翰·福布斯·纳什。
英俊而又十分古怪的数学家小约翰·纳什念研究生时便发明了他著名的博弈理论，短短26页的**在经济、军事等领域产生深远的影响，他开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了精神**症的困扰，使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大改变。面对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着他的妻子艾丽西亚的相助下，与被认为是只能好转、无法**的疾病作斗争。
经过十几年的不懈努力，完全通过意志的力量，他一如既往地坚持工作，并于1994年获得诺贝尔奖，他在博奕论方面颇具前瞻性的工作也成为20世纪最具影响力的理论。纳什已经成为一个不仅拥有美丽情感，而且拥有美丽心灵的人。
活动过程：
1、**电影。
2分组讨论（如何评价斯坦福大学的学习风格和校园氛围；学会与人交往的重要性；如何理解“美丽心灵”；当你看到电影主角纳什走上奖台时，你会怎么想。
3、每一组派代表（可以有多个代表）发言，呈现自己的观点。所有成员一起交流。
4、主持人进行点评。
第三阶段：用手测量时间刻度
游戏：时间刻度尺
游戏对象：全体15级本科生。
游戏目的：让学生对时间有一个量化的概念，深刻理解时间的短暂性和重要性。
游戏规则：
1拿出0-100分的试卷分发给学生。现在你手中的长音符代表着你的长寿。
2.你现在多少岁？如果你是13岁，请把13个方格折到后面，因为时间已经过去了。
三。假设你60岁退休，那么请再折叠40个方块。
4在一天24小时内，假设我们每天睡8小时，一小时吃三顿饭。休闲运动、交通走路、聊天交友等每天也算3小时，现在合计每天有12小时不能用于工作和学习，请将余下的时间对折。
5.另外一些个人爱好所占的时间、周六周日寒假暑假的度假时间、无聊或拖延的时间，请根据自己的情况折下去。
第四阶段：学会管理时间派
活动名称：时间馅饼
活动目的：让学生更直观地了解自己目前的时间分配问题，并进行思考，做出合理的调整。
活动流程：
1每人发一张白纸，在白纸上画一个圆圈（时间饼），代表一天中的24小时。
2.把自己的馅饼按以下各项的比例进行分割：
睡觉上课自习朋友休闲娱乐
做家务（洗衣服、整理东西等）其他
三。思考：a.你对你现在的时间使用满意吗？
b.你理想的生活馅饼是怎样的？请在纸上画出来。
c、 你能做些什么来改变你现在的时间派。
第五阶段——作时间的主人翁
游戏规则：
1、由主持人阅读一段材料：
上课时，教授把一个玻璃罐放在桌子上，然后从桌子下面拿出一些鹅卵石，可以通过嘴放进罐子里。教授把石块放完后问他的学生：“你们说这个罐子是不是满的?
”，“是。”所有的学生异口同声地回答。教授笑着从桌下拿出一袋碎石，从瓶口倒下来，摇了摇，问道：
“现在罐子是不是满了?”大家都有些不敢回答，一位学生怯生生地细声回答：“也许没满。
”教授不语，又从桌下拿出一袋沙子，慢慢倒进罐子里，然后又问学生：“现在呢?”“没有满!
”全班学生很有信心地回答说。是的，教授从桌子底下拿出一大瓶水，慢慢地倒进玻璃罐里，玻璃罐里好像装满了鹅卵石、砾石和沙子。
一个平常的玻璃罐就这样装下了这么多东西，但如果不先把最大的鹅卵石放进罐子，也许以后永远没机会把它们再放进去了。生活中那么多事情，其实都可以像往这个玻璃罐里放东西那样，先进行时间级别分类，如根据大学生的日常安排，按照“事分轻重缓急”进行组合，确定先后顺序，做到不遗不漏。
2、以组为单位进行讨论。
3、每一组派代表（可以有多个代表）发言，呈现自己的观点。所有成员一起交流。
4、主持人进行点评。
二、主题团辅活动总结
引言：
作为小学二年级的学生，孩子们正处于心理发展的关键时期，他们正在逐渐适应学校生活和与同学之间的交往。为了促进小学二年级学生的心理健康发展，我们设立了团体心理辅导活动。本文将详细介绍该活动的方案。
活动目标：
1. 帮助学生树立积极的心理态度，增强自信心。
2. 提高学生的情绪管理能力，增强适应困难的能力。
3. 加强学生与同学之间的交往和合作能力。
4. 培养学生的自我认知和情绪表达能力。
5. 增进学生与老师之间的信任和沟通。
活动内容：
1. 活动前期：
(1) 与学校的心理辅导员合作，共同制定活动计划；
(2) 向学生和家长进行宣传，解释活动的目的和意义；
(3) 征集学生们的问题和困惑，以便制定相关的心理活动。
2. 活动中期：
(1) 引导学生进行自我认知：
- 组织学生完成一份个人特点自述，鼓励他们清晰地认识自己的优点和不足；
- 组织小组讨论，让学生们分享自己的独特经历和心理感受。
(2) 开展情绪管理活动：
- 通过讲述故事、观看视频和角色扮演等方式，引导学生了解和管理各种情绪；
- 教授简单的放松技巧和情绪调节方法，如深呼吸、数数等；
- 组织学生进行情景模拟，让他们学会提前应对和解决可能引发情绪的问题。
(3) 加强团队合作意识：
- 进行小组活动，让学生互相依赖和合作，共同完成任务；
- 鼓励学生提供帮助和支持，培养善于倾听和关心他人的能力；
- 组织学生进行团队建设游戏，以增进彼此之间的信任和合作意识。
3. 活动后期：
(1) 组织学生进行心理表达活动：
- 鼓励学生运用绘画、写作、音乐等方式表达自己的情感和心理感受；
- 组织学生进行小型展览或分享会，让他们展示自己的作品，互相交流和倾听。
(2) 开展心理辅导讲座：
- 邀请专业的心理辅导员给学生和家长进行心理知识讲座，提供专业的建议和指导；
- 讲解学习技巧、考试压力管理、友情处理等内容，帮助学生和家长更好地管理情绪和互动。
结语：
通过小学二年级团体心理辅导活动，我们旨在帮助学生树立积极的心态、提升情绪管理能力、加强团队合作意识以及培养自我认知和情绪表达能力。我们相信，通过这些活动的开展，学生们将会在心理健康上迈上新台阶，更好地应对学业和生活中的各种挑战。
一、活动目的：
1、帮助学员舒缓压力；
2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄，释放压力。
二、活动时间：
大约20分钟。
三、活动准备：
快节奏音乐和音响设备。
四、活动场地：
空地或大会场。
五、活动顺序
1、事先分组，每组10-15人，人不宜过多。
2、让小组成员站成一列纵队，要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。
3、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下……全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。
4、伴随着音乐，全体成员共同跳兔子舞，体验放松操放松的感觉。
六、交流分享
1、在玩的过程中，什么时候会出现步调不一致？为什么会出现这种情况？
2、当出现步调不一致时，你们的心理感觉如何？游戏后是否感觉放松？
七、注意事项：
1、除了主持人需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅注意倾
听主持人的命令，还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的'脚。这是一个很重要的问题，一个人的不专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为主持人，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队的游戏效果。
2、游戏一开始的时候是可以由主持人发号施令，随着游戏的推进，主持人可以将这个权力交给某个游戏者，让他左右大家的步伐。这样会增加游戏的难度，因为主持人站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的命令会照顾所有人。当这个权力转交给游戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免出现不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮助成员体会协调与合作的重要性。
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在工作时经常会有一些活动，所以我们将会在活动开展前准备一份活动方案，活动方案是将具体行动实施办法细则等，你对活动方案了解多少呢？小编陆续为大家整理了青少年心理辅导活动方案之五，欢迎大家参考阅读。
一、活动主题：
心语心愿
二、活动背景：
当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友，同学然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题：
1、一些同学还处于被动学习状态，不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间，有些盲目。
2、个别同学性格内向，集体活动中会胆怯害羞，不愿意表现自己。
3、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。
4、现阶段，班里的同学很难融到一起，大家在宿舍里都玩得很开心，但是与班里其他同学交流较少。大学生大学班级心理活动策划书大学生大学班级心理活动策划书。
三、活动目的：
1、希望通过策划举办此次活动，让同学们敞开心扉，畅所欲言。
2、希望借此机会，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。
3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。
四、活动时间及地点：
20xx年12月2日，xx×609教室
五、活动准备：
1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家交流。
2、将需要的内容提前写到黑板上，便于活动二的开展。
3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。
4、提前准备精致的便利贴，在活动五结束后发到同学们手中，便于活动六收集理想的开展。
六、经费预算：
奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。
七、活动内容：
1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。
2、我测我运：同学们根据黑板上的内容，开始游戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。
3、相识相知：有指定人抽取事先准备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，如果说不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。
4、我说我心：请同学们发言，如可以谈谈高考时自己的感想，可以谈谈大学第一次考试即将来临时的感受
5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩罚根据成语的意思作出相应的表情或动作。
6、收集理想：请同学们写上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打开看看自己的愿望是否实现。
7、由心理委员做总结发言。
八、后续工作：
活动结束之后，把桌子恢复成原来的样子，并打扫教室卫生，把黑板擦干净。
我们一般会在特殊的日子开展一些活动，顺理成章的我们就要开始做一份活动方案了，活动方案主旨是让每个人都在活动中过得圆满，你对活动方案了解多少呢？以下是由小编为你整理的《心理班会活动策划精选》，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
一、活动目的
为提高学生的身心素质，应开展身心素质教育，帮助学生正确认识、接受和超越自我；引导学生了解心理知识，疏通心理瘀积，预防心理疾病，提高心理素质，促进学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。
二、活动主题
三、活动对象
商学院2013、2014级全体同学
四、活动时间
2015年 4 月23 日
五、活动主办及承办单位
主办单位：黄冈职业技术学院
承办单位：商学院
六、活动地点
群贤阁七、活动流程
1、本活动分为初赛和决赛，采用评分淘汰制
2、各班开展主题班会，由评委进行打分，分数靠前的6个班进入复赛
三。第二轮评选出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名
4、另再评选出一名最佳创意奖
八、活动要求
1班会的主题必须识心理健康教育，充分认识心理健康教育的意义和作用
2、班会时长为45分钟
三。班会内容不限，但必须符合大学生积极健康的形象
九、活动评分标准
1主题突出，意图明确具体，班会内容围绕主题紧密组织，各部分时间分配合理（班会时间约45分钟）。（20分）
2、具有教育性，班会的内容有利于促进学生正确的认知、情感、态度、价值观的形成，注重学生主体精神的培养。（20分）
3、具有实效性，班会的形式新颖活泼，丰富多彩，为学生所喜闻乐见，学生积极参与，乐于体验，精神饱满，气氛活跃。（30分）
4艺术性强，班会准备充分，会场布置得当，师生的仪表、行为、语言得体。（10分）
5它在班会形式和方法上具有创新性。（20分）
商学院团总支学生会
女生部2015年4月7日
厚街镇涌口小学王玉芳
一、 活动目的：
1、认知目的：让学生明白生命诚可贵，从新认识活着的意义与价值。
2、态度和情感目的：引导学生形成“希望在明天”的信念，激发心中对生命的热爱，对活着的喝彩。
三。能力目标：让学生了解简单的减压方法。
二、 材料准备：课件(配有**、**等)、一精美饰品、气球、便签、笔等
三、 活动时间：40分钟
4、 活动：讨论、游戏、唱歌等
五、 活动准备：
1.老师收集生活的知识；
2、 布置学生课前了解一些名人对生命的看法，可以上网查看，也可以从书刊中阅读、体会。
三。老师收集学生经常遇到的困难。学生可以用小纸条（匿名）的形式写下来，放在收集箱里，让老师整理。
六、 辅导过程：
（一） 导入：
1. 贝多芬《春之歌》响起，多**展示系列**：一个受精卵细胞、细胞**成、胚胎**雏形、胚胎从第三个月至第九个月的变化、初生婴儿。
2. 师：人之生命，由一个细胞开始，那叫一种奇妙。人的一生，让岁月洗礼，那叫磨砺。如果你面对一个刚初生的婴儿，他能理解你，你会对他说什么？
（生：……）
三。引出主题：我们幸运地被大自然选中，成为人类；更重要的是，我们生活在和平与繁荣中。
只要我们活着，我们就有希望。我们有着可贵的生命，有着无限希望，心理又何需为生活中的“绊脚石”感到畏惧？今天我们就“生命诚可贵，心理该无畏”开一个主题班会。
（二） 回顾事件：
1老师向学生们展示了一件漂亮的水晶首饰。当学生们眨眼称赞珠宝时，老师把珠宝狠狠地摔在地上。
老师：这个装饰品就像人的生命。
生命是美丽的，也是脆弱的。当我们面对新的生活时，我们不禁有一种喜悦。但是当我们面对一个应该灿烂绽放的生命时，我们却无法掩饰心中的悲伤。
突发学生跳楼事件，大家都非常震惊。事件发生以来，谣言不断，对学生的学习和生活产生了影响。许多目击事件的学生感到害怕，甚至想回家。
不知在座的同学面对此事，心理作何感受？
（生......）
2.大部分人都为这么好的生命就这样没有了，而感到惋惜，甚至有人恨不得痛骂这种不负责任的行为。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，只要活着，就会遇到磨砺，所幸的是，我们会“经一事，长一智”，这不就是生命的美好所在吗？
对于跳楼的学生，我们不能让他再活一次，但我们可以用自己的精彩来填补那个学生留下的遗憾。
（设计意图：一方面，跳楼事件是学生热议之事，或会让一些本来就遇到挫折、心里郁闷的一些学生惊醒或更加消沉。把事件摊出来讨论，大部分人都会不赞同自杀的行为，这样可以借用“大众”的力量牵引那些想要追随、模仿自杀的学生向积极一方面倾斜。
另一方面，让学生正视生命的脆弱，不要轻易伤害自己。）
（三） 说我所想：
1. 课件显示，老师之前收集的学生常见困难，如：“学习不理想”、“不善交友”、“家人不和”等
2. 让学生自选
1、 在小组中，讨论你自己对这些问题的解决方案或想法。
要求：1.尽量选择自己经历过的，说说自己解决问题的经验，也可以说自己疑惑。
2.认真听别人说。学生完成自己的经验和意见后，可以提出问题或建议。
3. 集体汇报。每个小组选出一名代表讨论他们的建议。
4. 师小结：古语有云“三个臭皮匠赛过诸葛亮”。其实，当我们遇到问题时，多找几个朋友或者自己信任的人说说，一人一个意见，总能把困难攻破的。
（设计意图：这些“困难”是在学生中搜集到的，是学生真是想要解决的，谁都想有个办法帮助自己。经过讨论，学生们得到了经验，他们心中的问题可能会逐渐清晰。）
（四） 心灵港湾
1. 完游戏。当遇到问题时，身边的老师、朋友、家人都可以是“诸葛亮”，问题的关键，你是否信任这些人。
现在我们玩一个关于任的游戏。课件展示了如何玩游戏：一个人站着，背对着小组成员，面对黑板。
其组员会手拉手在其身后当他的“救生垫”，地板上还铺着若干块厚垫子。组员准备好后，站着的人确认要信任组员时就往后倒。
2. “我要宣泄”。**展示宣泄情绪的办法。
老师总结：你看到了吗？
当我们心情不好的时候，我们可以适当地发泄心中的不快，这样我们的心理就会得到平衡。心理宣泄可以玩沙袋、娃娃等。老师建议我们结合实际情况。当我们想发泄不满时，我们可以做运动。跑步和打球很容易做到；也可以把心里的郁闷通过文字记录下来；最好到心理咨询室找老师聊聊。
现在我为大家设计了一个既可稍稍消除心中不快，又可为自己补充“正能量”的仪式。
（贝多芬《卡农》钢琴曲响起。）
4.“写我所想”。我为每个同学准备一个气球，你可以在便签上写你的不快，让气球帮你把烦恼送天上去，也看写你的希望与祝福，让天都知道，你是充满希望的。
做完后，把纸条系在气球的绳子上。
5.走到窗前、走廊放飞气球。
（设计意图：游戏的设计是要让学生体验“信任”，后面的两个设计是让学生了解宣泄的途径。）
（五） 代表总结
生命只得一次，我们可以让自己的生命平淡无奇，也可以让自己的生命绽放异彩。这取决于我们的心态。我们可以甘愿平凡，但决不能因为困难而放弃生命。
正所谓，希望在明天，活着就是希望。蝼蚁尚且贪生，更何况世间最高等的灵性动物——人呢？同学们，我们尚且年轻，从满活力，等待我们的是美好的明天，让我们像烟花般在世上欣然怒放吧，我们是未来的主人！
（六） 班主任总结
“江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐家宋祖，稍逊**。天骄一代成吉思汗只会用弓射大鹰。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。”没有比活着更好！活在太平盛世的我们，对于生活中的困难，我们是否也应该有“乌蒙磅礴走泥丸”的好心态？
同学们，逝者已矣，我们活着的，应该是要坚强的、沉着的，对于未来的路，应该心里无所畏惧！
1、 活动内容：调整心态，快乐学习
二、活动目的:
1. 这次活动,就是要让学生拥有积极健康的心态,紧张而忙碌的学习,让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。
2. 通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康的心理,让学生管理自己的情感,使其拥有积极稳定阳光的情绪。
三。让家长多了解学生的压力，了解学生的心理，与学生的真情沟通，使家庭教育与学校教育有机结合。
三、过程与方法
在大家自主、合作、**的过程中,培养学生敢于发表自己的想法,培养学生团结互助的精神,从而达到以上活动的目地。
四、课前准备
收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号:“关爱心灵,拥抱阳光,从现在开始”。
六、活动过程
(一)学生自背班训:“我自信我快乐,我拼搏我成功”。
(二)打开心窗说说心里话:
时光飞逝，时光飞逝，学生们带着自己的理想，来到学校追求知识。这段时间以来,我们同学感受到的学习和以前有什么不同,我们一定有深刻的体会吧,现在大家来交流一下好不好?听了同学们的心声,老师深刻地理解大家。
求学之路还真不好走呀,脑子想不停,手指写不完,何时是尽头?有些同学,天天有这样的想法,你们心理不痛苦吗?大家也许不知道,这是一种不良的心理现象,它会影响着你们的学习,它会是你们学习生活中的绊脚石,老师把你们的心理问题归纳了一下,有以下几点:
1. 压力或焦虑心理。繁重的课业任务、激烈的竞争和家长的高期望让学生压力越来越大。
2. 厌学心理。这是当前学习活动中的一个突出问题。不仅不善于学习的学生不愿意学习，即使成绩好的学生也有这种倾向。
3. 人际冲突心理。包括与教师、家长、同学之间的矛盾、生活不和谐、人际关系不协调等。
(三)讲故事,明道理。大家先看一个故事,看看这个故事告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。
小的差别是心态是积极的还是消极的，大的差别是成功和失败。
1、活动背景：
大学生正处于青年中期，而青年中期是走向成熟的关键期，心理发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。如果这些矛盾冲突得不到及时有效合理的解决，久而久之就会形成心理障碍。为此我们体艺系组织了一次“你说，我说，大家说”的主题班会，让同学们自己说出自己面临的心理问题，以及时疏导大家心理压力。
2、 时间：2012年5月20日
三、活动地点：教科楼304
4、 参加人员：11年级全体学生
五、活动方式：
1、开展一次心理班会
2提前准备5个心理案例**（考研、就业、网瘾、恋爱等），并添加一些书面说明。先将11级各班分为一组，接下来开始分组玩游戏（游戏可以设计多种形式），哪些组输了派代表抽取案例题号，根据题号主持人**相关**和讲解文字解说，然后由输的这一小组发表感想以及提出解决此种情况可行的方法或者进行案例短剧表演。我们记录每个案例的结果。
此外，其他小组可以根据他们的想法提出问题和进行交流。
六、实施条件：
1、申请一个多**教室
2提前准备五箱**和游戏道具
七、活动流程及内容：
1当11年级学生到达教室时，主持人宣布活动流程
2、先进行分组，一共分五组，***上放出一道心理测试题，答案有abcd四项，选择同一答案的为一组
3、第一环节的游戏为“记歌词”，先由每一小组的代表抽一歌曲号，主持人根据号码给逐一给每一小组**该歌曲，并在适当位置停下，该小组要在一定时间唱下去，如果未能完成，则要抽取**案例号对该案例进行分析与讨论并发表想法或进行模仿案例短剧表演，其他小组对该小组进行提问，进行交流。
4、第二环节游戏为“你说我猜”，每组派两个代表，一个同学先将本组的某个同学的名字写在纸条上，然后对另一个同学进行描述，让另一个同学猜，有三次机会，猜不出就为输，就要进行心理案例分析或案例短剧表演
5、每组代表发表游戏感言或班会感言
6、主持人总结
八、活动评价
每个同学发表自己在这次活动中个感言，活动感言可以总结一下自己从班会中受到的启发，并进行了全班性的心理交流。
9、活动意义
增加每个人的心理知识，获得更多处理心理问题的方法。另一方面，在游戏氛围中增进大家的感情和友谊。
******系团总支
心理健康部
二○一二年五月一日
1主题：痛苦与幸福——心理学专业的成长之路
2、活动目的：通过此次主题班会活动，让同学们更清晰的回忆自己上大学以后的成长之路，重温那些快乐与不快乐，幸与不幸，感谢挫折和经历，感谢一直关心我们的老师和朋友，从而引导成员怀着感恩的心认识和接纳生活、自己；引导会员了解现实，思考未来，规划未来，充实理想；引导学生在课堂上建立凝聚力和信任感。
3、时间：
4、地点：10教10b106教室(第一次)
6教后的大榕树下（第二次）
5负责人：叶永秀（心理委员）
唐小媚李东华（学习委员）
6助理：蒋二宁、何路、李俊锋、黄晓明
7、主持人：李东华叶永秀
8、参与人员：教育系应用心理学061全体同学
9、活动用具：dv 数码相机班级活动相片拼图6张白纸(送祝福108张小纸片热身游戏54张小纸片想做的事108张小纸片)
教育系应用心理学班会总体方案
第一个活动：心理学的我们
活动主题：心理学专业的我们
活动目标：班级成员之间更深入地了解自己，了解身边的同学；提高班级凝聚力和信任度，认识到群体对个体的重要性。
活动内容：
第二次活动——困惑与收获
活动主题：困惑与收获
活动目标：班级成员之间更深入地了解自己，了解身边的同学；提高班级凝聚力和信任度，认识到群体对个体的重要性。
活动内容：
附录一：凝聚这份爱
回忆让我们有了思考
走过的是曾经喜怒哀乐
畅想在四季的斑斓里
游弋我们往彩虹天堂
这个夏天
我们透过班驳破碎的树叶
抬头望天空不会总是破碎的
因为有心我们可以共同努力
有爱我们可以共同鼓励
有梦我们可以飞得高高
有大家教育系将是最灿烂的阳光
只要我们凝聚这份爱
……甲：乙，你知道吗？我们之所以说这种特殊的感觉，是因为我们的专业很特别，我们的班级也很特别
b： 因为，这是我们的心理学专业
甲: 下面进入我们的第二单元”心理学专业的我们”.
乙: 首先是第一环节”猜猜我是谁”,这是一个互动游戏,我说一下规则……(***)
甲: 大家都听清楚了吗?那好,我来抽取第一位同学吧! 有些激动,会是谁呢?是///
b： 是啊，这是个难得的机会。让我们邀请学生到讲台上，提取他们想要描述的对象
甲: 你可以考虑一下,怎样描述大家才容易猜.
……b：你没事。接下来是我们的提问时间。你可以更多地互动，了解自己和他人
甲: b, a对你的描述怎样?
……乙:a,你觉得自己了解b吗?
……甲:大家觉得b还有哪些特点?
……乙:b,听了大家的描述,有何感想?
……(共5组)
甲: 结束了第一环节的互动游戏,感觉对大家了解了不少.接下来是我们的第二环节”我们是快乐的集体”.
b：在本节中，我们将讨论类内聚的主题
甲: 好的,我们先看屏幕,了解什么是班级凝聚力 . (***)
……乙: 屏幕上是别人的观点.我想大家定会有有自己的想法.又是自由语言空间,我们先讨论第一问题”凝聚力强的班级有哪些表现?”
……甲: 说完了表现,我们现在讨论第二个问题”凝聚力强的班级给我们带来了什么?”
……乙:大家都说得很好.其实我们是幸运的,我们是快乐的集体,我们青春活力,我们自信团结,我们同心同德.
甲: 那你有没有想过,为了班级凝聚力更强.我们需要做什么?
b： 我认为我们是集体的一员，我们应该更多地为集体着想，遵守一些常规的纪律，注以班级的利益
甲: 我也觉得.虽然有时我们面临很多事,但班里的活动,我们应尽量参加.毕竟我们是首届,是元老,就要走出特色走出精彩.
b： 让我们听听大家的意见，共同努力。我们需要做什么？
甲: 谁带个头.
……b：听了大家的发言，我觉得每个人都扮演好角色很重要
a： 实的，虽然现实和理想的自我之间有差距，但通过自己的努力和朋友的帮助，我们可以更接近阳光
乙: 好的,下边是我们的第三环节”美丽心愿”,我简单的说明一下……( ***)
甲:大家写好了以后,一起交流,对自己,对别人,短期目标,长期目标,大家准备好了吗?
b： 怎么样。谁来带头
……答：您可以说，我们都经过思考后得出了答案。 这也很实用，个人期望也不同
乙: 甲,我也说说自己的吧!......
a： 我会支持你并送上我的祝福
乙: 送祝福,好主意,下面这个环节就是”红色轰炸----爱心小天使送祝福”接下来我们会发给每个同学2张小纸片.然后大家可以写上给自己,给别人,给一个人,给几个人或我们班的祝福.
甲: 我们呢!做一次传递心声的话筒,大家好好写,我和乙会收集起来,念给大家听,我们一起分享集体的快乐.
……b：无论是送祝福还是收祝福，我们都有一颗感恩的心
甲: 念了这些祝福,眼睛有些湿湿的,心中感触很多.
b： 我相信刚才大家都在听，有自己的想法。我们应该做什么，我们应该朝着什么方向努力
a： 这种来自集体的爱是我们的动力
乙:好的,我们的班会进行了两个单元.第一单元”记忆的回归”,我们回忆成长路;第二单元”心理学专业的我们”,我们互相了解.
了解班级,了解目标.送上祝福.最后,让我们带着祝福,伴着”最好的朋友”**,进入第三单元结束部分.
a： 与你分享一首诗，我们用心去感受
海南大学园艺园林学院
2012级园林二班友爱
于心善行
于微心理
主题班会
1、活动主题
友爱于心，善行于微
2、活动时间
2014年5月7号
3、活动地点
2号教学楼301教室
4、活动参与人员
2012级园林二班
5、活动策划负责人
2012级园林二班班委
6、活动过程
1让我们来介绍一下大学生心理健康的由来。
为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
此后（2004年），教育部，团**，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
2介绍了大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构和服务内容。
3、向同学们讲解友爱于心，善行于心含义以及与大学生的联系，同时展示为此制作的***。
当今社会，道德文明问题层出不穷。很多时候社会被描述为“冷漠的社会”。社会上种种匪夷所思的丑陋事件在被**报道的同时，也会为我们大学生所熟知。
如在我们年幼时震惊全国的毒奶粉事件，现在的老人跌倒反赖好心人，打官司还判好心人输罚个几十万，搞得老人跌倒无人敢扶等现象。自然，一些学生会受到影响，他们的血液和希望会冷却下来。那么面对我们这个社会还不完善，人的素质还没有达到一定水平的这种情况，我们应该如何对待大学生呢？
答案就在于“友爱于心，善行于微”。作为有知识、有文化的青年，改善社会风气，振奋民族脊梁，是我们义不容辞的责任。无论何时，我们都要保持原来的心，从自己做起，从身边的小事做起。
我们的每一点善举都会潜移默化地影响我们周围的人和事。世界是一面镜子，当你给它一个微笑，你就会收获一个微笑。如果年轻一代都能做到“友爱于心，善行于微”，自然就能扭转社会的歪风邪气，创造出美好的明天。
4、随机点几个同学上台讲讲对“友爱于心，善行于微”的理解与感触。
5、随机点几个同学上台讲讲自己生活中与“友爱于心，善行于微”有过的人或事
6结合学生讲的故事，对这次班会做一个总结。
七、活动结束
八、活动意义
通过这次班会，我们可以提高心理健康知识水平，增强心理健康意识。鼓励学生天天行善，乐于助人，弘扬社会公义。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
教师教育学院心理081心理班会活动方案
活动主题：团结合作促进交流
活动目的：为学生提供一个交流的平台，在活动中增加相互了解，让学生了解团结合作的重要性。
时间：12月12日下午3:00
活动地点：桂苑食堂前的大草坪
活动人员：心理081班同学
活动流程：
一、热身游戏：左右手互帮互助
具体操作如下：选择7组学生，每组两名，一男一女。一个人的左手和另一个人的右手合作系鞋带。
首先，解开两双鞋的鞋带，并在主持人的命令下参加比赛。花费时间最长的小组受到了所有人的惩罚。
二、 故事完成
1、活动说明：以每一个成员说一句话为原则，轮流连贯成一故事，思考方向不外乎“时、地、人、事”等范围。
2、领导者先开头说：“从前有一个女孩子……”。
3、轮流叙述，说不出则隔一个再继续（由领导者纪律不发言者之次数）。
4每个人轮流三次后，领导能及时判断结局，由一名学生总结复述主要情节。
5如果有足够的时间，另一名成员将开始另一个故事（此活动可配备录音机，以提高兴趣并提供反馈）。
三、同舟共济踩报纸
时间：10分钟
运营：团队成员分组，每组10人。将报纸看做本小组在落水是唯一的救生艇，请小组想办法让更多的人站到报纸上，每个人都必须采到报纸作为支点。
看那一组获救的人多。具体分为以下步骤：
1在主持人宣布比赛开始后（并开始计时，以2分钟为时限），第一轮比赛开始，
每个小组开始站在报纸上。 站立后，他们举起手来看看那个组的人更多。 人数最多的人赢了。
2. 以此类推，进行第二轮比赛，在第二轮比赛中，报纸要对折，其他操作和第一步相同；在第三轮，报纸将被对折。其他操作与第二轮相同。
四.回馈活动
操作： 1.发一张白报纸给每位成员，写五个描述自己的句子，“我是…………”。不必曙名。
2把报纸交给主人。当主人把所有的报纸都收齐后，他会拿出一张，让大家猜猜是谁写的。
3.猜对的人会说出猜对的原因。
4.领导者引导大家发表被猜中时及猜中别人时的感受。
《意志力知多少》
主持甲：同学们，本节心理健康课，我们举行主题班会，主题是《意志力知多少》。
主持乙：下面请×同学（可找3人）讲故事《要么发表演说，要么死去》。 （三个同学分别讲故事）
a： 同学们，听了这个故事，你会得到什么启发呢。罗斯福受伤时为什么坚持要讲话？因为他意志力很强。
b： 学生的意志力水平如何？请你自己测试一下。请打开教材第10页，根据您的实际选择进行评分。（同学自行选项打分）
a： 请宣读您的测试结果（请随机阅读，由主持人逐一评判）。
b： 接下来，我们来做一个游戏，看看谁的意志力最强。（学生玩游戏，每组选出5人进行比赛，共4组）
甲：请坚持到最后的同学谈谈自己的感受。 （同学交谈）
b：请谈谈意个意志坚强的人的素质
a： 请谈谈如何锻炼我们的意志力？ （同学交谈）
乙：人贵有志，青少年时期是进行意志力锻炼的大好时机。我们应该如何行使意志力？
甲：① 乙：② 甲：③ 乙：④
他：主题班会到此结束。我祝你们有坚强的意志力。
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